𝑲𝒆𝒏

数年ぶりに行ったけど、メインのタワーサウナは湿度マシマシで発汗が凄かった、青いサウナサンシステムの‪水風呂との相性抜群 水風呂はもう少し温度低くても多分気持ちいい

温泉もあるし、これで1300円は破格

ありがとうございました

ラーメン どんとこい家

お昼セット

初めて食べたけど、美味しすぎて最高でした😭👏✨

久々のサウナ😢

色々忙しいという言い訳も少しあるけど、週に数回走るようになってから早半年くらい 最近は日々の生活の中でサウナは必要不可欠であるという思考はだんだん無くなってきていて、嫌いになったわけじゃないし、行ったら気持ちよすぎるけど行かなくてもまぁどうにかなると思ってた

だけど久々に行ったらやっぱり感動した
サウナ室はかなり高温多湿 慣れるまでは少しの辛抱 00分、30分のロウリュウと高温風はやばいよ きつい

水風呂は17℃近傍であまり冷たくない
平日だけど人が余りいなくて快適だった◎
外気浴がとても気持ちよくてうるさくなかったからじっくり入れたと思う

睡眠もしっかり取れた気がするし、サウナに感謝

久々にサウナ🧖‍♂️

前々から行ってみたかったハレタビに友達と！
石川町駅から徒歩6分 中華街、こっち側から来たこと無かった にしても面白いところにあるなあというのが第一印象

コスパ:△ 2時間で2970円はコスパがいいとは言えんかな

サウナ:〇 温度計 88℃程度、湿度 40% 結構熱く感じて長居はあまりできなかった 水車の形のサウナストーブは初めて見た 00分のロウリュウは3回くらいに分けてかなりの量の水をストーブにかけており、ロウリュウ後はかなりの体感温度、湿度が明らかに上がって体表には水滴がついていて熱すぎたけど、それが良かった あまみも出たし最高

水風呂:◎ 水温計て15℃程度 漢方入りとは書いていたけど、強い匂いや刺激は感じられず、バイブラはすごく良かった サウナ後のポカポカ感に寄与しているのかは分からず ただサウナ後にすごく気持ちいい水風呂だった

内気浴:◎ インフィニティチェア、その他ととのい椅子は沢山あって座れなくなることはおそらく無さそう 各席の上部に送風ファンが設置されているのはすごいと思った

総合的に、サウナ室が熱すぎて長くは居られなかったけど、水風呂と内気浴スペースはとても好きだった (高いけど) 人はそんなに多くなくてサウナに集中できてよかった

サウナ 大体6～7分×3セット (最終セットのみ8分)

別所 京城苑

ハラミ、ロース、カルビ、コブクロ、ビール🍺

サウナで久々に整ったあとに美味しいお肉はもはやチートでした でも今月末で閉店してしまうらしい😢

サウナの日2026

今日はサウナ東京に行こうと思ったけど、思ったより前の用事が長引いてしまい、毎日サウナへ行くことにした

やっぱりいつ来ても湿度が高くアツアツなので本当によい 外気浴は寒めだったけど
アウフグースも受けられて、21時のあさやんさんの回はスタート前から満員だった マツケンサンバに合わせて扇ぐかと思ったら思ったよりやらずで楽しそうに踊られていてエンタメだった でも楽しかった
90分4セット、ギリギリまで満喫

大満足🥳

久しぶりのサ活
昨日と一昨日はライブ、そして夜通し飲み、カラオケオールとかなり大はしゃぎだった
花粉症がやばくて今日1日ほぼずっと鼻かんでたけど、サウナで改善するかな？という疑問があったので行ってみることに
回数券使い切ってからしばらく行ってなかったけど、やっぱりいい施設 今日はドライ2セット、スチーム1セットで十分満足 ロウリュウ時は上段はしっかり熱いのと風でやられる 久々のサウナだと完走はなかなか厳しかった、

温泉もどれも気持ちいいし、ありがたい

鼻の詰まりにも効果があったみたいなので行ってよかった！

控えめに言って今年一のサウナ体験 すごかった～

ReFaのシャワーヘッドモニター体験会ということで、応募してみると夜の部で当選！
前から来たかったけど、人数がそんなに集まらないので今回はほんとに当たってよかった
人生初アースバックサウナ！ワクワクという思いしかなかったけど、裏切られなかったな

