ハマのDr.サウナー

当直明けの1日外勤の昼休み、お風呂にも入れなかったので、せっかくならサクッとサウナに行こうと思い、行ってきました、キララのサウナ！
オープン当初から気になっていましたが、初訪問でした

訪問前に電話でソロ利用ができることを確認
入口がよく分からなかったのですが、クレープ屋と同じ入口でした
フロントでタオルとレンタル水着を受け取り、いざ2階へ

90分利用でしたが、終始貸切常態でした
水着に着替えて体を清め、サウナへ
座面が熱かったですが、タオルを敷いてしのぎました
サウナ自体は80℃強で、いい湿度、たっぷり汗をかけました
シャワーで汗を流して、水風呂へ
14−5℃でキープされた水風呂は程よいサイズ感で、気持ちよかったです
ととのいエリアも選びたい放題の状態で、サーキュレーターの前のチェアで昼間からととのえました
3セット堪能しました

昼ご飯ならぬサ飯は、時雨へ
サウナ後のせいか、いつもは醤油ラーメンを選ぶ私ですが、今日は坦々蕎麦をチョイス
中辛を選びましたが、非常に美味しかったです
サ飯としての相性も抜群でした

今日は貸切状態で誰もいなかったから良かったけど、知らない人と一緒に利用するのは少し恥ずかしくなっちゃうプライベート感のあるサウナでした
職場の人たちと貸切利用するのはいいなぁと思いました

では午後の勤務に行ってきます

中華蕎麦 時雨 伊勢佐木長者町本店

坦々蕎麦

4月からサウナ好きの後輩達が自分の部署に来てくれて、一緒にサウナ行こうとずっと言っていた中での第1回！
やっと実現できました。

ということで、目的地をどうするか考え、気になっていたところに行こうと思い、行ってきました、毎日サウナ東京！

後輩の車で幕張へ
広い駐車場にズドーンと構え、威厳を放っていました
下駄箱の鍵がロッカーの段数と連動する仕組みで、中段を選択して入館

更衣室からすでに混んでました
サウナ東京に比べてタトゥーの人も多め
少しだけ洗い場待ちもありました

身体を清め炭酸泉で湯通しして、早速2階へ
まずはケロサウナへ
5種類のうちで1番好きかもでした
ちょうどタイミングよくオートロウリュもあり、汗をたっぷりかけました
水風呂はすぐ横の滝の水風呂へ
いやぁ、気持ち良い！軟らかい！
長居しかねない気持ち良さでしたが、我に返ってととのいエリアへ
飲み放題のドリンクを注文してから、奥のスペースに行き、デッキチェアで横になると、一気にととのえました！
あんまりゆっくりしているとサウナを制覇出来なさそうだったので、適当なタイミングでサウナへ
薪火サウナ、瞑想サウナ、令和遠赤と巡りました
最後薬草サウナに行こうかとも思いましたが、ちょうどアウフグースの時間だったので、薬草サウナは諦め、薪
火サウナアゲイン！
熱波師さんのアツい想い(!?)と風を感じながら、楽しく汗をかける時間でした

最後はまた炭酸泉で締めて終了
帰りにステッカーを購入して帰りました

まだオープンしたばかりなこともあり人も多く、サウナ待ちやととのい待ちはないものの導線的に混雑してる印象でした
でもサウナはさすがのクオリティ！
少し落ち着いた頃に千葉方面に来た際にはまた寄りたいです

ラーメン 杉田家 千葉祐光店

チャーシューメン

デトックスウォーター

名古屋旅行の宿泊先はこちら、妻が名古屋駅周辺がいいということでここになりました

夜は子どもたちと一緒に寝てしまい、サウナに行けず…
ということで朝ウナのみ
それも朝食や妻と娘の朝風呂時間の関係で、残された時間はわずかな状態でしたが、チェックアウト間近ということもあり貸切状態
2段目でしっかり汗をかき、水風呂も完備、サウナ室の前に休憩用のベンチもあり
コンパクトながら、設備は整ってて良かったです
シャワーヘッドやドライヤーがReFaのものばかりで、さすが名古屋って感じでした
女性用にはミストサウナしかないようで、妻は不満げでしたが笑

これからレゴランドに行ってきます

家族で名古屋旅行
自分だけ少し1人時間をいただき、行ってきました、大垣サウナ！
いろんな有名人や友人が絶賛するサウナにどうしても行きたくて、名古屋から足を延ばしてしまいました

