Takeru

年休取得・16:10頃～チェックイン！🎶

漢方薬湯 5分 × 4
サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
空いていました！
自宅で晩御飯を食べるため
3F食堂・休楽は利用できず…🙏

実際、隠しメニューが
あるとかないとか…(^o^)

今日も、質のよい薬湯&サウナ
ありがとうございました！！(^^;

結婚式💒を『オークラ千葉ホテル』で
挙げて当日宿泊利用‼️✨

10Fに、スパがあり
22:30迄・最終受付(23:00終了)

サウナあるものの
水風呂はなかったですね…(><)
水シャワー浴びれる場所×2 ｱﾘ
整いスペースなし。
温泉利用のみ(^-^ゞ


式場スタッフの皆様
本日は、ありがとうございました！

漢方薬湯 × 4
白湯 × 1
サウナ：6分 × 3
水風呂：100秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

つぶやき：
1時間ジョギング🏃からの
薬湯センターへ、午後Go！！！

ジョギングすると、体内の血行が
良くなるためか
サウナ→水風呂後の外気浴が
最高に気持ちいい！！

ただ、脱水状態にならないよう
水分補給が大事であるが！👀💦

3Fの食堂・休楽の
料理が楽しみすぎて、
completeするのが目標となりつつある‼️🙆

P.S.
2024年の新Nisa
有効活用しまくるぜい！！

スタミナ丼

卵黄、ニラ、にんにくスライス 豚肉の全てが最高やな‼️✨

漢方薬湯 × 3
白湯 × 1
サウナ：6分 × 3
水風呂：100秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

つぶやき：
やはり、ここは落ち着く🤗
薬湯フルセットで来館！
今日は、混雑度がやや高め。

正月キーホルダーの配布が
人気高く終わったようだ(^^;

昨日、成田山新勝寺へ奥さんと初詣！
本堂も混んでいたが、
出世を願う場所は、大行列だった👀
帰りは、2駅分歩いた！
・京成成田→公津の杜
・千葉中央→本千葉
今朝も歩いたので、汗を洗い流した🐷🎶

漢方薬湯 × 2
白湯 × 1
サウナ：6分 × 3
水風呂：100秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
新年最初は、やはりここで😌
大晦日に奥さんと、稲毛海浜公園で
約1時間ジョギング🏃

筋肉痛が和らぎましたね🙋

今年もよろしくおねがいします🤗

サウナ：5～10分 ×
(バレル3,高温サウナ1)
水風呂：70秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

感想：
奇数日、男は洋の湯。
バレルサウナを初めて堪能‼️✨

セルフロウリュウで
柄杓一杯かけると、
バレルサウナの室温92→94℃の
上昇を確認👀

セルフロウリュウ間隔は
砂時計5分が目安とのこと！

バレルサウナ良き✨
ロウリュウかけます！、という
コミュニケーションとって
他のサウナーが『はい！』と
返事がかえってきて良かった🙋

ただ温泉の質が△
下茹としての体が温まりづらい

学生時代、父親とよくきていた
温浴施設だったが
ととのえスペースがかなり増えて
リニューアルされていた🐷

サウナ：6～12分 × 4
水風呂：60～100秒 × 4
休憩：5～8分 × 4
合計：4セット

一言：
高温サウナ室が、二重扉仕様へ
リニューアルされていた‼️✨

爆風ロウリュウからの
チェアでの外気浴が良き！
いつもより1セット追加(^o^;)

らーめん松信 佐倉店

チャーシュー麺

懐かしの故郷の味✨ いつもの店主じゃなかったな👀

漢方薬湯:5分 × 4
サウナ：6～8分 × 3
水風呂：100秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
２日連続来訪！
薬湯ブーストからの、サウナ3セットを
実施→熟睡が、ルーティン化しつつある。

良き✨

年休取得！
表参道に妻が用事ある為、付き添い。
待ち時間に銀座線～赤坂見附へ。
『金の亀』11:00チェックイン！

サウナ：6～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感想：
温泉がない為、サウナ前の下茹でが
できません。

それを補うためなのか
・生姜タブレット
・生姜水、
・生姜スプレー
なとがあるので、体の内側から
発汗作用を促せるような、アイテムあり。
温泉なくても、サウナ1セット目から
汗だくだくになりました👍


水風呂が、キンキンに
冷えてますね！！14℃と低め！

ととのいスペースは、3F
森林浴しているような雰囲気！
また行きたいです！

生姜焼き定食

サウナ飯として、最高！ ありがとう🎶

薬湯:5～8分 × 3
サウナ：5～6分 × 2
水風呂：100秒 × 2
休憩：10～30分 × 2
合計：2セット

一言：
薬湯からの、サウナは
体が火照って良き。
薬湯ブースト最高！また来ます！

仕事は休みで、13:40チェックイン。

薬湯温泉:5分 × 3
サウナ：6～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

一言：
薬湯温泉が芯から暖まり、気持ち良い。
平日だから空いてて尚良い。
但し、墨のお客さん多し。

父親と開店前、8:56チェックイン。

サウナ：6～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

一言：
外気浴が寒く、屋内がおすすめ。
ボディマッサージ60分施術受ける。

フィンランド：6～8分 × 2
薬草:6分 × 2
水風呂：6分 × 3
休憩：5分 × 3

一言：
薬草サウナが刺激的でした✨
一時的に火傷するくらい熱かった💦
サ室温度は、66～68℃なのに
湿度が関係している…(><)？

年休取得して、朝8:50には
駐車場🅿️へドライブイン！

平日朝イチの為、かなり空いている！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

その他：
京成酒々井駅近くの食堂で
昼食をとりたくて
午前中は朝ウナ！

外気浴のととのえ椅子が増えていた！

サ室が人数制限なくなってましたね！
コロナ５類移行した為ですね👍

がっつり定食 久留実

豚バラにんにく正油定食

また食べにイキタイ！！

2023.09.13(水)チェックイン！
備忘録として記載。

備忘録の為、サ活内容は短めです！

ランナーズスパ🏃を利用する為、
午前10:30～チェックイン！

2時間のジョギング、ウォーキングを
済ませた後、温泉♨️サウナを頂きました！

幕張・湯楽の里は、外気浴が最高に良き🤗