2020.01.01 登録

  • サウナ歴 8年 2ヶ月
  • ホーム サウナ&カプセル サンフラワー
  • 好きなサウナ 湿式サウナの高温サウナ。 あるいは、塩塗り出来る湿式サウナ。 ドライサウナは、サラッとしたサウナマットがあるところ。 総じてでは、静けさのある全体の空間が担保された施設。 つまりは、心の底から安らげる空間。
  • プロフィール 整わないのですが… けど、それでも、構わない。 癒し、あるいは、元気になれたら、それでもう十分。
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もん

2026.03.14

8回目の訪問

アクアセゾン

[ 東京都 ]

開店とともに、イン。

開店時間は混雑するので、出来れば1時間後くらいがベストも、これもこれでよし。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

いつもより熱く感じたのは、気温が上がったからか、サウナハットを忘れたからか。

とりあえず、汗をかいて、スッキリさっぱり。

らぁめん小池

濃厚ラーメンとマヨチャーシュー丼

変わらず美味い。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
32

もん

2026.03.07

27回目の訪問

諸々あり、久々のサウナ。

まだ、本調子でないところがあるものの。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ミスト

とりあえず、たくさん汗をかいて、スッキリした。

炭酸泉もしっかり入って、血流を高めた。

餃子の王将 戸田公園五差路店

豚から麺と餃子2枚

ペロリと食べた。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
36

もん

2026.02.21

2回目の訪問

土曜日の昼前にイン。

2回目になるので、勝手も分かり、慣れたもの。

ドライ→ミスト→ドライ→ミスト→ドライ→ミスト

ドライはしっかり熱く、かなり塩辛い温泉に入ってからのミストサウナ。塩サウナに通じる、良き汗かき具合。

本日はお日柄も良く、外気浴も心地よい。

爽やかな三連休の幕開け。

中華そばわた井

特製ラーメン中盛

とんでもなく美味しい。 なんなら、これ食べるために、この施設に来ている。

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  • サウナ温度 45℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
44

もん

2026.02.17

47回目の訪問

平日の夜にイン。

まったく訪問する予定はなかったものの、近くの銭湯に振られて、さやの湯へ。

夜は混んでるかな、と思いきや、そこまでではなく、快適に。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

しっかり汗をかいた。

なんだろう、学生と外国人がほとんどで、仕事上がりのおじさんが一握り。

良い意味で、猥雑で賑やかで、なかなか良かった。

天ぷら 心平(しんぺい)

季節の天ぷら定食

ふつふつと良さを思い出して思い出して。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
46

もん

2026.02.11

54回目の訪問

久々に、巣鴨サンフラワー。

雨が降り続く、勿体ない祝日なので、早く起きて、電車に乗り、駅からそのまま、早朝コースでイン。

ドライ→ミスト→ドライ→ミスト→ドライ→ミスト→ドライ→ミスト

靴箱は一杯だったので身構えたけど、少しだけ混んだり、まったく混んでなかったり。

ドライサウナは、ソロサウナの時もあり、とてもコンフォート。サウナハットを新調して、10分も楽々。

ミストサウナは、相変わらず最高のコンディション。

16℃台の水風呂につかり、椅子で微睡んだ。

ほんと、最高の安らぎをくれる施設。

麺屋なにがし

焼きあごラーメン大盛

塩味強く、チャーシュー?は固め。なれど、出汁の強さはよしよし。

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  • サウナ温度 50℃,102℃
  • 水風呂温度 16℃
45

もん

2026.02.07

14回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

土曜日の店明けともにイン。

なかなかの混雑。
外も寒いから、みんな暖まりたいのだろうか。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

本日は、サウナが熱く、お風呂も熱く、そのように感じた。

なので、ショートに繰り返して、外気浴も堪能した。

冷えた身体から、汗をたくさん出して、スッキリさせた。

麺屋ごとう

ワンタン麺とワンタン4

悪魔的な美味しさ。

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 30℃,14℃
46

もん

2026.02.05

7回目の訪問

アクアセゾン

[ 東京都 ]

平日の15時頃にイン。

そこそこ人はいるものの、タイミング次第ではソロサウナの時もあり、じっくり蒸されていた。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

ここのサウナは、温度と湿度が丁度良くて、長居したくなるコンフォートスペース。

ジャブジャブ、水が注がれる水風呂に入ったり、プールに入ったり、しっかりあまみが浮き出た。

爽やかな気分になった午後。

百麺 中山道店

太麺大盛、チャーシュー

チャーシューは薄くなってきたけど、変わらず美味しい。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃,14℃
37

もん

2026.01.31

26回目の訪問

土曜日の昼前にイン。

風が強くて寒いなか、暖かさを求めて。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ミスト→ドライ→ドライ→ドライ

