よっしー

今日は早朝寒い中、某団体の忘年会コンペで横浜カントリークラブです⛳️
早い組のスタートだったのでパーティー待ちに2セット♨️
ドライサウナで９０℃以上あるし、水風呂もゆっくり２人入れる広さで推定１４℃くらいのヒンヤリ感👍
今までサウナを利用して無かった事がもったいないです😅
スコアはイマイチでしたがサウナ入れたので幸せです🎵

チョコレートケーキ🍰とカフェオレ☕️

サウナ後のスイーツもなかなかでした👍👍👍

吉祥寺の肉山からの『スゴイサウナ』へ♨️
二度目の利用だけど壁面の説明通り、温度は高くないけどしっかり熱くなるのはスゴイです。お風呂も水風呂も良いのでコンパクトながら良く出来た施設です👍
今度は赤坂と麻布も試してみます‼️

肉山

お任せコース🥩

期待を裏切らない旨さ😋

明日のゴルフ⛳️に備えて打ちっぱなしからの『亀遊館』へ♨️
2セット目に爆風ロウリュウモドキも受けて、外気浴もちょうど良い寒さです🙆
やっぱ亀遊館は良いですね🆗🆗🆗

八景食堂 味のハマコー

特製油そば

最近のマイブームサ飯🎵

業界のサウナ仲間達とサウナ忘年会🍻
無料招待券でタダサウナ♨️持つべき者は人脈のある友達です🎵
初めてスゴイサウナに来ましたが、広さはさほど広く無いけどコンパクトにまとまっていて、ぬるめの浴槽も有るのが有難いです👌サ室は６８℃しかないけど体感９０℃くらいに感じて、壁に使用されている溶岩プレートのスゴさを体感出来ます👍
サ飯も九州料理の居酒屋『日南』で旨い肉食べて、〆のワンタン麺まで食べて満腹満腹🫃
最高のサウナ忘年会でした👍👍👍

手包みわんたん麵 広州市場 五反田店

ワンタン麺　塩味

食べ過ぎて美味しいのに完食出来ず😅

焼き肉食べたら全身臭くなったのでホームへ♨️ 外気浴が気持ち良くなったけど、５分もしたら寒くなってしまいます💦
冬は寝湯を外気浴代わりにしてくつろぐのが一番です🙆　明日も仕事なので早めに帰って寝ます🎵

焼肉きんぐ 藤沢店

きんぐコース🥩

久しぶりに焼肉食べ放題😅

ウォーキング🚶してからの『ホーム』へ♨️
外気浴が冷たい季節になりました🎵

ラーメン 寺田家

青ネギラーメン🍜

ホーム♨️からのゴールデンコース🍜

週末の疲れの癒しと、回数券の期限最終日だったので『湯乃市』へ♨️
爆風ロウリュウのサイクルにハマって。2セットとも身体がチンチンに💦💦
薬草風呂とクレオパトラ炭酸泉もゆっくり入って身体も心もポカポカです😊

はま寿司 横浜上郷店

回転しない回転寿司🍣

久しぶりの回転寿司🍣

会合の帰りに息子が迎えに来てくれて、久しぶりのホームへ♨️
サ室は９９℃でなかなかの熱さでした👌
ジェットバス長めで、やっとマラソンの疲れが取れて来ました😅

マッチ🎵

サウナ上がりはやっぱりマッチ👍

馬車道のビーウェストで打ち合わせからの『天然温泉くさつ』へ♨️
リニューアルしてからホント良くなっているので、またのんびりお邪魔します🎵

B-WEST

エルエー２５０グラム

安定ね旨さ😋

昨日のハーフマラソンの疲れを癒しに『満天の湯』へ♨️
炭酸泉とジェットバスを巡回してから、サ室へと思っていたら、不感温のドリームバスのあまりの気持ち良さに寝落ち💦
危うくサウナに入らずに帰るところでした😅 サ飯は昨日のカロリー消費で許されるだろうとラーメン寿々㐂家へ🍜

寿々㐂家

ラーメン並🍜➕小ライス🍚

大行列に期待し過ぎた感じでした😅

マラソン前日なので湯乃市の周りをジョグ🎵1セット目から爆風ロウリュウのタイミングでGOOD👍
サ飯にスタミナつけようとしたら、食べ過ぎました😅

石狩亭

ガーリックバター豚汁麺🍜

初めて豚汁麺食べた👍

今週末の横須賀シーサイドマラソンに備えて９キロ走って『満天の湯』へ♨️
走って身体がホテッタところにオートロウリュウは結構効きますね👍👍👍
サ飯もサラダ🥗とチキン食べてライス抜き💦完走は難しいかもですが頑張ります💦💦💦

サイゼリヤ 洋光台店

柔らかチキンのチーズ焼き🧀

ライスが食べたくなるけど我慢😅

今日のジョグスパは『ねぎしの湯 大盛館』へ♨️
本日、私の好きなコンフォートサウナ👍
早めの時間だったせいかサ室が満席🈵
2セットやって、のんびり炭酸泉で温まって、帰りに旨いラーメン食べて🍜大満足でした🎵

G麺7

追い鰹節ラーメン正油🍜

あと引くお味です👍

今日は仕事が早めに終わったので、１２.5キロ走って『満天の湯』へ♨️
クタクタ汗だくになった後のサウナは最高👍　2セットやってマッサージしてサ飯にステーキ🥩🎵　はらぺこ状態からのハラミステーキは胃に染みて旨すぎです‼️
回数券余ってるから来週中にまた満天来ます😅

ステーキハウス リベロ

ハラミステーキ🥩

ここのハラミステーキは最強です👍

来週末の横須賀シーサイドマラソン大会に備えて『亀遊館』までジョギング🏃‍♀️
頑張って走ったので最終の爆風ロウリュウモドキに間に合って2セット🎵
2セット目で水風呂に入ったらやけに冷たいので温度計を見るとまさかのシングル🥶
サ飯に近ごろお気に入りの『味のハマコー』でもりもり食べてカロリー消費した分が台無しに😅
はらぺこで食べるわんぱく飯は旨いです😋

八景食堂 味のハマコー

豚玉チャーハン➕油そば➕餃子🥟

サ飯にわんぱく飯🍚

今日は回数券消化の為に『満天の湯』へ♨️
今月末のマラソン大会に向けて満天の近くをジョギング💦　走った後のサウナも良いし、涼しい風のなかの外気浴もまたまた良いです🙆

久しぶりのジョグ&スパ♨️で『亀遊館』へ♨️
ジョグをサボり過ぎでほぼウォーキングでしたが、汗かいた後の更なる発汗は素晴らしい👍
外気浴も涼しくなってベストコンディション👍 でもサ飯の町中華で食べ過ぎてせっかくのカロリー消費分は台無しです😅

八景食堂 味のハマコー

『Ｑさん』の賄いマヨカレー🍛

卵の黄身のせたらなんでも旨い😋