2022.11.27 登録

  • サウナ歴 5年 6ヶ月
  • ホーム 五色湯
  • 好きなサウナ 肌がひりつくくらい熱を感じるサウナ室。 バイブラなしの15度前後の水風呂
  • プロフィール サウナセンターはハムエッグと言われるけど燻製カレーははんぱなく美味い。 ̶南̶京̶亭̶の̶豚̶マ̶ヨ̶丼̶C̶セ̶ッ̶ト̶食̶べ̶た̶い̶な̶ー̶。̶(無くなりました。)
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2026.04.29

1回目の訪問

【至高のEXPERIENCE】

スパメッツァからサウナ施設ができると聞いて
竜泉寺大好き人間なら行くしかないとと思いつつ数週間。ある日広告バスが走っていてどうやらオープンしたらしい。行かなきゃでまた数週間。

初訪問ながら簡単な説明を聞くと池袋のかるまると同じ感じ。まあ最近はどこも同じかな。
🛁中温風呂と高温風呂、釜風呂と不感風呂?緑の照明に白や赤に浴槽が彩られている。
🔥サウナ室は2つ
日本初の電車をモチーフにした「トラムサウナ」
千と千尋の路面電車みたいに時間がゆっくり流れるような趣きがありつつ、なんと品川駅が望めるのだ。室温はさほど高くないが、湿度がしっかりあったので体感は高い。じっくり熱されている印象だがしかし決定打に欠ける印象。
そこにロウリュスタート。最後に押してから15分経過後に押せるようになるロウリュを起動する降車ボタンがあったらしい。
誰かが押してくれて事前情報がなかったからよりサプライズになった“それ”はお楽しみに。
ロウリュはちゃんと熱い。ジトっと纏わりつく熱気が伝ってくる。
壁を水が伝う水の独自構造ウォーリュによる「ウォーリュケロサウナ」
定員は7名。上から3人席が2段と通路っぽいところに1人来るのか。な?
真ん中の2段目スタート、ぬるいか。上段へ移動。まあぼちぼち。お隣さんがセルフロウリュしてくれた。できる限りゆっくり時間をかけての注意書きの通りにゆっくり。その水流とは相反するように一瞬で帰化して肌にぶっ刺さってくる。一気に緊張感が増す、あまりの衝撃に身体が追いつかない。中段にいた人たちが熱気が落ち切る前に退室。なんだか一気に冷めちゃうの白けるな。
出る間際に違うお隣さんがロウリュ。グッとくる熱気に気圧されで出ようか、と思ったけどせっかくロウリュしてくれたのに自分がそれになってしまう。と思って気持ち落ち切るまで耐え。
💧からのグルシンですな。

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  • サウナ温度 83℃,92℃
  • 水風呂温度 8.7℃,14.8℃
20

2026.04.23

8回目の訪問

久松湯

[ 東京都 ]

風邪から復帰してはやめの18時in
空室のサウナはまた違っていいけどあちいすぎる

居酒屋やきとり 川名 桜台店

煮込み豆腐

ややしょっぱいらしい。

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  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 16℃
23

2026.04.11

2回目の訪問

えごた湯

[ 東京都 ]

ロッカーが開かなかったり、花粉で鼻水が止まらなくて焦った。

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 15.5℃
8

2026.04.03

7回目の訪問

久松湯

[ 東京都 ]

サウナでコナン

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
2

2026.03.28

2回目の訪問

クアパレス藤

[ 東京都 ]

23時inのためさくっと2セット
ひとっぷろ勢なのか、かなりの混雑具合

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  • サウナ温度 111℃
  • 水風呂温度 19℃
14

2026.03.20

1回目の訪問

【ikiが出来ないほどに】

📍車出して。テルマー湯はどう?
なんて言われたもんだから車で新宿かと訝しむ私を後目に相手は違和感を覚えることなく話は進んでいた。
グランピングを併設した平屋建て。リニューアルしたらしくかなり綺麗。受付から吹きさらしの廊下を通っていくとお風呂の暖簾につく。
🛁内湯に浸かってふと見ると褪せた木製の仕切りだったり新旧が共存することでさらに味が出ている。
露天すぐには水風呂と階段状のお風呂がある。上流は浅く寝湯に適していた。総じてぬるいので不感風呂のよう。今日は一段と寒かったので温めれはしない。
🔥待望のサウナ入口には誇示するようにikiサウナと書かれた看板とイメージ通りのサウナストーンタワーには内に秘める熱が紅く色を放っている。
3段目のサウナ室正面真ん中に熱源そして左右に出入り口。テレビ付。「NHKでキッチン用品PK」それは大手製造会社のH社とA社の叡智を集結させた魔改造をテーマにした番組だった。
キッカー冷蔵庫vsキーパーフライパンとラックの闘いが繰り広げられていた。こういうバカげたことに本気になれる大人が好きだ。しかしそれは表面的な評価に過ぎず自社の弱みの理解や克服。その錯誤の中で同じものを同じように作る保守的な考えからの脱却のためにチャレンジする意義を見つける成長物語があった。
天井が近いからか最上段でのオートロウリュは蒸気が滞留して湯気の中に顔を突っ込んでるような新感覚。そして肩にビリビリとくる。
そしてアウフグースイベントは満席の盛況ぶりだった。レモングラスとジンジャーのブランドのアロマ水はレモンの葉の青さやジンジャーのあたたかさのある柔らかな良い香り。スギタさんの熱波は不思議と息が出来ずうっとならない。ちゃんと芯から温まるのを感じれた。
💧ナトリウム塩化物温泉らしく由来は知らないしょっぱい。
🪑手前と奥にデッキがありガーデンチェアやアディロンダックチェア、背もたれのあるものまで脚数や種類も豊富。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
22

