ランとサウナとビール

本日は、13時からの昼サウナ！スタンプ2個ゲット！

火曜日の午後、空いていて快適！なんか久々のセカンドホームきよら！たっぷり滝汗💦天気も良く水風呂と外気浴が気持ちいい〜！

帰ってビール頂いています🍺
つまみはスマホで速報見ながらファイターズ戦⚾️

大きなチョコシュー

のどごし生

本日は、17時からの夕サウナ！スタンプ2個ゲット！

土日は夜勤で、暑い中の外作業の1日！結構身体にキテル！そんな時はサウナでしょ♨️

月曜日の夕方、ぼちぼちの賑わい！何とかサ室の3段目はゲット出来たけど、水風呂のタイミングが悪かった！満水風呂！内水風呂も！水シャワーで我慢して外気浴！

帰ってビール頂いています🍺
明日からもぼちぼちやりましょう🍺

のどごし生

本日は、13時からの昼サウナ！スタンプ2個ゲット！LINEクーポンで100円引き！

昨日までは寒かったけど、今日は暑くて体温調整が大変だ！そんな時はサウナ！熱くして、冷たくして、ちょうど良くして！

木曜日の午後、空いていて快適！洗い場や脱衣所に花王サンからの薬用サクセスの試供品！ありがたい！スッキリ爽快！

帰ってビール頂いています🍺ファイターズただいま6連勝中🍺でも上位チームが負けないので差が縮まらない！残念！ともあれ、連勝を止めないで進むしかない🍺頑張れファイターズ🍺

カレーパン&バスチー

メンチカツをカレーパンで挟むなんて！

のどごし生

アミノバリュー

本日は、17時からの夕サウナ！スタンプ2個ゲット！

雨の月曜日☔朝早くから1日外作業の日☔️カッパ着ててもしみてくる☔️ 早く終わってくれ☔️さらに寒いの追加オプション付☔️たぶん時間が解決してくれる☔️冷えた身体にはサウナしかない💦

月曜日の午後！空いていて快適！たっぷり汗かいて昼間の激務を相殺💦受付ホールが色々変わってラ・フォーレ限定の MOKUタオルなどを販売中！

帰ってビール頂いています🍺リセットして今週もぼちぼち乗り切りたい🍺

スーパードライ！

本日は、14時からの昼サウナ！

娘の新居への引越し！開始時間を早めて、何とか雨に当たらず終えれた！若い感覚でお洒落な新築一軒家！おめでとう！

土曜日の午後、ぼちぼちの賑わい！第一駐車場を何とかゲット！ラッキー✌️サ室は当初BSのサッカー⚽️残念と思いきや常連のお爺様が「野球に変えます」って神のお言葉⚾️しばらく楽しんだけど、中継終了で女子サッカーへ⚽️残念だけど、結果勝ったので良しです👍
〆の檜風呂もぬる湯で寝落ち💤

帰ってビール頂いています🍺

ななチキ&揚げどり

セブンイレブンの揚げ物半額セールは本日まで！

のどごし生

おいしい麦茶

本日は、15時からの昼サウナ！

昼間は職場の草刈り、帰宅後は家の草むしり！お陰でくしゃみが止まらない！

金曜日の午後、空いていて快適！まったりな時間はサイコー！

帰ってビール頂いています🍺
ファイターズ戦のTV中継がないのは残念🍺

半額のあれこれ

俺はこれで十分🍺

のどごし生

本日は、17時からの夕サウナ！6月のポイントデーは月曜日！

今週のポイントデーを逃したので、水曜日のサ活！

水曜日の夕方、空いていて快適！チャンネル固定のサ室のTVはHBC！ファイターズ戦をやるので、知らないオッサン達と応援📣

帰ってビール頂いています🍺試合はまだ途中🍺ナイターとビールはサイコーだ🍺

ななちき&BIGフランク

セブンイレブンの揚げ物は今だけ半額！

のどごし生

いろはす

本日は、11時からの昼サウナ！

軽トラ借りて、娘の冷蔵庫を入れ替えの為、札幌の街の中へ！帰りに大丸の「あんこパラダイス」に行こうと思ったけど、駐車場が超渋滞！あきらめた！でも、軽トラがマニュアルで久々で楽しかった🛻

