でれすけ石井

サウナ　7分×１回
水風呂　1分×１回
温泉 15分×３回
今日は温泉で、ゆっくりしました。

ゲソの唐揚げ

サクサクしてて美味しかった ご馳走様でした。

サウナ7分×２回
水風呂1分×２回
温泉　8分×２回
だいぶ、汗をかきました。

かすが食堂

唐揚げラーメン850円也

食べ応え抜群です！

サウナ 7分×1回
水風呂 1分×1回
温泉　10分×１回
時間が無かったから、全て一回づつ。
雨もあって、結構混んでました。

シミズストア 咲田店

ハンバーグコロッケ弁当270円

税抜250は、市内でも無いでしょう！

サウナ　8分×1回
水風呂 1分×1回
温泉　10分×2回

卵焼きです160円税込

これが、また美味いんです！

サウナ7分×2回
水風呂2分×2回
温泉10分×2回
温まりました。

お食事処わが家

野菜炒め定食

いつもながら盛りが良いです！

皆さん、あけましておめでとうございます。
今年やっと、サ活に来れました。
今年も、ホームグラウンドの、ひばり温泉♨️スタートです。
正月休みも終わり、平日でもあるのに、夕方の車、車、車！もう、凄い量の車🚗あって、洗い場も座れなくて待つ始末！
外の露天風呂にゆっくり浸かって、満足出来ました。

サウナ8分×1回
水風呂1分×3回
温泉♨️5分×3回
今日も朝からスッキリととのいました！

かすが食堂

唐揚げラーメン

昼に食べましたがこの歳になると、胸焼けが夜まで続きました（笑）

サウナ8分×3回
水風呂1分×4回
温泉♨️10分×3回
今日は久しぶりにサウナを極めました！
78.3→77.4㌔

コカコーラが、やっぱり美味いです😋

あの喉越しが堪りません！

サウナ8分×1回
水風呂1分×3回
温泉♨️5分×2回
78.1㌔→77.7㌔

やっぱりコカコーラ！

サウナの後の炭酸は神

サウナ5分×1回
水風呂1分×3回
温泉♨️8分×2回
97.9→97.5㌔
かるーくサウナ活動してきました^ ^

サイゼリヤ 郡山芳賀店

ミラノ風ドリアとたらこスパゲッティ

食べた後ですいません🙇！

サウナ5分×1回
水風呂1分×3回
温泉♨️8分×1回

タリーズコーヒー 郡山安積店

ボロネーゼ

小腹が空いたら。カフェに！

サウナ7分×1回
水風呂1分×3回
温泉♨️8分×1回
78.6㌔→78.2㌔

ICHII’S ロシナンテ MARKET 鏡石店

海苔弁当。398円

可もなく不可もなく。

サウナ7分×2回
水風呂1分×3回
温泉♨️8分×1回

シミズストア 咲田店

唐揚げ弁当250円

強烈な安さ‼️

サウナ5分×2回
水風呂１分×2回
温泉♨️6分×1回
78.４㌔→78.2㌔

クスリのアオキ 磐城守山店

どでか弁当のり弁498円也

食べ応えばっちり👌でした。

サウナ5分×2回
水風呂3分×３回
温泉♨️6分×2回
暑い時、サウナ入って水風呂入ると気持ちいい〜‼️

サウナの後はコーラが1番！

サウナ８分×1回
水風呂１分×３回
温泉♨️10分×1回
今日もいい汗かきました。

コメダ珈琲店 郡山大槻店

シロノワール

甘かった‼️

サウナ８分×2回
水風呂１分×３回
温泉♨️10分×1回
今日はお客さん少なかったなー

龍宮城安積店

酢豚定食880円

やっぱり美味いですね🍴安心できる味ですね

サウナ８分×2回
水風呂１分×2回
温泉♨️10分×1回　　　
最近、体重が増えました。。。
78.8㌔→78.5㌔

ひばりセット千円

カレーでした。

サウナ８分×2回
水風呂１分×4回
温泉♨️10分×1回
やっぱりサウナ後の水風呂はサイコーですね！

松屋 郡山芳賀店

牛丼＋卵

私のランク的には、吉野家→松屋→すき家かな。

サウナ８分×2回
水風呂１分×4回
温泉♨️10分×1回
79.9㌔→79.3㌔
本日は夜行きましたが、夜は混んでますね！

龍宮城安積店

エビチリセット980円

コスパが最高！