コナミスポーツクラブ北上
スポーツジム - 岩手県 北上市 会員のみ
今週は土曜日トレーニングサ活🏋️
金曜は出張だったので代替で来ていつもと違うスタジオプログラムでゼーハー言いながら久々にプールに飛び込む。これがなかなか気持ちいい…🥴スチームサウナにも久々に入ってからドライサウナを2セット。今日は久々に一人で体動かしてととのう。早起きして昼寝したが寝れそうな気がする💤
サ飯は久々のうどん。2玉ならギリ食えた💦プロテインの腹持ち侮れぬ。
スチームサウナ50℃、ドライサウナ102℃、水風呂18℃、スチーム5分ドライ5分7分
男
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102℃
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18℃
0
12
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