2026.03.13

4回目の訪問

【熱くてヨシ!】

📍近くまで来たのでついでにサ活。
前にXで公式アカウントがあるんだから機器故障だったり修復したりを発信したらいいのにとあったことが脳裏によぎり、不調だったらどうしようかというところで入店。インフォメーションみたいなのがあって大丈夫そう。
久しぶりの来店のためタオルがレンタルかなと思って尋ねてみたり、というくらいには来ていないのだなと思った。

🔥もはやスタジアムサウナonly周回。結構熱かった記憶があるが6段のうち5段目に着席。背中までヒリつくいい熱さ。ただ1セット目にしては完全に飛ばし過ぎた。3,4mで規定値にした160bpmを超過。7mで限界が来て熱々退室。気をつけるべきは最下段のマットのないところが激熱で火傷するので。皮膚が溶けて癒着したかと思った。2セット目は4段目にて様子見で10mくらいのつもりが8mで退室。3セット目はゆっくりと思い3段目で10mで落ち着く。相変わらず良い発汗。
💧シングルは見合わせだったが普段入らないのでモーマンタイ
🪑朝霞サウナといえば換気のよい内気浴だ。そしてインフィニティチェア。間違いない。

ただひとつ言うなら70分1,500円のはいいけどどうしてもそこを目指してしまう心理(?)
自分のペースで入ると15分単位で150円×2で1h40mの1,800円。それ自体は高くはないと感じるのにちょっと損した気持ちになる。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
25

2026.02.27

6回目の訪問

久松湯

[ 東京都 ]

久しぶりのサ活。
マイペースで入れて気持ちよかったー

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.8℃
3

2026.02.10

1回目の訪問

【予想を裏切る天才】

📍朝霞周辺でサウナを探していたら聞いたこともないサウナをおすすめされて、
🛁湯船も多彩であらゆる人を包み込むこのスパ銭の雰囲気が好きなんだなあ
🔥奥にはサウナ室扉を開けるとその場から上下になっている。“ロウリュありきだから”って聞いてたらもんだからロウリュもそこそのかと思って上から2段目で待機と同時にロウリュ開始流れる水の音から途端に熱さが押し寄せてくる。これはなかなか、、、を通り越して痛い!吸う息、肩、腕汗を含まない肌はダイレクトに痛めつけられている。
ロウリュが終わる頃には耐えられなくて下山。下から2段目でなんとかちょうどいいと感じる。
2回目で知ったけど3回に分けて加水されるのね。油断ならない。
💧サウナ室を出てすぐに水風呂。どうやら備長炭が仕込まれているとか。あっつあつになった肌も冷たい水が和らげてくれる。
🪑外気浴にあるガーデンチェアもしくは寝転びで整う。中は熱くて外は寒くて落ち着かない悔しい。
しかしガツンとくる熱さにはちょっとした悩みを吹き飛ばすくらいのパワーがあってリフレッシュ

安楽亭 朝霞三原店

食べ放題バリュー

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14.5℃
15

2026.01.30

1回目の訪問

【極楽湯式サウナのすゝめ】

📍縄文の湯時代の鴉の行水リピーターとしては見過ごせないリニューアル。天空エリアが新設されここはマストin

🔥脱衣所から直にある天空サウナ。銭湯サウナくらいのコンパクトさからかかなりの高温カラカラ。セルフロウリュがあり個室サウナくらい熱の動きが感覚で分かる。
そして、以前はロウリュありきの浴室にあるサウナ整いスペースがなくなりその分サウナ室が大きくなって2重扉になっている。その割には90°ないくらい。タイミングよくオートロウリュにあたる3機あるタワーストーンへそれぞれ水が注がれる。蒸発か跳ね返りか周りを湯気のように漂う。
極楽湯和光店と同じくファンが作動し人間ドライヤー。焼けるような感じはない。物足りないなと思っていたらおかわりロウリュ。2度目のドライヤーは熱がしっかり攪拌されてありかなという気持ち。
💧それぞれに水風呂があり、天空エリアは壺水風呂。汗を流せば潜水OK。
周りに高いビルがないからか屋上を贅沢に使ってしかもポンチョなしはわりと珍しいかも?
🪑天空エリアではインフィニティチェアが十二分に用意されている。これからの季節に期待が高まる。

