コナミスポーツクラブ北上
スポーツジム - 岩手県 北上市 会員のみ
今週の水曜トレーニングサ活🏋️🧖♂️
ちょっと遅めのスタートとなったがなんか混み気味。ササっと体動かしていつも通りサウナでフィニッシュする。今日は考え事してスチームサウナに長居したり、ドライサウナが今までで一番熱くなったりと結構しっかり目に蒸された🔥火照った体で入る水風呂が気持ちええ。
サ飯は和賀すき家。並じゃなくてミニでもええな…😓美味いけどな！
スチームサウナ50℃、スチームサウナ105℃、水風呂16℃、スチーム10分ドライ5分7分
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