yasu@saunners high

熱海に来た。GWって普段あまり旅しないけど今回は親戚との家族旅。GWの人混みの多さにビックリ！

夜は宿で夕食食べて、サウナが無かったので歩いていけるこの施設へ！
サウナはセルフロウリューがメインでありつつ、時間が来るとオートロウリューで一瞬の水噴射！テレビが観れるのでGWのニュースとか見ながら発汗。水風呂はそこまで冷たくは無いが、全然アリな水温でレモン🍋が10個ちかく浮かんでてレモン🍋水風呂。これは初体験！
そして外で外気浴スペース。まったり椅子に座って小雨な外気を受けながら、旅の途中にあった色々を振り返る。人生は儚くあっという間だな〜と感慨深くなっていく。外にはバイブラ付き外湯もあって、身体が温まる。計2セット。
強いて言うなら、床が滑りやすいのか、2回もツルっとする。コレはかなり床が滑りやすいのか、オレが疲れでボーッとしてたのか・・。(苦笑)

GW初日？の今日はトレーニングとサウナ。適温の小雨の中の外気浴は、かなり心地よい時間だったな〜。
あまり時間無くて1セットで終了ー。

疲れでトレーニングはせずにサウナ&風呂。サウナは2セット。
水シャワーの適温さと、外気浴の温度が相当心地よいー！😁

ココ、たまたま知ったけど、行ってみるとかなり穴場な施設でした！
ちょっと行きにくいエリアにあるものの、外湯から横浜の夜景を眺めることができて、かなり良かった！
肝心のサウナは、温度も高熱の適温でオートロウリュー降り注ぐとなかなかな熱量で発汗。水風呂も16℃の適温で居心地が良かったー！欲を言うなら、もう少し深めな造りの水風呂だったら良かったかな〜。けど十分サウナ堪能できて大満足！

最近は平日の夜は来れなかったんで、2週間ぶりー。筋トレとランニングしてからのサウナ2セット！
水シャワー🚿がラストまでじっくり入れる季節になってきたぞ！😁

今日のサウナ室のBGMが何気にハワイアンだったのが、気になる。。。

朝からサウ仲間と聖地巡礼へ。
数年振りに来たけど、やっぱりココのサウナ室は絶対に狂ってるわ！🤣
クッソ熱くて、生命の危機を感じました。。無事に生還できて良かった・・。😅
初めてのブロアーロウリューも経験しましたー。何事も経験は大事だな、きっと。。

昼飯はラッコ飯。コレはクセになるウマさ〜〜！！✨️

サウナで汗かきすぎて、午後は身体が脱け殻状態・・。疲労困憊になるサウナは、なんだか久しぶり。。🤣

ようやく念願の馬場サウナ！前職同期飲みの前に2時間in！😆

・・っていうか、ココってめっちゃ激熱やんけーー！！オートロウリューは水量出まくって、ロウリュー拡散して熱すぎてビックリしたわ。腕にもあまみが出来まくり。。💦

まあけど週末迎える夕方に来れて良かったぜい！😄

今日も少し時間作ってサウナ&風呂へ！

今日は2セット。久しぶりにけっこうな混み具合だったなぁ〜。。
春到来で水シャワーの水温も適温！素晴らしいー！😄

ジムトレ後に1セット。

はまさかの大雨で雨気浴。たまたま強く降ってて、全身大雨浴びまくる事態に。けど、サウナ後はコレはコレでありやなー！😆

サクッと2セットー！👍
最近よくサウナ行ってるから、汗の量がハンパないわ！汗腺がバカになっとる。。🤣

金曜日の夜！ってことで、疲れもピークなんで何年ぶりかの黄金湯！
久しぶりに来たけど、下町銭湯感がもうたまらない〜。サウナ室も暗闇系で、水風呂の深さや風呂内のライティングも洞窟感あってどことなく神秘的。外気浴も半寝で全身で雨を浴びて、なんだか自然回帰。。
ちょっと間が空きすぎたけど、こんな充実したサウナ施設が近所にあるなんて恵まれてるわ！もっと来なければーー！

越谷に来たので、帰りにもちろん立ち寄る。今回で2回目。

合計で3セットしたけど、途中スタッフさんが薪めっちゃ投下されて、後半はもう薪の炎🔥が相当デカくて、かなりの激熱だったわ！😂
水風呂は上からシャワー🚿をジャブジャブ浴びなからの水風呂がもう最高すぎてたまらん！😆あつ湯風呂締めも、ラストに身体がイイ具合に温まって大満足。

今後は越谷に来る予定無いから、なかなか来れなさそうだなぁ・・。またいつかこの激熱🔥を全身で浴びたいぜー！✨️

ようやく1ヶ月ぶりにトレーニング再開！
で、サウナも2セット！

春が近づき水シャワー🚿の水温が適温になってきた。じっくり浴びて外気浴休憩の計2セット！

ガッチリとサウナに入りたくなって、自転車で遠出。だいぶ久しぶりなえど遊。
サウナ室内上段に座るが、オートロウリューするとめっちゃ熱い！！！こういうのを耐えるのって、なんだか久しぶりだな〜。やっぱサウナはイイわ！🤣

朝風呂と朝ウナ1セット行ってきた！

手術の内出血も徐々に落ち着いてきたので、3週間ぶりのサウナ！とりあえず1セットと風呂でのんびりゆっくり〜。
外気浴も徐々に春っぽくなってきたかな！？

今日は暖かかったなぁ～。春サウナなカンジ。計2セットー！

今日はいつもよりぬるいからか、回転悪く室内が混んでるー。。💦
1セットだけやって、今日はさくっと終了ー。😀

今日は計2回！
サウナ室、92℃のわりには熱量強かった気がするなぁ〜。外気浴では身体から湯気出まくってたわ。😁