サウナ太郎

サウナ：10分 × 3 塩サウナ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：フィンランドサウナ×1.メインサウナ×1(iceロウリュウ).塩サウナ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昼飯を食べ軽く昼寝をしてからの午後の部

とりあえずフィンランドサウナ入った瞬間かりアチアチになってた、オジさんがかなりロウリュウしたであろう温度に。なのですぐに汗だくに。
　
次は毎時30分開催ICEロウリュウに。
かなりなめてました。一気にICEロウリュウ爆弾をストーブに投下した瞬間に、頭から背中にかけての熱波爆弾に一気に押し寄せ、ふがいにもかがまないとまじ火傷レベル、いゃーなめてました。あおぎはなしだったがICEロウリュウ爆弾だけで十分でした。

塩サウナ、ここの塩サウナはこれでもかと塩をおいてるので躊躇なく使えるので良きです。

流石は西の聖地最高でした。来月はサウナ界隈の聖地に行く予定なので楽しみです。

サウナ：フィンランドサウナ×2 メインサウナ×2(ロウリュウ×1)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は朝からフリーだったので、2年ぶり西の聖地神戸サウナに。
10時イン
午前の部
フィンランドサウナほぼ貸し切り。やっぱいいい、温度、湿度、雰囲気、最高！1セット目から整いへ。
メインサウナもいい感じでアツアツ。
4セット目に合わせてロウリュウに。30分に１回あるから良き。
水風呂も11.7度？とは思えないほど気持ちいい。
外気浴も丁度いい温度。

昼飯食べて昼寝して、午後の部に備えます。

肉吸い定食

初肉吸い、美味い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が早く終わったので、初めて整いを覚えた龍の湯に。

サウナ：YOKI SAUNA(薪)×4 バレル(電気)×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：小学校をリノベーションされたヴィラ。
貸し切りサウナも薪ストーブと電気ストーブの2棟。どちらも使い放題。
薪の方はそこそこ広く、自分達で薪を焚べるスタイル。息苦しくもなくロウリュウもすればいい汗が。
電気の方は4人でちょうど、広くもないのでロウリュウすればすぐにアチアチに。
水風呂は地下水を垂れ流し、16.7度ぐらいで優しい感じ。
導線が完璧で、鳥の鳴き声、山、空をみながらの外気浴は最高。またリピしたいです。

タカ

そば

サウナ：10分 × 1 瞑想ロウリュウ×1 ロウリュウ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も次男と。
水風呂が、いつもより冷たかった。

サウナ：10分 × 2 瞑想ロウリュウ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：次男と

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：サウナ10分 × 1 森のサウナ×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：春休みの為サウナ好きの次男と。
久しぶりのすずらんねな湯、リニューアルしたとのことで。
オートロウリュウがある方は湿度がしっかりあり結構暑いし汗がでた。
新しくできた森サウナは広くてセルフロウリュウができて良き。15分に１回は長すぎるかな。
久しぶり来て以外によかったのでまた時間があるときに。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：また来たかった南光自然観察村

今回は２回目とのことで前回の反省を踏まえて、薪ストーブに挑戦。今回は１回でうまく火を起こせたので30分ぐらいで70度に。
薪もケチらず焚べたらなんとMAX130度オーバー。
130度のロウリュウはかなりくるものがあります。
からの6度前後の川。足が痛くなり動かなくなりました笑
天気もよくバチバチに整い。
昼ご飯も土鍋で米を炊き、カップヌードルカレー味。最後のサ飯。
10時から15時まで滞在で10000円は安すぎ。
年一確定!

米、カップヌードル

自炊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ルーマプラザからの梅湯。
車で5分こんなに近かったとは。昭和の雰囲気をかもしだす銭湯。
古いが清掃が行き届いて居心地がいい。
サウナもこぢんまりとしているが座る場所によって体感温度がちがう。
噂の水風呂も。水の違いがわからないが笑
京都らしい雰囲気で良きでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ

サウナ：ロウリュウサウナ10分 × 1 フィンランドサウナ×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：寒い時期に来たくて1年ぶりのルームプラザ。

いゃここのサウナは最高。
ロウリュウサウナも温度、湿度ともによい、息苦しくない。

お気にはフィンランドサウナ。
ロウリュウすればかなりアチアチに、からの冷冷交代欲の水風呂。
なんてたってここの外気浴はバスタオルがあり、足元も寒くならないのでエンドレス外気浴。
マジ最高。久しぶりに全身にあまみが。

明日は軽くサウナして、京都の名所の銭湯に。明日も楽しみ

あげそば、おにぎりセット

うまい

サウナ：10分 × 3 塩サウナ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの大福湯

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今月のサウナもリピートでアクアイグニス。
今日は天気も良く風もなくばちばちに整えました。
温度はそこまで高くないが、湿度があり汗だく。大満足。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：有馬温泉に行く予定が雪が降ってそうなので急遽アクアイグニスへ。

テントサウナでかなりの湿度がありかなり良かった。サウナ内でシャワーができて、インフィニティプールが水風呂代わりに。水温は8℃。

休憩は話題のブレインスリープで。お風呂も入れるので最高。

3月までの限定なので来月リピで。

サウナ：10分 × 3塩サウナ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：