山と温泉

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ゴルフのため５時に眠たい目をこすりつつ起きるも、３０分程したところでクローズの連絡が来てしまった。夜中からしんしんと雪が降っていたようだし、明るくなってからも雨予報なので正直中止でよかった。同行予定者にはまたの機会にとメッセージを送り文字通りの二度寝。しかしそのクローズの知らせがカップ焼きそばにお湯を入れた瞬間だったことだけが悔やまれる。湯切りして丼に移していたのだが、また起きたときには伸びてしまっておいしくなかった。
一日ポッカリ空くことになったので午前中は家で整理整頓の時間を作り、昼には近くのサイゼリヤまで歩いて行きランチ。夜まで運転しないのでワインを飲む、なんとグラス１杯１００円なので全く懐は傷まず、家族でしこたま食べても居酒屋の一人の会計より安い。味もちゃんとしているし、わけのわからない飲み屋に行くよりよっぽどいい。ほろ酔いになったところで散歩がてらＩＫＥＡに寄って帰宅後はガッツリ昼寝。近所を歩くだけでも十分楽しい時間になった。娘とも一緒にいれたし。

夜は汗蒸幕。道中市内の雪の残り具合を確認すると、北に向かうにつれて溶けていないので仙台も広いとわかる。施設内は人も多くなく快適で、好きなポジションで蒸されることができ満足。今日もドーム→ロッキー→ドームの３セット。屋内のイスにもたれて休んでいると、テレビで明石家さんまの番組をやっていた。再現ドラマのクオリティが高くて感動する。やはりスターだな。
明日からは仕事に戻る。蒸されながら予定を反芻すると具合が悪くなってくるが、これも金を稼ぐためと割り切れば多少のことは耐えられる気になる。それでも心折れることばかりだろうと後ろ向きになるがもうすぐ年末。時間は過ぎていくので、やらなきゃいけないことだけはなんとかしよう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
三連休の中日。ぐっすり寝て快調である。娘の借りた本が２週間の期日なので一緒に歩いて図書館に行きまた借りる。最近は絵本に興味を持ったようでうれしい。ぐりとぐらや、バーバパパといった昔からあるシリーズだと親も知っているので共感できるので、仲良くできるというものだ。帰宅後は先日買ったテレビが届いたのでセッティング。デカすぎるかと思ったが時間が経つとしっくりくる。これまでは１５年くらい使った世界の亀山モデルだったので感動である。

夜はゴルフ練習からゆ〜とぴあ。寒すぎるのと明日のゴルフラウンドのため早めに切り上げる。凄い混み具合で浴室内は湯気で前も見えず、屋内のイスは確保できないので極寒の外気浴となるもやはりカラダはヒエヒエになった。しかしカラダの芯まで冷え切ってからのサウナは感動もので、最近味わうことのない満足感に酔いそう。でも屋内のイスを増やしてほしい。
これから夜中は雪予報で午前中は雨だという。ゴルフに出かけようとすると天気が荒れるのは運がないと嘆くばかりだが、こればかりは仕方ない。雪や雨に打たれたらまたサウナであたたまるしかない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
娘の幼稚園の発表会のため有給取得。肝心の出番は序盤の５分のお遊戯で終了してしまいなんだか不完全燃焼。本人としては一生懸命やっていたようなのでよしとするか。札幌で通っていた園に比べると全てにおいてクオリティが低くて残念である。
終了後は妻とふたりで近所の蕎麦屋でランチ。値段の割にボリュームがあり、蕎麦そのものもおいしいのでまた来たくなった。年を取ったら蕎麦屋で一杯引っ掛けて、なんてのも粋なようであこがれる。夕方には娘の歯科矯正の相談をしつつ、仙台駅に出てびっくりドンキーで早めの夕食を済ませてから光のページェントをみる。自分だけ一週間前に見たので感動もそこそこ、遠目でみるとキレイだが近くでは電球の少なさが目についてしまうのは言い過ぎだろうか。

