meru

月曜しごおわ😠
イライラおさまらず🤧

週はじめから青龍行ってアロマ旅や！！と
豊臣兄弟の見逃しみつつ😎😎
お店の前まで行ってみたけど店内真っ暗🫢

また来週におあずけかな😭🍜
おなかぺこぺこなので
まごころで豪遊することに🍺

炊き込みご飯の炊き上がりまで
一品をつまみつつ。。。
お味噌汁も美味しかったです🫰🏻

20:30 担当はぷす子ちゃん
アロマはカモミール
サンダルウッド
ティーツリー

各アロマ1人5回ずつあおいでくれるので
アッチアチに仕上がりました😇
🔥🔥🔥BPM爆上がり🔥🔥🔥

サウナ４セットからの釜揚げの湯♨️
リフレッシュできました🦭🦭🦭
セルフロウリュのアロマもいい香り🫶🏻

2回目のチンチロチャレンジは
ゾロ目なので半額🫶🏻あざます🤟🏻🤟🏻🤟🏻

また土曜のもりもりデー
間に合えばいいなあ〜🐹🌳

桜鯛と筍の釜飯（味噌汁、漬物つき）

食べ切れるか不安だったけど余裕でしたね🦭🦭🦭

🐼さんと急遽決まった昼メキュラ🌳
すべてのタイミングがよかった🫰

King Gnuのはなし
星野源と松重豊のおともだちのはなし
それぞれのサ旅のはなしをしながら
たのしい休日ドライブ🚙

今回はlöylyサービスと
タイミング合わずだったけど

２つのサウナを３セットずつ
大満足の６セット❤️‍🔥

どちらのアロマもよい
だいすきなサウナ🫶🏻

外気浴ゾーンのお出汁と梅昆布茶サービス🍵
ブレンドするといいと🐼さんから教わり
さっそく真似する🤤うま〜しみる〜

サウナ飯はタコス２種と🌮🌮
フィッシュナゲットをシェア🐼🐰

来るたびに進化し続けるコルメキュラ🌲🌳
レディースデー改めてありがとうのきもち🫶🏻

また3.25に来る予定にしてる🫰🫰

タコス２種とフィッシュナゲット🫶🏻

🐼さんとシェア🫰タコスはそれぞれで🌮🌮

弾丸日帰り大阪サ旅🚅
たのしみにしていた
スパワールド
アウフグース祭へ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

🐔さんと合流
とりあえず風呂につかる♨️

いろんなゾーンがあって
個人的にはモザイクタイルの
エリアがすきです🫶🏻

マーライオンにはびっくりした🫢
炭酸×電気風呂でしばらくぼーっと過ごす♨️⚡️

アウフグースの合間に
いろいろ探検🐈‍⬛
たのしすぎるお風呂のテーマパーク🎢🎡

ハーバルミストサウナは
調整中でざんねんでした🥲

ヨーロッパ側も探検したいな🐿️

🔥🔥受けたプログラム🔥🔥

11:00 レイクつちやさん
しなやかなタオルさばきと笑顔にキュン🫰

12:30 バリーシュク君塚さん
だいすきウィスキング🌿🌿癒される。。

テントサウナが推しのAMBERさんで
これまた高まりました❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

14:00 熱子さん
星に願いをからはじまり、ラストの春〜spring〜
ラストのメッセージで感極まる🥺🌸涙活。
もう今日きてよかったな…と満たされてしまう🌕

15:30 テントの熱子さんも岩盤浴も
　　　整理券ゲトできず…塩岩盤で昼寝😴

17:00 しゃけのこペア🥷忍者アウフ（NARUTO）
ラスト1人ギリギリにすべりこめたっ🐈‍⬛
これまた世代ですねぇ。世界の技。ワクワクする。
手裏剣のタオルよいですね🫶🏻

