もさ

あまみ率🧖

4日サウナに入れないだけで、こんなにも体の芯が渇くものなのかと思う。
この感覚を「ダメージ」と呼んでしまうあたり、もう立派なサウナーなのかもしれないれない。

今日は夕方サウナに行って、そのままご飯を食べて帰って、何もしない。
余白まで予定に入れた、そんな一日。

朝は相変わらず焙煎から始まる。
昨日の夜に滑り込んできた注文のおかげで、8時スタートも気づけばお昼前。
シャワーを浴びても消えない焙煎の匂いを纏いながら買い物へ。

16時30分、満天の湯へ、I〜〜〜〜〜N♨️
この時間帯はたぶん初めて。
今日も安心するくらい、ちゃんと混んでいる。
空いている満天の湯を、自分はまだ知らない。

そして17時の熱波タイムに、ぴたりとハマる。
運がいい日って、こういう始まり方をする。
余熱目当てで10分前早に入ったら、残っていたのは最上段だけ。あの広いサウナ室で、である。
みんな、本気すぎる。

超満席の熱波は、もう逃げ場がない。
強盗犯のように顔を覆い隠したスタッフ2名によるロウリュサービス。(これは納得…)
今日のアロマはほうじ茶。甘くて香ばしい香り。
ほうじ茶は普通のアロマより熱く感じるらしい。
最上段の熱が、じわじわと皮膚を刺す。
うちわで仰がれるたび、思わず漏れる変な声。
こういうのも、嫌いじゃない。

『穴という穴から』という言葉がぴったりなくらい汗が溢れ出して、ミントの水風呂へドボン。ミントの効果で更にひんやり。
静かな方の外気浴でふぅ〜と深呼吸。
ここで久々のあまみ爆誕。思い返せばここであまみが出なかった事がない。

2セット目に行く途中で塩サウナの存在を思い出す。
塩が溶けて、肌がツルツル。
3セット目の記憶は、…もう曖昧。
調子良く4セット目を終え、空いていた寝湯へ。
初めて入ったけどまさかの畳。柔らかさに身を預けた瞬間、力が全部抜ける。これはなかなか空かないわけだ。

仕上げにパルス湯（強）。
体の奥が揺さぶられて、「うおぉぉぉぉ…」と声にならない声。
お風呂上がりは無意識にコーヒー牛乳を一気飲み。
31のアイスボックスに一瞬心奪われる…
そして食堂へ。

あぁ、これだ。
これが幸せってやつだ。

紅生姜タルタルチキン南蛮定食

これだ、これ。100点💯 いや、満天💮

🧠脳内デトックスの日


今週は、仕事に、休日のサロンデュショコラに、
とにかく脳みそを使いすぎた。

今日は何も考えたくなかった。
誰とも話したくなかった。
ぼぉーっとしたかった。

遠くへ行く気分でもなく、
近所のヨコヤマユーランドでもない。
もっと熱が欲しい…

やっぱりここだ。
横浜青葉温泉 喜楽里別邸。

あの香り。
あの床のやわらかさ。(まぢで好き)
外気浴から見える、竹林を求めて…

今日は日曜日。
混むのはわかってる。
だから初めてオープン前に並んで、前から5人目GET !!
高島屋みたいに閉まったドアの向こうで微笑むスタッフさん。
（早く開けて…寒い…）

開いた瞬間みんな小走り。
下駄箱に靴を投げ、長い廊下をこれまた小走り。

ロッカーはまだ2人だけ。露天エリアは誰もいない。

日曜日なのに一瞬だけ貸し切り。
これ、オープン直後の特典。

湯通しして、サウナ。
珍しくまだ温まりきってないサウナ室。
途中セルフヒューマンロウリュを挟み20分も入れたの、初めてかもしれない。

水風呂。
水面が静かすぎて美泡が恋しくなるという贅沢な悩み。
誰だ、あんなにいい水風呂を教えてくれたのは。

外気浴。
今日は風が強い。
木々がぐわんぐわん揺れてる。
それをただぼぉーーーーっと見てる。
それだけで最高。

3セットして、寝湯ゾーンへ。
身体の半分あったかくて、
半分さむい。
これ、このままいても風邪ひかないのでは？
という、意味のわからない思考になったところで内湯へ。