一旦帰宅してからクルマに乗り換えて北を目指して汗蒸幕へ。ちょうど入場時に宴会終わりの団体とぶつかり、レストランが盛況でうれしくなる。自分も飲みに来なければと変な使命感に囚われつつチェックイン、そこそこの混み具合で驚くが時間が経過すると段々と閑散としてきた。ドーム→ロッキー→ドームで３セット。外は雪がチラつく寒さだが、屋内のイスが充実しているおかげでカラダが冷えすぎずよくととのった。
帰り際に下駄箱を振り返ると年末の回数券セールが目に入る。ありえないほどの割引なので３セットにするか５セットにするか迷うほどだ。近所にあるわけではないが、このドームの環境は何にも代えがたいので来年もとは言わず、明日も来ることにしよう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
２日続けて飲み会が続き、昨日に至っては終電近くまで飲んでしまったので睡眠不足になってしまった。おかげで仕事に身が入らずそこそこの時間で切り上げてしまう。そして明日は娘の幼稚園の発表会なので有給取得であるからフラつきながらもなんとかホームにたどり着く。

そもそも木曜日の夜中に温浴施設に来る人など少ないわけで、屋内のイスが少ないことを除けば快適なサ活である。いつもどおりテオーリア３セット、人によって水のかけ方が違うセルフロウリュもアクセントとして楽しめるようになったのは人間的に成長したのか。
クドいが屋内のイスが２脚しかないこと以外は素晴らしい施設。今日なんてそのうちひとつは１時間位寝ていたものだから迷惑極まりないというもの。やっと起きたと思いきや、浴槽内でぐったりしていた。椅子の数に限りがあるなら、〇〇分以内とか注意書きをしてほしいくらいの気持ちになった。とはいえあまり期待してガッカリするのも癪なので、明日も大人しく蒸されようと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
早起きして朝から行動するつもりが夜ふかしがたたったのか気づいたら９時という失態。妻と娘に責められつつのっそりと始動、準備ができたら地下鉄駅まで歩き、北上して泉中央まで乗る。娘は先頭車両に乗りたがり、前面の景色を見たがったのでふたりでかぶりつく。よくよく見ると地下の中でもアップダウンがあって面白いし、黒松から外に出ると感動する。今日の目的地は七北田公園で、遊具でたっぷり遊んでご満悦。近くのパン屋で小腹を満たしつつ一番町まで戻り、スープカレーでランチ。札幌にいた頃はたまに食べていたので懐かしくもある。また来よう。その後は１３年以上使って限界に近いテレビの買換のため近くの某量販店へ。これまで散々下調べをしてきたので、今日思い切って買うことにした。一気にデカくなるので楽しみだ。

充実した週末の終わりはホームゆ〜とぴあ。例によってテオーリア３セット。１セット目の休憩は外気浴だがイスがチープに感じるし、寒くもあるので残念な気持ちに。その後は空いてきたのもあって屋内のイスで休憩。これが落ち着く。
そんなに通い詰めている気はしないがスタンプカードが溜まった。回数券を買ってからは支払のストレスもなく家の風呂の延長に思えてくる。そもそもリラックスしに来ているのだからあれこれ言うのもしっくりこないわけだが。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
土曜日。昨日までの理不尽から１８０°切り替えて休みを満喫したい。と思っていたが妻の体調＆機嫌が悪く、午前は近所のスーパーに行って終了し、午後は娘のお気に入りの自転車に乗れる公園に出かけたのみ。帰りに某リサイクルショップに娘のスキーがあるか見に行ったが全く売り物がなくてガッカリした。地域性が出るスポーツなので仕方ないが、新品を買うほどでもないので雪国で探すことにする。

夜はゴルフ練習に行ってから汗蒸幕。すっかり冬の寒さになったのでゴルフ練習場も人が少ないし、サウナも空いている。今日もドーム→ロッキー→ドームで３セット。休憩スペースの眼の前のテレビが珍しくＮＨＫＢＳで、しかもドラマなので興味もなくボーっと観ているとどうやら冬の北海道の日本海側が舞台のようだった。昨日職場で留萌の話をしたところだったし、何より北海道が恋しいので寒く殺風景でもジーンと来るものがあった。そしてスタッフロールでは寿都町のみなさんの協力があったことを知る。やっぱりと思いつつ、まだまだ道民気質が抜けていないようでさみしくなってしまった。

肝心のサウナはじっくり蒸されて満足。今日もよく眠れそうである。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週も疲れた。怒られることには慣れているつもりだが、思い通りにいかないことを自分のチームの責任にされるのはつらいし、みんなの前で喚き散らすのはやめてほしい。追い詰めればやる気になって結果が出ると思っているのだろうか、マネジメント能力のなさにウンザリするばかりである。それでも時間は過ぎていくのでしごおわキュアへ。

