わるくないみや

エクストリーム異動公示の憂さ晴らしもかねて、吉村家でラーメン食べたあとライブまでこちらにお邪魔。2時間コース。食後なので軽めの1set後、16時の質のよいアウフグースを受け、20分ほど爆睡かましてしまう。
久々、短時間だったけど素晴らしかった！

羽田で某恵比寿中学の保護者懇親会に参加後訪問。なんで恵比寿の学校の懇親会を羽田なんかでやるんだ！しかも3時間超、クッソ楽しかったぞ！
懇親会は終始着席スタイルだったので体の疲労はなし、逆に今週突然告げられた異動公示による心労を爆発させるべく、最初から爆風ロウリュのほむらへ。その後はバレルや、再び
爆風ロウリュ、ここですっきり整ったあとさらにお香たかれたサウナで暖まりfinish。いやーーーすっきり！
rakuspaムサコの飲食コーナ初訪問。おふろの王様のような庶民的のんべえメニューとは違いおしゃれ目多め。さあアルコールで心を消毒ダー

ビール、ポテトサラダ、にしんのマリネ

おしゃれな味！なんちょっと神戸サウナ＆スパを思い出した

お食事会まで絶妙に1時間ありそうだったので定時で退社してこちらに初訪問。システムや導線がわかりにくかったが勘でお風呂まで到達。
さくっと2set。前評判通り昭和ストロングスタイル！水風呂はまあまあ冷たい！ドライヤが貧相！休憩室のリクライニングチェアがなんかいい！
これはいい所を見つけたって感じ！新定番になりそう。

前日望遠レンズ構えながら45分私立某中学のライブを撮り、その後娘を抱っこして吉祥寺を散策したため手足がパンパンに。商店街サプライズチケットもあるので三連休最終日に境南浴場で治療。
17時半頃に入場。「いますっごい混んでますよ」と番台で教えてもらったので様子見ながらゆっくり入ろうと思って入ったけど、バイブラ入ったりしてたらちょうど第一陣が帰っていくタイミングで割と良いペースで、深めに蒸されることができた。10～12分蒸し＋じっくり水風呂＋縁で休憩を2セット、湯船の縁で整って終了。最後湯船で痛みが抜けたこと実感！

娘が元気に家の中で追いかけっこしていたので、グルメシティ行って境南公園いこか？と妻が提案したのを「グルメシティ行って境南浴場いこか？」に聞き間違えたので、日曜の黄昏時に久々サウナチャーンス！今日は徒歩でぶらり。梅と煙突がいい感じ。

日曜夜は混雑気味で、カランも浴槽も大盛況。サウナ利用もいっぱいだったけどわりかしスムーズに入れた。浴室での休憩は迷惑そうだったので水風呂重視で3set. 羽衣ができてとても気持ちがいい。

徒歩なので帰り道で発砲酒をプシュっと。そいや「サウナ無料券」なるものを頂いた。また来なきゃ♨

某有名アーティスト集団のメンバソロライブ後訪問。平日夜だから空いてるだろうと思ったけど、お疲れサラリーマンや大学生っぽい集団がチラホラワイワイ。
バレルサウナ→ほむら→ほむらを5分程度ずつ軽く。最後のほむらで爆風ロウリュ浴びてディープに蒸されライブの疲労吹き飛ぶ。
お風呂上がりにサウナ飯だ！と思ったらレストランのLO 23 :30までとは...夜通し居れる施設にしちゃ早い。
しかたなく松○に行くとカレー牛が1000円超え！いやぁ令和ですなぁ。

昨日はサウナ無しののぼり湯へ家族で。今日はサウナ納めに境南浴場へ。16時開展直後か大盛況！なんかにぎやかで年末だなーって感じ。それでもサウナ→水風呂→休憩はスムーズに3セット出来、2025年最後のいいサウナになりました。
帰りにロッカー返却の100円でコレクションカードを購入。
みなさま来年もよいサウナを～♨

