🍜あべ🍜

湘南ラーメン さんかくでの夕飯前に茅ヶ崎竜泉寺で枯渇！
サウナ室にRED ZONEが出来てたw
確かにロウリュ時はめちゃくちゃ熱い
これでどっちのストーブにロウリュされるかわかりやすくなってありがたい👍

サウナ：8分〜10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

相変わらずアウフグースイベントも盛んですね！
お目当ての熱波師が来る際は狙いたい！

湘南ラーメン さんかく

特製こってり + ライス + 海苔

西海亭の味を継承する新店！めちゃくちゃ美味しかった！今後の繁栄に期待！

くり山の新横浜店での夕飯前に安定の綱島で枯渇！
やっぱここは何回来ても良い👍

サウナ：8分〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日の割には混んでたなぁ
また来ます！

くり山 新横浜店

特製つけめん 並盛

めちゃくちゃ美味しかった！久々に本店にも行きたくなった🤣

都内銭湯開拓！
夕飯を自家製麺No.11 ASAKUSAで食べたかったのでこちらをチョイス
都内の大人気銭湯なのも納得のクオリティでした！

サウナ付で土日祝日料金で1050円、タオル別途
施設横に無料駐車場3台分あってありがたい
今日は空いていたのでラッキー✌️
館内は昔ながらの銭湯のいい味を残しつつしっかりと整備されていて素晴らしかった
お風呂数種類＆露天風呂の硫黄のニオイが効いた温泉が素晴らしかった♨️

個人的に遠赤外線サウナよりもスチームサウナのほうが満足度高め
遠赤外線サウナはストーブが珍しく天井から吊るされている唯一無二の構造🤣
温度はヌルめだが10分程でしっかりと発汗できた👍
スチームサウナは短スパンでフィーバータイムが実施されているためか遠赤外線サウナよりも熱かった🤣
なのでこっちのほうで1セット多めに入ったw
水風呂も気持ち良く、スカイツリーを眺めながらととのえる外気浴スポットがこの場所ならではの強みだなと

遠赤外線サウナ：10分 × 1
スチーム塩サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
源泉かけ流し水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 3
合計：3セット

来てよかったです！
次回は偶数日に来たいが、女性側のサウナの復旧の目処がたつのを祈る！

自家製麺 No11 ASAKUSA

ラーメン + 生たまご

めちゃくちゃ美味しかった！！とてもパワフルな1杯で大満足☺️

麺庭つむぎでの夕飯前に近場のこちらの銭湯で枯渇！
結果大当たりでした😊

サウナ770円でタオル大小付
番台さんが自分のような初見客に丁寧に館内利用方法を説明してくれて優しい☺️
館内はオーソドックスな銭湯で清潔！
無料駐車場2台分あるが空き状況は運🤣
お風呂も丁度いい温度で気持ちい♨️

サウナも大満足です！
まさかの100℃設定のハード目のサウナで嬉しかったw
室内に熱さがしっかりと全体に行き渡ってて全身をしっかりとアツアツにしてくれました👍
水風呂もしっかりと冷たくて、毎セット脱衣所の椅子でととのえました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

常連客で賑わう地元民にありがたい憩いの場ですね
オーソドックスで素晴らしい銭湯でした！

麺庭つむぎ

特製軍鶏そば 醤油

めちゃくちゃ美味しかった！神奈川の百名店の仲間入りなのも納得👍

濱野家での夕飯前に以前から気になってた薬湯市原店に初訪問！
結果めちゃくちゃ良かった！！
今は亡き東名厚木健康センターに似てて大好きな施設になりました✨

料金はLINEクーポンを使って1000円！
館内は清潔だが渋くて味があって古き良きサウナ施設って感じで素晴らしい！
脱衣所に休憩スペースもあり、ととのいながら喫煙できるスペースも設けられているのも凄い
浴室は意外にもコンパクトで、薬湯の香りが凄いw

サウナも大大大満足です✌️
室内は完璧な熱さで、20分毎のオートロウリュも毎回受けれて全身アッツアツに仕上げてくれました😊
そして、天然水の水風呂が気持ち良すぎた！
ここ最近入った水風呂で1番気持ち良かったかもw

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

素晴らしかった！！
近所に住んでいる人たちが羨ましい🥺
将来是非また来たい！
次回はアウフグースある日を狙いたいな

ラーメン濱野家

得増しラーメン(並) + ライス

ガチでめっっっっっっちゃくちゃ美味かった！！！1番好きな家系ラーメンになったかも、、

NHKホールでレミオロメンの復活ライブ参加前にバシと渋谷SAUNASに念願の初訪問！
渋谷の南側は中々来ないから新鮮😅
こっちは静かで良いねー笑

今日の男湯は東側のLÄMPI！
ひと通り全てのサウナを堪能＆17時のアウフグースも受けれた素晴らしいフルコースでした😊
サウナそれぞれ個性があって素晴らしい！
久々に寝サウナも体験できた🤣
そしてアウフグースだが、これまで受けてきたアウフグースの中で最も香りが良かった、、
最上段で完走を目指したが、途中から中段に移動💦
椅子＆湯船がないと書かれているが、自分は気にならなかったな