勾当台公園駅で降りて地上に出ると、今日から始まった光のページェントが眩しい。せっかくなので少し定禅寺通りを歩いて国分町に入る。キュアの周りは全然人がおらず、館内も閑散としているようだ。
外気温がしっかりと冷えているので温冷交代がはかどる。日曜日以来のサウナなので、１セット目の汗はベタベタしており、背中からはアカが浮き出てくる。汚い話だがこれで１週間の穢れが落ちたようで生き返った。
金曜のサウナは仕事が終わって休日に突入する切替になる。これから家に帰って明日の朝になれば娘と遊ぶ時間だ。彼女は父親のことを友達と思っているようだがそれもよし。懐いてくれるだけでうれしいのである。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今朝も娘に起こされる。先週水族館に行った際に隣の公園でふわふわドームができなかったので、今度こそまたやりたいというので気合が入っているのだ。自分が起きるときには朝ごはんも着替えも終わっていていつになくテキパキしていてほほえましい。１０時の開始時間の前に着いたが、朝寒くて結露で濡れていたらしく開始は１時間遅れたが思う存分満喫したようでよかった。その後水族館にも入場して一回りして終了。すっかりおなかが空いたので予約していたはま寿司でランチ。札幌に長くいたので回転寿司には舌が肥えたと思い込んでいたが、リーズナブルな店は違った魅力があるということでよしとしよう。
帰宅してからはガッツリ昼寝してしまった。おかげで体力は回復、たまにはこんな時間も必要だ。

日曜の夜はホームゆ〜とぴあが定着。２０時のロウリュに遭遇したのですごく混んでいるように見えたが徐々に人は少なくなっていった。いつもどおりテオーリア３セット。屋内のイスは１セット目は確保できたが、その後は埋まっておりしぶしぶ外気浴に向かいテレビの前のイスに座る。寒さを凌ぐためにサウナハットを被ると少しはマシになった。しばらくはこのスタイルで行こう。

明日からはまた仕事が始まる。全くもって楽しみではないが、年明けに旅行に行く予定を立てたり、休みにひとりゴルフに挑戦してみようとしたりといろいろ考えると楽しみが増える。そもそもサウナもその楽しみのひとつのはずだが、あまりにも日常になってしまった。サウナを抜いたらストレスでおかしくなってしまうのだろうか。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日はキュアでじっくり蒸されてから帰宅したおかげですっかりリフレッシュして朝もスッキリ起きた。午前中は娘と近くの図書館に行き、近くのスーパーで食料品を購入して家ラーメンを食べる。キチンと自分の食べる量を言えるようになって残さないのが偉い。何よりモリモリ食べてくれるのが嬉しい。自分の両親もこうして見てくれていたのだろうと思うと感慨深いものがある。午後は娘のリクエストで名取サイクルスポーツセンターで自転車に乗る。風も強く気温も低いので人ではまばらであり、その分自由に乗れた。１時間で４キロのロングコースを２周し、ほぼ休みもとらなかったのだが最後までペースが落ちない体力に驚く。妻のほうがバテていて若さを感じてしまった。帰りにはコメダ珈琲で休憩。数年ぶりだし落ち着いてメニューを見ると飲み物だけでなく食べ物メニューも豊富であり、少し高めだがまた来たくなった。出かけてみないとわからないことだらけだ。

自転車漕ぎのおかげで眠くなってきたが、土曜日のルーティンになっているゴルフ練習からの汗蒸幕に出かける。ゴルフのほうはサッパリだがサウナは絶好調で、とりわけこの施設は屋内のイスが多いので安心感がある。今日もドーム→ロッキー→ドームで３セット。ドームでは地べたに座ってじっくり、ロッキーも厳しい環境ではないのでしっかり１０分入ることができた。
休憩およびロッキーでＮＨＫを眺めていると、９３歳のおじいさんがトライアスロン選手という特集が流れてきた。年齢を聞くだけで驚愕だが自分で料理を作り毎日練習に励んでいるという。背筋も伸びているし受け答えも６０代にしか見えない。やはり健康の維持こそが人生を充実させるものだと感じる。私も最近カラダの衰えを感じるのでサウナばかりでなく適度に運動したり、熱中できるものを持たなければならない。とはいえサウナも立派な健康法かもしれないが。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週は月曜日が祝日だったので短かったはずだが毎日帰りが遅くなってしまった。仕事が多すぎるのか、はたまた自分の腕が悪いのか。そんなことを悩んでいるうちに、どうせ週末はサウナに入るんだからどうでもいいやと吹っ切れてしまった。