電気を軽く浴びて
締めは炭酸泉の寝湯。

朝日が差し込んで神々しいほど身体に光が当たっていれば
昇天しないわけがなく。

一瞬、意識なかった。

気づけば2時間ちょい。
ちょうどお昼のピークになったところで潔く退散。

サ飯もしっかり食べて、
帰宅したら、まだ12時台。

なんて気持ちのいい日だ。

コーヒー飲んで、
昼寝しよ。

チキン南蛮定食

ほぼチキンナゲット定食だった事には目を瞑っておこう……満天の湯のチキン南蛮はこれの100倍いいぞ！笑

バッハ☕️ to 湯どんぶり♨️

あの有名なカフェバッハの近くに
湯どんぶり栄湯があるなんて…。

13時。
8年ぶりに南千住、カフェバッハの前に立つ。

今日は
バッハ to 湯どんぶり。
この企画、実は結構前から密かに進行していた。

なんせ南千住。
まずまず来ない！笑
でも湯どんぶり♨️があるとなると話は別。

名前はずっと知ってた。
噂もずっと聞いてた。
でも、場所は知らなかった。

以前サウナ会で
「湯どんぶりの近くにバッハありますよ〜」
って言われて、
え？バッハって、あのバッハ？？
と思わず聞き返したほど。

上京したての頃に一度だけ訪れた思い出のカフェ。
まさか8年後、
こんな気持ちで戻ってくるとはつゆ知らず…。

店内の雰囲気と味に
あの頃は芽生えなかった感情を感じつつ、
名残惜しくお店を後に。
大丈夫、またすぐ来れる

14時オープンの湯どんぶり。
入口にはすでに
人、人、人。

銭湯に似つかわしくない券売機で入浴券を買い、
真新しい下駄箱に靴を入れる。

服を脱ぎ捨て、いざ入浴。

目の前に広がるのは ごく普通の銭湯。
……と思いきや、
奥には増設されたようなきれいな露天スペース。

早速サウナへ。

入った瞬間、
「好き」って思ってしまった。
なんだろう、すごく落ち着く。

ストーブは二機。
電気ストーブの上には湯どんぶりがちょこん。
そして小ぶりなサウナストーンを
ぎゅっと詰め込んだストーブには、
申し訳程度の送風機。

この送風機が
可愛すぎて、きゅん🫰

座る高さのバリエーションもあって、
足を伸ばせるスペースもある。

いろんな銭湯サウナを見てきたけど、
迷わずここがNO.1。
まぢで癒しだった。

噂に聞いていた水風呂は、
美泡が下から吹き出してやさしく身体を包み込む。

水風呂から徒歩1歩のアディロンでフィニッシュ。

青い空に浮かぶ
サウナ、栄湯、と書かれたえんとつを見上げながらととのう。

身体が冷えてきたら目の前の温泉へ。
白い入浴剤でも入ってるのかと思ったらナノファインバブル。

……これ、
文化浴泉のnano湯と同じやつじゃない？
と、ここで点と点が繋がる。

銭湯なのに2時間制という悲しい時間制限のため
泣く泣く3セット…… 今日は4セットいけた。
もっとお風呂に浸かりたかったなぁ…

コーヒーとセットならどこへでも行けるのでリピ確定👍

土日限定のトレーラーサウナめちゃくちゃ気になる…
次は8年後じゃなくてもうちょいスパン短くして行きます笑

カフェ バッハ

バッハブレンド

あの日の思い出が蘇る…

かぐや姫、多摩に還る


最近仲良くさせてもらっているサ友のシゲさんおすすめで
多摩・竹取の湯へ。

21時以降がお得らしく、
その前にラーメンを食べるという完璧な助走。

金曜の夜だし、さすがに混んでるよねーと思ったけど
ここは違った。

空いてる。
びっくりするくらい。

そして浴室が、広い。
お風呂の種類も多くて、
ひとつひとつがちゃんと大きい。

サウナはおとなしめだけどしっかり熱い。
オートロウリュ付き。

…のはずが、
寝湯で少しうとうとしてたのか
時計がずれていたのか
ロウリュのタイミングには出会えず。

それでも、
お風呂で下茹でばっちりだったから
熱はちゃんと身体に届いた。

水風呂は17〜18℃表示。
でも、
絶対それより冷たい。
今までの経験がそう言っていた。

内気浴も外気浴もイスはたくさん。
空いてる夜はととのいが静かで長い。

そして何より、
炭酸泉が、強い。

身体に炭酸が入り込んでくる感じがして
久しぶりの強炭酸にうれしくなって
気づけば20分、寝ながら浸かっていた。

そういえば今日は金曜日。
金曜の夜といえば、金曜ロードショー。

本日は
ジブリ作品『かぐや姫の物語』。

竹取物語が原作の、かぐや姫…
初めて来た、竹取の湯…

……こんな偶然、あっていいのか？笑

導かれたと言いたくなる夜。

普段は午前〜昼サウナ派だけど、
21時から入って
帰って寝るだけの流れもかなりいい。

こんな発見があるのも、サ友のおかげ。
ありがとうございます！
時間は今日も、あっという間。

サウナのお陰で爆睡できそうです。
おやすみなさい。

京都北白川ラーメン魁力屋 多摩ニュータウン通り店

コク旨ラーメン

焼き飯餃子セットだけど、そんなの待てずに食べたよ

🧖Go to Heaven♨️

無駄に今日まで休み。
たぶん世間は今日から仕事。
ということは……

サウナ、空いてる説。

これはもう
いつも混み混みな人気施設に行くしかない。

というわけで、
まさか、一年ぶりの品川サウナ。

一年も経ってるのに
入った瞬間のことをちゃんと覚えてる。
それだけ良い施設ってことだと思う。

さぁ入店。

……ぬぅぅうぁあぁぁぁぁ、、、…混んでる🙃🙃🙃🙃🙃
みんな、考えること一緒か。

