ハマのDr.サウナー

久しぶりのフットサル終わりに行ってきました、満天の湯！
サウナも久しぶりでした

身体を清め、早速サウナへ
久しぶりのせいか、マイルドロウリュもかなりアツく感じました

寒くなりサウナ時間を長めに、水風呂へ短めにしました
休憩はいい感じでチェアも空いてて良かったです
計4セット
時間帯的に若者も騒がしかったのは若干残念でしたが、久しぶりだとホントととのいやすいなぁと感じる4セットでした
不感温度炭酸泉で締めて、浴室をあとにしました

いやぁやっぱりいい施設ですね

義兄が帰国して少し時間があるようだったので、ランニングからのサウナに付き合ってもらい、行ってきました、ラクスパベイ！

初めてシャトルバスに乗って行きました
ランステ利用でロッカーに荷物を預けて、みなとみらいまでランニング
夜のみなとみらいは綺麗でした
そして、臨港パークの施設がオープンしてました

施設に戻り、いざ浴室へ
身体を清め、お風呂で湯通しした後、サウナへ
夕方から夜にかけての時間だったこともあり、比較的埋まってましたが、気持ちよく汗をかけました
2セット目でオートロウリュも堪能し、しっかりアツくなりました

義兄と水風呂に入り、肩までしっかり入ってもらいました
サウナ初心者の義兄でしたが、それでもしっかり2セット堪能してもらい、気持ち良さそうだったので何よりでした
サウナや水風呂の温度的にも初心者でも入りやすい設定かもですね

サウナ後はレストランでサ飯！
カツカレーをいただきましたが、美味しかったです
最後はテラスで横浜の夜景を見ながらハイボールで乾杯！
いい婿飲みになりました

カツカレー

朝ウナ！男女入れ替わりでした

日の出が5:47という情報に合わせて浴室に行くと、やはり同じようなことを考える人は多いのか、浴室は混んでいました

海を一望出来る露天風呂は非常に気持ち良かったです
生憎の天気で日の出は見られませんでしたが、徐々に明るくなる空と波の音が大きめな海に心癒されました

屋外にあるサウナからも海が見え、個人的にはこちらのサウナの方が好きです！
シャワーまでもすぐ！休憩するところがほぼない感じではありますが、露天風呂で足だけ浸かりながら休みました

ホテルとしてもゲームセンターや屋内プールなど、子どもも楽しめたようで良かったです

義母義姉家族との旅行
義母の思い出の地熱海で、ホテル選びは子ども中心
サウナはないと思い込んでたら、あるではないですか！？

子どもたちの寝かしつけを妻たちに任せて、義兄と行ってきました
サウナは少し狭めで4人分のマットが敷かれてました
狭いスペースながらボナサウナにしたり工夫は感じられました
水風呂はないですが、水シャワーはしっかり冷たく、露天風呂スペースで外気浴もしました
夜景は真っ暗で何も見えませんでしたが、いい風が入ってくるので気持ちよかったです
部屋で家族も待っているので、2セットで終了
明日の朝もサウナに入れることを喜びながら、部屋に戻りました

学会の抄録や専門医試験等が落ち着き、仕事面で少し落ち着いたこのタイミングで夜に時間が出来たので行ってきました、満天の湯！

お目当ては平日21:30-22:30限定の夜鳴きそば
その前に久しぶりの満天の湯のサウナを堪能
熱波の時間には間に合いませんでしたが、しっかり2セット満喫しました
外気浴の風が非常に気持ちいい季節になりましたね
お風呂も浸かって、いざレストランへ

夜鳴きそば＋半チャーハンのセットを注文しました
味は良くも悪くも想像通りでしたが笑、平日もこの時間じゃないと食べられないという特別感があって良かったです

夜鳴きそば

外勤が早く終わり、少しだけ時間が出来たので、行ってきました、徳の湯！
本日は2階の方

昼間の2階の浴室の明るさ、好きです
サウナも遠赤外線だけど全然痛くないし、いい汗かけました
水風呂もバイブラあって気持ちいいし、外気浴も気持ちのいい季節になりましたね
これぐらいの気温が少しでも長く続いて欲しいものです