18:30 しゃけキングで〆
コーヒー、ほうじ茶、モスコミュール？
香りの変化がたのしい。ふたりの笑顔と
元気いっぱいアチアチ熱波で仕上がる❤️‍🔥

ヒバ
ラベンダー🪻
ゼラニウムなどなど

もっとたくさんの
アロマあったけど
サ室→水風呂出たころには
記憶がなくなっている（まいど）

よい香りをたくさん吸えて
ハーバルプログラムでは
スクラブもウィスキングも受けれて
来られてよかった〜ないちにち。

バタバタと帰ります🚅
お会いできた皆さんありがとうございました💐

羊肉麻婆豆腐丼（ミニ）

テントサウナでウィスキング前に🌿🌿ちょうどよい辛さでパクパクいけました✌🏻

水曜しごおわ
休日出勤で倉庫作業🤟🏻

ここ数日ずっと美味しい
オムライス食べたいなぁと
おもってたのでアガペに寄り道

ひさびさカウンターに座れて
冬ドラマ談義🫶🏻　

ふわふわたまごのオムライスは
チーズオムなのとデミグラスか
ケチャップ選べるのもよい👻

今日はお風呂だけにしとこうかと
迷ったけど、人が多そうだ…
のんびりしたいので300円課金して
サウナゾーンでサウナ２セット

ヨガに励むおねえさんとわたしのふたりきり
オートロウリュの時間までこりかたまった
肩甲骨をゴリゴリいわせときました😵‍💫

露天の炭酸風呂につかってると
ちょうどいい温度でうたた寝してしまう😴
溺れないよう気をつけないと✍🏻

アガペ グリル＆洋食

ふわふわたまごのオムライス

ソースが選べる。なによりアガペのサラダドレッシングがすき🫶🏻次回Aランチもチャージせねば🍤

さんきゅーの日✌️
月曜しごおわ

ほとんどの持ち物忘れていたので
（招待券もポイントカードも）
手ぶらサウナコースで入館🤧

今週は左側
15/45のオートロウリュ
アロマはマウンテンハーブかな🌿⛰️

サウナ2セット
炭酸露天風呂でぼんやり。。🦭

3月のお茶サブスク、仕事に行くモチベ
（セルフロウリュしたら良さそうだなと飲む🍵）

昼に食べたキャベツいっぱい
メンチカツが美味しかった日

カフェ クウネル

週替わりランチ　キャベツいっぱいメンチカツ

調子に乗っていちごのパンナコッタまで🍓

いつも大阪の拠点にしている
大東洋レディスが臨時休業中のため

サウナリニューアル後が気になっていた
スーパーホテル大阪に初訪問🐰

推しのライブがおわり
ホテル横にあるおしゃんなお店で
ついつい食べすぎたあと

胃を落ち着かせるため部屋で
混雑情報を眺めるもずっと大混雑💥
大浴場＆サウナは1:00まで。。。

ギリギリまで悩んで行ったけど
洗い場待ちが発生する大混雑💥💥

30分ごとのオートロウリュは
勢いがいい&パンカールーバーが
即作動してジリジリ焼かれる🔥🔥

ストーブ前でひたすら耐える😇
人の多さに疲れたので1セットで切上げ

お部屋のドライヤーもReFaだったので
そそくさと部屋に帰って乾かした

朝ウナは空いてるといいなぁ🦭🦭🦭

出汁と小皿イタリアン アドマニ

ふろふきチーズ大根

味もお皿も盛り付けもタイプすぎて、ついはしゃいで食べすぎてしまいました🥺仕方がないよね🫶🏻

サウナの日♨️
アチアチのサウナと
３種の電気風呂が
恋しくなり2025.9ぶり
今日は新今宮駅から3分🐈‍⬛

来週くるスパワールドと
OMO7の場所を確認👀
泊まりたかった。。

おめでたズLIVE🍙
本日のお宿
チェックイン前に

サウナ3セット
ひのきの香り？
サ室がいい香り🌲🌳

オートロウリュ×1
アウフグースは遭遇せず

いろいろお風呂たのしみ
電気風呂のスイッチを切り替えつつ
違いをたのしむ。。

ところで、揉兵衛の衝撃🫨
こんなに強力でしたっけ？？
わぁって声出た😂笑

風呂上がりにオロカル🍺

今度はご褒美🫶🏻OMO7泊まって
夜の入船温泉もたのしむぞ♨️

オロカル

オロナミンCとカルピス間違いない☝️

しごおわ
サウナ3セット
女湯は右側
00/30のオートロウリュ🔥

花粉症つらい🤧
👻ティッシュかわいい

NISHIKIMACHI食堂

えびと新玉ねぎのフライ定食

新玉ねぎ、あまくて美味🧅エビフライ×タルタルソースは間違いなし🍤🍤🤤

月曜しごおわ♨️

こないだ浮サウナ行った
はたちゃんを誘って
アロマ旅ロウリュめがけて

青龍で腹ごしらえ🐉

20:30担当はGATOさん

アロマはたぶん𝗺𝗲𝗺𝗼 ఽ✍🏻
ユーカリ×ミント
バーチ×リラックス
白檀×サンダルウッド
香りと熱がまわる〜

雨降りの外気浴だけど
大ととのいしました😵‍💫

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥サウナ3セット❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