日曜日の昼間、ぼちぼちの賑わい！たっぷり汗かいてスッキリサイコー💦天気も良く外気浴も気持ちいい〜☀️〆のぬる湯は隙間から遠目でファイターズ戦！つい長湯してしまう♨️

帰ってビール頂いています🍺ファイターズも勝ったから、月曜日を迎えられる🍺今週もぼちぼちで🍺

かつや 札幌美園店

ロースカツ定食！

かつやは今日まで150円引き！ ドライは娘からのお礼🍺

アサヒ　スーパードライ！

おーいお茶！

本日は、15時からの昼サウナ！スタンプ2個ゲット！

プレミアムフライデー？午後休頂いて2.5連休！丸亀のうどん食べてサウナへ！

金曜日の午後、空いていて快適！がっつり滝汗で疲れも流れて出ていく💦水風呂も冷たいし、外気浴も気持ちいい〜！

帰ってビール頂きます🍺つまみはもちろんファイターズ戦⚾️交流戦で巻き返せ〜🍺

丸亀製麺恵庭

ぶっかけうどん！

丸亀製麺！今日まで並が大に変更無料！ ありがたい！

のどごし生！

本日は、16時からの夕サウナ！

週の折り返し！何だかんだでお疲れちゃんなのでサウナへ！

水曜日のサ活！空いていて快適！いつもと変わらない温度なのに、すぐに汗ダクダク💦疲れ？気温？まぁ何でも良い、汗が出れば💦水風呂は冷たくて気持ちいい！サイコ〜です！

帰ってビール頂いています🍺つまみはファイターズ戦🍺交流戦で上げて行こうぜ🍺

丸亀製麺恵庭

ぶっかけうどん！

丸亀さんは本日より三日間、うどん（並）が（大）へ！ありがたい！

キリンのどごし〈生〉

本日は、15時からの昼サウナ！スタンプ2個ゲット！

今週は草刈りなんやらで身体クタクタ！そんな時はサウナ！

金曜日の午後、ぼちぼちの賑わい！先週来れなかったから久々って感じ！入口の自販機があった場所がゲームコーナーに！ガチャやらでちびっ子も楽しそうなエリアに！

帰ってビール頂きます🍺つまみはファイターズ戦⚾️鷹狩三戦で交流戦へ🍺明日は夜勤だからその分頂きます🍺

本日は、12時からの昼サウナ！ビンゴ大会でもらった入浴券で0円サウナ！

マラソンの翌日は、仕事に余裕があれば休む！筋肉痛は無いけど、痛い！痛いのは肩の日焼け！昨日の朝は曇りで、日焼け止め塗るのを忘れてしまいひどい事に！

月曜日の午後、空いていて快適！日焼けにサ室の熱が染みる！たっぷり汗かいてサイコー💦水風呂も昨日とは違いキンキンで気持ちいい！〆はミストサウナで泥パック！日焼けにも塗ったけど効くのかな？

帰ってビール頂きます🍺
明日からもぼちぼち乗り切るぞ🍺

本日は、13時からの昼サウナ！マラソン参加賞で無料入浴券で0円サウナ！

洞爺湖マラソン！天気も良く風もなくそこまで暑くなくてサイコーのマラソン日和☀️後半ばてる事もなく、まずまずのタイムで久々納得出来た結果だった！

日曜日の午後、空いて快適！走り終わってダッシュで来たからまだ余裕！その後、続々とランナーさん達で賑わってきた！サ室はガラガラ！走って汗たっぷりかいたのにまだ出るもんだ💦水風呂はぬるいのでクールダウンに丁度いい！給水器が脱衣所で遠いのが残念！

