わひこ

明日は絶対に負けられない戦い、
「計量」と呼ばれるパンイチになって
社長の目の前で体重測定をする
昭和の会社でもやらないブラックな行事があります。
週末の二日間、スパメッツァでしっかり調整させてもらいました。

毎度思うんですが、
サウナはもっと楽しく入りるもんですね。
明日、がんばります

今日はそよぎの杜で身体が求めるまでサウナを楽しもう、
と朝一から蒸されてきました。
▼
9:00 in
①凡サウナ12分
②禅サウナ12分
③禅サウナ12分
〜水風呂&外気浴〜
④凡サウナ12分
⑤禅サウナ12分
〜水風呂&外気浴〜
⑥禅サウナ8分
⑦禅サウナ8分
〜水風呂&外気浴〜
⑧凡サウナ8分
〜水風呂&外気浴〜
⑨禅サウナ12分
⑩凡サウナ8分
〜水風呂&外気浴〜
11禅サウナ12分
〜水風呂&外気浴〜
12禅サウナ12分
〜水風呂&外気浴〜
13:00 out

後半はやっぱりヘトヘトでしたが、
不思議と着替えた後に、また行きたくなる感覚…
明日も行こう、と誓いました

今日はモーニングスパメッツァで、
長めのサウナタイムを楽しんでみました。
▼
6:50in
▪️伊達のサウナ10分5セット
▪️メディサウナ10分5セット
▪️時々、水風呂&外気浴
▪️伊達のロウリュウタイム3セット
10:50out

うん、このルーティンはリフレッシュするな〜。
またやってみよう。

エイプリルのサウナは汗蒸幕のゆからスタート！
と言っても用事がありコンパクトに
・ロッキー12分3セット
・汗蒸幕12分2セット
を90分でフィニッシュ！

サッパリしました！
あと、二重登録気をつけます！！

#みやぎととのいびより
春のお彼岸後のサウナは梵と禅を一から学ぶために、そよぎの梵＆前サウナをいろいろな角度で行いつつ、たのしかったです！

#みやぎととのいびより
春のお彼岸後のサウナは梵と禅を一から学ぶために、そよぎの梵＆前サウナをいろいろな角度で行いつつ、たのしかったです！

#みやぎととのいびより
サウナの日の翌週はスパのメッツァで、しっかりサウナ。
今日も験を担いで、37ロッカー！
今日は体調が良かったのか、キツめのセットでもとっても気持ちいーーー！
▪️伊達のサウナはロウリュタイムを3セット
▪️メディサウナはセルフのロウリュかけまくりの3セット

すっきり、さっぱり、ととのいびより！
明日も行きたいですね！

ラーメン みそ助

黒野菜みその野菜マシ

渡部ロケハンでも紹介されたみそ助さん。 安定のうまさが光っています！

#みやぎととのいびより
サウナの日の次の日、
ようやくサウナにありつけました！
せっかくのサウナの日の次の日なので、ロッカー関係は37をチョイス。
イベント中の催しで、
サウナはアツアツ！
水風呂はキンキン！
すっきりしました！

昨日は、人生初のサウナイベントを運営。
七北田公園にサウナカーを呼んで、アウトドアサウナを楽しんでもらいました。
夢のサバスも、仙台に来てくれたし。
ここまでには、とんでもない長い道のりと戦いがありました。。。
こんな場所でサウナイベントなんてできるのかな？
と、半信半疑でスタートしましたが、こんなにも許認可を取ることの難しさや過酷さを経験できた事は、今更ながら多くの学びとなりました。

せっかくなので、第二回もできたらいいなと思いつつ。。。
今日はまったりします

麺屋 霜月

特朝の塩、細麺大

もういう事なしの旨さです！

ここのところ、忙しさが暴走しすぎたので、
心と身体のバランスを整わせにやって来ました！
汗蒸幕のゆ

こんな時だからこそ、
ゆったりできるサウナがリラックスさせてくれます！
▼
ロッキーサウナ10分
汗蒸幕サウナ10分
ロッキーサウナ10分
汗蒸幕サウナ10分
水風呂1分