名古屋から東海道線で大垣駅へ
バスに乗るか悩みましたが、現地の空気に触れるためにも歩くことを選択、20分強歩いて到着しました
ノスタルジックな外観に興奮しながら、YouTubeで予習した通り靴を提出して、現金払い
ステッカーも購入しました
館内の説明を丁寧にしてくださったあと、更衣室へ
ササっと着替えていざ浴室へ

入ってすぐにサウナ、そこからすぐ横に広い水風呂
素晴らしい導線で無駄なものが一切ない作り
身体を清め、早速サウナへ
アツいけど全然痛くない、気持ちよくたっぷり汗をかける！
一段上がるとかなり体感温度も高くなりました
滝のように汗をかき、汗を流して水風呂へ
これが大垣サウナの水風呂ですか！なんという気持ち良さでしょうか！
オーバーフローを眺めながら、長居をしてしまいそうになったので切り上げて、浴室内で休憩しました
完全に1セット目からととのってしまいました
足を延ばして大垣まで来て本当に良かったと思いました
サウナパンツだったり、サウナ室内のテレビで新喜劇が流れてたり、西の文化に触れながら、3セット堪能

館内着に着替えて、お昼ご飯を食べに2階の食事処へ
生姜焼きとビールを注文させてもらいました
いやぁ噂通りの美味！！
この肉厚なポークと絡み合うタレ、ご飯が進む進む！
メチャクチャ美味しかったです、大満足でした

リクライニングチェアで少し休憩、のつもりがしっかり寝てしまいました
起きて、もう1セット追加して、施設をあとにしました

名古屋で学会の際はまた足を延ばして行きたいと思います

生姜焼き

セミナー終わりに久しぶりに行ってきました、カプセルプラス！
サウナ室がリニューアルにしてキレイになっており、3段に！セルフロウリュも出来るようになってました

サウナはしっかり3段目で堪能させてもらいました
床が軋まないことに興奮しながら、新潟に引っ越した後輩Mにも横浜に来た時にはぜひ来て欲しいと思いました
セルフロウリュもさせてもらい満足な夜になりました

仕事の業務が増えて辟易とする毎日ですが、リニューアルもされたことだし、仕事終わりに定期的に来ようかなぁ

カルピスソーダ　オレンジ

草加でラッコを見た後、日比谷線沿線でサウナを探していたら、あるじゃないですか！イキタイサウナが！
ということで行ってきました、三ノ輪改栄湯！

入館し、フロントにてPayPayでお支払い、しっかりステッカーも購入しました
さすがの人気東京リノベ銭湯、浴室キレイ！洗練された感じ！お風呂も広い！
軟水でトロトロ、とても気持ち良かったです

肝心のサウナもしっかりアツい！
20分に1回のロウリュは相当アツいし、期間限定のジャスミン茶ロウリュも気持ち良かったです
水風呂は深めで、ととのい椅子には扇風機の風が当たり、ととのってしまいました
計4セット、2時間たっぷり堪能させてもらいました

湯上がりはレモンサワーとソフトクリームをいただきました
レモンサワーはレモンが濃い目で好きな味、しっかりおかわりさせてもらいました
大満足で施設をあとにしました

レモンサワー

今日は夕方からの用事のため有給休暇を取得
日中はフリーな時間が出来たため、せっかくなら行ってみたかった遠方サウナへということで、行ってきました、草加健康センター！

朝の電車に揺られながらいざ埼玉へ！
草加駅に着き、シャトルバスに乗って着きました
まず、厚木なき今、久しぶりのラッコに興奮しました
開店直後で入場に列が出来てました
厚木同様上段のロッカーのために奇数の靴箱を確保し、問題なく入館
悩みましたが、リクライニングも確保しました

浴室に入り、身体を清め、早速サウナへ
サ道をはじめ、いろいろなところで見た景色
ストーブもしっかり君臨し、開店直後にも関わらずかなりアツい
さすがでした
たっぷり汗をかき、外のシャワーで汗を流して水風呂へ
バイブラ最高！
これは長居しそうだったので、途中で切り上げて水風呂を出ました
外気浴は水風呂の近くだけではなく、浴室側から出たところにもありました
風通しも良く、非常に気持ち良かったです
最近疲れているせいか、それとも年齢のせいか、休憩の時間がいつの間にか長くなってる気がします笑
計4セット、最後は完全に落ちてしまいました

