蒸麺(ときどき蒸チャリ)

土曜日10:00に訪問。

本日3月7日は「サウナの日」。

日本サウナ・スパ協会実施の
「 サウナの日　満37歳無料ご招待イベント」
に協賛している施設巡り。

朝一にルーンさんと待ち合わせ、
神戸サウナから攻めようとしたものの、
受付12時～とのことで出鼻をくじかれて
京都へ移動。

浴場はタイミング悪く清掃の時間帯ではあったが、
塩→フィン→ロウリュとひと通り巡り、
次の施設へ。

塩12分→フィン7分→ロウリュ12分→ロウリュ12分
の4セット〆。

また、ゆっくりと堪能しに来たい。

札幌ラーメン 柳

特製味噌（大盛）

「すみれ」の系譜。

月曜日21:00に訪問。

カプセル上段にて宿泊利用。

先客はかなり少なく快適。
洗体後、メインにて汗を流してルオントへ。

こちらでヨネさん、ルーンさんに合流。
サウナ後のまったり歓談、酒が進みます。

日付が変わる前に解散、
メイン8分→フィン8分→メイン6分にて就寝。

翌6:30起床。
朝食をいただき、貸切状態のフィンランドサウナ9分をキメて出社。

2月度溜め込んだサ活もぼちぼち上げていきます。

生小×2、ひねぽん

またスタンプを貯める毎日

◆備忘録

金曜日20:00に訪問。

尼崎市にある町銭湯。

入浴料490円+サウナ230円の720円。

男女入れ替え制で、本日は左手、炭サウナがあるほう。

先客は10名以下で快適。

洗体→下ゆでから、まずはスチームサウナ。
4名掛けベンチ座面、足元から暖まる。

続いて炭サウナ。
TV有り、室温100℃。
遠赤ヒーターの前に棒炭が貼り付けられている。

続いてドライサウナ。
TV有り、97℃。
湿度が低くカラカラであまり発汗せず。

水風呂は計測で15.1℃。
冷えていて気持ちいい。

スチ10分→炭10分→ドライ10分→炭15分
の4セット〆。

水風呂含むすべての浴槽がオーバーフロー循環。
銭湯でよく見かける、
上辺の水かき出しおじさんが常に機能している状態。

【温泉州スタンプラリー⑫】

日曜日13:15に訪問。

堺市北区にあるスーパー銭湯。

入浴料、土日祝1,000円、
施設のアプリを入れると発行される
初回クーポン使用で600円。

先客はぼちぼち多め。

洗体→露天の温泉で下茹でから、まずは塩サウナへ。

室内は広いものの、プラチェア4つ。
体感はぬるめ。
フィーバータイムの間隔は短いが温まりきらない。
前室に塩釜あり。不純物がやや目立つ。

続いて室内のドライサウナ。

5名×3段と3名×2段の計5段タワー型。
年季の入った木製座面にみずわ工業マットを敷く。

TV有り、12分計有り、室温91℃。

3段目の位置に扉、開閉の際に冷気を感じる。
毎時30分にオートロウリュ。最上段はなかなかの体感。

サ室出て右手に水風呂。
10名くらい入れそうな広さ。
水深は70cm程度で浅め。
水温計測で14.5℃。
ここまで攻めた水温の大衆スーパー銭湯はなかなか無い。

塩15分→12分→12分の3セット〆。

露天の温泉、計測43.5℃。
寒い日だったが、熱めの湯でしっかり温まれた。

麺屋 7.5 Hz 東住吉店

特製塩そば（大）

チャーシューの脂が融け、後半にかけてコクが出るスープ。

◆備忘録

水曜日23:45、大阪に訪れたサ友との飯後に訪問。

誕生月クーポン使用で深夜料金のみ600円で宿泊。

そこそこお酒も入っていたので
メイン8分→ミスト8分に抑えて就寝。
刺すような寒さで外気浴もままならず。

レストルームはヨギボーが撤去されていて
八尾グラのようなマットタイプに変わっていた。

ニュージャパン同様、ここも照明が明る過ぎ問題。
TVの音も気になる。

翌6:30から活動。

ミスト6分→メイン6分の2セットののち出勤。

大衆焼肉ホルモン にくさわ 本店

ハラミ、他

インスタフォローでメガハイ含むドリンク1杯無料。

火曜日0:45に訪問。

仕事が終わらず終電を逃したためこちらに避難。

先客少なく、経営が心配になるほど。

洗体後に1階のミストサウナへ。
ここのミスト→室内水風呂ループがお気に入り。

ミスト引きこもり30分→3階10分の
2セットにて切り上げ。

地下1階の仮眠室、がら空きで快適。
照明をあと少し落としてくれたら尚良し。

翌7:00から活動。

2階10分→ミスト22分の2セットで目覚めて出勤。

サバないん 靭公園前

サバ醤油

天六、サバ6系列の生き残り。

日曜日14:30に訪問。

浜松市にあるスーパー銭湯。

店舗数日本一の極楽湯系列。
キャンプの帰りに利用。

入浴料90分コース、土日祝990円。

先客はぼちぼち。
浴場に入ってすぐ正面にふたつの水風呂とサウナ、
右手に浴槽、奥にカラン。
右にUターンする形で露天へ。
炭酸泉、岩風呂、座り湯、ととのいスペース。