まずReFaのシャワーヘッドを体験してアンケート記入
その後はサウナ三昧

アースバックサウナということで、元はアースバック工法というものから着想を得たらしい
サウナ室全体が石のようになっており、壁にも噴霧器でロウリュするとかなり湿度が上がり、滝汗
ベースが70℃ということだが、体感はほんとに100℃近くなったように感じた
ロウリュに使うアロマ水もほうじ茶でかなりいい香りでロウリュするとさらに芳ばしい香りが立ちこめる

水風呂は井戸水で超軟水 気温が寒いので自然とシングルに だけど、肌あたりもよく長く入れるいい水風呂 これは間違いない！

休憩処も充実しており、サウナの上の2階部分だったり、屋外のブレインスリープ、インフィニティチェア、などもあってよかった ブレインスリープを初めて導入した施設がここのサウナらしい(オーナー談)

サウナ室の中で水を頭から被るクナイプを初めて真面目に受けた 参加者みんな揃って気持ちいい！と言ってた すごくよかった
今日初めて会ったけど方々だったけど、好きなサウナの話とかできてすごくいい雰囲気になってよかった サウナーはみんな優しい人ばかりだ🥹

最後のセットはオーナーと一緒にサウナに入らせてもらって少しジコンサウナができるまでのことを伺った 元々沖縄のアースバックサウナにオーナーが入ったことでこれを関東に作りたいと思い、一念発起で作り上げたそう 関東唯一のアースバックサウナ 日本にも何箇所かあるということで今度行ってみたいなあ
ロウリュ、壁ロウリュ、クナイプで限界まで追い込んだあとは最高のととのいだった！やばいわ…

結局2時間半くらいで5セット楽しんだ！ 最高すぎてあっという間… 今日サウォッチしてたらスコア良さそうだったのに忘れた…😢

アクセスはあまり良いとは言えないけど、至高のサウナ体験でした🧖‍♂️ また来たいなぁ

久々に行ったけど、やっぱレベチ… 良すぎるでしょ

今日は朝から多摩川沿いを走り、昼間は家で酒飲みをしてたけど、サウナ行きてぇ！ってなって久々の毎サ八王子に出陣

1940 in
身体を洗ってすぐにサウナ やっぱロウリュしてないときもアチィ 半端ない 2段目だったけと数分でKO 水風呂もグルシンと14℃くらいの水風呂があり、どちらも気持ちいいけどまずは14℃のほうから 肌あたりがいい水だなぁ
外気浴もとても静かで、少し寒くなりながらも癒された〜 もうこの時点で気持ちよさはすごい
2セット目はあさやんさんのアウフ！ 最初はハイビスカスのアロマ、2曲目はシークワーサーのアロマ どちらもなかなかない香りだったけど、いい感じだった ずっと風送ってくださってアチアチでした…！
その後も2セットやったけど、本当に良すぎるな〜
ガツンとアツアツなサウナ、キンキンの水風呂、西東京のベストサウナといえばやっぱりここしかないな
サウナ東京と同じようにサウナーファーストに考えてくれている店舗作り、雰囲気作りに脱帽します
2108 out

最高でした…！

トントゥ抽選会でいただいた2時間無料券を使って初訪問
中は昔ながらの感じがあってこれはこれで味があって好き

浴室に行くと目の前に温泉と洗い場がありつつ、サウナどこや？って思ったらサウナと水風呂は奥の方でした

サウナは3つあり、

1.いわゆるボナサウナ テレビあり 温度が思ったより上がっておらず サウナイキタイの情報とはだいぶ違うような… ボナサウナのロウリュウされたタイミングは音と温度でちゃんと分かった

2.ドライサウナ スナックよしだと書いてある 懐メロが流れていて真っ暗でいい雰囲気 セルフロウリュウ可能のようだが、桶にほぼ何も無かったので諦めてしまった 団扇があって自分で扇げるのは◎ 温度計で60度から65度と低め ドアが壊れていたから？

3.カラカラジールサウナ 昭和ストロング ラジオが流れていた ここは情報と合っている 右奥の背もたれありの場所がかなり良かった 出る時に足裏が痛いくらい座面も熱々 自分の注意不足だけど退室時に電球とぶつかってしまい皮膚が少し火傷 気をつけます…