館内着に着替えて、サ飯をいただきに食事処へ
ビールと百年構想、じゃなくて百年醤油ラーメンを注文
非常に美味しかったです
もう少し何か食べたい気分ではありましたが、ここは我慢我慢
リクライニングシートでスマホを充電しながらくつろいでいると、いつの間にか眠りの中へ
起きた時にはシャトルバスの出発時間の10分前
バタバタ身支度を整えて、シャトルバスに駆け込みました

あいにく今日はサウナイベントのない日でしたが、それでも十二分に満喫させてもらいました、ありがとうございました

百年醤油ラーメン

久しぶりのフットサル終わりに行ってきました、ホーム満天の湯！
フットサルけでなく満天自体も久しぶりでしたが、やっぱりいいサウナでした

3セット、疲れているせいで休憩の時間がいつの間にかいつもの倍以上になってしまい、閉店ギリギリまで滞在しゆっくり堪能させてもらいました
ありがとうございました

札幌での学会も終了し、自分は1日だけ延泊
義姉家族のいる恵庭にやってきました
そして、夕食後に義兄と2人で行ってきました、えにわ温泉ほのか！

いやぁ、良かったです
まずは黒湯の滑らかさ！
湯通しでも締めでも入りましたが、とても気持ち良かったです

肝心のサウナもオートロウリュのおかげで温度計以上にアツい！
テレビを見ながらたっぷり汗をかけました
水風呂もしっかり冷たいし、外気浴は4脚ありましたが、風通しも良く、非常に気持ち良かったです
3セット目は完全に落ちて寝てしまいました…
塩泉にも入って満喫してから、浴室をあとにしました

お風呂上がりはキンキンの瓶コーラをいただきました
いい夜になりました
ありがとうございました

コーラ

札幌での学会に昔の職場の先輩Nも参加するとのことで、僕が提案する感じで無理矢理（？）連れて、行ってきました、二コーリフレ！北の絶対王者！

いやぁ、さすがでした！気持ち良かった！
17時と18時の熱波に参加させてもらいましたが、どちらもそれぞれの良さがあり、たっぷり汗をかけました
先輩Nはサウナ初心者とのことでしたが、さすがのポテンシャルで、気持ち良さそうにしてくれてました
一連の流儀を伝授しながら、計3セット堪能させてもらいました

サウナ終わりにオロポで乾杯！
気持ちのいい時間でした
これをキッカケに先輩にサウナーになってもらい、横浜でもご一緒させてもらえたらいいなぁと思いました

ではこれからすすきのでジンギスカン食べに行ってきます！

オロポ

学会前の朝ウナ！
6:30に行きましたが、そこそこ賑わってました
夜通しやっているおかげか、朝からしっかりアツい！
ドアの建て付けは若干気になりましたが、アツかったので許します笑
今朝の休憩は露天風呂のある屋上で
階段で2階分上がり、ととのい椅子を確保
天気も良く、気持ちのいい涼しさでした
朝だし、時間的にもアレだったので、2セットでやめておきましたが、まだまだ入っていたかったです

朝食付きのプランで宿泊していたので、サウナ後はホテルのレストランでバイキング
お手製いくら丼を始め、充実したラインナップで満足でした

ではこれから学会に行ってきます

朝食バイキング

学会で札幌へ
前泊で行ってきました、プレミアホテルキャビン！

ホテルに着いたのが19時ぐらい
まずはすすきのでひとり飯
モツの朝立ちに行ってきましたが、コスパ最高！
味も美味しく、大満足でした
ホテルに戻り、いざ大浴場へ
身体を清め、まずは館内を見学
屋上の露天風呂の開放感と4月の北海道の涼しさに驚きました
そしていざサウナへ
サウナ室内は間接照明のある暗い作り、セルフロウリュも出来て、4段の構造で1番高いところはしっかりアツい！
しっかり汗をかいて水風呂へ
冷たくて気持ちいい！少し長風呂しちゃいました
水風呂の隣のととのい処で休憩
足置きのバケツ的なものに冷水を入れて冷やしながら、ととのいました
2セット目は完全に落ちちゃいました

サウナ後はサ飯をいただきにすすきのの町へ
以前から行ってみたかったけど、営業時間の関係でなかなか行けなかった、いそのかづおに行ってきました
23時過ぎに着きましたが、すでに階段まで列が出来てました
待つこと30分で入店
ビールと札幌ブラックを注文
キンキンのグラスで飲むクラシックと真っ黒なラーメン、最高の組み合わせでした！
店長の明るい感じの雰囲気も良かったです

