コナミスポーツクラブ北上
スポーツジム - 岩手県 北上市 会員のみ
今月最初のサ活はトレーニング後に🏋️
出張等でスタジオプログラムも久々だったが、ちょっと体力ついた気がする。プール上がって閉店も近いのでスチームすっ飛ばして風呂場へ。やや混み合ってたがしっかり蒸されて水風呂で冷やす。このルーティンが良い気分転換になる🙆雨もあって暑さの峠を越した感はあるがまだまだ水風呂を楽しめる季節だろうから、夏休みも色々回りたいなあ。
サ飯はすき家でニンニクたっぷりの牛丼🧄🐮めっちゃパンチが効いてる。マヨネーズとかもかければもっとジャンクになりそう。
ドライサウナ100℃、水風呂16℃、6分6分
男
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100℃
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16℃
0
17
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