パラお

#サウナ
sauna5のストーブ故障中は惜しかったけど、1,2,3,4どれも良かった。特に1が好き。3も見たことない構造でカッコいい。次はアウフグース受けたい。

#水風呂
地下水で茶色なのが若干気になるけど特に臭いとかはなくいい感じ。長居しやすい優しい温度で助かる。シングルはこの時期は入る気にならないな…

#休憩スペース
内気、外気浴を兼ね備えてて選べるのが良い。下の階にあるミストが降り注ぐ内気浴もなかなか良いね。

総じて、saunasみたいな感じだったけど、休憩に椅子がちゃんとある分こっちの方が好き。

すず鬼直伝 スタミナらーめん かわさ鬼

ジェネリックスタ満ソバ

あのスタ満が川崎でいただけるとはありがたすぎる。今はなき赤坂店に行ったけどあるけど、遜色なし。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

偶数日の方がサウナ狭いけど、その分熱くていいかも！寒すぎて外気浴不安だったけど意外とよかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナはじめはここと決まっている！！

資さんうどん大村西本町店

肉ごぼ天うどんとカツとじ丼

はじめての資さんうどん。肉ごぼ天うまい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ZEN→KUU→ZEN
久々。11:00アウフグース間に合わずだったけど、相変わらずめっちゃ良い。シングルはすっかり入らなくなったな〜。そしてまさかの2ヶ月ぶりのサウナ。やばい。行かねば。

永楽

ラーメンと餃子

大井町はここよ。ラーメンなんと750円！

サウナ：10分 × 1
プール：10分 × 1
合計：1セット

誰もいなかったので寝サウナいただいちゃいました。水風呂はないけど水シャワーからのプールが意外とめっちゃ良い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ3セットからの壺ジャグジーからの不感リラクゼーション、ガチでエグいぞ。入場待ち5人だったけど、入れればそのあとはそこまで混んでない。

焼肉ライク 田町芝浦店

王道セット的なやつ

サウナ後の焼き肉、意外と珍しいかも。ガチでエグいぞ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定ですねぇ。混んでたけどなんとか3回ともととのい椅子ゲットだぜ。

天ぷらせいろそば御膳

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

珍しく友人と共に。およそ2倍の抽選を勝ち抜き、てんまりさんアウフグースに参加！演目はドラゴンボール！！こういう演劇系（？）アウフグースは初めてだったかも。登場からクリリンコスプレで何が始まるのかと思ったけど、楽しく熱く熱波いただきました！！おそらく大阪きら来てるであろう追っかけの人とかいてすごい世界だった…。休憩中も仰いでくれて最高。頑張ってくださいー！

アルプス御膳

これ頼んどけば間違いないやつ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

宿泊して朝ウナいただきました〜ありがてー🙏朝からととのいスペースは満席で座れず…ととのいに課題あり。

朝食セット

めっちゃ豪華！！最高！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張ついでに北陸の聖地に来たー！！

◾️サウナ
暑いんだけど湿度がちょうど良くて、不思議と長くいられるサウナ。セッティング抜群。こまめなオートロウリュがうれしい。

◾️水風呂
北アルプスの恵み、しきじ以来の飲める水風呂！！滝を頭から浴びながら水分補給できるの最高。こちらも冷たすぎず、ずっと入っていられる…

◾️休憩
室内に1席、外気が5席。若干心許ないんだけど、意外とととのい難民になることはなかった。埋まってたら脱衣所に戻れば椅子は一応ある。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北陸の聖地、飲める水風呂！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナはもちろん良い。毎時37分実施のロウリュもしっかりいただく。白樺の香り。その後の水風呂がえぐい。17℃と15℃の２種類あったけど、迷わず15℃に。無限に使っていられそう。1人用の大きさだからなのか？めっちゃ快適。そしてもちろんその後の外気浴たまらん。ポンチョってなんかいいよね。ってことを3セット繰り返してたら久々に視界大回転きた〜！ととのいました。
お風呂上がりにコワーキングスペースでドリンクバーとドライフルーツ&柿ピー食べられるのも最高。

麺尊RAGE

軍鶏そば

淡麗系醤油でうまし。替え玉もいただきました〜チャーシューのカケラ付きで嬉しい。

◾️内風呂
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

◾️バレル・テントサウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

スパジャポに初来訪！！内風呂はオートロウリュがアロマ付きで良い感じ。水風呂もちょうど良い温度で氷も入れられるし最高。温度低い炭酸水風呂の方はマジでチンピリすぎて10秒しか入れない笑　ととのいスペースがもうちょい充実してたらな〜。平日昼だから大丈夫だったけど、混んだらととのい難民必至。
岩盤浴エリアにて初めてのバレルサウナ！こっちもアロマ水ドバドバかけ放題で最高すぎる。かけまくったらバレルは激アツになった。水風呂はないけどマイナス20℃のクールルームで十分良い感じ。こっちもそんな混んでなくてよかった。貸切も気になる。

とんちゃん焼き定食

名古屋出張を引きずって、ホルモンと知らず勢いでこれにして失敗…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

名古屋ラストは最近噂のきわみサウナへ。サウナ室で飲むビタックス、最高に極み。せっかくなのでソーセージもいただきました。焼けたのかまだなのか分からなすぎたけど結果うまいこと焼けて美味しかった。しかしソーセージとドリンクつけたとはいえ1時間半で3,700円は高いな〜。港区かと思ったわ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

森のサウナ→森のサウナ→高温サウナアウフグース

飲み会からかえってきての3セット。アウフグースは23.30の回でオレンジの香りが良き。めっちゃ仰いでもらってアッツアツに仕上がったのでその勢いで0度水風呂いただきましたー！肩までは疲れなかった。冷たすぎる…。そのままカプセルで寝ます。おやすみなさい。