いろいろお風呂もたのしんで
サウナドリンク
チンチロリンchallenge☝️

わたしは奇数だったので
倍サイズ×倍額という結果🥤
友人は半額だった👏

また次回も運試しとして
たのしみたいと思います🤟🏻🌈⭐️

シコケンサウナフェス
シコケン強化月間といいつつ

相変わらず予定つめつめで
前半あまりこれないけど🥺

マイペースに楽しみたいと思います🫶🏻❤️‍🔥

中国麺 青龍

あんかけ焼きそば

スープ関係ないね🖐️つぎは野菜湯麺にしよう🍜

🍜らの道JAPAN 🍜

すずむしみどりで限定100食
『地鶏と黒豚のつけそば御膳』

満腹になりすぎたので落ち着かせるべく
寝具類をあかね温泉のコインランドリーで
丸洗いしがてら昼寝😴心地よい。。。

券売機横に掲示されてる
3月の当選者（ポイントカード）
2回目の当選いただきました🫶🏻❤️‍🔥

3枚もありがとうございます🥺
今日は前回分を使用して
サウナ300円をpaypayでお支払い

女湯は右側
00/30のオートロウリュ
アロマはペパーミント

テレビをみながら3セット
（オートロウリュ×2）

お風呂上がりはイオンで31アイス🍨
トリプルポップがすき🫶🏻

すずむし みどり

『地鶏と黒豚のつけそば御膳』

３種の麺🍜つやつや。スープも副菜も美味🫶🏻また特別メニュー営業日も狙っていくぞ❤️‍🔥❤️‍🔥

熊本から帰ってきて
ほり・すず・はたちゃんと
浮サウナ FORESTへ🌳🌲

いつものbelk経由で…と⛰️
山を登るも駐車場いっぱい🖐️
また次回のおたのしみに🥲

チェックインして時間まで
チョコレートテリーヌとお紅茶🍫🫖

🌊🌊🌊🌊サウナ4セット🌊🌊🌊🌊

オリジナルアロマがあまり香らず
（花粉症のせい？）セルフロウリュで
アチアチに仕上げる🫠🔥

いろんな話をしてたのしかった
あっというまの120分♨️

今日は上着いらんくらい暖かくて🌞
外気浴もポンチョいらんくらい✌🏻

サ飯はキーマカレーとオロポ🍛🍋🍹

帰りにあかね温泉でオートロウリュ×2
アロマはグリーンバーチ（15/45）
よい３連休の〆になりました🏝️

またバレルも入りに行こう〜🌊

スパイスカレー🍛全部乗せ

サウナ後に効くぅ〜

7:15起床、朝ウナ♨️
まさかの塩サウナ
ボイラー不調(Ꙭ )!!

セルフロウリュできるほうの
サウナ1セットとお風呂いろいろ
たのしんで〆　なごりおしい🥺

福岡にできる2号店もたのしみだし
LIVE遠征やOMO活なにかしら用事作って
必ずやまたきたい🐈‍⬛熊本らぶ🫶🏻

2/21チェックアウトのときに
2/22チェックインもできたので
ロッカーに荷物をしまい

今回の推し活＆サ旅の目的のひとつである
熊本名物「太平燕」を食べてみたくて
紅蘭亭へ市バスに乗ってのんびり移動🚌

受付すると90分待ちとのことだったので
カラオケまねきねこで練習がてら🎤

商店街にはカラオケも漫画喫茶もあるので
ひまつぶしには困りませんな🐈⸒⸒⸒⸒

60分くらいで通知がきたのであわてて戻り
念願の太平燕に天心２種セット🥟🍜
カフェ2つはしごして帰りは市電で🚃

湯らっくすに戻ってきて汗を流して♨️
21:00のアウフグースまでドミトリーで仮眠
横になって眠れるってしあわせ🫶🏻

けっこう足音が響くんだな〜
隣人のいびきは🎧でシャットアウトしたけど
今夜も眠れそうにない✋でも仕方ないね〜

以下、アウフ備忘録𝗺𝗲𝗺𝗼 ఽ✍🏻

21:00アウフ
アイドルソングに合わせて
モー娘。となにか。
アロマはベルガモット🫶🏻

22:00 THIS IS IT
照明ついとるときに
撮ればよかった（また次回）🔥

クラシックと洋楽に合わせ12分
照明も音響もよかった〜
PAブースあるの本格的✨🪩
中のライトも撮りたかったなぁ

アロマはジュニパーベリー（杜松果）
ラベンダー×ローズマリー
ベルガモット　ぜんぶ好きな香り🫶🏻❤️‍🔥

地元にサウナシアターほしい🥺

23:00 アウフ
アロマはベルガモットとラベンダー
BGMは知らない曲だったけど
back numberっぽいのと韓国っぽいやつ

24:00＆25:00アウフ
昨日推しになったふじこさん
力強い熱波❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