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  • サウナ温度 100℃,89℃
  • 水風呂温度 14℃,17℃
7

2026.01.23

2回目の訪問

【コスパ最強のプチ贅沢】

📍ふとカレーが食べたいな。新宿の用事を済ませて徒歩で新大久保まで。もはやカレー目的で再訪です。
🔥なんとか21時のアウフグースイベに間に合い滑り込み。前回とは別の方が担当してくれた。
始まる前に金曜ロードショーのOP。コナンの映画観たことないやつ。うわ最初の1分くらい流れてでもこの後消されるよなとか頭の中で欲望が衝突してたけどなんか消されなかった。みんなコナン観たいもんなという配慮?アロマキューゲルの説明はなかったけど圧倒的オレンジ素敵でした。
しかも上段は天井が低いからすぐ熱波が降りてきて熱い熱い。
しかし残りの2セットは上段でも上がりきらずな感じでもったいない。
💧バイブラありで足も伸ばせる少し冷たい
🪑もちろん2つ目の完全外気浴。新大久保のホームにいるかのようなアナウンスの中で背もたれガックンと横になる。

燻製カレー tp.燻製チキン with黒星

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
3

2026.01.06

4回目の訪問

【wabi-sabi】

📍年も明けたし和の心を感じるべくこちらへ
🛁醍醐味の温泉を堪能していると以前までは壁だったところに休憩スペースができてる!
🔥もともとロウリュ頼みみたいなところもあるし期待半分で最上段あたり。10分足らずで集中力が切れて退室。
2セットとも残念ながらロウリュにあたらず思ったよりも体感が上がらなかった。
💧さらに外気温2°では厳しかったかな。
惜しいところもあるけど雰囲気好きなので

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  • 水風呂温度 17.6℃
7

2026.01.02

1回目の訪問

【沈黙の熱気】

📍新年一発目には友人激推しのこちらへ
ロスコ・カプセルイン大塚・レインボー新小岩・ニューウィングetc. カプセルホテルにあるサウナは数知れず。その中でも屈指の熱さらしい。

🔥扉を開けると納得の熱気に包まれておりステージのような間隔の広い3段。ロウリュやパンカールーバーとも違い慄くほどの熱さではなかったが確かに湿度ではなくそもそもの温度が高いのかもしれない。落ち着き払った室内とは裏腹に呼吸をすると小鼻ではなく中間部あたりがヒリヒリする。そして腕や膝の内側など分かりやすいところへ熱を感じる。

💧宮殿を彷彿とさせる3つの風呂の一つが水風呂でマーライオンかしょんべん小僧か記憶にないが上から弧を描き流れる水が水面を叩き水中で気泡を作り撹拌するバイブラの効果があると思う。めっちゃ跳ねるけど。

🪑間の通路を抜けると外に出られ、言い方がアレだが風俗の待合室みたいな半外気浴的な場所がある。静かで落ち着けるのがいい。

東京油組総本店 船橋組

油そば(大盛り)トッピングA

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  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 17℃
20

2025.12.29

1回目の訪問

さぷらす

[ 栃木県 ]

【さぷらすの こうげき!
かいしんの いちげき!】

📍絶対に気にいると友人の勧めで来ました。
好みということはカラカラ銭湯系かな
ストーブと薪というのでハイブリッドタイプかと思いきやそれぞれサウナ室があるらしい。

🔥電気ストーブですぐ外なので開閉で冷気が入り込んでくる。ぬるい。ロウリュ禁止
ただ、サウナストーブから水のポコポコいう音がちょっとくせになる

そして薪サウナは2重扉になっておりしっかり熱い。ロウリュし放題
大変好みの熱さで居心地よかった。

💧すぐ横にプール水風呂。外気が冷たいので水風呂が冷たすぎることもなく冷やせるのがいい。

🪑自前のサウナポンチョは必須。インフィニティチェアで寝転べば、、、。

所々に仕込まれたドラクエテイストの遊び心がたまらん

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  • サウナ温度 73℃,75℃
  • 水風呂温度 12℃
15

2025.12.26

5回目の訪問

久松湯

[ 東京都 ]

