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コナミスポーツクラブ北上

スポーツジム - 岩手県北上市 会員のみ

ひろ・ワガシービー

2025.06.26

44回目の訪問

サウナ飯

今週は木曜にトレーニングサ活💪
仕事のストレスを抱えながらスタートしたがパワーが付いてきてトレーナーさんに褒められ上機嫌に。しっかりメニューこなしてからいつも通りに蒸される。最近ドライサウナのパワーが凄まじい🔥水風呂も長く浸かってクールダウンしっかりめに。今日は寝れる気がする。忙しさもあるが運動の習慣は絶やさずいきたいところ。
ストレスもあり町田の機運に…疲れからか濃い目がしょっぱく感じた🤪ヘルシー路線に切り替える年頃か…

スチームサウナ50℃、ドライサウナ102℃、水風呂16℃、スチーム8分ドライ5分6分