ドライサウナは106℃。3段目は熱く、燃えた。

水風呂キンキンで、ミストサウナは熱くはなく、寒くもなく、うとうとするのにちょうど良く。

本日は、炭酸泉はフィルターの調子が良くないのか、ゴミが結構浮いていた印象。残念。

しっかり温まって、アウト。

からやま 埼玉戸田店

からやま定食の唐揚げ5

ボリューム満点コスパ最強。

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 14℃
37

もん

2026.01.24

1回目の訪問

土曜日の昼前にイン。

新規開拓。

荒川サイクリングコースを走るときに立ち寄れる湯として、どこかないかと探してこちらへ。

なるほど。

共立リゾート運営という先入観からか、ドーミーインを思い起こさせる造り。

趣のある風情。
内湯が温泉で、外湯がさら湯。

そしてサウナは。

ドライ→ミスト→ドライ→ミスト→ドライ→ドライ

ドライは、ここだけとても新しい風情で、おそらく改築したのだろう。

横幅広めの縦4。オートロウリュもあり、ブロウウインドもあり。

ミストは、マイルドな熱さで、緩やかに源泉がかけ流されている。

マイルドなので、一瞬寝落ちしていた。

水風呂はキンキン。

ひととおり体験して、サウナも水風呂も、ドーミーイン。

なるほど、これは今後、荒川サイクリングの定番のひとつになりそう。

中華そばわた井

特製ラーメン中盛

とんでもなく美味しい。同じルーツなのか、麺舗十六に似ている。

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  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
51

もん

2026.01.21

1回目の訪問

水曜日の開店1時間ほど経過したくらいの時間にイン。

初めての千葉県サウナ(多分)。

千葉県のなかでも、ランキングのトップランカーに入る、こちらのサウナはどんなものなのか?

期待を高めつつ、イン。

こじんまり、とまでは言わないものの、ややコンパクトな作りながら、ベストに配置されたお風呂と温泉。

まず、ファイテン炭酸泉、最高に良かった。
今まで入ってきた炭酸泉のなかで、一番ウェットに富んでいた。

内湯の温泉も、ずっと入れる温度で心地よい。懐かしい、スパディオと良く似た泉質、

では、サウナは。

ドライ→ミスト→ドライ→ミスト→ドライ→ミスト→ミスト

ドライは、巨大なストーブが鎮座していて、その割に小振りな室内で、かなりの存在感を示しており、なんなら、ストーブのせいで、テレビはかなり、入り口方向へ追いやられており、場所によっては見えにくい。

とは言え、サウナの仕様は、かが浴場のような、バリバリのオートロウリュと熱風であり、最近よく見かけるようになったもの。当然、ロウリュ時間はとても、熱い。

ミストは、ミストとは言え、なかなか良い、温度の高いサウナで、グイッと引き込まれた。

大好きな塩、珍しい泥パック。
塗り込む。ツヤ出る。汗も出る。

平日なのに、人も多い。
出勤前に朝風呂なのだろうか。
そうであれば優雅な会社生活だ。

じっくり3時間ほど、過ごした。

良い有給休暇。

ステーキのあさくま 南柏店

ランチの300グラムハンバーグ

美味しかった。 懐かしかった。 サラダバーも最高だった。

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
53

もん

2026.01.17

17回目の訪問

土曜日の昼前にイン。

程よい人の入りで、快適に過ごす。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

久々にサウナで汗をかいた。

冬なのに、とても暖かい日で、外気浴も日向でとても気持ち良かった。

身体がとても、スッキリした。

六代目 清兵衛

もり蕎麦特盛と天ぷら2種

変わらず美味しい。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.5℃
44

もん

2026.01.03

13回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

2026最初のサウナは、2025最後と同じく、巣鴨湯へ。

朝風呂の開店10分前に到着して、結構な行列にたじろぐものの、並んで、入って、年賀のタオルを頂き、今年初の蒸されに。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

最初はとても混雑していて、待ちも発生するものの、段々空いてきて、快適に。

オケシャンロウリュも、ジュージュー、いい感じにはぜていた。

めちゃくちゃ汗をかいて、とてもスッキリした。

支那ソバ おさだ

ワンタン麺大盛と半ライス

久々。周りが値上げした結果、普通のお値段に。あっさりとしたコク。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 30℃,14℃
54

もん

2025.12.30

12回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

年末の開店とともに、イン。

サ活を振り返ったところ、今年、最もサウナで訪問したのは、巣鴨湯らしい。自分では意外なところ。でも、そういうことなんだなと。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