水曜日外勤終わりの定番になりそうです

後輩Nとの朝ランからの朝ウナ
久しぶりに行ってきました、カプセルプラス！

安定の値段、不安定なサウナ事情…
セルフロウリュは出来なくても、アツさはしっかり保たれており、しっかり汗をかかせていただきました
ととのい椅子やロッカーの位置など諸々変わっているところはありましたが、比較的空いていたのでしっかり気持ち良かったです

帰り道で後輩Mのこだわりで松屋に行きました
今度はハンバーグを食べてみようと思います

松屋 横浜西口店

キムチ牛めし　豚汁セット

有給休暇を取得した1日
学会の抄録、科研費もろもろをやる1日に充てることに
でもそれだけで終わる1日ではもったいない！
コワーキングスペースがあるサウナに行こうと思い、行ってきました、スカイスパ！
コワーキングスペースをしっかり作業として使うのは初めてでした

作業前にまずはサウナ！
金曜日の昼過ぎ、思いのほか混んでましたね
コンタクトレンズを忘れて足下が覚束なかったものの、しっかり3セット堪能してから、お仕事をしにコワーキングスペースへ
案外集中して仕事出来ました
お腹が空いたらすぐに食事が出来るのもイイ！
しっかりキムチチゲをいただきました
21時まで仕事して、残りの時間をサウナに充てて、家路につきました
こんな使い方もできるスカイスパ、ありがたいです

キムチチゲ

今日は外勤終わりにさらば青春の光の単独ライブを見に浅草へ
その前に上野に寄り、行ってきました、寿湯！
湯遊ワンダーランドのロケ地で行ってみたかった銭湯の１つでした

平日の夕方とは思えないぐらい浴室、露天は混んでました
ただサウナ待ちすることなく堪能できました
計4セット
1セット目は塩サウナ、久しぶりに塩をまぶしましたがやっぱり気持ちいいものですね
2セット目からはドライサウナへ、運のいいことに毎回上段に座ることが出来ました
遠赤外線型でしたが、程よく湿度もあり、高温にも関わらず昭和ストロングな痛みは全然なく、気持ち良かったです
水風呂は2種類、奥の洞窟水風呂好きです
バイブラあるし、広めだし、地下水かけ流しで気持ち良かったです
外気浴スペースも椅子が充実してて、ととのい待ちすることもありませんでした

寿のバルーンがドーンと構える露天風呂もあり、本日の海洋深層水の薬湯にもしっかり入って、浴室を出ました

帰りがけにジンジャエールをいただき、浅草に向かいました
途中で入ったクラフトビールのお店、とても美味しかったです

浅草ビール工房

クラフトビール

有給休暇を取得して午前は研究業務、午後はサウナに行くことにして、行ってきました、松本湯！
車で1時間で到着、目の前のコインパーキングに駐車しました
15:30過ぎに着きましたが下駄箱待ちは10分ほどでサウナ待ち無く入れました

更衣室は人口密度高めでしたが、清潔感あり
身体を清め、水通しして早速サウナへ
サウナマット交換直後で気持ちよく汗をかけました
銭湯とは思えないストーブの大きさ、オートロウリュも20分ごとでいい感じのサイクルでオートロウリュも堪能できました
計4セット

やっぱり深い水風呂はいいですね
冷た過ぎないのもいいですね
そして個人的には泡の水風呂大好きです！少しぬるいのもずっと入っていたくなる感じで最高です
休憩は風のスペースが比較的空いてたので、3セットはそこで休みました
更衣室のイスも1セット、着替えをしてる人もいたりで騒がしくはありますが、冷房と扇風機で涼しくて、これはこれでありだと思いました

最後にひと通りのお風呂に入り、泡水風呂で締めました

帰り際にステッカーと伊良コーラを購入
サウナ待ちの女性たちで休憩所は占拠されていたので座るスペースはありませんでしたが、落合で飲む伊良コーラは格別でした
今度時間があるときに本店に行ってみたいです

いやぁ、下駄箱待ちや女性のサウナ待ち、もちろんサウナのクオリティも含め人気な銭湯だなぁと実感しました
なかなか中野の方に来る機会ってないけど、機会があればまたイキタイです

