コナミスポーツクラブ北上
スポーツジム - 岩手県 北上市 会員のみ
月曜日のトレーニングサ活🚵♂️
自転車漕いでトレーナーと駄弁ってプールの利用時間を逃した😂ただ今日は会社の冷房が効きすぎなとこがあったので結構体冷えてたしまあええかと…じっくり下茹でしてサウナ1セットのみ。人が多いがしっかり暖かい🌞水風呂はサクッと。風邪引かないように気をつけて帰り支度へ。
サ飯はすき家で。野菜を摂ってるので健康的(？)追い牛皿しといて正解✅
ドライサウナ100℃、水風呂20℃、4分
男
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100℃
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20℃
0
18
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