明日からの学会に向けて、いいリフレッシュになりました

いそのかづお

札幌ブラック

後輩Mとの朝ラン後、行ってきました、スカイスパ！
Mが横浜を離れるということで、最後のサウナはやはり横浜を代表するところでしょと思い、スカイスパにしました

身体を清め、早速サウナへ
いやぁ、やはり流石のサウナですね
メインと第二を交互に、それぞれ2セットずつ
朝からガッツリ堪能しました
リクライニングチェアにも比較的座ることがでぎ、しっかりととのえました

帰りはすき家へ
ガッツリ食べちゃいました
今日は国立での川崎戦、現地観戦出来るので楽しみです

すき家 金港町店

ねぎ玉牛丼

5:30に起床、家族を起こさないようにそろりそろりと準備を済ませて部屋を出て、まずははなれの湯へ
はなれの湯で湯通し的に身体を温めながら、徐々に明るくなり富士山も照らされていく姿を眺めて、心も洗われました
再度着替えをして、B2Fへ
早速富嶽蒸景へ
幸いにも1セット目はほぼ貸切状態
いやぁ、圧巻でしたね
サウナ室から見える富士山、いつまでも見ていたくなってしまいそうな雄大さ
朝のせいか昨日の夜より温度は低めな感じでしたが、それでもしっかり汗をかけました
2セット目はロウリュサウナへ
3セット目、時間的に許される最終セットはやはり富嶽蒸景をチョイス
混雑し始めていましたが、それでも上段に座らせていただき、富士山を眺めながら堪能させていただきました

いやぁ、いろんな方が絶賛するのもよく分かる素晴らしいホテルでした
ありがとうございました！

サウナの日、家族で泊まりに行ってきました、マウント富士！
念願のマウント富士！
日中はアウトレットに行き、お墓参りをし、ホテルに着いたのは16時頃

夕食を済ませてからお風呂へ行くことに。
夕食後、まずは女性陣がお風呂へ。
その間に自分は部屋のお風呂で息子の身体を洗い、あとは寝かしつけだけの状態にして、妻とバトンタッチ
いざB2Fのサウナのある満天星の湯へ
身体を清め、まずはミストサウナで湯通し感覚で身体を温めてから、ロウリュサウナへ
暗めの室内、大きなikiストーブでしっかり高温
L字の座面の角であぐらをかいて座ると、たっぷり汗をかけました
サウナ室を出て、汗を流した後は富士山天然水水風呂へ
気持ちいい！サイズ感もいい！水も飲めるなんて最高！
外気浴はあいにくの曇り空で星はほとんど見られずでしたが、冷たい風が心地よかったです。
2セット目は富嶽蒸景へ
タイミング良く、貸切状態
BGMが流れて耳心地も良く、セルフロウリュもして
湿度も上げて、気持ちよく汗をかけました
星が見えたらまた違うんだろうけど、また来なさいということなのでしょう
ロウリュサウナと富嶽蒸景をそれぞれ2セットずつ堪能して、2026年度サウナの日が終わりました

明日の朝風呂の景色が今から楽しみです

せっかくの沖縄だけど学会ということで1泊2日
限られた時間のいかに満喫するか
そこで沖縄サウナを締め括りに行って来ました，龍神の湯！

夕方のバスは道路状況もあって全然予定通りに到着せず
渋滞にハマればハマるほど，龍神の湯の時間が短くなってしまう…
予定の1時間弱遅れて到着
急いでフロントで受付を済ませ、いざ浴室へ
身体を清め、まずは塩サウナへ
全身に塩をまぶし、じんわり汗をかいたところで、外のシャワーで洗い流し、本番のロウリュサウナへ
窓からは夕焼けが差し込み、テレビでは沖縄の番組が流れる中、たっぷり汗をかけました
水風呂は少しぬるめだけど、浴槽が深く、気持ちよく全身を冷やせました
全体的に混んではいたけど、ととのい待ちになるほどではなく、開放感のある外気浴でととのえました

お土産を買う時間も考えて、2セットで終わろうかと思いましたが、19時から熱波サービスのアナウンス
いつのまにかサウナ室にいました笑
うちわスタイルの熱波を何ターンやってくれるのと思うぐらいたくさんやってくれて大満足でした
結局計3セット
3セット終わる頃には空も暗くなり、滑走路がライトアップされていました
立ち湯に浸かりながら、飛行機の着陸を眺めていました
いつまでも見ていられそうでしたが、空港のお土産屋さんの営業時間も気にしないとだったので、いい時間で浴室を出ました
フロントでオリオンビールを購入し、飲み干してから空港に向かいました
(僕的には有名人をお見かけしましたが、お風呂だし声かけられませんでした。。服着てるタイミングで握手とかしてもらいたかったなぁ笑)