水風呂は広かった方しか入らなかったけど、適温で長く浸かれる 優しい肌あたり

ととのいスペースは可もなく不可もなく、椅子は十分にあるけど、あまり落ち着いて内気浴できなかった

ポテンシャルは感じつつ、自分の住んでいる場所からのアクセスなど含め次行くタイミングは考えてしまう…

久々の狛江湯

やっぱりここのサウナは好き
サウナの温度は85度から86度を一定に保っているような感じだった 湿度も50%で変わらず、しっかり汗をかける
オートロウリュウ時は水が蒸気になっているのがかなりはっきり見えた
麦飯石サウナだからか、やっぱりAKCをちょっと感じる
今日はゆっくりサウナに入っても各セットの心拍数があまり上がらず最高でも120bpmくらいまで なんでだろう…

水風呂もゆっくり浸かれる温度だし、肌あたりがよいなと感じる 狛江の天然水らしい

うるさい人がいたのが残念だったけど、それ以外は文句なし。

クラフトビール＆じゃがバター

クラフトビールが沁みる… じゃがバター300円は安くないか？

2026年 一発目 そしてまだ訪れたことないサウナを訪問
実家からだとちょっと行きやすいというのもあってこちらへ 外にはまだ雪が残っていました😌
朝一番9時頃に着くように行って9時半ちょい前にin
まだ割と空いてる

システムをよくわからずにお店に行ったけど少し教えてもらって理解 次来るときはサウナパンツとサウナポンチョも持ってこよう

フリータイムでまず男性専用のサウナへ
身体を清めてから内湯へ 日本酒の匂いで非常によかった
その後露天のサウナへ ちょうど30分の宇多田ヒカルが始まっちゃったところだったけど入室 大好きな曲だからノリノリだったけど、熱すぎてギリ完走といった感じ
ごめんなさい、COCOFURO系列というのは嘘でした 湯舞音系列なんですね 気をつけます
背中から来る感じで余計熱く感じた 最上段ヤバすぎ
その後露天水風呂へ 温度計で10～12℃ きりりと冷えた水風呂 でもなんか入りやすかった
外気浴も椅子が10脚程度あり文句なし
あとは天体観測もあったので10分の回も楽しんだ アチィ🥵

4セット満喫したあと、屋外サウナへ
着衣だけど男女一緒に入れる施設って今までなかったので不思議な感覚…
エンタメサウナはもちろん、ロッキーサウナもよかった エンタメサウナのミュージックロウリュでは、今まで見たことないくらい水かけてて笑った
サウナストーブ3台もあるのにすごい サウナ室内で飲み物が飲めたり、暖かいととのい室があったり色々充実

水風呂は先程の男性浴室にあったのと同じセッティングのよう

13時30分のアウフグースイベントは入場時に予約できて、ワクワクで参加
ハルキさんによるハーバルアウフグース
最初はお香の匂いをサウナ室内に充満させながら匂いを楽しみ、徐々に温度と湿度を上げてアウフグースへ 色々な香りを楽しめたのとよく考えられた時間配分だなあと思い感心 総合的にとても良すぎて感動
ハーバルは初めてと言ってたけど絶対そんなことないってくらい良い時間だった
アウフグース後にハルキさんがロウリュと少し攪拌をしてくれた もう3人くらいだったけどやってくれて神
カップルでも楽しめるし、色んな人に行ってもらいたいって思った

良いサウナ初めでした また行きます！

12月全くサウナ行けてなくて今回が初という…

サウナ東京の回数券をブラックフライデーセールのときに買ってまだ使っていなかったので4時間回数券 1/5を利用 回数券で圧倒的お得感 スタンダード飲み放題(デトックスウォーターと麦茶とポカリ)をつけても2900円

