コナミスポーツクラブ北上
スポーツジム - 岩手県 北上市 会員のみ
仕事納め後トレーニングサ活🏋️
トレーニング方法に改善の余地ありと指導を受けてスタジオプログラムでゼーハー言いながら体を動かす。プログラムは年内最後。来年も楽しくやってこう。ドカ雪のおかげかサウナ室は空いてたが友達も待ってるので1セットのみ。水風呂もちょっとぬるめだが喉の奥まで冷えるくらいじっくり冷やしてととのう。年内もう一回は行けるかな❓
サ飯は和賀すき家にて。最近は鍋物も美味い😋
ドライサウナ100℃、水風呂22℃、5分
男
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100℃
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22℃
0
16
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