今日は残業を控えようとも思ったが職場を出たのは結局１９時半。そして勾当台公園で地下鉄を降り、定禅寺通に出る。光のページェントはこれからだが、週末なので酔客が多く賑わっている。最も仙台を感じるロケーションである。
国分町に入りキュアへ。寝不足がたたったのか、じっとしていられない気分だし、テレビも一時休止ということで落ち着かないが、セットを重ねるうちにいつもの調子に。外気浴スペースは風も穏やかで、しかしひんやりとした空気で捗った。時折オートロウリュに遭遇すると一気に熱くなってテンションがあがる。そして温風が直撃すると熱さでやられてしまった。

お腹が空いたのでサッサと地下鉄に乗り次の駅に着くと、ケバくてデカくてクサい女性が隣に飛び込んできた。誰かに追われているのかと思ったがそうでもなく、スマホをカタカタと動かして動画か何かを観ているようだ。迷惑な奴だと思ってたら途中で降りて行き、そしてストッキングが伝染していた。何をそんなに急いでいるのかわからないが、週末の夜には変な人が出るものだ。仙台も侮れない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
三連休も最終日。早起きするつもりが二度寝してしまい気づいたら９時だった。こんなんじゃいかんと思いつつ身支度をして娘のリクエストの水族館に出かける。途中ランチでサイゼリヤに寄ったのだが、あまり来ないため新鮮な驚きがたくさんあった。３人でお腹いっぱい食べて３，０００円とはこのインフレ時代に驚異的な安さだしメニューも豊富でおいしい。今後は定期的に来たくなる、なんなら飲み会もしたい。娘は仙台の水族館は初めてで、これからのことも考えて年間パスポートを購入。成長してきたからかちゃんとひとつひとつの水槽を見るし、イルカショーでは大興奮。隣接の公園のふわふわドームをやりたがったがタイミング合わず諦めざるを得なくて申し訳なかったので、また週末来ることになった。いろんなレジャーが市内にあるので、仙台生活も楽しくなってきた。

夜は近くのホームサウナ。明日から平日ということで人は少なく、快適にサウナ室を過ごし、屋内のイスも確保できて満足。例によってテオーリア３セット。客層は固定されているわけではないようで、今日はやたらロウリュしたがるおじさんが２人もいて湿度が高止まりしていたし、バケツの水も少なくなる。ロウリュすりゃいいってものじゃないと思うのだが…

明日からの仕事は憂鬱でしかないものの、娘との時間やサウナがあるのでいい切り替えができている。休日の食事代やらサウナの入浴料を稼がなければいけないので、うまく仕事を乗り切りたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
三連休二日目は実家に帰省。仙台から山形は近くはないが遠くもないという絶妙な距離感である。もう何十回も通って、高速代をケチって県境のトンネルだけを利用していたが、年によるものと経済力に任せて少し長く高速道路を利用したらすごく快適だった。往復の疲労感も軽減されるのでやはり活用したほうがよい、少し大人になった。実家の両親からは近所のラーメン店に行こうと言われており、最寄りの山形で一番人気の店は１１時の開店前でも５０人以上並んでいて驚いた。駐車場も県外ナンバーばかりでもはや人気観光地のよう。なので別な店に変更すると、地元の家族連ればかりで安心する。山形市民はラーメン好きだとわかっていたが、街に人は全然歩いていないのにラーメン屋だけが大混雑で異様であった。帰宅後は娘とジジババで遊んでもらって楽しい時間。夕方には仙台に戻る。このぐらいの距離感がちょうどいい。

夜は連日の汗蒸幕。三連休中日ということで大混雑であるが、屋内のイスは少し空きがあってよかった。いつもどおりドーム→ロッキー→ドームで３セット。若者はマナーがよいが、一部の年寄りの横柄な態度や、なにか食べてるわけでもないだろうにクチをクチャクチャさせて不愉快である。人間年を取ると無駄に偉くなるのは散々見てきたが、年を重ねると視野が狭くなり、頭も固くなるんだと思う。自分はサウナに入って自身に向き合う時間を作り、周りに慕われるように見つめ直していきたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日は飲み会だったのでサウナに行けず。社内の同期で集まること自体が久しぶりでなんだか新鮮。たまにはこんなのもいい。同じだけ年を取ってきた仲間なので気楽である。
今日はゆっくり起きて三連休に突入。午前中は娘の歯科矯正の相談で専門医に話を聞く。が、要領を得ない話しぶりで結局どうしたらいいかもわからず終了。とりあえず中学生くらいまで待つことになった。それがわかっただけでもいいか。その後はＩＫＥＡでランチを食べ、娘のお気に入りの南小泉交通公園で自転車に乗るのを見届ける。寒いので駐車場の待ち時間もなくてよい。そしてお金がかからないのもいい。夕方は先日トラブルにあった自家用車をディーラーに預けて代車に乗り換える。久しぶりにセダンに乗ったが、重心が低くて安定しているし取り回しも楽。運転を楽しいとも思えた。ジジイになったらセダンにしようと心に誓った。