洗体→下茹で→水通しからマットを手にイン。

室内は6段のタワー型。
遠赤とikiタイプのダブル熱源。

TV有り、天井付近の温度計90℃。
30分ごとにオートロウリュ発動。
しっかり熱を感じれて良い。

水風呂は「ひんやり」と「きんきん」の2種類。
水深70cm程度、10名くらいは入れそうなくらい広い。

ひんやり　表示15.9℃、計測16.0℃
きんきん　表示15.1℃、計測14.8℃

あまり差がない。
どっちも冷たくて気持ち良い。

休憩は露天奥のととのいスペース、
デッキチェア2基と編みチェア複数。
浴場内にも椅子が並んでいる。

8分→10分→8分の3セット〆。

汗と煙の臭いをすっきり落として帰路、大阪へ。

パエリア

キャンプめし。

金曜日22:00に訪問。　

静岡キャンプへの道すがら、カプセル宿泊にて利用。

昨夏こちらで1カ月弱生活していた身としては、
実家に帰ってきたような安心感。

浴場は黙浴が徹底されており、
ストレス無く蒸される。

8分→16分の2セットにて就寝。
翌7:30から活動、森10分→10分→18分の3セット〆。

相変わらず癖になるアイスサウナ。
また、来たい。

山本屋本店 栄本町通店

スタミナもつ入り

スープが旨い。替玉してラーメンの麺で食べたい。

【温泉州スタンプラリー⑪】

日曜日20:00に訪問。

五月湯からのハシゴ蒸し。

池田市にある町銭湯。

入浴料600円+サウナ100円。
券売機はあるが、新札が使えないので
カウンターで支払い。

先客は10名弱。
手前にカラン、中央に主湯、
奥に寝湯、腰掛け湯、塩風呂、電気風呂。
サウナ、水風呂、露天風呂は階段を上がる。

軽く身体を流して2階サウナへ。バスタオルを巻く。
L字座面、4～5名キャパでこじんまり。
TV無し、砂時計有り、室温85℃。
BGMは昭和平成の歌謡曲。

ヒーター背面格納のボナ。

サ室出て右手に水風呂。
水深90cm程度、水温計測16.1℃。

休憩は浴槽ふちかカラン、もしくは
脱衣場にプラチェア有り。

12分→12分の2セット〆。

駐車場は施設東側の十字路を
北にあがったところに10台ほど。

ペプシ500m缶

渇いた喉に沁みわたる

【温泉州スタンプラリー⑩】

日曜日18:15に訪問。

池田市にある町銭湯。

入浴料600円+サウナ200円。

先客は10名弱。
カランは壁側に6ヶ所、女湯境に2ヶ所。

手前から薬湯、主湯、ジェットバス。
奥に水風呂とサウナでコンパクトな造り。

洗体→下茹で→水通しから、
バスタオルを巻いてサウナへ。

室内、スレン染めマットが敷かれた
L字座面の6名キャパ、
TV有り、砂時計有り、温度計無し。

TVが座面の真上にあり、
位置的に上家の人は普通に見れるが、
真下の人は正面壁についている鏡越しに見ることとなり、
反転文字の解読力が求められる。

サ室出て正面に水風呂。
水深90cm前後、水温計測20.4℃。

休憩場所はカラン椅子か浴槽ふちで。

15分→15分の2セット〆。

無料駐車場あり。

ラーメン 三七十家

あご塩ラーメン

個人的関西No.1家系。店内の湿度もぶっちぎり。

【温泉州スタンプラリー⑨】

土曜日23:30に訪問。

吹田市にあるスーパー銭湯。

入浴料土日祝1,000円。

先客は若者を中心に混雑。

露天スペースが広い。

室内のサウナ、
入って下るタイプの4段タワー型、キャパ25名程度。
TV有り、12分計有り、天井付近の室温計102℃。
2重扉だが外側の扉が不具合で開きっぱなし。