寒い中9時ちょっと前に到着 あれ、外待ち…？💦 と思ったら清掃中で9時に入れるようになるとのこと 偶然だったけどラッキー

入ってすぐ洗体後、サウナへ どのサウナも人がほぼいなくて最高

10時と11時のアウフグースでもしっかり汗をかき、12時のもみてぃーさんのアウフグース めちゃくちゃ楽しかったなあ

水風呂はやっぱり人が沢山入るといくらチラーがあるといえど温度はブレるんだと感じた

休憩処の畳で寝っ転がれるところにブレインスリープが置いてあってそれはすごく良かった 期間限定なのかな？

やっぱり減点するところがないのがすごいところ

また行きます

10月1日に付与された誕生日クーポンが明日までだったので、久々にスパメッツァおおたかへ

フリータイムが無料になるとのことで、助かります

最初にドラゴンサウナへ ロウリュのタイミングじゃなかったけど熱々 ロウリュ時にはどうなるんだろうとワクワク

水風呂はグルシンと16℃のふたつがサウナ近くにあり、最初は16℃のほうへ 体感的には14～15℃くらい これは炭と珊瑚のダブルで水を浄化しているからなのか？ 嫌な匂いもなくとても澄んでいる 昨日一昨日も同じくらいの表示温度の水風呂に入っているだけに差はかなり分かりやすかった

外気浴はまだ人の入りがMAXじゃないからか空き椅子には座れた印象 うるさいけど、視界をシャットアウトすれば多少許容できる

2セット目、ロウリュが始まる時間に入ろうと思ったら待ち発生(> <) ロウリュ開始後数分でイン
もう終わりがけだったけど、最上段で5台一斉ロウリュを喰らい、ロウリュ後に少しラグがあるけどガっと熱が押し寄せてくる ストーブのパワーに圧倒された… これはやっぱり1度体感する価値がある

その後、シングル→16℃の冷冷交代浴 気持ちよさMAX

外気浴も少し寒くなりながらも周りのことは考えず椅子で休憩

その後2セットはmediサウナへ アロマの香りとセルフロウリュが魅力
ただ、セルフロウリュ無言でする野郎に2回遭遇してしまった みんながみんなロウリュして欲しいからこのサウナに入ってるわけじゃないし、ロウリュしますとかロウリュいいですか？ってのは黙浴といえど言うべきでしょ
まぁ僕的には熱くなるのは嬉しいのでサウナストーブが壊れない常識の範囲内で砂時計が空になった瞬間ロウリュしていただいて一向に構わないが
ロウリュありでも10分以上は入っていたいサウナ
その後深水風呂へ やっぱこれもいいよなあ
底に足つくとほんとに頭以外は浸かれる 素晴らしい
温度も17℃前半なのでつい長居してしまう

その後お風呂にも浸かって非常に良かった

遠赤外線式もとい竜泉寺の湯によくありがちなイズネスというサウナストーブが好みから外れるという理由があり、竜泉寺の湯に行くならスパメッツァがいいなあというなんともエゴの強い理由で千葉まで来たけど、よかった
でも静かさとか色々考えるとスパメッツァ仙台がやっぱり1番かな〜

オロポ、厚切りベーコン

サウナ後ビールではなく、久々にオロポ 沁みるねぇ😌

昨日に続き今日も回数券最後の1回を使うためにこちらへ

昨日ほどガッツリサウナ入りたい欲がなかったけど、ととのいたいはととのいたいので、徐々にサウナモードに
最初塩サウナで汗をじっくり流して、汗を洗い流して水分補給したあとにドライサウナへ
1セット目は普通のタイミングで 昨日の記憶があるから頭の中でもどれ位で出るかなんとなく想像できた いい感じ 水風呂も大差なく (昨日の今日で温度が急に上がってても下がってても嫌ですけどね笑)
外気浴が昨日よりさらに心地よく感じられた 整いイスに横たわりながら、ゆったりとしたリズムの心拍を身体で感じて心臓からの血の巡りと温かさの巡りを感じられた 素晴らしい もう少し静かなら言うことないけど…
2セット目はロウリュの5分前くらいから入った やっぱりロウリュが始まる直前にサウナに入るのが1番いいけど、今日は混み混みだったのでなかなかそれはできず…
ロウリュからの熱風も最後まで受けたら心拍数が上がりすぎて逆に80くらいになっちゃった…
これがととのい値を下げた原因だと思う やっぱり無理はやめよう

明日もだるくなければ無料券を使うためにとあるサウナへ行くぞ！

ラーメン二郎 立川店

小 炙り豚 野菜ちょい多め

キモチイイーーー
暑さも消えて程よい気温
1セット目からロウリュのタイミングで上段 飛ばしすぎたか… と思ったけど、意外と耐えられた 汗もかけて言うことなし
水風呂も16度後半でいい感じ
その後2セット入って気持ち的には最高のととのいだった