伊良コーラ

空港まで家族を迎えに行く前に午前中は時間があったので、せっかくなら車でじゃないと行きにくいところで行ってみたかったところに行こうと思い、行ってきました、堀田湯！

8:30頃到着し、隣のコインパーキングに無事停められました
入館しpaypayでお支払いしていざ男湯へ
清潔感と開放感のある更衣室
身体を清め、屋外へ出て早速サウナへ
いやぁ、素晴らしい！
湿度高めで苦しくなくたっぷり汗をかけるし、それでいて0分30分にはオートロウリュが発動し、激アツになるのも最高！
15分45分はスタッフのロウリュで、いい香り！
非常に気持ちよかったです
計4セット堪能しましたが、最初の1セット目だけサウナ待ちしましたが、他は並ばずに入れました
水風呂も水深160cmと銭湯としては珍しく深くなっており、個人的には程よい深さだし、水温的にもちょうど良かったし、最高でした
外気浴も天気が良くて気持ちよかったです、まだまだ蝉の声が響き渡っていました
ミネラル湯を始め、お風呂に浸かって浴室をあとにしました
帰り際にステッカーとタオルを購入し、羽田空港に向かいました

いやぁいい銭湯でした！
家の近くにあったら頻回に行くんだろうけど…そうもいかないのは残念ですが、また機会があったらお邪魔したいです

赤坂に来たのでTBSの周りを散策
オールスター感謝祭のマラソンコースに興奮した後，行ってきました，金の亀！
オープン当初に王様のブランチか何かで取り上げられてるのをテレビで見てからずっと行きたかったので，行くことができて感無量です

9時のオープンと同時に入りましたが，数人並んでいました
入口で丁寧な施設説明があり、ステッカーを購入、朝勝フリータイムで入館し、浴室へ
細長い作りで幅狭めだけど、清潔感抜群
身体を清め、生姜もみ出し水風呂で水通し
サウナに入る前に生姜糖タブレットをいただきましたが、美味しい！
サウナも素晴らしい！生姜のおかげか発汗がすごいし、香りも好きです
再度水風呂に入り、3階のととのい森林浴スペースへ
お目当てのベットも空いており、早速横になりました
サーキュレーターの風も気持ちいい
そしていつの間にか寝てました笑
起きがけに飲んだサミソ汁、メチャクチャ美味しい！！
なんだこの美味しさは！
計4セット堪能させてもらいました
生生姜ロウリュも良かったし、ととのいスペースの明日のバリエーションも豊富だし、外気浴もいい風といい日の光、生姜水やおでん出汁も良かったです

サウナを終えて、お昼ご飯を兼ねてサ飯をいただきました
豚バラがどうしても食べたかったので2種盛り定食を注文
もちろん美味しかったし、ご飯も味噌汁もしっかりおかわりさせてもらいました
ごちそうさまでした

では横浜に戻り、午後は外勤外来です…

特上豚バラの生姜煮焼き&BaKa生姜焼きの2種盛り定食

週末には家族が横浜に帰ってくるので，単身生活も残りわずか
というわけで仕事終わりに行ってきました，サウナ東京！
やっと来れたー！！

23時過ぎに入館
フロントでステッカーやキーホルダーを購入
最初から8時間コースで夜通し滞在するつもりだったので館内着も借りました

YouTubeで館内設備は予習済み
まずは1階で身体を清め，テレビを見ながら炭酸泉で湯通し
ある程度湯通しした後，2階へ
黙浴の徹底が素晴らしく，途中キツめに注意されている人もいました
一通り見回した後，まずは瞑想サウナへ
人間工学に基づいていそうなイスに座りながら瞑想しながらたっぷり汗をかきました
冷冷交代浴もしてから

次は戸棚蒸風呂へ
半身浴をしながらのスチームサウナ
お風呂も少しぬるい感じで程よい
ずっと入っていたかったけど、アウフグースの時間も考えて部屋を出て、冷凍ルームへ
気持ちいい！奥の部屋で休みアウフグースに備えました

24時から蒸喜乱舞でブロワー熱波
ブロワーのサイズが大きくなった
3セット目は激アツでした！その後の水風呂は凍へ
シングルの状態ではありませんでしたが、キンキンで気持ちよかったです