落ち着いたら行こうと考えていたこちら、午後休だったので本日訪問！中央線ガード下、奥に長い。
体を清め早速サウナ偵察。
まずは「むしん」。ぺちゃくちゃ喋るヤングが居て全然無心になれず。
水風呂は深く潜れるのがうれしい！
強風吹かれながら外気浴しバレルサウナ「ゆらぎ」へ。2種類のアロマ水で7分ごとにセルフリョウリュができよい！ただ扉の開け閉めですぐ温度が下がってしまう。それはフィンランドも同じか。
次は「かげろう」。ちょうどオートロウリュ発動。いい水量。サウナ自体はまぁ普通(にいい)。
最後は「ほむら」。とても広いがテレビがちょいうるさい。
"ほむらカウントダウン"を狙って入ったのでオートロウリュ発動。大量の水が流されたあとにシロッコファンの起動音とともに爆風！これはパンチある！
最後は泡の水風呂→インフィニティチェアで昇天。
個人的にはゆらぎとほむらが良き。食事も気になる。通勤経路だしまたこよっと

またいろいろあって、工事休業もあって久々のサウナ。
日中は娘の相手して体動かしたのでじっくり蒸されに。
日曜夕方で脱衣所、お風呂とも混んでたがサウナはそれほどでもなく。ジャズを聞きながら静かに蒸らされ、マイルドな水風呂でシャキっとし、冷気に辺りながらのチャリできょうもすっっきり！
Rakuspaが出来たり三鷹朝日湯が閉店したりと中央線多摩地区のサウナ事情もめまぐるしい変化。境南浴場には是非がんばってもらいたい(ならもっと通えと

カプセルで熟睡し6時に自然起床。朝ウナは第一/第二を1セットずつ。青空の下外気浴は秋のそよ風が吹いて気持ちがいい。さカプセルで2度寝だ！

1年ぶりの訪問。前回はE46ちゃんの車検あがり、今回は事故で亡くなったE46ちゃんのかわりに購入したG26ちゃんの1年点検あがりの寄り道。
サンジャポ見ながら中段でじっくり蒸され、暑いながらも気持ちのよい外気浴でちょっとうたた寝。うーんいい。水風呂は季節柄ちょいぬるめ。サ食はチキン南蛮御膳。
まぁコスパはいいとは言えないけど、年一の車検後のお楽しみにはとてもいい♨

チキン南蛮御膳

店員さんにも少し元気が欲しいところ。

今日は幕張メッセイベントホールで所用．推しの卒業＆引退なのでグッズ販売から参戦。炎天下の下並び物販終了。公演まで汗を流しにこちらの施設へ。
更衣室と脱衣所に戸惑いずつも無事入浴。サウナは高温＆高頻度ロウリュでパンチある。水風呂はちょっと狭めだけど深めでいい。外気浴椅子もいっぱいあり、所用前に気合いがはいりました

カプセルで快適な夜を過ごし、少し早めに起きて朝ウナ。
1セット目はケロサウナ。先人がロウリュしてくれてたからか蒸気が満ちて仕上がっていた。んー気持ちいい
2セット目はタイミングよくロウリュサービスをメインサウナで。前の人2人の流れ熱波を貰ったので強烈にいい。
ああ本当近所に欲しい、カプセルで少しごろごろしてから東京へ帰ります

エスタシオンカフェ 新神戸

スペシャルモーニング

てっきり朝食無料だと思ってたら有料化されてたので、新神戸駅でモーニングしゃれこみ。

妻が子供連れて帰省しているので一人で何しよう→寝台列車乗りたいな→サンライズエクスプレスの切符とれた→岡山で所用あるな→そのまま帰るの勿体ないな→神戸で途中下車して神戸サウナ&スパに泊まろう というクソ謎シーケンスを展開。

諸々終えて神戸に到着。体を清めて丁度ロウリュタイム。オレンジの香りに包まれながらも夏のような気温の中の所用だったため、アウフグース一発目で退散。イオンウォータで体を潤し、ゆっくり下段でアロマロウリュタイムも受けすっきり☆

楽しみのレストランはちょっとメニュー変わった？ガッツリお肉メニューがあまりないなか、西宮サラダと肉団子は迷わず注文。さ～飲むぞ(一人で

ショウガ翠ジンソーダと西宮サラダ

自分の名前が付くサラダはつい頼んじゃう