コナミスポーツクラブ北上
スポーツジム - 岩手県 北上市 会員のみ
珍しく木曜トレーニングサ活🏋️飲み会や腰の不調が重なったので行ける時に行っとく。
スタジオプログラムは無しでフリーウェイトをこなしてプール→スチームサウナ→ドライサウナ。走り回らない分体の火照りはないが、しっかりとルーティンをこなす。ドライサウナは1セット。ジャイアンツの敗戦の瞬間を目にして何とも言えぬ気持ちに水風呂に長めに浸かってリセット。今日はうどんの機運なので早めに上がる。
というわけで久々に丸亀でサ飯。TOKIOコラボでガッツリいく🍛🍜
スチームサウナ50℃、ドライサウナ102℃、水風呂20℃、スチーム10分ドライ6分
男
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102℃
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20℃
0
21
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