電車で本を読んでたら
乗り換えを華麗にスルーして渋谷まで行ってしまったのも
たぶん原因…

それでも11時のアウフグースには間に合った。
しかも、アウフギーサーは女性。

人気施設あるあるだけど、
男性サウナに女性アウフギーサー。
毎回思う。
みんな水着も着てないのに、すごいなって🤣

とはいえ、最上段。(しか空いてなかった…)
パワフルな風。
滝汗。
心拍バクバク。

もう我慢できず途中退室🚪🏃‍♂️💨
無理はしない派。

水風呂は久しぶりの潜水OK。
頭の先まで一気に冷える。
これはもう、っぷはあぁぁぁなやつ！

外気浴。
椅子、めちゃ増えてる。
ブレインスリープもたくさん。

さすが品川サウナ。
抜かりなし。

お風呂も、つぼ湯も、
ちゃんと全部入る。

そして今回、ついに。
正規のやり方でクナイプ初体験。

前は
近くにシャワーあって助かるな〜
くらいの気持ちでシャーってやってたけど、
そういう使い方じゃなかったらしい。

限界のところで、頭にかける。

……冷たい。
思ってたよりちゃんと冷たい。
体感、水風呂より冷たい。

終わった瞬間、
完全にリセットされた感じ。

え？
まだいける？
でもちょっと、ととのい始めてて、
でもまだ熱くて、冷たくて…。

よくわからないまま、2回目。
やっぱり、気持ちいい。

これは癖になるやつだ。

きっと鎌倉の御成サウナも
こんな感じなんだろうな、って思った。

2時間、3セット。
ばっちり。

それにしても
品川サウナ、安い。

会計のとき
「安っ！！」って
機械に向かって言い放った。笑

年末年始サウナフィーバーも、
ここまで。

また明日から通常運転。

箱根から始まって
いいスタートが切れた。

2区への襷、
ちゃんと繋げた気がする。

モスバーガー阪急大井町店

新とびきりチーズバーガー(ポテトよく揚げ)

モス詣。 今年もたくさんお世話になります🍔

聞かれたら時点で決まってた


「今日どこのサウナ行くん？」
と弟に聞かれた

行くつもりなんてなかったのに、
そう言われたら、行くしかない。

久しぶりの喜楽里別邸。
あの外気浴の景色を思い出した日って、
だいたい喜楽里へ行く日だ。

箱根駅伝が終わってから家を出る。
嫌な予感は、ちゃんと当たる人生だけど、
今日はギリ、ロッカー待ちなし。
このギリがもう、うれしい。

サウナ室は満員。
バズーカロウリュのブロア、相変わらず長すぎないか？
4分？？って、時間の概念バグる。

心拍は正直。
身体は素直。

あんなにお客さんいっぱいいたのに外気浴のイスが一つ空いてる。
目の前のあの竹林。
冷えた空気が、木々を通って身体に入ってくる。

やっぱりここ好きだな、って思う。
冷えたら目の前の源泉かけ流し。
寝湯。
電気風呂。
炭酸泉(寝湯)。

全部戻れる場所が用意されてる。

ホームサウナよりは値段は張るけど
ご褒美って、たぶんこういうこと。
まあ年末から毎日ご褒美なんですけど…

帰り際には男性ロッカー30分待ちの案内
それをみて帰る人もちらほら
時刻は16時30過ぎ
そりゃそうだ

明日、家族が帰る。
サウナフィーバーも一旦、終わる（たぶん）。

休みは、まだ2日。
どうする、俺。

来年は自分が帰る番。かな？
北陸を、サ道みたいに走りたい。

今年の自分
サウナ、プライベート共にちょっと色々期待してる✌️

覚悟の箱根駅伝

1月2日、朝6時。
「休みなんだから寝ようよ」という概念を置き去りにして、極暖ヒートテックをこれでもかと重ね着し、弟の「生で箱根駅伝が観たい」という一言に必死のパッチで全ベット。
向かうは箱根。

9時、箱根湯本着。
自分はもう、この時点で散策してそのまま10時オープンの箱根湯寮でぬくぬくしたかった。
が、「湯冷めするから」と全力で却下される。
ランナーはまだ東京にいるというのに。

時間調整で向かった先は大涌谷。
人生初の登山列車とロープウェイに、いい大人がしっかり感動。行ってよかった！
黒たまごを頬張りながら、寿命を少し伸ばし
いよいよ5区の山登り区間が近づく。
多分ここ通るでしょ？と軽いノリで降りた小涌谷。
これが大正解だった。

選手の息遣いが聞こえる距離。
沿道の「頑張れー！」が空気を震わせ、なぜかこっちの胸まで熱くなる。
寒いのに、目頭が熱くなった。

そして問題はその後だ。
身体はすっかり冷え切り、サウナイキタイ発作が発症。
箱根湯本駅のバス乗り場は、駅伝帰りの人で大渋滞。
箱根湯本駅に規制がかかるほどに。
どうにか乗れたものの、嫌な予感は的中する。

箱根湯寮、入店待ち。
そりゃそうだ…
「だから最初に来ようって言ったのに」と心の中で100回言う。
しかし、待ち時間は意外にも10分ほど。
中に入ると、個室風呂・食事処・大浴場が渡り廊下でつながる広々設計。
想像していた芋洗い状態ではない。
大晦日のユミドの方が、よっぽど混んでた。

内湯は湯気もくもくの大きなお風呂。
露天は箱根の木々に囲まれて、深呼吸したくなる開放感。
お風呂は4種。迷っている暇はない。
ちょうどアウフグースの時間。弟を引き連れ即サウナイン。

15人で満員のサウナ室。
正月は15時から19時まで、1時間おきにロウリュサービス。
最初の担当の方が、まあまあドS。
ロウリュが激しく、顔が自然と歪む。
空いていたのは上段のみ。
心拍数は今日が仕事初めらしい。
ドッックドク波打ってた。

