今週は木曜にトレーニングサ活💪
仕事のストレスを抱えながらスタートしたがパワーが付いてきてトレーナーさんに褒められ上機嫌に。しっかりメニューこなしてからいつも通りに蒸される。最近ドライサウナのパワーが凄まじい🔥水風呂も長く浸かってクールダウンしっかりめに。今日は寝れる気がする。忙しさもあるが運動の習慣は絶やさずいきたいところ。
ストレスもあり町田の機運に…疲れからか濃い目がしょっぱく感じた🤪ヘルシー路線に切り替える年頃か…

スチームサウナ50℃、ドライサウナ102℃、水風呂16℃、スチーム8分ドライ5分6分

横浜家系ラーメン 町田商店 北上店

塩MAXラーメン白髪ネギ

硬め濃い目多め。こんなしょっぱかったか…

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
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