サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々のA-1。ここはここで良い。運動の後だから、この温度でも十分!

さすらいのサウナーさんのA-1スポーツクラブ長泉のサ活写真

牛タン味比べ

京都からの帰りの弁当でした。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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