外気が低い分、水風呂が鋭い。
休憩椅子は満席。
仕方なく足湯でととのう。
……これが、想像以上によかった。
景色も相まって、じわっと力が抜ける。

90度のマイルド設定だけど、ロウリュが入ると滝汗。
決して広くはないからこそ、熱が逃げない。
ちゃっかりロウリュを2回受けて、しっかり満足。

箱根駅伝直後に箱根湯寮なんて無理だと思ってた。
でも、こんな素敵なお風呂に、サウナに、箱根に来れてよかった。
おかんも弟も満足そうで、それもまた、ととのいの一部。

覚悟の箱根駅伝。
最後にいちばん報われたのは、やっぱりサウナだった。
いいスタートが切れた。

おかん、水風呂入るってよ。

12/31、大晦日。
今年最後の日に、ちゃんとサウナ納め。

地元・福井から
おかんと弟がこの時期、初遠征。
最後の舞台に選ばれたのは、やはり
ヨコヤマユーランド緑。

以前、弟にサウナをすすめたら
気づけばその流れで
おかんまでサウナに入るようになっていた。
しかも、水風呂までちゃんと入るらしい。
手を出していれば意外といけるらしい。
そして "ととのう" もなんとなく分かるらしく
本人いわく気持ちいいとのこと。

今日はじめてのロッカー待ち。
いつも平日昼ばかりだから
この光景は新鮮だった。

さすが年末。
お風呂は人でいっぱい。
洗い場もいっぱい。
サウナもいっぱい。
そりゃロッカー空いてないし。
それでも10分ほどで入場。

隙を見て、弟とサウナイン。
満員のサウナ室では
紅白情報が流れていて、
山ちゃんの声が
年末感をぐっと押し上げてくる。

今日の一発目は
「倍々FIGHT！」らしい。
トップバッターにぴったり。

マイルドなはずのサウナ室も
弟にはなかなかの熱さだったようで、
表情はだいぶ険しい。

外は気持ちあたたかく、
外気浴がよくはかどる日。
ととのいも深い。

バスの時間があり
今日は2セットだけ。
でも、それで十分だった。

今年が終わる
その空気感がなんだか心地良い。
最後にサウナに入れてよかったな、と思う。

来年は今年より
もう少し「倍々FIGHT！」な感じで
サウナを巡りたい。
いや、巡る。

では、またどこかのサウナで。🧖‍♂️
よいお年を！

SUKIYAKI

職権乱用で松阪牛を原価購入🐄 今宵はパーリィナイ🍷✨

源泉に浸る60分

本日12/26。
健康診断でした。
なぜこの年末に入れたのかは自分でも謎。
今年の身体、今年のうちにって思ったんでしょうね。
（もっと早く行けよ、って話）

前日21時以降は水だけ。
当日朝ごはんも、水だけ。
11時スタートで、終わったのは13時前。

空腹が限界で、
モスに向かう途中、サブウェイで浮気。
こういう日も、ある。

腹ごしらえのあと
健診後はサウナNGだよなぁ…と思いつつ、
今週の激務へのご褒美という名目で行ってきました！

武蔵小山・清水湯♨️
さすがの人気。とにかく混んでる。

東京にいながら、泉質が2つも！
ひとつはおなじみの黒湯。
そしてもうひとつが、黄金の湯。
深海温泉で、療養泉に認定されている。
このワードだけで、もう身体がゆるむ。

しかも源泉かけ流し。
温度は35℃くらい？こんな温度の温泉は初めて！
不感湯みたいで、気づいたら30分経ってた。
ぼーっと、ただ浸かる。

人気ゆえに、浴槽はぎゅうぎゅう。
そこも入る？ってところまで人が入ってくる。
一瞬、満員7名。満員電車ならぬ満員風呂。

ふと上を見ると、
昨日までの天気が嘘みたいな青空。
切り取ったみたいに、きれい。

サウナはチラ見だけ。
レトロでシンプル。
動線完璧の水風呂はサウナを出て2秒でヘヴン。
黒冷泉で、とろっとろ。

これはもう、
温冷交代浴欲が抑えられない。笑
しっかり3セット、欲だけ満たしました。

こんなに長くお湯に浸かったのは久しぶり。
トータル60分は確実。

あぁ、温泉旅館行きたい。
散策して、温泉入って、
ごはん食べて、また温泉。

来年は、温泉地もちょっと巡ろうかな。
たまには、サウナ無しもアリ。

濃ゆい源泉、
ごちそうさまでした。

雪印 コーヒー

200円…だとっ！……

カッパ温泉


色々と用事を済ませて、
今日もモクモクとコーヒーを焼く。

気づけば15時すぎ。
思いのほか早く終わって、
どうしよっかなぁ〜と思ったその瞬間。

📞
「カッパ温泉いく？」

いとこからの電話。
タイミング、良すぎ。

二つ返事で
10秒で身支度して
そのままピックアップ。

カッパ温泉。
ラッコの温泉があれば、
王様の温泉もある。

そう、
ヨコヤマユーランド緑。
あの、カッパのところ。

ただ今日は、
ソロでもなく、
サウナ仲間でもなく、
ただの身内。

なので
very very short
60分一本勝負。

日曜日で60分。
なかなかの無茶ぶり。

案の定、15時すぎでも混雑。
これは3セット無理だな、と察して
今日は1セット、全集中。

nano湯 → 塩サウナ → ドライサウナ

最近覚えたユミド鉄板の流れ。

nano湯で全身を温め、塩サウナで心拍数を保ちつつ、
お肌ツルツルのままドライサウナへRide on。

外気浴もしっかり。
短いけど、ちゃんとととのう。

久しぶりに
あまみちゃん、こんにちは。

この前の
sea sauna shackでこれまでにない余韻に浸り
今年のサウナ納めかな。
なんて思ってたけど、
まだチャンスはあった。

来週は今年最後の休みなのに健康診断でNO SAUNA WEEK……
(こんな年末に健診入れるな、俺…)笑

このまま終わるわけにはいかない…

お惣菜パン色々

ユミドからの帰り道 このパン屋さんが近所で一番好き

ちゃんと、生きた日

今日、なんか
とても、いい一日だった。

千葉県・館山。
地理に弱い自分は千葉の先っぽの方としか言えないけど、
着いた瞬間、あれ？湘南？って思うくらい
ヤシの木とリゾート感。
これが館山か、と小さく感動。

