とりこだま

2025.08.02

37回目の訪問

昨日は「ひとりのハーフマラソン」を開催して、21キロ走ってみました
思っていた以上に疲れた…
筋肉痛にはなってないから、日々走ってる効果が出てるかも😁

今日は雑用をして、早めに終わったのでえびすタイム♨️
全然人がいなくてびっくり🫢
みんな涼しいイオンとかで遊んでるのかな
サウナは良き温度を保ってるし、水風呂もぬるくはない💕
少し注水量が増えたかも!
気持ちいい温度でした🤤

赤鶏炭焼 大安

鳥刺し、もも焼き

関東から来たイトコと。なんつぁならん🤤

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 20℃
2
62

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トントゥとは?

2025.08.04 00:25
1
この暑いのにハーフも走るなんて💦 NAHAマラソンではまたゴールで待たせてしまいそう😅でも無理してケガしないようにしてね。
2025.08.04 13:53
1

ゴールで先に飲んでおきます♪と言いたいところですが、そんなに甘くはないと思ってます🤣とりあえずドナドナされないくらいで行きます笑監督に言われて思い出したけど、私夏に故障しがちですね😅気をつけます!
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