すごい体力つかうだろうに
深夜に心配になる🥺ありがたすぎ

MajiでKoiする5秒前からの
PERFECT HUMAN😎😎

アロマはベルガモット
24:00イランイランのキューゲル
25:00ゼラニウムのキューゲル⛄️

あらためて12:00-25:00まで
1時間ごとにアウフグースあるの
すごすぎるね。。熱波師の層が幅広い🔥

少し仮眠したら朝ウナ入って
名残惜しいけど四国に帰らねば🚅🚃

次回は女性專用半個室「BlueVelvet」か
宿っくすにも泊まってみたいな〜

紅蘭亭 下通本店

熊本名物「太平燕」

春雨と魚介でさっぱりしててツルッといける🍜点心も美味しかったしまた食べたい😋

博多→熊本に移動🚅
つばめに乗りたくて
シートの柄がかわゆい🫶🏻

熊本駅からはタクシーで🚕
運転手のおっちゃんが

湯らっくすのことを
ゆらちゃんとこないだ乗せた
お客さんが言ってたと
教えてくれた（ほんとに？）😇

うっかりしてて
女性專用半個室「BlueVelvet」も
男女ドミトリーも予約完売してしまい💔
今夜は素泊まりすることに

2階のロッカーに荷物を預け
館内着に着替えて女湯へ
浴室のロッカーは小さめ
ほんとに最小限の荷物がよい

洗い場たくさんある〜🤟🏻🤟🏻🤟🏻

シャンプー類もいろんな種類あった🧴
入る前と出る前で別々のを使ってみる

お風呂で湯通し♨️
水風呂でも思ったけど
肌触りがとてもいい…🤤

アウフグースサウナ×1
テレビがついてるサウナ
ストーブが２つあって
大きい方はオートロウリュ？
じわじわ熱くなっていく❤️‍🔥❤️‍🔥

大噴火瞑想大阿蘇サウナ×1
本気のミスト×塩サウナ
目が慣れるまでなんも見えん😹
本気のミスト…しびれました🫰🏻

24:00 アウフグース❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

BGM
残響散歌👹
PERFECT HUMAN😎

アロマ
ローズマリー
レモングラス（キューゲル）

25:00アウフグース❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

BGM
いらない→モス🐠🐡🐟
サカナクションお好きなのかな🫰🏻❤️‍🔥

アロマ
ローズマリー

どちらのスタッフさんも音楽に合わせて
熱い熱波を送ってくださり感動🥺✨

水風呂も深くてMAD MAXボタン押して
脳天からしっかり冷やせて最高です。。🥺

明日はドミトリーに宿泊するので
いちにちダラダラできるし
アウフグースたのしみます☝️✨

湯らポン、からいきゅうり、冷奴

冷麺たべたかったけど、あした太平燕（タイピーエン）食べに行く予定だからあっさりと🥒🐰

推しに会う前のお清めサ活♨️🌿

#星野源と山岸聖太のにっぽん副音声紀行

マリン遅延があり😭

予約してたのぞみにギリギリ乗れず
自由席さくらちゃんで博多へ🚅

博多駅から歩いて20分弱🐈‍⬛
ウェルビーで受付して
Forest Houseゾーンへ

ロッカー大きめで助かります
名古屋のSaunaLabと同じ水着🫶🏻
サイズ展開あってこれまた助かります🥲

15:00のサウナシアターまで
Dome、Forestサウナ2セットずつ

ゲリラキューゲルには出会えず🥹
セルフロウリュのアロマはシナモンかな

水風呂ないので-25℃のIce saunaで
クールダウンしていろいろなイスで休憩
というかこんな部屋に住みたい✨

全部のサ室でセルフロウリュOK
熱くなりすぎないのでじっくり
身体をあたためることができてよき◎

いろんなイスを試してみたけど
ハンモックがお気に入り🫶🏻

15:00サウナシアターはハーバル🌿🌿
お香と植物の香りに癒されました🌳

名古屋のSaunaLabとForest Houseが