帰ってビール頂きます🍺
このために走っているのだ🍺サイコー🍺

マクドナルド 千歳新富店

マックポーク他

セットのコーラが飲みたくて！

本日は、15時からの昼サウナ！

明日は、ANA洞爺湖マラソン🏃10ヶ月ぶりのフルマラソン🏃スタート近くの駐車場で車中泊！15時着でもすでに満杯！2〜3台空きで何とかゲット！若干斜め！

やる事もないのでサウナ！そっちがメイン？前もお邪魔した観光ホテルさん！日帰り入浴は1000円！ランナーやボランティアの学生でかなりの賑わい！サ室は何とか座れた！TVはファイターズ戦⚾️モーレが打てば勝つ！

目の前のセコマでつまみの買い出し！ビールやハイボールは持参🍺明日は天気も良さげだし、42キロを楽しみたい🍺

セイコーマート 洞爺店

冷たいカップそば

本日は、14時からの昼サウナ！スタンプ2個ゲット！LINEクーポンで100円引き！

天気も良く愛車スーパーカブでツーリング🛵が、思った以上に風が強くて吹き飛ばされそうに！

木曜日の午後、空いて快適！サ室も開閉が少ないせいか98度もあって汗ダクダク💦サイコーです💦

帰ってビール頂きます🍺
あと1日！ぼちぼちで乗り切りましょう🍺

本日は、10時からの朝ウナ！
満タンカードで0円サウナ！

午前は雨予報だったのにカーテン開けたら晴れ☀️でわ、朝ラン🏃　来る途中長沼入ったら雨ザーザー☔車体に積もった花粉が流れてありがとう！

土曜日の午前中、空いていて快適！たっぷり汗かいてサイコー💦水風呂も気持ちいい！

帰ってビール頂きます🍺
ファイターズ戦のTV中継ないのが残念🍺

チャーハン

250円！

本日は、17時からの夕サウナ！

スタンプ2個デーと勘違いしてウキウキで入店！受付にスタンプ2個の看板がないしもちろんスタンプ1個！イベントカレンダーは1週目は木曜日で2週目以降は金曜日だ！えっ！よく見ると1週目は先月の30日だー！めざましTVの占いも11位だったもんね〜！

木曜日の午後、空いていて快適！連休明けの疲れを吹っ飛ばしてくれる♨️やっぱりサウナはサイコーだ！

帰ってビール頂きます🍺
あと1日何とか乗り切るぞ🍺

本日は、12時からの昼サウナ！

朝ラン、朝定食、散髪して昼サウナ！半袖短パンで丁度いい天気☀️

連休最終日、空いていて快適！時間帯なのか意外と空いた！外気浴も風は強いが20度越えで気持ちいい！

帰ってビール頂きます🍺ファイターズ戦観ながら飲みたいけど夜まで我慢🍺明日から2日乗り切ればまた休みだ🍺

松屋 恵庭店(松のや併設)

得朝牛皿定食

ご飯特盛🍚

本日は、15時からの昼サウナ！

今朝は微風！昨日走れなかった分、少しスピード出してのラン！たまにはスピード入れないとレースに活かせない！

連休の日曜日の午後、空いていて快適！混んでると思いきや、駐車場も空きあり！サウナマットも余ってる！サ室は5名位でまったりあぐら！長期休館前のラストサウナになりそうだ！そしてファイターズ戦⚾️すでに終盤でヒーローインタビューまでしっかり応援出来た📣㊗️5000勝🏅

帰ってビール頂きます🍺

本日は、12時からの昼サウナ！

昨晩はかなりの雨！そして風🌪️強風警報なのでランはあきらめ！

連休の土曜日、ぼちぼちの賑わい！ちびっ子からおじいちゃんまで楽しそう！露天風呂のTVはファイターズ戦！お湯もぬるめなのでいつまでも応援できる📣

夜は娘夫婦と居酒屋🏮たっぷり汗出た分ビールで補充🍺身体に悪いけどやめられない🍺