最初110℃。
段々と100℃。

オケシャンロウリュは、石の置き方からか、バチバチはぜていた。

たくさん汗をかいて、キンキンの水風呂に冷やされて、外気浴と内気浴で癒された。

スッキリさっぱり。

麺屋ごとう

ワンタン麺とワンタン4

ワンタンも麺も、とにかく美味しい。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 30℃,14℃
44

もん

2025.12.28

16回目の訪問

年末の日曜日、昼前にイン。

やはり、混雑はそこそこで、快適に過ごせた。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

2日連続のサウナなので、汗がドバドバ出た。汗腺って、開く癖が付くんだな、と思う。

スッキリさっぱり。

横浜らーめん 伝家 志木店

チャーシュー麺と半ライス

段々、食べ方のコツが分かってきた。つまり、ニンニクと辛子味噌は必須。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.7℃
45

もん

2025.12.27

25回目の訪問

土曜日の昼時にイン。

混み具合はそこそこ。

料金は年末仕様で1300円。
スーパー銭湯なんて、ベースがとても安いのだから、もっと値段上げても良いのでは。

ドライ→ドライ→ドライ→ミスト→ドライ→ドライ→ドライ

寒かったためか、サウナがとてもはかどり、そして、温泉もたくさん入った。

今週はとても疲れたけど、だいぶ癒された。

麺屋あがら

あがら豚骨中華そば大盛とご飯

いつもの。濃厚。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
49

もん

2025.12.21

1回目の訪問

12月の週末、旅でイン。

12月にしてはかなり暖かく、雪ではなく雨の降る函館で、リブランドされた星野リゾートにイン。

とてもお洒落なホテル。

夕ご飯前に、ドライ→ミスト→ドライ→ミスト

夕ご飯後に、ミスト

朝に、ミスト

ドライは、まさにホテルのドライサウナで、90℃の表示もマイルド感ある温度。ストーブのパワーは弱め。

ミストは、こちらはとても良くて、50℃の表示も、それ以上に熱の感じる湿度と温度。巣鴨サンフラワーのミスト並みに、パワーあり。

水風呂は、キンキンではなく、ぬるくもなく、ちょうど良い冷たさ。

半外気のスペースもあり、椅子も3つ。
ゆったり気持ち良い。

温泉は黄土色で、濃度抜群。

朝ご飯も美味しい。

なんだか、とても良い、冬の北海道旅行でした。

朝のビュッフェ

種類豊富で、どれも美味しかった。最高。

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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
48

もん

2025.12.14

46回目の訪問

久々のさやの湯。

日曜日の開店とともにイン。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

雨が降り、寒さのある日曜日でも、そこそこ人はいて、サウナは概ね混んでいたが、マイルドな熱さに身を任せて、じっくり汗をかいた。

雨のせいで、露天は人は少なく、温泉もしっかり楽しめた。

これくらいの、ゆったり感が心地よい。

丸福

チャーハンと半ラーメン

普通。サーブまでかなり時間が掛かり。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
37

もん

2025.12.12

17回目の訪問

COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

金曜日朝にイン。

風が強くて、寒さの広がる本日、猛烈な熱さを求めて。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

変わらず熱いが、そこそこ人がいたので、サウナの出入りも多く、我慢はできる熱さ。

たくさん汗をかいて、キンキンの水風呂に入り、あまみがたくさん出た。

良い平日の過ごし方。

麺舗 十六

つけそば、十八番、2.5

熱盛り?になっていたような。 でも、美味しい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
53

もん

2025.12.06

15回目の訪問

土曜日の昼前にイン。

荒川サイクリングコースを自転車で走り、蕎麦を食べて、サウナに入る。

ドライ→ドライ→ドライ→ドライ→ドライ

冷えた身体を温めて、大量に汗を出す。

今回はほとんど、オートロウリュにあたった。

炭酸泉で筋肉痛の予防もしよう。

スッキリ爽快な週末の幕開け。

六代目 清兵衛

もり蕎麦特盛と天ぷら2種

特盛は、とても大盛だった。 大満足。

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 22℃,14.8℃
42

もん

2025.11.23

14回目の訪問

三連休中日の日曜日の昼前にイン。

やはり、空いていて、快適。

三連休は、最終日以外は、大体どこも空いているのかもしれない。

ドライ→トルネード→ドライ→ドライ→ドライ

しっかりサウナに入り、しっかり温泉にも入った。

汗腺が開いたからか、昨日から比べたら、とんでもなく汗をかいた。

スッキリ爽快。
頭のモヤも晴れてきた。

六代目 清兵衛

もり蕎麦大盛と天ぷら2種

これで1000円。特盛でも1100円。お得。

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  • サウナ温度 80℃,88℃
  • 水風呂温度 21℃,14.8℃
40