長命寺温泉 天葉の湯
温浴施設 - 滋賀県 近江八幡市
ジムで負荷をかけすぎて肩負傷のため
電気風呂で身体をほぐしながらのサ活
電気風呂（高温）5分 熱めのお湯と電気刺激が痛い感じ 身体が固まってたことを実感
サウナ室8分 1回目 汗がにじむ程度
水風呂1分
外気浴5分 今日も雨音に癒される
電気風呂（低温炭酸泉）10分
サウナ室 10分 2回目 汗が出た！
水風呂 1分
外気浴 10分 ととのった 気持ち良すぎて外気浴が長くなり身体が冷えてしまった
檜の湯 3分 掛け流しのお湯の音がたまらなく気持ち良い 手足を思いっきり伸ばして
電気風呂（低温炭酸泉）10分 電気刺激による痛みがなくなった
サウナ室 8分 汗が出た！
水風呂 1分
外気浴 10分 頭を下げたセッティングの椅子に寝っころがる 良い！ 身体の表面がピリピリして頭もスッキリととのいました
サ活を始めて3年目
やっと時計や脈拍に頼らず体感で適当を見つけて調整できるようになってきたなぁと思ってた今日この頃
今回はサウナの合間にお風呂を挟むという応用の利かないわたしとしては暴挙に近い冒険（大げさなんです）
その結果
サウナ室に普通の滞在時間で汗が流れ落ちるという珠玉の体験（大げさなんです）
水風呂にすっぽり潜りたいほど頭のてっぺんまでホカホカに蒸し上がったわたくし
極上の水風呂でキュ！とシメられて掛け流しのお湯音と静かな雨だれに満たされた外気浴場に解放されてととのわないはずがありましょうか？いや有りはしない（くどいですけか？大げさなんです）
浴場でニマニマへらへらしながら移動していた気持ちの悪いオンナはわたくしです
肩の負傷もすっかり復調
幸せすぎる一日でした
女
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98℃
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15℃
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