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2026.03.11

5回目の訪問

美容院帰りに五香湯さんへ
チャリで走っているとかなり寒い
冷えきった身体をサウナに入りたい気持ちを抑え、頭と身体洗う
準備出来たところでサウナ室へ
久しぶりだったが、じっくり入って汗が出だすと止まらない
今日は長めに3セット
半外気浴はととのい椅子増加で難民にならず
気持ちよくリフレッシュできた

  • サウナ温度 90℃,75℃
  • 水風呂温度 18℃
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