Acchi

函館山トレランで立待岬に降りてから谷地頭温泉へ😃

サ室は独特のニオイ？？昭和のストロング系でバッチリ汗を出し、水風呂が気持ち良い😊20℃くらいか？プールの感覚で寛ぎました。筋肉のクールダウンにも良かったかな。

函館好きだなー😊また来よう

リモートの仕事を終えて、そそくさとサ室へ。夕方はゴールドジムの会員さんが多くて、ちょっと落ち着かない…😅

でも相変わらず、全身あまみバリバリのアミアミ星人に変身したのでした😁気持ちいいねー

夜到着したけど飲んで寝てしまい朝ウナから😊
他に誰もいない貸切状態でゆったり、身体に合うのか汗が出る出る😁あまみも全身バッチリ過去最高レベル😆

水風呂も体感15℃くらいでバッチリ👍外気浴無いのだけがマイナスか…脱衣所のベンチで休憩してました。

それでも余りあるいい蒸し加減でした😃

ベイスターズファンクラブでファームのチケットがもらえたので平塚球場へ。そして時間があったので突撃😃

スペースがゆったりしていて、水風呂も大きい。サ室もゆったり、温度はそんなに高くないが、15分ごとのオートロゥリュの効果か汗が出る出る☺️なかなか良いね
サ室のテレビでベイ一軍戦が観られたのもよかった😁

機会を作ってまた来よう😊

仕事後ランしてみうら湯へ♨️
今日はバイブラ設備が故障なのか一部の風呂が停止で空いてた😃サ室も88℃くらいでチョー気持ちよかった😊正月の回数券あと5枚使わないと😅

前回確立したルーチンでとてもいい感じ☺️アプリでは前日までしか予約できないが、電話なら当日でも空いていれば予約できるとのこと😃嬉しい

昨日のみうら湯では時差ボケ治らなかったので、久々のこちらへ😃

やっぱりプライベートはいいねー、最高☺️
あとここのペースが掴めた感じ😃

設定は灼熱&グルシン
1000円の休憩部屋で素っ裸にガウンを羽織りサ室へ
身体を清めたあと、サ室へ
95℃くらいからラドル2杯ロゥリュ、5-6分してからもう1杯ロゥリュ
水風呂30秒（限界😅）
内気浴

手際よくすれば4セット可能で満足度とても高い😊
着替えは休憩部屋の方がチャッチャとできてよい

さて，時差ボケは解消されるのか？？

国民酒場じぃえんとるまん 関内マリナード店

写ってないけど唐揚げオススメ

10日くらいの海外帰りで時差ボケきつく、食欲もイマイチ🥲
リセットしに来たみうら湯はさっぱり湯♨️

自律神経乱れてるので軽め2セットから炭酸湯で仕上げ。さて体調はよくなるのか❓😁

先週に続いてのみうら湯はさっぱり湯♨️
谷間休んで久々のトレラン後に突撃するも、激混みでげっそり😱
なんとか2セット、外気浴も心地よく寝落ちして終了。その後黒湯炭酸泉で筋肉をほぐしました😊
それにしても春休みで若者が多かったのかな？駐車場はガラガラだったのに…

いつ以来だろうのサ月はいつものみうら湯で😊
今日はしっとり湯。

期末の重労働が終わったので、15:00前に仕事終わって突撃😃
気温も上がってきて春めいた外気浴はチョー良かった☺️
あまみもバッチリホカホカで、今日は月一で楽しみの鮨屋😍行ってきます