4セット目はセルフロウリュ可能な手酌蒸気へ
入店した時は混雑してそうでしたが、夜も遅くなると空いてきて、セルフロウリュも出来ました
暗さといい、湿度や香りといいこの部屋が1番好きかも

5セット目は昭和遠赤へ
この施設のスタイルの中で、あえての遠赤外線ストーブ&テレビを置くというセンス！
貸切状態でテレビに流れるアニメを見ながら汗をかきました

全てのサウナを堪能し、一度館内着を着て休憩処で休みました
いつの間にか寝ていました
起きると6:30
8時間コースのつもりだったのであと1セットしか入れないではないか！
最後に選んだのは蒸喜乱舞
朝から素晴らしいセッティングのサウナに入り大満足
夜は12℃程だった凍の水風呂はシングルになっており、キンキンでした
冷冷交代浴もより気持ち良かったです

いやぁ、恐れ入りました
期待してましたけど、期待を遥かに超える施設でした
今度はレストランが営業してる時間に来てラーメンが、食べたいです

外勤が思いのほか早く終わり、行ってきました、スパラクーア！
今まで行くチャンスはあったのですが、入場規制等で断念せざるを得ず、やっと訪ねることが出来ました

駅からの導線ももう問題なし
エレベーターに乗り、6階へ
いざ浴室！
サ道で見ていた景色！思ってたより横に広い造り
身体を清め、サウナへ
まずは中高温サウナ ヴィルデンシュタインへ
巨大なストーブが君臨し、程よい湿度で早速たっぷり汗をかきました
水風呂はバイブラの方へ、ぬるめではあるものの激しいバイブラのおかげで気持ち良い

2セット目は中高温サウナ ヴェレへ
4つのサウナの内唯一テレビもあり、夕方のこの時間はテレビ見たさか賑わってる印象
テレビもしっかり見ていられるぐらいのアツさだけど、しっかり汗もかける感じで良かったです
巻貝形の水風呂にも入り、長い時間入ってられるけどしっかり冷たく、気持ち良かったです
外気浴も気持ち良く、毎セット違う椅子で休ませてもらいました
東京ドームを見渡せるポジションの椅子、良かったです

3セット目は高温サウナ オールドログへ、
前の２つと違い、暗めのサウナ室で終始貸切状態、温度設定も高めで、集中して汗をかきました
4セット目はフィンランドサウナ コメアへ
セルフロウリュ出来る時間ではなかったのですが、香りも含め好きなサウナでした
一通りのサウナに入った後、お風呂もひとつずつ堪能
19:30のアウスグースまで少し時間があったので、ヴェレでテレビ見たり、コメアでセルフロウリュしたり、十分満喫しました
19:30のアウフグースも最高でした
森小休(しんこきゅう)なるオイルで非常に好きな香りでした

お腹も空いてきたので、浴室は退散し、レストランのある5階へ
カツカレーとビールを注文
カツカレーの写真を撮るのを忘れてしまいましたが、しっかり追い飯もさせていただきました
美味しかったです

食べ終わったらすでにいい時間になってたので、帰ろうと思ったのですが、スマホやAirPodsの充電が切れそうだったので、充電がてらラウンジでくつろぎました
いつの間にか寝てしまい、かなりいい時間になってしまったので、急いで帰りました

今度はヒーリングバーデの方にも行きたいです

晴れ風

外勤の昼休み、時間を持て余したので、サクッと入れるところと思い、行ってきました、小山湯！
男湯の扉を開けるとすぐに更衣室と浴室
番台でpaypayで支払いを済ませ、着替えを済ませ、浴室へ
当直明けでもあったので、汚れをしっかり落として、お風呂で休憩
水シャワーで通した後、スチームサウナへ
スチームというかミストサウナは久しぶりでしたが、湿度たっぷりの部屋でゆっくり温まりました
サクッと汗を流してリフレッシュするにはいい施設でした
風呂上がりにコーヒー牛乳を飲んで施設をあとにしました