今度は家族も連れて、ホテルに泊まって、朝風呂も堪能したいなぁと思いました。

オリオンビール

学会発表が無事終わり，沖縄観光よりも沖縄サウナ旅を敢行！
といっても残された時間は半日のみ
限られた時間の中でまず選んだのはここ，大山サウナ！
学会会場からも比較的近いし，先輩Sもオススメしてくれたし，Youtubeで芸能人たちも行っててぜひ行きたかったので，行けて良かったです

バスが定刻通り来ないなど沖縄の洗礼を受けましたが，無事到着
期待を裏切らない外観にワクワクしながら階段を登り，入店
内装は一部リニューアルしたのか，外観ほどの古びた感じはなく，お金を払い更衣室へ
更衣室も比較的綺麗でした
浴室は…しっかり時間の流れを感じることができました笑
身体を清めて，お風呂で湯通しした後サウナ室へ
大きなストーブでアツいサウナ室でたっぷり汗をかけました
水風呂もかなりキンキンで水も滑らかで気持ちよかったです
フロントでもらった2枚のうちの1枚のバスタオルで水滴を拭き，もう1枚を腰に巻いて，お休み処へ
リクライニングチェアに腰掛けると，開いた窓から風が入って非常に気持ちいい！
学会の疲れもあってか，いつもより休憩が長くなってしまいました
3セット目にフロントでマッチを購入
堪能させていただきました

男性専用だから家族は連れて来れないし，また学会でもないと来れないかもしれないけど，いい思い出になりました

マッチ

学会で沖縄へ！
飛行機が1時間遅れるという幸先の悪いスタートでしたが無事那覇空港へ到着
職場の人たちとの飲み会前に荷物を置きにホテルへ
今回選んだホテルは，そう，TTNE監修のサウナのあるホテル，アンドルームス那覇ポート！
学会会場ならびに飲み屋の多いエリアを完全に度外視した場所にあるホテルを選択しちゃいました

ひとまず飲み会に参加，21時半に解散
嬉しいことに後輩たちから2次会にお誘いいただいたが，ホテルのサウナが23時までなのと翌日は時間的に入れないということで，一度ホテルに戻らせてもらい，サウナ終わりに再度合流することに
急いでタクシーに乗ってホテルへ，時は金なり！
部屋についてすぐに水着とガウンに着替えて，同じフロアにあるサウナへ
シャワーで身体を清め，水分補給をしてサウナ室へ
いやぁ，いいセッティングですね
ストーブが座面より下にあり，途中ロウリュをしていただきアチアチにはなりましたが，天井の曲線美に癒されながら，その曲線から降りてくる蒸気が気持ちよかったです
ライトアップも綺麗でさすがTTNEって感じでした

サウナ室を出て，シャワーで汗を流していざプールへ
いやぁ気持ちいい！ラグジュアリー！
ととのい椅子も心地いい！
この時期の沖縄の気温も程よく，風通しもいいため外気浴も非常に気持ちよかったです。

時間の関係で2セットしかできなかったけど，アクセスこそあれですが，わざわざこのホテルにして良かったと思えました

さて，後輩たちの待つせんべろ通りに行きますか！

雪の降る今日、ソサイチがリスケとなってしまい、時間が出来たため、行ってきました、満天の湯！

身体が冷えていたこともあり、サウナ時間は長め、毎セットで30分ごとのオートロウリュも味わい、計4セット
雪を見ながらの外気浴も風情があり良かったです
久しぶりに各種お風呂もゆっくり浸かり、満喫させてもらいました

お昼ご飯もいただき、久しぶりにのんある酒場のレモンサワーを飲みました
美味しかったです、ドライバーのいい味方ですね

では家に帰って投票に行ってきます

黒マー油豚骨ラーメン

今日は車の定期点検で港北まで、点検の間に行ってきました、湯もみの里！
前回の定期点検の時もお世話になりました

土曜日の午前中、やはりそこそこ混んでましたが、やっぱりちびっ子が入館出来ないということで、静かで良かったです
計3セット
王様のブランチを見ながら、たっぷり汗をかけました
ととのい椅子は空いていて、天気も良く、気持ちの良い外気浴でした
お風呂も堪能し、満足度の高い時間でした

車の点検の合間はもうここに決まりって感じです！

イオンウォーター