15時現地集合。
東京、神奈川、千葉。
それぞれの場所から、車を乗り合って集まる感じがもう好き。
みんなサウナ大好きなんだね。

この日のために、今週はサウナを我慢してた。
その事実だけで、前戯は完璧。
もうととのい始めてる。

14時45分ごろ到着。
まだ15時前なのに、空がもう夕焼けみたいで。
これ、サンセットととのいあるんじゃない？
なんて、期待が勝手に膨らむ。

店内は、かわいいで溢れてた。
所狭しと並ぶグッズたち。
悩む間もなく、MOKUタオルと靴下を即決。
はい、かわいい。

家から水着は履いてきた。
準備は万端。
いざ、サウナへ一番乗り。

薪がパチパチ。
目の前は海。
夕陽は見えなかったけど、
それでも SEA はちゃんとそこにあった。

ガツンじゃなくて、じわじわ。
薪の熱が、身体を包む。

香り。
音。
炎のゆらぎ。
ぼーっと眺めてるだけで、もういい。

水風呂は、ちょうどいい温度。
相変わらずの極寒だからサクッと済ます。
そして外気浴。

目の前、海。
手の届きそうな、海。
潮風、波の音、冬の空気。

ただ座ってるだけなのに、
時間と脳みそが溶けていく。

2セット目、まさかの
「アウフグースお願いします」の声。
こんなこともあろうかと夜な夜なタオル振りの練習をしていたかは定かではない。
見よう見まねでタオルを振る。
風、ちゃんと送れてたかはわからない。
でもなんか良い
で、めちゃくちゃ疲れる。
心拍数が跳ね上がる。
アウフグース、尊敬。

次に備えて、
ACJ(アウフグースチャンピオンシップジャパン)に出るつもりで練習しておきます🫡
目指せ、モサモサオ

サウナ室でも、外気浴でも、
サウナトーク。
車でも散々話したはずなのに
まだ話すことあるのが不思議。

みんな、サウナイキタイ病。

スタッフさんも絶妙なタイミングでアウフグース開始
タワーロウリュの迫力に、顔が歪む。

気づいたら2時間30分。

館山まで来たこと。
施設の良さ。
スタッフさんのホスピタリティ。
全部が重なってたんだと思う。

外は真っ暗。
名残惜しくて、少しだけ立ち止まり、波音だけの見えない海を振り返る。

昼に家を出て、
帰宅は21時すぎ。
あー、今日ちゃんと生きたなー
って思える日。

帰り際、みんなに配ったコーヒー。
それを飲みながら今日の余韻に浸ってくれたら嬉しいです。

やっぱり、
サウナっていいな

海鮮食堂 とみうら亭

ミックスフライ定食

しっかりサウナで流したはずのカロリーもここでは無意味。大変美味しゅうございました。

おばさん良くておじさんはダメなの？


まさかの2日連続ユミド。

Tokyo Coffee Festivalで
寒さと人の波にすっかりやられて、
今日はもう大人しく帰ろうと思ってた。

でも家に着いたのが14時。
14時……？
まだ、14時……？😅

というわけで
軽く用事を済ませて
昨日とまったく同じ16時、バスに飛び込む。

さすが土曜日。
家族連れも多くて、館内はにぎやか。
でも、これも悪くない。

そして今日の露天は、薬湯。
昨日は普通のお風呂だったから、
余計に嬉しい。

しっかり余熱して、
塩サウナでツルツル＆保温 & 保湿。
そのあとドライサウナ。
諸先輩方のアドバイスを
忠実すぎるほど忠実に再現。

余熱のおかげなのか、
それとも気のせいか。
今日の塩サウナ、
昨日より明らかに熱い。
そしてエンドレスNHKのテレビも今日はメジャーのワールドシリーズハイライトが流れていたから全然退屈しなかった。

やっぱり余熱は大切。
コーヒーも、サウナも。

外気浴は相変わらず極寒なので、
水風呂は毛穴を引き締める程度に。

そして、昨日からずっと気になっていた
露天の1.5畳ほどの屋根付きお座敷スペース。

これ、何に使うんだろう？
と思い続けて、今日やっと正解。

寝っ転がれるんですね。

なぜ昨日気づかなかったのか。
こんなところに
サウナ東京ばりの横になれる場所が
ひっそり存在していたとは。

今日は3セット、
ここでしっかり昇天。


そして今日ふと、くだらない事を思ったこと。

スタッフのおばさんが、
普通にシャンプー等の補充に来る。
真横で洗ってても、おかまいなし。
なんなら常連さん？とたまに喋ってる。

前に行ったアダイブのアカスリもそうだったけど、
自分は見たけりゃどうぞスタイル。

ここまで自然体だと
そういう癖のおばさんだったら
ちょっと得だな、と思う。笑
少なからず若い男子もいる笑

それにしても、
なぜおばさんは良くて
おじさんはダメなんだろう。

自分も施設スタッフなら
女湯のシャンプー等、補充行きたい
ホジュウイキタイ 。笑
男女差別だ。笑

と、こんな
どうでもいいことを考えられる時間が
たぶん、いちばん幸せ。

帰ったらココア飲んで、
ゆっくりしよう。

アジフライ定食

食べていて思ったが今日食べた物全て、なんか今じゃない！って気分だった。そんな日もあるか…

今日も朝から、もくもくと焙煎。
ようやく終わった…と思った瞬間、下の階から「ねぇ、今日ランチ会してるんだけど、コーヒー出して？」の声。
はい来た〜。
いとこ、いつも急に来るのよね。