夜はゴルフ練習からの汗蒸幕。相変わらず駐車場は混んでいるが、浴室内はいつもどおり。いつもどおりドーム→ロッキー→ドームの３セット。外気温が一桁では外気浴はムリで、屋内のイスでしっかり休む。ロッキーはもっと温度が高くていいと思う、少し物足りなさを感じてしまった。ドームはいつもどおり快適。
寒くなってくると汗蒸幕のありがたさが身にしみる。代車も好調だし、明日も来ようかしら。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜日は本来定時で仕事を終える日なのだが、転勤後は仕事量が多くてなかなか帰れずにいた。そんな事情もわかっているはずなのに、朝から娘が今日は早く帰ってきてねと言うので夕方仕事を明日に残して急いで帰宅。玄関を開けるとハイテンションでおかえりと迎えてくれて、スイミング教室の進級テストに合格したと嬉しそうに話をし、寝る前には絵本を読んでほしいというので泣きそうになった。娘のためならつらい仕事もやるしかないと思える。そしてお風呂やさんに行かないのと聞かれるので着替えてホームへ。

寒さが厳しいからか空いている。テオーリアに向かうために外に出ると痛いくらいだ。外気浴はムリなので屋内のイスで休憩し、いつもどおり３セット。タイミングをみてセルフロウリュすると一気に熱くなってよく汗が出た。入場前は凍えていたのにすっかりカラダがあたたまっているので、寒い時期のサウナは元気になる。娘との時間が取れたし、サウナにも入れたのであと２日がんばれそうである。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝からゴルフの日曜日。前回よりはマシになったものの上達したとは程遠い結果に。１８ホールを同じ力量で回れるようになれば一皮剥けたといえるかもしれないが、まだまだ修行が足りないのか。でも気軽に回れると楽しい。月一からもうちょい増やせるといいのだが。

そして帰り道に汗蒸幕。日曜の昼間に来るのは初めてだと思う、結構な混み具合でサウナ室も大賑わい。いつも通りドーム→ロッキー→ドームで３セット。快晴なので外気浴にも挑戦、デカいイスにはオットマンが添えてあり、裸足で地べたを踏まなくてもよくしてくれているのが素晴らしい気遣いである。
途中競馬中継があり馬券も買ってないのに食い入るように観てしまった。ドラマの影響もあって関係者の人たちに思いを馳せてしまう。ロマンのある世界だ。

ゴルフして、サウナに入ってと最高の１日だった。夜は家でゆっくりして、明日からの仕事に備えることにする。モチベーションはあがりませんが…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
あっという間に土曜日になっている。そして今日は特段の予定もない。というわけで午前中は娘と近所の図書館で絵本を返してまた借りて、スーパーで食料品を買って帰宅。午後は八木山動物公園に出かけ、どうせ来るんだからと年間パスポートを購入。ブラブラ歩いていると会社の同僚にバッタリ会って挨拶。先方のお子さんも同い年ということでより親近感。家族で楽しく出かけられるのは幸せである。じっくりいろんな動物を見たいところだが、爬虫類館は工事中だしホッキョクグマも展示がなくて残念。娘がおなか空いたと騒ぐのであわてて帰宅する。

夜はゴルフ練習からのゆ〜とぴあ。月一イベントのため大混雑で、なんとか屋内のイスで休むことができてよかった。１セット目の最中にテオーリアのマット交換にあたり仕方なくユーフォリアに移るも、なかなかコンディションよく快適だった。たまにはこちらもいいかも。
帰り際にちょっとしたトラブルに遭遇したので帰りが遅くなってしまった。明日はゴルフラウンドなので早く寝たいのだが。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝出勤して仕事を始める前からヘラヘラしてると理不尽に怒られる。雑談すら目障りで、話している内容も聞かずに、よく頭ごなしに怒れるものだと感心してしまうし、こんな環境で働いてることも情けなくなってくる。しかし金曜日だし、帰り道にキュアでサウナに入ると思えばなんてことはない。

