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げんちゃん。

2026.01.24

1回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

駒沢公園ラン後に訪問。寒くて走ってる人自体少なかった😅お風呂にもじっくり浸かって体の芯からあったまりました♨️25℃前後の水風呂も寒い日にはちょうどよかったです。

げんちゃん。さんのみどり湯のサ活写真
げんちゃん。さんのみどり湯のサ活写真
げんちゃん。さんのみどり湯のサ活写真
げんちゃん。さんのみどり湯のサ活写真

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 25℃
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