恋しくなってしまったのでまた年内いかなきゃ🐈‍⬛

生姜焼き定食

サーモンスープ売り切れてて無念🥺生姜焼きにしたけど、ベーコンエッグもよかったかもなぁ。。

おひるすぎに🐻さんから
シコケンとサイゼいかん？とお誘い

寒くて引きこもりがちだったけど
ほな行きましょか〜ということで
サイゼ集合🤟🏻机いっぱいで満腹🦭🦭

ささっとチェックインして
全身を清め
熱海の湯で湯通し♨️

20:30アウフ担当
はじめましてのGATOさん
スペイン語で猫🐈‍⬛らしい

アロマはrelaxという名前
シトラスをブレンド🍋🍊
みんなでいい香り〜と癒される

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥サウナ3セット❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

釜揚げの湯でジブリのはなし
カフェ26でも湯上がりおしゃべり🤟🏻

26シールが
オリンピックカラーだった

🐻さんからのお土産🫶🏻
🐯さんからのチョコ🍫も受取りました🫶🏻🫶🏻

来週金曜もこれるかなぁ〜
3月のシコケンフェスは強化月間🔥
できるだけ通いたい〜🦭🦭🦭

サイゼリヤ イオンタウン宇多津

机いっぱいのいろいろ

全体的に茶色い🍝🍕🐻🐰🥕🍤

先週いただいた
入泉券+サウナ料金300円
お支払いしてサクッと2セット♨️

サ室ずっと貸切でした
突破ファイルみながら

露天の炭酸風呂からの
ムスクの香り湯

サ飯は安定のNISHIKIMACHI食堂

今週たべたおいしいごはんたち
載っけておきます🦦🦦🦦

来週は福岡→熊本→高松戻ってきて
浮サウナへ行く旅があるので
風邪ひかないように睡眠、食事しっかりと✍️

NISHIKIMACHI食堂

塩こうじ漬チキンカツ

夜に揚げもん…と思いつつ食べれてしまう🦭

11:00まで寝て
しゅーれのランチ
電話予約してから🚙

到着して30分待ちくらいで入店
外出たら吹雪いてる☃️

13:30-19:00までバンド練習🎹🎸🥁
来週フリーライブが決まったので
また日曜まで追い込み自主練💪🏻❤️‍🔥

スタジオ帰りに寄り道
サウナ2セット
オートロウリュ2セット

冬は外気浴→露天の炭酸風呂
心地良すぎてウトウトする😪

今日でポイントカード更新✌🏻
入泉招待券×2枚もありがたく
利用させていただきます🫰🏻❤️‍🔥🌈

まちのシューレ963

2月前半のランチ

寝不足に味噌汁しみるぅ〜

土曜しごおわ
20連勤無事完走㊗️

バンド新年会前に🚙
サウナ2セット
オートロウリュ×2
18:45/19:15

外気浴→炭酸露天風呂で
ウトウト意識を飛ばしかける💫

新年会はYEAHで🌺
沖縄料理つまみつつ
（いろいろ撮り忘れた）

海ぶどう
島らっきょう
ミミガー
いぶりがっこてきなやつ？
にんじんしりしり
ゴーヤチャンプルー
油淋鶏
塩ちんすこうのジェラート
自家製サーターアンダギー（シェア）

今年もゆるっと楽しもうね〜と
4時間カラオケして解散🎤🎤🎤

YEAH

油淋鶏

すきすき油淋鶏🫶🏻定期的に食べたい沖縄料理🤟🏻❤️‍🔥

花金しごおわ
ふろのひ♨️
女湯は左側🐈‍⬛

15/45のオートロウリュ🔥
アロマはグリーンバーチ

サウナゾーン
いつもより若い人が
多い気がする（時間帯か？）

みんなタオル持ってないし
マット敷かない🤔気にならない？
テレビに話しかけるタイプ😳

なんか集中できず
風呂をたのしむことに

サ飯はNISHIKIMACHI食堂
和風麻婆豆腐🫶🏻ひそかに推し

昼やすみにゲトした
matatabiベーグル🥯🥯🥯
大事にたべたい🫶🏻

いちごスイーツはもれなく食べたい🍓

NISHIKIMACHI食堂

和風麻婆豆腐

スプーンで食べた（麻婆豆腐）やさしいお味です🫶🏻