ぱーん

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにKASHIBA♨️しっかり入れたしいろんな温泉楽しめた✌

キムチけいちゃん定食

ごはんもっといけた🍚

水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分×3
休憩：なし
合計：3セット

一言：高校野球終わりに最高でした！甲子園行けるかな⚾️
家ついたら雨ザーザーでラッキー

水

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

一言：少し混んでたな
外気浴で蚊に刺されたぞ
水風呂冷たくていいわ〜

水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：健康診断前に

水

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ライブ前に

水

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：ゆっくりはできず、もやっと

【韓国麺・韓国惣菜】パンチャンとジョン ビーンズ赤羽店

ポッサムユッケジャン麺

大好き❤

水

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 3
合計：4セット

一言：回数券無くなったから来週買わないとー🎫

水

サウナ：5〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：研修終わりに思い立って来てしまった…
やはり最高✨️平日空いててまた来週も来たくなった

水

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ゆっくりめの朝風呂♨リフレッシュ

水

サウナ：5〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：夜空いてた〜

水

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜15分 × 4
合計：5セット

一言：疲れもあってととのい中に寝落ち

水

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：夜勤明け休み〜

サウナ：12〜15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：天気良すぎー☀

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：土曜日なのに空いてた〜タイミングいいかも✨️

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：眠くて寝落ちした👏

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：フェスに備えてととのい120分コース

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いい気候☀️

サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言:これでよかった

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：気候が丁度良くなってきた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

一言：Netflix見ながら🏃‍♀️