ヒロっちゃん

荒サウナ（100℃）
6分×1,10分×1、
薙サウナ（80℃）10分×2、
水風呂（15℃）1分×3、
内気浴10分×3

久しぶりの本格的なフィンランド式サウナに入りたくなり、訪問しました✋
荒サウナも薙サウナも前回伺った時よりも熱かったので、温度計を見たら一緒でしたが、体感では相当熱かった😉
水温15℃の水風呂と合わせて内気浴をすると相当気持ち良かった✌
サウナハットとマットは持って行った方がいいかな⁉️
また、来ます😉

フィンランド式サウナ（95℃）10分×4、
水風呂（12℃）1分×4、
外気浴×3、
今日は浴室か男女入れ替えになっていたので、配置が違ったので、新鮮でした。
今日は水風呂に入る前の掛かり湯で、頭からかぶったのが良かったのか、外気浴でインフィニティチェアで無重力状態に倒したら、体の中心で大量の血液が流れるのを感じ途轍もなく、幸福感を味わえました😉✌
これが「ととのったぁ」ということでしょうか⁉️
やっぱり、サウナには程よい温度の水風呂とインフィニティチェアでの外気浴はマストですね😊👍

高温サウナ:7分×1
低温サウナ（フィンランド式）:×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3
今日は日曜半日出勤の代休で16時から伺いました。体を清めてから高温サウナの2段目でワンセット目に挑戦しましたが、7分でギブアップして、2セット目からは低温のフィンランド式サウナで3セット後、水浴びして終了しました。体を冷まして休憩ルームでゆっくりしたら、この上ない幸福感に見舞われました✋
ここはやはりフィンランド式サウナがベターの選択と感じました✌

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
新習志野駅前でアクセスも良く、サウナの温度は95℃で30分に1回のオートロウリュウがなかなかのパワーですが、水風呂は12℃表示ほど冷たくないような気がしました。外気浴スペースにはコールマンのインフィニティチェアが1台とベッドが1台にチェアが5台位で露天風呂の空きスペースにあるので、少し手狭ですが、浜風が爽やかでととのうには充分でした✌
2階にある受付までのエスカレーターが止まってたのはご愛嬌かな？

侮るなかれ！ここのバレルサウナは中々強烈で、室内上下の温度差を無くするためにヒーター上部から熱波が襲来😅
セルフロウリュウ可能な本格的なフィンランド式サウナには脱帽です✋
水風呂は焼き物の中に一人で入るタイプで、湧き水と露天風呂のお湯を調整して、ベストコンディション17℃になるよう設定してあるようです😵
宿泊客優先ですが、日帰り入浴と可能なの、また、近くに来たら寄って見ようと思います✌

本日は京都出張の合間にととのいに伺いました。
ロッキーサウナ（10分）×3
塩サウナ12分×1
水風呂（17℃）×3
水風呂（22℃）×1
外気浴（屋上）×3

屋上の外気浴スペースは京都の東山が一望出来て最高の気分になれました。
今日は平日と言うのに町中は観光客でごった返してましたが、こちらのサウナはゆったりとしていてリラックス出来ました😄
次回は、レストランも堪能したいと思います✌

本日は静岡に出張中で、次のアポイントまで、時間が空いたので、お得意先様の近くの温浴施設である「柚木の湯」さんでアウフグースを体験してきました。
今までで最高かも😄✌

スパブリック赤坂湯屋さんまた、行って来ました😄
荒（SUSA）サウナが威力を増してました😉✌

出張の最終日！早めに仕事が終わったけど、最悪の事を考えて最終便を予約していたので、時間が出来たので、前から気になっていた喜助の湯に伺いました。5段サウナのオートロウリュウとアウスグースを味わいました✌その後、16℃の水風呂（23℃も併設展）、10台以上ある外気浴イスに通常のお風呂が6種類以上あり、ここは松山で一番のサウナ施設かも🙌
次回伺う際にはこの店を基準に考えて出張計画を立てねば😉
#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

#サウナ
年末の挨拶廻りの帰りに伺いました。サウナはドライサウナで90℃超えで10人位着席可能で、水風呂まで10歩以内の動線でしたが、外気浴が無いのが残念😢
脱衣場にととのいイスが3台あり、扇風機もあるので、代用可能👍
薬湯に入ってから、サウナのルーティンを始めましたが、効き目があったかな？
サ飯の広東麺は最高でした。