おこぼれランチをいただきながら、安っすいエスプレッソマシンでカフェラテ8杯。
安いマシンだと、なんか機嫌があるみたいで。
今日はたぶん機嫌わるかった。
ごめん、急に。カフェラテ8杯も。笑


そんなこんなで解放されたのが15時。

さて。どこ行こうと。
遠くへ行く気分じゃないので、近場。
…ってことで結局また来ました、『ヨコヤマユーランド緑』。
略してユミド。（前回教えてもらったやつ、ちゃんと使ってる）

いつもはほぼお昼に行くから、この時間帯はちょっと特別感。
最寄駅から送迎バスで10分。
これほんと助かる。ありがとうユミド。

そして今日は男女入れ替えで、前回と違うエリア！
ドライサウナ、スチームサウナ、塩サウナまであって
やったー！って思ったのに…
塩サウナ、びっくりするくらい、ぬるい。ん？
ぬる〜〜〜〜い。


スチームサウナも前回は椅子あったのに、今回は地べた直座りタイプで、あんまり温まらず。
今日はドライサウナ一択。

サウナ → 水風呂 → 外気浴（今日寒すぎ）
からの足ツボ湯 → ユミド式MAD MAX（打たせ湯）。
MAD MAX、なんかクセになる。

バスの時間もあったので今日は90分ショート。
でもメンズデーで730円！
湯けむりの庄の半額！？
これだけでテンション上がる。
サ飯のモス代が浮く幸せ。🍔

バタバタした一日だったけど、なんだかんだで充実。
そして明日も休み！
午前中に青山farmers MarketのTokyo Coffee Festival行って…
そのあとどこ行こうかな。
コーヒーとサウナに浸る、しあわせすぎる2日間になりそう。

アカスリヴァージン



東京都港区、西麻布。
まず住所にびびる。
いやもう、字面からして場違い感すごい。

自分がいていいとこじゃないのは百も承知。でも、某サウナコミュニティで入浴券が当たったんだから、そりゃ行くでしょ…！
と、自分を励ましながら広尾駅から歩くこと10分。

閑静な住宅街の先に、いきなりドーン！と派手な建物。
あれが噂のアダイブか……

静まり返った店内に恐る恐る入ると、奥から
「イラシャマセ〜」
の声がした。

入浴券を渡し、アカスリもお願いする。
実は生まれてこのかた一度もアカスリしたことがない。
入浴券が当選してから初体験はここでやる！と決めていたのだ。

オフロデ、カラダアタタメテカラキテネ

そう言われて慣れないサウナパンツをはき浴室へ。
そこでまず、文化の違いにカルチャーショック。

浴室でスマホ、当たり前
サウナ室でもスマホ
お風呂でイヤホンして動画視聴
休憩スペースではスピーカーONで動画
全部OK…
西麻布ってこうなの…？🤣

そんな衝撃を受けていたら、ついに呼ばれる。

アカスリのおばちゃん、
「アナタ、ハジメテ？」
はい、初めてです。

「ソコ、アオムケ、ネテ」
はい（もう従うしかない）

そして、颯爽とサウナパンツを際どいところまで捲り上げられる。
もはや、見えてるね？ってレベル。
でももう…どうにでもしてくれ…という悟りの境地。

仰向け→うつ伏せ→横向き→際どいゾーン→お尻はほぼ全開🤣
で、40分が秒速で過ぎていく。

終わった直後はふーん？くらいだったのに、そのあとのサウナが衝撃だった。

汗の粒が…なんか…きめ細かすぎる。
肌はツルツル、いや、とぅるとぅる。
休憩ではあまみ大爆発。
久しぶりに時間を忘れてととのった。
アカスリすごい。

ドライサウナは熱いけどなぜかずっと入っていられた。
スマホをいじるおじさんを横目に、なぜか今日は集中できた。なんか不思議な感覚。

スチームサウナはむしろこっちのほうが熱い。
ただ、香りがちょっと得意じゃなくて1セットで撤退。

でもやっぱり
サウナ室でも浴室でも休憩でもスマホをいじる文化は…全く共感できなかった。
スマホOKと言われても触る気にもならなかった。

そんな緊張120％のサウナ＆アカスリ初体験だったけど、結果は大満足。

これからは、たまにアカスリしようと思います。
だって、とぅるとぅるだもん。

Breakfast & Brunch Jade5

チーバー

広尾はなんでも高い…気がする

腕が取れた話

趣味でコーヒーの焙煎をしてるんですよ。
（もし興味があれば……プロフィールにインスタのリンク置いてます☕）

で、地元の友達がだいたい3ヶ月に1回くらい、まとめて3キロとか注文してくれるんです。
ありがたい。めちゃくちゃありがたい。
……んですが、毎回、腕が取れるんですよ。ほんとに。笑