毎週末勾当台公園駅で降りている気がする。国分町はガラの悪いというか、昼間何をやってるかわからないような輩が闊歩しているのが不思議だけど賑わっているようだ。今日も客引きをかわしてサウナに一直線である。
そしてここはいつも空いている。昨日よりは少し肌寒いが、それでも外気浴はサウナ室との温度差激しくよくととのう。高温サウナで３セット、途中オートロウリュを浴びると背中が焼けるかと思った。そこからの水風呂は解放感にあふれて飛んでいきそうな気分。

1,400円でこんなエクスタシーを得られるのならば、歓楽街のおいしい料理も小洒落たバーもキレイな女性も目に入らない。毎日サウナに入ってるが飽きることもなく、むしろ蒸されていないと落ち着かない。これが依存症なのかもしれない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は新幹線に乗って出張へ。時代は進化しておりスマホで切符を買うことはわかっていたのだが、それをSuicaに登録すればピッと改札を通れることを知って感動。もう券売機に行かなくていいんだと知っただけでも都会人になった気がする。夕方には帰路についたが疲労が溜まったのか自席で爆睡してしまった。年を重ねるごとにどこでもすぐ寝てしまう。若い頃は寝れなくてつらかったのに。

１８時すぎには帰宅したので娘におみやげの東京ばな奈を渡して晩ごはんを済ませてからサウナへ。平日なのに毎日蒸されてしまっている。入浴料もバカにならないのでついに回数券を購入。これで少し節約になるか。
木曜日とは温浴施設が一番閑散となる日でありガラガラに近い。そして今日は気温が高かったので外気浴にも挑戦。横になれるイスにもたれかかると普段とは違うととのいが得られる。このくらいの温度が続けばいいのに。
そんな外気浴を挟みつつテオーリア３セット。うるさい大学生もおらずマナーが良い人ばかりでうれしい。絶えずロウリュが繰り返されてじっくりあたたまった。
毎日蒸されているとメンタルも安定する気がする。明日はしごおわキュアかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
健康診断のため休暇取得し、午前中はトラストタワーまで出向く。久しぶりに来たがとても都会的なビルで、東京にいるみたいである。その中の検診センターもスタイリッシュで心地いい。つつがなく２時間ほどで終了、特に悪いところはないようで安心。終わったころには空腹が限界だったので体に悪いと思いつつ二郎へ。仙台では移転後初で、かつての店舗より格段に広くて驚いた。味も抜群で一気に食べてしまう。満腹で帰宅したときには血糖値が上がっていたのか眠気が襲ってきて小一時間昼寝。起きてからランニングに出かけるも、体調がイマイチなのか、前回の疲れか股関節が痛くなりペースが上がらなかった。年とともにカラダがヤワになってきているのでストレッチするとか対策しないといけないのだろう。シャワーを浴びて夕方は娘の水泳教室にまたも付き添い。来週進級テストらしいのでがんばってほしい。晩ごはん後もまた寝てしまい、それはそれで休日を満喫したことにする。

夜は汗蒸幕。やはり体調がイマイチのようでサウナ室では１０分座っていると結構キツイ。いつも通りドーム→ロッキー→ドームで３セット。イベントのない平日はかんさんとしており、屋内のイスも半分くらいしか埋まらないので気を使わなくてよろしい。

明日はまた仕事である。とはいえ出張だし、あと２日行けばまた週末なので気楽なものだ。やっと生活のリズムができてきたと思える。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日は県外出張、今日は事務作業ということで仕事も少し気が楽になってきた。明日は健康診断のため休暇をとっており、夜ごはんも早めに済ませなければならないので早々に帰宅。朝ごはんも食べられないんだからとボリューミーなメニューを用意してくれた妻に感謝。

娘が布団に入ったところでお酒も飲めないのでサウナに向かう。平日のゆ〜とぴあは空いていて快適だが、途中から頭の悪い大学生っぽいのが３人現れてテオーリアでもはしゃいでいるのでつい注意してしまった。入口に「黙蒸」と貼ってあるのだが、そもそも読んでいるわけもないのでなんで怒られているのかもピンときていないようだ。若いのでしょうがないかとも流せるレベルではないし、最近バカみたいにはしゃぐ若者もいないので見守りたい気もするが…

それでもなんとか３セット。もう外気浴は諦めているので屋内のイスが埋まらないかハラハラしながら水風呂から休憩。露天に向かう風除室のドアの建付けが悪いのと、たまに客層が悪いのが出てくるのと、屋内のイスが少なすぎること以外はいい施設なので、また来てしまうだろう。近いし。