と究極コンパクトローテでフィニッシュ。
土曜日のイベントに向けて最終調整頑張ります！

つけ蕎麦・山形肉そば 蕎麦令和 東仙台店

鶏のつけそば

安定のうまさ！

#みやぎととのいびより
久しぶりの夜メッツァ。
混んでますねー、たくさんの人たちとサウナを楽しむのっていいですね。
ロウリュする時もお願いしまーす！って声も大きいし。

そして、サバスが仙台に来るんだ！
これも楽しみ！！

#みやぎととのいびより
本日は娘の受験勉強とプログラミング教室の合間にサクッとサウナ。
コンパクトにまとめたつもりでしたが、
いやー熱気持ちよかったです！

あー、ステッカーもらうの忘れました…

#みやぎととのいびより
今日は仙台も寒波の影響でとても寒いですね。
そんな時は錦ケ丘のそよぎの杜で、
天然の冷気を浴びながらのサウナがオススメです。
水風呂より低い冷気を浴びて、サウナでロウリュ三昧！
この季節ならではの楽しみ方を堪能しました！
▼
・梵サウナ10分＋禅サウナ10分を3セット
・ときどき水風呂1分

先週のツラい交渉ごともスッキリ！
また来週からがんばろー！

お食事処むらい 仙台店

ロースかつ丼

相変わらずのボリューム！

#みやぎととのいびより
2月最初はサンピアの湯でサウナスタート！
外は寒かったけどサウナは快適な温度で気持ちよく蒸されました。
・サウナ10分×5セット
・ときどき水風呂1分

今月も元気に頑張ろー

大志軒 荒井店

味噌タンメン

アツアツで汗が止まらない！ 生姜のオプションがいいですね

#みやぎととのいびより
こんなに降るとは思わなかった。
キュアさんで冬モードサウナをテストしてみました。
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サウナ10分
軽く外気浴3分
サウナ10分
軽く外気浴3分
サウナ10分
水風呂1分
サウナ10分
水風呂1分
内気浴15分
サウナ10分
軽く外気浴3分
サウナ10分
水風呂1分
サウナ10分
水風呂1分
内気浴15分

この気温だと水風呂なくても
ととのえますね！
3月のイベント開催に向けて
いろんな敵に負けず、
仲間と一緒にがんばります！

#みやぎととのいびより
始めてきました、極楽湯富谷店。
お風呂の種類も多くてサウナもドライ系ですが、
グッとくる熱さ。
気温も低かったので、水風呂無しでも十分ととのいました！
・10分×5セット

今度は朝に来てみよう

#みやぎととのいびより
三連休の2日目は仙台駅前のトポスさんへ。
あー、これ熱いやつね…
普通にアツいです、ホントじんわりとかではなく、
結構ガツンと来て、繰り返すたびにジリジリくる感じ。
2時間パックで、かるーく6セットできました！
そして外は雪がちらつき、風情を感じるロケーションで、まるで旅行にでも行った気分にしてくれました！

#みやぎととのいびより
三連休の初日はスパのメッツァで
ロウリュ三昧！

伊達のロウリュからセルフまで、
堪能しました！
ありがとう、ロウリュ！！
そして「MIYAGIととのいびより」のステッカーもコンプリートしました！

ありがとう！

#サウナハジメハハンジュンマクノユ
新年、明けましておめでとうございます！
午年のサウナ初めは汗蒸幕のゆで蒸されてきました。

浴室は箱根駅伝で盛り上がり中、
私も負けじと往復8区のサウナ駅伝にトライ！
優しい温度のサウナで区間新を連発、
やや脱水気味になりましたが無事にゴール！
シード権獲得とはいかず…

今年は県内のさまざまなサウナ施設へ
お邪魔したいなと思います！