一回300gの焙煎で、だいたい15分。
網を、もう、ひたすら、振る。
それを10回。

単純計算で約150分、網を振るって、もはや修行なんです。
そりゃ、1時間に一本ずつくらい腕が無くなっていきますよね。

で、ようやく本題です。笑

無くなった腕を再生させるべく、
実は家からいちばん近かった説の
ヨコヤマユーランド緑へ。

サウナにドハマりする前に1回だけ行ったことあるはずなんですけど、
記憶がほぼゼロで、なんで今まで気づかなかったんだ…？なやつ。

家の最寄り駅から送迎バスで10分。
ありがたすぎ😂



下駄箱とロッカーが100円入れるタイプで、
そこだけちょっとめんどい。笑

早速入浴。

広い。
新しい感じはないけど、洗い場もお風呂も広い。

そしてサウナ。
ここも広い。ゆったり。

温度は90度前後でノーロウリュの昭和ストロング系
パンチはないけど、ゆっくり蒸される系。
座面も広くてめっちゃ空いてたので、初めてサ室でストレッチしてみました。笑
（意外と気持ちよかった…）

水風呂は高齢の方も多いからか15度前後。
ずっと入っていられる安心タイプ。

外気浴スペースも思ったより広いし、露天も2種類。
久々に打たせ湯も見つけてしまい、つい打たれる
頭が割れるかと思うほどの水圧に笑いました。
湯らっくすのMADMAX、こんな感じなんですかね？笑

そして地味にいちばん嬉しかったのが、
ミストサウナ。

永住できるんじゃないかってくらい居心地よくて、
2セット目のあと、15分くらい寝落ちしてました。

無くなった腕も生えてきたところで、今日は終了。
男女入れ替えもあるので1施設で2度美味しいのはgood。
そして何よりお安い。


帰りのバスの時間が合わなかったけど、
歩ける距離やん、ってことで
綺麗なイチョウ並木をぽてぽて歩いて帰りました。

いいね！ヨコヤマユーランド🟩

洋食喫茶REST

9種のスパイスを使ったチキンカレー

オーナーが寡黙な感じの方ですが味は確か またユーランド帰りに来ます！

スカイスパに通院する人になりそう

スカイスパ、2回目。
前は混みすぎパニックであんまり良い思い出がなかったけど、
今日は時間があるし…と思って、通院帰りに11時IN。

今日はゆっくりしたいってことで、一般コースでゆるっとスタート。

12時にアウフグースがあるから、そこまでに2セット。
で、しっかりアウフ受けたら…まだ90分も経ってない。
ちょっと得した気分で寝湯にごろん。
昼の日差しを浴びながら光合成して、しばしぼーっと充電。

気づけば13時のアウフグースまであと15分。
いくか？って小声の誘惑に負けて、ひさびさの4セット目へ。
アウフの5分前に案内で扉が開くのも分かってたから、
その余熱チャンスを狙って12:50にサ室イン。
ちゃっかり暖まり始める作戦、成功。

1回目はビビって1段目だったけど、
今回はいける気がする！って勢いで2段目へ。
滝汗どしゃーで途中撤退。
でも、水風呂が、もう…しあわせすぎた。
っっあゞぁーって声が。

しかも今日、4セット全部
景色のいいととのい椅子に座れた。
これは完全に運。(青い空とKアリーナがよく見えた)

人が増えてきた頃に退出したけど
前回とはぜんぜん違う景色が見えた。
（いろんな意味で。）

アウフグースの5分前ドアオープンも、
手書きのアカスリ表も、しっかりインプット✏️

イス増えた？気のせいじゃない？

シアターサウナは行かなかったから、
次はアウフの時間に合わせて挑戦しよ。

横浜駅直結の病院だから徒歩5分でスカイスパ。
これからスカイスパ通い、増えるかもしれない。

でも、やっぱり4セットはキツい…
って、帰り道にしみじみ思った。
やっぱり自分は3セットがちょうどいい。

次は年明け、スカイスパ。
気分上げてまたいくわ。

カツ丼大盛り

結局いつもカツ丼かカツカレーの2択で迷う

いい風呂の日。

こんな日は、やっぱりいい風呂。
いいサウナ。
もうそれだけで十分すぎるご褒美。

まったく気にしてなかったけど、まさかの北欧ステイ
on 11/26。
約2ヶ月ぶり。
もう、それだけで胸の奥がじんわり熱くなる。

連休だったらいつ行こうかなって毎回悩むのに、
今日はたまたま積もりに積もった北欧欲を解放する日になった。

しごおわのあと、
いつもと逆方向の電車に乗るだけで
スイッチがカチッと切り替わる。
あの瞬間の高揚感がいつも好き。

23時に仕事終えて、23時半に北欧着。
空いてる〜！ってほどじゃないけど、
24時を過ぎたあたりで人数が減ってきて
露天がまさかの貸し切りみたいになる瞬間もあったり。
これ、泊まりの醍醐味。

