ウチ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
十福のロウリュは最高ですなー♨️
リニューアルしてからのサウナ最高すぎて毎日行きたい笑

水風呂はグルシンに近いくらい冷たいけどこれもまたよい

休憩は肌寒いから室内外を交互にして調整しながらととのう🤤

自然が豊かだからせわしない日々を忘れてリラックスできるのもまた良い☀️

一つ悔いが残ってるのがジェラードがすでにほとんどなくおあずけ💦

その代わりじゃないけど豚カツ丼をかきこんで満足度マックス！

またきます！

今日もありがととのい。

峠の豚かつ丼

タレが絶妙！ うまい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
お香の香り落ち着くんだよなー


外気浴もまだ肌寒いけど少しずつ気温も上がってきて良きだなーっておもえるようになってきた☀️


相撲を見ながら一喜一憂するサ室もなんか日本らしくてよい🧖‍♂️

最近は忙しくて近場のサウナしか行けてないけど、馴染みのサウナが1番落ち着く。
と遠出をするとしみじみ思う。

5月には東京遠征があるからそれはそれで楽しみ😊

今日もありがととのい。

鶏がら屋

ランチセット！

鶏白湯うまし！ 大盛りにすればよかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの広徳の湯へ！
サ室はしっかり広く、ドライサウナだけど息苦しくもなく、適度な湿度でしっかり蒸されました🧖‍♂️

水風呂は18°表記だけど、実際は17°くらいに感じた！
俺はこれくらいがちょうど良く気持ち良い🤤

休憩も外気浴で寝そべれるからしっかりととのうんだよなー

水素風呂でリラックスして良いサ活でした！

今日もありがとのい😤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの十福に！
ラインクーポンで入館料無料で入れて最高！
毎年この時期に無料クーポンするからチェック必須✅

真ん中のサウナストーブを囲うスタイルはなんか良い
みんなロウリュしないの？と思うくらい砂時計落ちても動きがなく、おそるおそるロウリュすると「お願いします🧖‍♂️」という声が随所に！
みんなやっぱりやりたかったのね

そのあとはリズム良くロウリュしていったので遠慮していたのかな？

一気に体感温度が上がり、思わず声がもれる
最高でした

しばらく来なかったからか、露天の椅子が増えててリクライニングチェアまで置かれている！
春だったら最高！今は寒すぎる！

春頃また来させていただきます🪑

少し遠いけど満足度が高い十服の湯♨️

今日もありがととい

あんかけ焼きそば

激うま！ 初めて食べたけどおすすめです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
年始の恒例はやっぱり湯さん館♨️

混む時間帯を避けて午前中に！

今日は冬にしては気温暖かく、外気浴が最高、、、。

景色が最高でととのいが加速するよねー🧖‍♂️

年末の疲れはばっちりとれましたので今年もがんばろーと思えたサ活でした！

今日もありがととのい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初蒸は白鳥園で♨️

久しぶりすぎていろいろ変わってて驚いた笑
①サウナが93度くらいまであって、ちょうどよかった！
（前は80度と優しい温度だった）
②内湯にととのい椅子が増えてた！（5脚くらい）
③ドライヤーがダイソンになってた（有料）

残念ながら年末年始はアロマロウリュやってなく、次の楽しみに😊


ここはサウナマットでサ室の人数をカウントしてるため、マイサウナマット持参の自分は両方持ってサウナIN！
適度に湿度があって、汗はしっかり出て気持ち良い


内湯の休憩はなかなか気持ちよかった！


新年1発目は良いスタートが切れたので、今年もととのいまくって健康に過ごしたいと思います🧖‍♂️


今年もよろしくととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
蒸納めは川中島温泉で♨️🧖

サウナーで溢れかえってたけどととのい難民にならずにばっちりきまりました😃

水風呂が深めで良いんだよなー


山賊カレーを食べながらサウナに感謝して、来年もサウナにお世話になると決心したサ活でした😊

今年もありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初みはらしの湯！
PAから来られる温泉入って珍しいね！

館内は綺麗で清潔感あって良き。
内湯は炭酸泉やイベント湯など楽しめて、露天は広めで夜空を眺めながら気持ちよく入らせて頂きました😃
景色を期待していたのですが、思いの外柵が深めで見られず笑

メインのサウナは中規模でゆったり入れる。
適度に湿度があるから体もしっかり蒸されて気持ちよかったです🧖

水風呂は18度くらいとのことだったけど、体感はもっと冷たかった！
5人くらい入れるかな？

外気浴は最高！
ただ長野の冬は寒くて椅子も冷たい笑
内湯にも椅子が置いてあるので、ゆったりととのいたいひとはそこがおすすめ！

サウナも温泉もレベル高くて総合的に満足なサ活でした。

今日もありがととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 ちょい× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初ユーユーウエダ！
まず駐車場を探すのに苦戦🚗
インター側からくると看板でわかるけど、反対側からくると看板に気付かず一度通り過ぎる笑
慣れればなんてことないけど最初はわからない人いるのでは？

受付を済まして1階に降りていざサウナ！

サ室に入る前にタオル生地のサウナマットがあり、これはありがたい！サ室内もタオルマットが敷いてあるので清潔感を保ちながら入れるのはありがたい

3段のL字になっており、20人ほど入れる中規模サウナ。
天井が低いので熱が伝わりやすくしっかり熱い！
立つ時に頭をぶつけたのでお気をつけを笑
ハルビア製のサウナストーブが3つ！圧巻！
15分毎にオートロウリュが音楽と共に流れてきてブロアーで熱さを拡散！
音楽は何言ってるか忘れたけどエンタメ性も兼ね備えたおもろいロウリュでした笑
しっかり熱く、あちち！ってならない絶妙なラインで気持ちよく蒸されることができました🧖

水風呂は2種類でグルシン9度とちょうど良い15度があり、グルシン10秒、15度1分くらい入って、ととのいイスに座ればまぁーととのいますね笑

露天はなく、内気浴で7.8脚くらいあったと思う🪑
長野県にはあまりない、イス付近にシャワーヘッドがあって、わざわざ温泉の湯を汲まずに流せるので楽で良い！
流す時は隣の人にかからないように気をつけながらやりましょう。


お風呂は水素風呂と炭酸泉があり、個人的に水素風呂がとても温まって脱衣室で体を拭いててもポカポカで汗が出てくる！保温効果に驚き！
コンパクトでありながらもサウナ愛が詰まった良い施設でした😃

人は多すぎなく落ち着いて入れたけど混んできたらととのい難民になる時もあるかもだから時間帯に注意かと。
私は3時頃行きました！

今日もありがととのい♨️

美味だれ豚丼

ポークがふかふかでうまし！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は熱波の日でピザまんさんとやぎさんの熱波を受けながらととのえる贅沢！

露天風呂の設備の故障で一部入れないところはありながらいつもサウナがメインな私はさほど影響なく、むしろイベントのおかげで充実したサ活でした！

やぎさんがいつもロウリュする時に使用するヒノキのアロマが良い香りですでにととのいそうになる笑
サウナストーブから1番後ろの最上段にも届くやぎさんの強烈アウフグースは相変わらずすごい！
めちゃ気持ちよかった🧖

レモン水もありがたく頂きながら、投げ銭させていただきました。


サ飯のマグロ漬け丼もめちゃうまで良い日でした😋

今日もありがととのい。

マグロ漬け丼

うまし！