露天のサウナは残念ながら故障中。

いずれも座面がウレタンマットで水はけが良くなく、
汗の臭いが気になった。

水風呂は室内サウナ出てすぐ左手。
水深90cm、水温計測18.0℃。

10分→12分→14分の3セット〆。

駐車場は3時間まで無料。

【ランナーズ銭湯サ活③】
【温泉州スタンプラリー⑧】

土曜日8:15に訪問。

平野区にある町銭湯。

入浴料600円+サウナ200円。

サクッと4km走ってからのサ活。

先客は10名弱。

洗体→下茹で→水通しからサウナマットを手にイン。

室内、5名掛けの上下段、10名キャパ。
TV有り、5分砂時計有り、室温103℃。

時折オートロウリュが発動し、湿度も維持されて良い発汗。

サ室出て右手の露天に水風呂。
2人入れる広さ、水深がありしゃがむと首までしっかり浸かれる。
水温計測で12.2℃。良い冷え。
すぐ横に汗流し用のシャワー有り。

そのまま露天のアディロンダックチェアで休憩。

8分→9分→10分の3セット〆。

無料駐車場が10台ちょっとあるが、
長時間ランニングに出る際は停められない点に注意。

中華そば かみなり雲呑

特製中華そば

スープの油膜に光る節が美しい。

【温泉州スタンプラリー⑦】

月曜日19:30に訪問。

守口市にある町銭湯。
1年半ぶりの再訪。

入浴料570円+サウナ用バスタオル50円。
安い。タオル、マット持参でもOK。

先客は10名弱。子供連れが多い。

洗体→下茹で→水通しからスチームサウナ。
貸切状態でフィーバタイムを楽しむ。

続いてバスタオルを巻いてボナサウナ。
向かい合わせ座面、8～10名の広さ。
TV有り、砂時計有り、室温93℃表示。

水風呂、深くて気持ち良い。
水温計測18.3℃。

休憩は露天の風呂椅子で。

スチ10分→11分→12分の3セット〆。

駐車場完備だがキャパ3台なので大抵埋まっている。
20時以降の訪問なら
施設出て西側にあるコインPが
90分110円で安くておすすめ。

【温泉州スタンプラリー⑥】

日曜日15:00に訪問。

リフリー宿泊にて利用。

日帰り入浴に訪れた会社同僚をアテンド。
混雑気味の浴場内、高温サウナを軸に
無理のないペースでセッション。

9分→6分→7分→8分→SMS8分→12分の6セット。
なにけんスタッフ大谷さんの爆風ロウリュは
容赦がなくて清々しい。

外飲みからのソロ帰還後、
森15分→10分→12分→SMS15分の4セット〆。就寝。

翌7:30に起床、完全なる寝坊。
なにけんカレーをかきこんで、
朝サ活できずにそのまま出勤。

なにけんカレー（中辛）

ハーフにすれば良かった。

【温泉州スタンプラリー⑤】

金曜日23:00に訪問。

大阪市鶴見区にあるスーパー銭湯。
関西を中心に展開する水春グループの店舗。
大阪豊中の服部緑地にも今年オープン予定。

鶴見水春の入浴料、土日祝1,200円。

先客は若者中心に大混雑。
グループで賑やかな浴槽を尻目に
洗体からの露天薬草スチームへ。

向かい合わせベンチの10名キャパ。
毎時30分にフィーバタイム有り。
息苦しさはなく、リラックスして入れる体感温度。

続いてドライサウナ。
こちらは小さめの段差で4段座面、
横に長く30人ほど入れそう。
ワッフルマット有り、TV有り、室温83℃。