各サウナ：8分〜12分 × 4
各水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

確かに安くはないが、サウナが好きなら一度は来たほうがいいかなと！
次回は偶数日を狙ってWOODSのほうに入ってみたいな！

スタミナラーメン鬼山

スタミナラーメンAセット

めちゃくちゃ美味しかった！良質なスタミナラーメンだった👍

川崎銭湯開拓！
このエリアでまだ行けてなかったこちらの銭湯をチョイス！
結果大当たりでした😊

サウナ付770円でサウナマット付
館内はとても綺麗で浴室見る限りリニューアルされたのかな？
お風呂の水も軟らかくて気持ちいい♨️
珍しいのがサウナが脱衣所にあること😮

サウナも大満足です👍
小さい箱で温度も80度台でしたが体感温度はそれよりも高くて全身をしっかりとアツアツにしてくれました！
温度にブレがあるのが気になったところだが、90度台に達した時は良い感じの熱さだった
水風呂も気持ち良く、半露天風呂エリアの椅子でキマりました😁

サウナ：8分10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

人も全然いない超穴場な銭湯でした😊
やっぱ川崎の銭湯はレベル高い！

春日亭 川崎店

鶏豚油そば 中盛 + 全部のせトッピング + 生卵かけご飯セット

ボリューム満点で美味しかった！

約2年ぶりの蒲田温泉！
やっぱここの名物は熱すぎる黒湯🤣
低温風呂が44.7℃、高温風呂は温度計がぶっ壊れてたww
前回来た時は50℃超えだったから未だに覚えている🤣

サウナ：8分〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今回も高温風呂に入れず、、笑
まだまだ修行が足りないのぅ、、
また来ます！

麺屋味方 蒲田店

ラーメン 醤油 200g + 生たまご + キムチ

新橋の名店が蒲田にも爆誕！めちゃくちゃ美味しかった！麺がモチモチで食べ応えあり！！

車検に向けて愛車の整備がひと通り落ち着いたので、近場のいつもの港南台店でまったり☺️
今日は露天風呂がいつもと違って白かった！笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

来週ぶりの解体ショーがあるんか🤣
予定合えば行こうかな笑

つけめん さく間

つけめん(並) + 特製トッピング

くり山のエッセンスをしっかりと取り入れた1杯で美味しかった！あとスープ割もめちゃくちゃ美味しい！

フジロックに向けてのキャンピングカー見学後に久々のひばり湯でサクッとサ活♨️
土曜日のため混んでたけどなんだかんだスムーズにサ活できた✌️

サウナ：5分〜8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつもよりお風呂とサウナが熱く感じた😅
ありがたい！また来ます！

鎌倉だし工房 絹と小麦

熟成醤油 極美 KIWAMI + にぼし玉ハーフ

魚介の出汁が効いてて美味しかった！

都内で銭湯開拓＆家系ラーメン開拓したかったので井草湯に初訪問！
結果大当たりの銭湯でした！

2018年にリノベされただけあってめちゃくちゃ綺麗☺️
サウナ込み970円でタオル大小付き
2台分の無料駐車場があってありがたい

浴室は銭湯にしては広くて超軟水風呂がめちゃくちゃ気持ちいい☺️
サウナも満足です👍
都内銭湯でよく見かけるリノベされたサウナ室で綺麗で居心地も良し
90℃設定の遠赤外線型で全身をバッチリと温めてくれました✨
軟水水風呂も超気持ち良かった☺️
露天エリアで外気浴できるが、寒かったので浴室の隅っこで休憩

サウナ：8分〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

人もあまりいないし、かなり穴場では？
とっても素敵な銭湯でした！

麺家 龍 Ryo

特製ラーメン + 並ライス

めっっっっっっちゃくちゃ美味かった☺️こんなにカエシが美味しいと思った家系は初めて！

蒙古タンメン中本での夕飯前に久々の横浜竜泉寺で枯渇！
3連休のためか大混雑してたけど、どこも並び等はなくスムーズに楽しめた☺️さすが竜泉寺！

メディサウナ：8分 × 1
黄土サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定のクオリティでした！
また来ます！