11/30までの回数券があと1回あるので明日も行きます笑

久々のサ活

朝10時前にin
人はほどほど 浴室には沢山いたけどサウナはまだ満員ってほどでもなかった

今日は最初から最後まで普通にドライサウナ入ってたけど、1セット目と2セット目は普通にオートロウリュウと違うタイミングで入った 程よい温度と湿度で気持ちいい
3セット目はオートロウリュウが始まるちょっと前に入室 最上段のパンカールーバーからの熱風が当たる位置にて、かなり長いオートロウリュウの後に熱風を受けた アチアチだったけど何とか最後まで耐えた…

水風呂も極端に冷たくないし、外気浴も冬って感じがしたけど毎セット気持ちよかった

11月末までの回数券を使いたいので多分まだ今週末か来週末も訪れる予定

ラーメンショップ 稲城店

ネギ味噌ラーメン

普通のネギラーメンはそんなって感じだったけど、ネギ味噌はかなり好きだった… スープ完飲しました

多摩川沿いランニング後、サウナ
汗かいた上にさらに汗かいたからかなり水抜けたかなと思ったけど体重はそんな変わらず ちゃんと水飲んでて偉い ちょっとクラっとするときもあったのでそれでも足りてなかったかも、、、🤯
人様に迷惑をかけないように自分でマネジメントせねば
人多かったけど外気浴は気持ちよかった！

焼きカレー 生中

染みるぅ

2023年オープン当初以来2度目
今回は友人と一緒に
私がサウナに連れていったことで凄くサウナに詳しくなって好きになってくれてる

1回目の訪問時はDavidのアウフグース受けに来たんだったな どのサ室も良かったのは記憶に残ってる

14時半頃in

15時の空我さんのアウフに間に合うように蒸喜乱舞へ
混むのを恐れてスタート6分前くらいに入った その後アウフを完走できるか不安だったけど、人も沢山来てそのまま待つことに
蒸喜乱舞は前来たときのうっすらした記憶だけど、そのときよりさらにパワーアップしている感じがした
けれども、呼吸しやすくて苦しくならない
そのおかげで1セット目にもかかわらず15分入ってた笑
完走🏃‍♀️
風も沢山送ってもらって非常に良い汗がかけた 音楽なしだったからか、集中できた
水風呂は凍→冷の冷冷交代浴
凍は11度だったけどしっかりヒエヒエ ちょっと入って冷へ 水風呂の中に炭が設置されているとそれだけでもめちゃくちゃ信頼度上がる
内気浴も椅子が沢山あってほんとにすごい
今回はスタンダード飲み放題をつけて、デトックスウォーター、ポカリ、麦茶で水分補給

2セット目は手酌蒸気
ケロサウナだけど、前来たときより匂いが落ち着いてる様な？ それ以前にサウナのセッティングがかなり好き
セルフロウリュしたときの熱の拡がり方も非常に良くて、やっぱり素晴らしい 1段目だとドアの開閉で体感が下がるのでできれば2段目に座りたい
水風呂は凍→涼
涼は22℃くらいのバイブラでいつまでもゆったり入れそうな気持ちよさ

3セット目は16時からのもみてぃーさんアウフ
今回もちょっと早めに蒸喜乱舞へ入室
喋りが面白いし上手くて終始笑ってしまった
オアシスの日本公演に合わせてオアシス→アジカン→オアシスというセトリ 音もいいんですよねここのサ室 最高
2段目だったけど、ガンガンロウリュしてじゃんじゃん風を送ってもらったからラストスパートの前に1段目に避難
やっぱり1セット目と変わらず息しやすくてアウフを純粋に楽しめた こちらの回も無事完走！ 息しやすくないと耐えられないと思う

その後、戸棚蒸風呂、瞑想、昭和遠赤と楽しんだけど、戸棚蒸風呂...半身浴とスチームサウナの組み合わせが面白いけど、ととのいが分からなかった
瞑想...面白いけど、これもちょっとインパクトに欠ける
昭和遠赤...名前の通りカラカラの昭和ストロング ここでも息のつらさはないが、自分が遠赤外線式から距離を置いてしまっている節があり、早めに退散

良すぎる… こんなにアツさと息のしやすさ両立できるのすごい👏 回数券欲しい！

立呑み アーニー

網焼きハンバーグ

行きつけに友人を連れてってみた ご飯大絶賛だったな 食べすぎたけど良かった ご飯もお酒も最高🫶