TVの両脇に遠赤とロッキーの熱源がふたつ。
毎時0分にオートロウリュが発動し
上段はぼちぼちの熱気。

サ室出て左手に水風呂。
キャパ7～8名、水温計測18.8℃。塩素臭強めに感じた。

スチ20分→12分→12分の3セット〆。

◆2025年の記録◆
サ活・・・192蒸　(前同-26蒸)
ラー活・・・215杯　(前同-52杯)

ラーメン大幅減。やはり2024年がおかしすぎた。

今年も良い蒸しと麺を。

【温泉州スタンプラリー④】

火曜日12:30に訪問。

貝塚市にあるスーパー銭湯。

入浴料土日祝料金950円。

先客はぼちぼち。

まずは露天の釜風呂から。
短い間隔で足元から蒸気が噴き出して温まるが
発汗には至らず。

メインのドライサウナは6段のタワー座面。
TV有り、上部の温度計で82℃。
オートロウリュが発動すると最上段は良い熱気。

水風呂はやや塩素臭、水深深めで水温計測17.5℃。

10分→釜風呂18分→8分→12分の4セット〆。

来来亭 泉北アロー店

チャーハン定食

梅干しうまい。

【温泉州スタンプラリー③】

火曜日11:30に訪問。

泉佐野市にある温浴施設。

入浴料、年末年始特別価格1,300円。

下駄箱からやや離れた受付で支払い。
土産やドリンクのレジ兼任ワンオペで、
初見だとやや分かりづらい。

浴場へ向かうゲートはQRをかざして入るが、
脱衣場のロッカーが100円返却式に感じるギャップ。

浴場内は縦に細長く、露天、カラン、主湯。
主湯の眼前には関空連絡橋が広がり良いロケーション。

サ室はコの字座面定員5名。予想以上にコンパクト。
TV無し、12分計無し、和なBGM。室温88℃。

水風呂はカランの間に後付けされた浴槽。
入浴剤なのか深緑色になっており、入る気になれず。
水温計測で19.1℃。

水風呂にまいたであろう緑粉が入ったプラカップが
カランに置きっぱなし、給水機に黒カビ、清潔感△。
安っぽいフードメニューのPOPなど、
一度マイナス思考に入ってしまうと
色々目についてしまった。

10分1セットにて終了。

火曜日9:15に訪問。

泉佐野市にあるスーパー銭湯。
約8年振りの訪問。

会社の納会終わりに、酒を運んだ自家用車で車中泊
からのこちら。
入浴料700円。安い。

先客は15名ほど。

サクッと洗体→下茹で→水通しからまずは塩サウナ。
プラチェアが5、6脚。ピンク色の塩。
体感温度が低めで、乗せた塩が溶けきらないため、
洗い流してそのままメインへ。

こちらは6名掛け×3段、TV有り、室温85℃。

最上段で発汗。全体的にマイルドめ。

水風呂は木製の浴槽。
水温計測18.0℃。

塩15分→10分→18分の3セット〆。

実は、
泉州タオルの温泉州スタンプラリー、
「泉州の湯」と間違えて訪れてしまったのだが、
これもまた、良いサ活経験！

【温泉州スタンプラリー②】

月曜日0:45に訪問。

先客だいぶ多め。

スチームサウナのみの利用。

22分→18分の2セット〆。

肉うどん(天ぷら乗せ)

玉ねぎが半生。

【温泉州スタンプラリー①】

土曜日10:15に訪問。

先客多め。

サウナ93℃
8分→8分→8分→10分の4セット〆。

京橋うどん

かすうどん（ネギ増し、はいから）

二日酔いに効く。