蒙古タンメン中本 横浜

蒙古タンメン + 味玉(北極) + ほうれん草 + 背脂 + プチライス

約10年以上ぶりの中本！めちゃくちゃ美味しかった！次回は久々に北極も食べてみたい！

バシとホームサウナで枯渇！
オート熱風完走＆ゲリラアウフグースを受けれて大満足☺️
来月音楽イベント(?)開催とのことで、予定合えば行ってみようかな😁

サウナ：8分〜10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

来月井上勝正先生来るんですね！
ちょうど仕事で行けない🥲
次回のチャンスを狙う！

MARU喜

スタミナラーメン + 生たまご + 半ライス

久々のMARU喜！やっぱめちゃくちゃ美味しい！！！湘南エリア唯一無二のスタミナラーメン☺️

明日は健康診断なので前日に枯渇🤣
毎年これが健康診断前のルーティン🤣

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ただし19時の氷ロウリュが謎になかったのが残念🥲
けどやっぱりここの天然温泉は気持ちいい！
また来ます！

そば処 味奈登庵 港南台日野店

横浜牛せいろ 大盛り

健康診断前に味奈登庵で大量に食べれる蕎麦はありがたい🤣相変わらず美味しい！！

会社の皆で井上勝正先生の熱波を受けにオリエンタル赤坂に初訪問！！
昨日結婚式で飲み過ぎたので、おかげで超回復できました😅

サウナ：10分 × 2
井上勝正先生：20分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

井上先生の熱波は安定、オリエンタル赤坂自体も良質なお風呂とサウナだったので赤坂に来た際には是非再訪したい！

京華茶楼赤坂通り店

飲み放題 + 飲茶一通り

井上勝正先生後のビールと中華料理はめちゃくちゃ沁みる！！

麺屋 歩夢での夕飯前に近場で銭湯開拓！
サウナ800円でサウナマット2枚付
店裏に無料駐車場11台分あってありがたい

館内はオーソドックスな昔ながらの銭湯で清潔
地下水のお風呂がとても気持ち良かった♨️
サウナも満足！
温度計は100℃超えているが体感は90℃ほど
けど遠赤外線の効果あってか発汗が凄く10分程でアチアチに
水風呂も丁度いい冷たさ、休憩は浴室の隅っこで😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

結果満足でした！
このエリアで他に行きたいラーメン屋があるので、その時にまたお世話になるかもです

麺屋 歩夢

ミニラーメン + 生たまご

めっっっっっっちゃ美味かった！！！二郎系で100名店入りなのも納得のクオリティだった✌️

昨晩飲み過ぎたので超回復🤣
飲みすぎたが、ようやく豚の味珍(まいちん)に行けて大満足☺️

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ後のロックンスリーがめちゃくちゃ沁みた😁
また来ます！

ロックンスリー

地鶏醤油

めっっっっっっちゃくちゃ美味かった！非常にレベルの高い1杯だった！

東京競馬場でSUSURU TV.氏のお店「北ノ醤油チーホー」でラーメンを堪能したあと新オープンのRAKU SPA Station武蔵小金井にバシと初訪問！

めちゃくちゃ素晴らしかったですね～
4種のサウナと2種の水風呂と気持ちいいお風呂！
コスパとクオリティと共に大満足でした😊
18時のアチまさ氏のアウフグースにも参加✌️
最上段で受けたが水量がエグすぎて完走できず😅
次回は完走を目指したい！！

むしん：8分 × 1
かげろう：10分 × 1
ほむら：10分 × 3
ゆらぎ：10分 × 1
水風呂：数秒〜30秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

何回でも来たい素晴らしい施設でした👍
ただし露天エリアのバレルサウナが1番緩かったのが惜しいが大満足です

北ノ醤油チーホー

特製ラーメン

SUSURU TV.出店第二弾！パンチの効いた醤油ラーメンで美味しかった☺️

10年以上ぶりに旧友と再会した記念に一緒にラクーアへ！
旧友も最近サウナに目覚めてラクーアもお初とのこと
サウナ、温泉、アウフグース全てに大満足されてました☺️
この歳で昔の友人と一緒にサウナ行くとは、なんかエモいなと🤣

各サウナ：8分〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

おかげで大枯渇でき話もたくさんできた✌️
枯渇後は一緒にラーメン食べたが、次回は飲もうと約束☺️

横浜家系ラーメン 麺家福増 神保町本店

特製ラーメン + ライス

正統派な1杯で美味しかった！！

ようやく来れたぜサウナセンター鶯谷本店！
これで全3店舗行けたぜ✌️

3時間コースで入館
ここでもガンダムさんがお出迎え
館内はサウナセンターらしく安定の居心地の良さ

お風呂とサウナ両方大満足です👍
サウナが王道直球のクオリティで求めている要素が全て揃っていて素晴らしかった
清潔で香り良き、絶妙な温度湿度で全身を気持ち良くアツアツにしてくれた
19時のロウリュイベントにも参加✌️
最上段で受けれて大満足！
水風呂もキンキンで全セットガンギマリでした☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定のクオリティで大満足でした😊
将来是非また訪れたい👍

麺屋HERO

ラーメン少なめ + 生玉子

めっっっっっっちゃ美味かった☺️直径ぽい仕上がりで素晴らしかった！