鉄之助

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：9分 × 1
合計：1セット

一言：
いつものセット。
サウナアチアチやった。
カランが故障でどんどん減っていく悲しみ。

サウナ：10分 × 1 / 8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりの金亀。
キューゲルの日だったけど、時間合わずでサクッと90分一本勝負にて。

生姜でガッツリ発汗して、
サミソも堪能してガッツリととのったー

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：
いつものセット。
今日は人の出入りが少なかったのか、やたらとサ室がアチアチでストロングやった。
このセッティングも良き。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
お久しぶりのSHIAGRU。
相変わらずのアチアチ＆キンキン。
足先までしっかり温まる。
各サウナを2セットずつ。
しあがルームで微睡む。

完璧にしあがったー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
ゆったりまったりしたいとき。
このサウナがちょうど良い。
3セット目くらいから混み合ってきたものの、それまでは、ほぼ貸切。
結果よくととのいました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は比較的に空いてて良かったー
まさかのトラム貸切タイムが1分ほど。
70分一本勝負でクイックに。

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

一言：
いつものヤーツ。
今日は少し混み合っておった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
京都駅至近にミニマルかつラグジュアリーな施設が。
ということで朝風呂ついでに初訪問。

サ室用のサンダルが用意されているので、ビート版と組み合わせればサウナマットがなくてもお尻や足裏がアチアチにならずに済む。
セルフロウリュ可の広めで、温度もアチアチに。
水風呂も広めでひんやりと。
休憩スペースには椅子やインフィニティチェアもあってありがたい。
インフィニティチェア好きな自分としては高評価。
京都再訪の際は、またイキタイ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
宿泊にて初訪問。
改装前からのホテルと連結してて、宿泊すればおふろcafeの方も利用できる。

サ室は広め＆オートロウリュの高温サウナと低温サウナの2種。
高温の方は湿潤なので発汗がすごい。
外気浴スペースでオセロが楽しめるのは、なんかスゴイ。
まったりとテレビを眺めながらの3セットでととのったー

お刺身

その他諸々とおビールにて。

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
宿泊からの朝ウナにて。
京都の風が心地よい外気浴。
朝からガッツリ3セットでととのったー

朝食バイキング

ワンパク朝食。納豆ご飯と卵かけご飯で満腹。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
宿泊からの朝ウナにてー
前回はリューアル工事中だったけど、今回は前回は入れなかったサウナを堪能。
テレビを見つつ、ロウリュしつつの3セット。
壺水風呂の水温が個人的に一番合ってる気がする…

またトマリタイ。

洋朝食

ご飯大盛りにしてしまった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
前回3年ぶりとか書いてて、今回4年ぶりになってしまった。
お久しぶりに再訪。

男性1回の日で外気浴はできないけど、テレビを見ながらの3セットにて。
バイブラ水風呂にゆったり浸かって冷やしてからの休憩でととのったー。

またイキタイ。

四文屋 中井店

おビールともつ煮ライスと煮卵

うまうま。

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：
いつものヤーツ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
所要ついでに初訪問。
大手町のラグジュアリーなスパ＆ジム。
アメニティは田町と同じ感じだけど、サウナのセッティングはだいぶ異なる。
こちらはカラカラアチアチセッティング。
水風呂は深めで冷え冷えで気持ち良い。
高層階からの眺めが最高で、それも見ながらの休憩でととのう。

あとプールにも入れたのでクイックにパシャパシャした。
疲れた。
またイキタイ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
オープン日からイキタイと思っていたが、混んでると予想して、今になっての初訪問。
結果、盛況ではあったけど、待ちも少なくゆったり入れて大正解。

トラム×2とウォーリュー×1でガッツリ発汗。
水風呂＆外気浴でゆったりととのう。
窓から見える車窓が雰囲気あって良い。
またイキタイ。

そば道 東京蕎麦style 大井町本店

そば刺しと赤海老

おビールとのナイスセット。

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：
いつものヤツをサクッと1セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
4月にリニューアルと聞きつけ初訪問。
高円寺の住宅街をトボトボ歩いていくと、突然に大変キレイキレイな銭湯が出現。

サ室は遠赤外線ロウリュサウナで温度と湿度がバチコンくるタイプ。
連続3回のロウリュと長めのオートアウフでアチアチに。
水風呂はバイブラゴボゴボで表示水温より体感冷たくて心地良い。

水風呂近くにととの椅子が2脚設置されているので、内気浴で休憩。

結果、ここ最近無いくらいガッツリととのったー
またイキタイ。

地下酒場 亜時戸

生ビール

＆お通し オシャレ照明で気後れする。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：
所要ついでの初訪問にて。
茶褐色の温泉と源泉水風呂が楽しめる良き施設。
サ室はマイルド室温ながらセルフロウリュが楽しめる。
露天にも源泉水風呂があるので、交互浴にも最適。
またイキタイ。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：
外が暑いせいかサウナもアチアチであった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：
かなりお久しぶりの健康浴泉。
キレイキレイな浴室はそのままに、アチアチストロングのサウナとバイブラ水風呂。
2階の休憩室でガッツリ休憩で夢心地。
金曜夜だけどタイミングが良かったのかスムーズにサ活できた。
3セット終わりで浴室が混み合ってきたので退散。
またイキタイ。