明日は休み。
時間を気にせず、ゆっくり、ゆっくり…。
身体をほぐして、そのままいつもの時間にすっと就寝。

朝8時。
普段どおりの時間に起きて、
でも普段じゃ絶対ありえない寝起き10分で北欧のお風呂という贅沢が待ってる。
このしあわせ、毎回ちゃんと感動してる。

朝日に照らされたあつ湯は
湯気がいつも以上にふわぁっと立ちのぼって、
なんか少しだけぬるく感じるのも
この季節ならではの優しさ。

何度でも言うけど、
“朝の北欧”のために泊まったって言っていい。
毎回しあわせになる。
今日のトゴールの湯は、
なんかいつもよりやさしかった。

モスバーガー合羽橋店

期間限定アボカドバーガー

この為にモス欲も溜めておきました。笑

一歩下がる、って大事だった。

最近なんだか上手くととのわない日が続いて、
YouTubeをふらふら徘徊してたら、加藤先生が
「いつもより一段下がって、ゆっくり蒸されてください」
って言っていて。
あ、それだ。と思って、すぐ試してみた。

気づけばクセみたいに最上段へ行くのが当たり前になっていて、
それがもしかして、ととのいを邪魔していたのかも？

ホームサウナも広くなって、オートロウリュまでついて、
2段→3段になったから
そりゃもう3段目行っとけ！みたいな気持ちにもなるわけで。
でも、盲点でした。

久しぶりに、新設前からあるいつもの場所、1番奥の2段目へ。
今日は毎回そこが空いていた！
いつもより長めに、じっくり蒸される。
で、ちょうど良いタイミングでオートロウリュがドシャーッと始まって、
ガサッ、ザァーーッ！って1分おきに3回。
まあ大したことないでしょ、なんて思ってたら
いやいや、かなり熱い。
これ3段目だったら多分アチアチ選手権。

そのまま水風呂へドボン。
ここ最近なかった水風呂で心拍ドクンドクンがやってきて、
あ、これは来るぞ…っていうやつ。
運よく寝ころべるととのい椅子もゲットして、
久々に、脳みそグラングラン。
真っ直ぐ寝てるはずなのに、なんか横に転がってる気分でした。笑

帰り道もずっと多幸感が残ってて、
今日、いい休日だわ〜ってしみじみ。

最近ととのわないな〜って人、
今一度、一段下がってゆっくり蒸されてみてください。
きっと、あまみ全開で脳みそグラグラになりますよ。

サ室リニューアルと聞きまして


最寄り駅からテクテク歩いて息が少し上がったころにようやくたどり着く
我がホーム、宮前平 湯けむりの庄。

以前入り口の前でお休みの看板を二度見👀👀
メンテナンス休館はこの為だったのかと納得。

ずっと噂は聞いてたんです。
サ室、リニューアルしたらしいよ！って。
これは行くしかないでしょ、ってことでサウナ物産展は後日に回して、行ってきました。

まず、入ってびっくり。
真ん中にドン！と鎮座していたストーブが、なんと壁側に内蔵されてる！
しかもオートロウリュ付き。
さらに3段目が増えて、熱が来る。
13時ごろに行ったけど、3段目は常に満席。

背もたれの木も新しくなってて、寄りかかるたびに背中が喜んでた。
残念ながらオートロウリュの瞬間は逃したけど、まぁホームサウナだし。
焦らず、また今度のお楽しみ。

あと、ととのいイスも少し増えてました。
でも外気浴はもう肌寒い季節。
今日は寝湯スペースでととのい。

ぬくぬくと気づいたら、これ風邪ひくわ！ってくらい寝てました。笑
でもこの時期の寝湯ととのい、ほんとにオススメ。
（風邪ひかないようにね。）

あ、そうそう。
サ室リニューアルに伴い？
サウイキメンバー特典で100円OFFに！
地味に嬉しいやつ。
割引後、1,430円。
はい、もうお得。最高。

モスバーガーキテラプラザ青葉台店

テリヤキバーガー

食べた訳じゃないけど、1番くじで見事1発で引き当てたA賞のテリヤキバーガーティッシュケース🤣🍔笑

南青山に銭湯？

最近、今日はサウナ行かないかなと思う日でも、どこで何に出会うかわからないのでサウナハットとタオルセットをカバンに入れる程、腕を上げた笑

渋谷で予定までぽっかり時間が空き
サウナでも行くかって思ったけど
サウナ施設だと90分か120分。
それはそれでちょっと慌ただしいしそれにしても時間があまる

じゃあ銭湯系で探すかと。
でも渋谷周辺って意外と選択肢がない。
文化浴泉も、改良湯も、どっちもピンと来なかったし。

そんな時にふと目に入った南青山 清水湯
え、なにここ？ 南青山に清水湯？
完全にノーマーク。

でも「タトゥー禁止」の文字を見て、
なんかちょっと安心して、気づいたら暖簾くぐってた。

結果、正解でした。

客層はさすが南青山。
静かで落ち着いたおじいちゃん多め。
サウナも混み混みってことはほとんどなくて、
イスが3つしかないのに意外と回転が良い。

サウナ室は90℃。
ちょっと物足りない？と思った瞬間、
いや、自分が成長したんだなって気づく。笑

水風呂はちょうどいい。
ぬる過ぎず、冷た過ぎず。
内気浴スペースのみで
背筋ぴーんのイスでも寝落ちする程しっかりととのいました。

気づけば、ほぼ貸し切りみたいな瞬間も。
南青山とは思えない、
不思議な静けさのある銭湯。

リピートするかはわからないけど渋谷周辺で落ち着いて時間潰したい時にとてもいい銭湯を発見！
たまには、まさかのエリアも行ってみるもんだ

TAOCA COFFEE 南青山店

カフェラテ

お昼ご飯食べてから行ったので 今回サウナ後のドリンクはカフェラテ！ お店が南青山すぎる