【今年を振り返りつつ、サウナへ】

📍クリスマスが終わればあっという間に年越しカウントダウン。サウナ納めはどこになるのだろう?
とりあえずお世話になったこちらへ

🔥いつもより遅い時間のため熱源からは最も近いが裏になる1番奥しか空いてなく、熱波が届かない。そこから一つずれるだけで途端に熱くなる。その点がやはり完全に管理されたサウナよりかはやや劣る。そして湿度もありながら体感は少し低いようで発汗もそこそこ。冬場は少し分が悪いかもしれない。
💧バイブラありでちゃんと冷えている
🪑この時期の外気浴はとにかく凍てつくような寒さが懸念される。内気浴の場所はなく端っこで座る人も見受けられる。椅子もない外気浴で本気で整いに行くならポンチョが必要だろう。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.8℃
9

2025.12.19

3回目の訪問

【熱気が充満するドラゴン】

📍満場一致で竜泉寺、おおたかの森がいいということで来ました。千葉。
🔥みんな大好きドラゴンサウナの入室時点の熱気に圧倒される。熱いところだけを濃縮したようなそんなイイトコドリしたサウナがあるんですな。
3mで発汗。5mで汗が止まらない気持ちよさすらある。
💧森の冷水風呂もバイブラあり15℃前後とよく冷えているのに今日はシングルに挑戦。最上段でロウリュを受けた後なら平気すぎる。

🪑外の寒さに晒される予定がちゃんと休憩終わりまで寒くならない。

P.S.
サウナウォッチショダワンデビュー。画面デカくて画面操作がないことがストレスフリーで感動。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8.4℃,15.5℃
13

2025.12.12

2回目の訪問

【たまにはスパで海外気分】

📍普段は銭湯サウナが好きだけどスパもいいよね。なんというか非日常感というかスパラクーアとかそういう感じ。

🛁寝湯で湯通し40℃表示だったけど身体が冷えてたからかすこしぬるく感じる
2セット目前には大きなジェットバスのあるメインでぷかぷか広いのがいい。
3セット目前は炭酸風呂。低温なのが体に優しい気がする。
🔥1、2セットはロウリュに当たる。突然スポットライトが点灯してヴィビタを伝って水が流れる。終わると照明は消え元に戻るはずだが余計に暗く感じるそのコントラストがぐっと静寂のサウナ室の世界感に魅了される。

💧14℃後半から15℃くらい気持ち冷ため
外気浴が好きなのでだいたい30s

🪑ビルの11Fはよく風が吹き込む。北欧くらいびゅーびゅーで煽られた整いが走ってくる。

餃子の王将 池袋東口店

ちょいのみセット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
14

2025.12.09

10回目の訪問

五色湯

[ 東京都 ]

【カンカン照り焼き】

🔥久しぶりなのに飛ばそうと正面の2段目という1番きついところへ
脚、腕、鼻腔ヒリヒリで6分out
2セット目はよく分からないけど隣の人にひたすら汗スプラッシュされました。
💧17℃普段ならちょうどいい温度だけどカンカンに熱された身体にはバイブラあらでもすこーし物足りない?
🪑外気浴では寒いのに暖かい良い整いができました。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 17℃
4

2025.11.23

1回目の訪問

Sauna Base SHIFUKU

[ 愛知県 ]

【アウトドアの至高】

締め括るは川にダイブできるという自然と一体になれるサウナその名もSHIFUKU

🔥今の時期は薪を焚べても下がってしまいがちだそうでめっちゃ気にかけてくれてるのが伝わってきてよかった。受付で選んだアロマ水の香りが結構好みでした。

🏞️醍醐味の川へ今の時期の水温はちょっと冷たいかもしれないけどテントサウナでしっかり熱されればそのまま身を投げれる

🪑インフィニティチェアで川、木、空で最高。

はじめてのアウトドアサウナでしたが説明も十分で不自由なく楽しむことができました!

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3

2025.11.22

1回目の訪問

KIWAMI SAUNA

[ 愛知県 ]

【風情の塊で蛍光灯に彷徨うチル】

令和の虎やクラウドファンディングなどで1000万円以上の資金を集めサウナーの期待が具現化している。古民家を買取必要なところ以外はそのまま活かすハイブリットにやられました。
こちらでもドリンクをオーダーするとサウナ室横の手荷物置き場になんと届けてくれる。そしてそれは持ち込み可能。

🔥フレッシュエアーと蒸気デザインにこだわり酸素濃度が高く息苦しさを感じない作りなのだとか。
長方形のサ室は左右に段があり中央に特注サウナストーブがあることで全体に行き渡らせることができるらしい。なんといっても実際にはそこまで広くはないであろうスペースなのに匠の技で奥行きを感じる作りはラグジュアリーさもある。

💧名古屋の軟水を贅沢にかけ流しの最大深水2メートルを越える水風呂にはもちろん完全に沈む

🪑もはや庭園の外気浴。陽も沈み寒くなってきたら別邸に内気浴がある。畳で寝転びおばあちゃん家でやってはいけないことをしている背徳感もスパイスに整う。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
5