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コナミスポーツクラブ北上

スポーツジム - 岩手県北上市 会員のみ

ひろ・ワガシービー

2025.07.04

45回目の訪問

サウナ飯

今週は久々に金曜トレーニングサ活🏋️
3ヶ月毎にスタジオプログラムの時間割が変わるようで、今季は遅めのスタートのようなので久々に参加してサウナ行く前から汗だくに。クールダウンでプールに行けば擬似的にととのいそうだ🎯プールが22時までっぽかったのでスチームサウナを中途半端に上がって風呂へ。ドライサウナはまだまだ熱くて水風呂でキンキンに冷やした。心地良い疲労感で安眠できそうだ。仕事のストレスが山のように積まれていたがかなり晴れやかな気分になった😌💤
サ飯は和賀すき家へ。ラーメンはしばらく良いかなあと思い普通に牛丼を。ぷりぷりエビトッピングが美味そうだったのでカレー専用っぽいがチョイス🦐ビスクが良い感じ🙆

スチームサウナ50℃、ドライサウナ102℃、水風呂16℃、スチーム3分ドライ4分5分