横浜ラーメン真砂家

家系ラーメン

久しぶりにフットサルに参加し、その後行ってきました、満天の湯！
浴室に入り身体を清め、23:30のマイルドロウリュからいただきました
サウナ室は静かでしたが、浴室は若者が多く騒々しい日でした…残念…
まぁそんな日もありますな
それでも3セットしっかり堪能し、家路につきました
マリノスの試合を見てから寝ようと思います

前日のオペで疲れてしまいすぐに寝てしまい、朝早く起きて行ってきました、スカイスパ！
久しぶりのスカイスパでしたが、さすがの安定感
4セットしっかり堪能
お盆だからかいつもより空いてる気がしました

サ飯兼朝食はすき家でいただき、自宅へ帰りました
残り1週間のフリータイム、有意義に過ごしたいと思います

スターバックス　カフェラテ

午後の外勤がお盆休みで無かったので、少し遠出して行ってきました、しずの湯！
神奈川にはまだ少ないリノベーション銭湯の１つで、&saunaを見て前から行ってみたかったので行けて良かったです

外観は昔のままのようで、駐車場も少し迷ってしまいましたが、どうにか到着
中に入ると、さすがの内観のオシャレさと清潔さ
浴室は以前の銭湯の男女の壁を壊した感じで、線対称な作りでスッキリしている印象
天井も高く、陽の光も差し込んで、気持ちがいい！

身体を清め、早速サウナへ
天井が低いとは聞いていたけど、しっかり頭をぶつけてしまいました笑
でも輻射熱も感じられるし、20分ごとのオートロウリュは超強烈でした
水風呂もしっかり冷たい！休憩はインフィニティチェアも良かったけど、元々男女のサウナだったであろうところで休むのも風情があって良かったです
計4セット、堪能させていただきました

距離的にそう簡単に来れる場所ではないけど、とってもいい施設だったので、また座間や大和の方に出向いた時に行けたらいいなぁ

Sagamihara欅

醤油ラーメン

今日は家族でビアガーデンへ
自分だけ先に家を出て、行ってきました、ザセンチュリオンサウナレスト&ステイ札幌！
センチュリオン系列の札幌店

すすきの駅から歩くこと5分で到着
エレベーターで8Fまで行き、チェックインを済ませ、タオルを取っていざ更衣室へ
ロッカー大きいし、高くない！？笑
一瞬オランダにでも来たような気分でした、行ったことないけど笑

そしていざ浴室へ
いやぁ、サウナも水風呂もスゴいセッティングでした
サウナのストーブが2種類、いずれもデカい！
セルフロウリュとオートロウリュの二刀流でメチャクチャアツいし、足元からは蒸気が出て、間接照明も合わせてオシャレな雰囲気
素晴らしかったです
シングルの水風呂もあり、冷冷交代浴も出来るし、不感温度風呂にはギャラクシーマットを使って浮遊も出来て、気持ち良かった！
外気浴も出来て、値段もリーズナブル
いい時間を過ごさせてもらいました
24時間営業なのも嬉しい限りです

ではビアガーデンに行ってきます、席取りしないとです

檸檬堂しそレモン

北海道限定

朝5時に起床、物音のせいか息子も一緒に起床
泣き叫んで妻と娘を起こされると困ると思い、急いで息子を寝室から連れ出し、キッズスペースで遊ばせました
キッズスペースがあるのは子連れに助かります！
妻たちが起きた頃合いで息子を妻に預け、まずは自分1人で大浴場へ
タイミングが良かったのか、サウナも浴室もほぼ貸切状態
夜と朝ではまた違った景色で、今日は非常にいい天気で、雲の白と空の青のコントラストが鮮やかでした

シルバーパインに戻り、部屋のサウナを娘と2人で楽しみました
娘がロウリュをしてくれ、サウナ室はいい湿度に
娘からお酒をお酌してくれてるような、そんな幸せを感じながら2セット
外気浴のリクライニングチェアも娘に譲ってあげましたが、非常に気持ちよさそうで、サウナーの素質ありです笑
とても気持ち良かったのか、娘はそのあと妻とも1セットやってました笑

メープルロッジ、最高でした
何より妻が非常に満足してくれて、僕としても嬉しかったです
また来たいと思います！
では、札幌に向かいます