ミーのカー

健康診断前日ということで健康仕上げに
ピットイン。

久しぶりに日曜日午前入館。
いつものルーティンも大事だが、変化をつける
ことも大事なので、なんか新鮮。

■ 河内永和ミスト
怒り荒ぶる龍の様な噴霧。

■ 蘭ボー爆風（10:30回）
身体洗浄から森サウナ後に参戦。
イチゴのアロマで「甘い香りがしますよー」
とのことで、いちご100%の香りが
「あまーーーいっ！（by スピードW 井戸田）」。
熱い熱を爆風で受けきもっちぇーわー！！
その後、SMSからなごみ亭へ。

■ なごみ亭
W杯ハイチVSスコットランド戦を観ながら
冷やし中華を。「ゴマ香る鶏白湯仕立て」の
タレバージョン美味いなぁ。「中華醤油タレ」も
食べてみたいなぁ。

■ 帰ってきた応援アウフ（12:30回）
数度の時間枠変更もあり久々に参戦。
いつものごとくタオルを配り二部生。
まずはイチゴアロマからタオル撹拌と軽い
ランバージャック。
BGMサビ部分で参加者がタオルを旋回して
熱を部屋全体に届ける。
次第に熱々になり途中休憩。

から第二部。インフュージョンというアロマ。
森サウナの白樺・オーク・メープルを浸して
出来た純度100%の天然アロマ水。
熱々にするとの宣言とおりロウリュから氷を
対流にぶち込んでブロワーを振り回す！
かなり熱いっ！そして素晴らしい香り。
完走し水風呂〜外気浴とひじょーにいい！！

■ ACJ応援募金
精算すると『ビバ太郎飴』をいただけた。
嬉しいなぁ〜。
ACJ世界大会に出場するDTYレディースへの
募金箱が。頑張っていただきたいと少しばかり
応援募金を。

今日の歌謡ショーは湯婆婆だが、たまには
こんな日も最高である。

冷やし中華（ゴマ香る鶏白湯仕立て）

大変美味しゅうございました。

地元でのんびりぴっといん。

恒例の『放出ビアフェス2026 Summer』だが
休肝中なので雰囲気だけでも楽しむ。
今回も大盛況だなぁ。
で、かなりお久しぶりの七福温泉。
やはりお風呂もサウナもひじょーにいい！！
さてさて、『「MUSIC AWARDS JAPAN 2026』が
楽しみである。

午前中に江坂で所要。いつもなら、おはよー
トピア経由で行くのだが、コレが誕生したので
グッドモーニング水春に朝ウナピットイン。

早朝の服部緑地を散歩しながらで気持ちいい。
7:00頃に施設に入ると空いている！
松井山手とか激混みタイムなので嬉しいなぁ。

身体洗浄から『熱波発汗サウナ』へ。
むっと眼鏡が曇るナイス湿度と熱さ。
最上段の座面背もたれ角度が最高だなぁ。

『瞑想サウナ』はまさかの貸切状態！
開幕ロウリュから前回出来なかった
「汗ダスボタン」をぽっちとな。
熱い蒸気と撹拌する送風。いい熱を受けながら
外の緑を眺めてぼーっと…

露天エリアのバスタブ水風呂から外気浴。
緑豊かで開放感がパナい。
鳥たちの歌声や木々と風の音色。
朝日に包まれながらひじょーにいい！！
マジで最高だわ。

帰りも服部緑地を散歩しながら爽やかな朝。
まさにグッド！モーニングである。

シャッ！トゥースイン

今日は快晴で昼間はジリジリ熱い
高温サウナもセルフロウリュも
そして水風呂がひじょーにいい

『20湯巡り』というスタンプラリーがスタート
しているみたいだ。
J.Y. ParkがプロデュースしNiziUのゆかりある
施設のスタンプラリーかと思いきや、大阪公立
大学『大学温泉サークル』主催だった。
と、どうでもいい内容なのでピットイン。

■ 河内永和ミスト
本日は雨天なので稼働せず

■ サウニング
13:00頃に入館し身体洗浄。
ENJUに浸かっていると、おお！
お久しぶりのくろなお君と偶然。
朝から来ており『なにけんオリジナルアロマ』
イノッチ12:30回に参戦したとのこと。
参戦出来ず本当に申し訳ない…

湯に浸かりながら、くろなお君と30分程
たあいもない話し森サウナへ。
下茹でし過ぎて即汗。
その後、SMS〜高温〜SMS〜寝サウナ〜
洞窟〜HINOKI締め。
それにしてもSMSのセルフロウリュが
例のアロマじゃないのか！？
すっげーいいニホヒで、ひじょーにいい！！

■ なごみ亭（歌謡ショー：小島さち）
音ちゃんも気づいていたようだがお初の方。
楽しみながら行くとランさん＆くろなお君と
モトコさんとも偶然し嬉しいなぁ〜。

サウナ話しや一週間の始まりは「日」か「月」か
異論・反論・オブジェクション(大袈裟）。
というか、写真の撮り方とか、冷やし中華の食べ方
川崎＆カプセルホテル論などの余談での
ゆるゆるなひと時がありがたい。
そして、てとぅさんもお久しぶりでひじょーに
嬉しなぁ。

歌謡ショーは途中から人が増え始めデュエット
コーナーではいつもの応援団！？の方が歌い
笛を鳴らす。

腹を空かし鳴った腹もパンパン。
体感すると雨足も強くなる。
晴れて虹でもかかっていれば最高と思うも
そうはいかないが、お久しぶりに偶然した
個性も違う一人ひとりとも空間と時間は
虹のようである。

水炊き

大変美味しゅうございました。

先月まではハイキングにハマっていたが、
最近は公園巡りにハマっている。
今日は長居公園で『第二回 長居音楽祭』がある
みたいなので、土朝おはよー…、ではなく
朝ウナぴっといん。

雰囲気のいい面構え（外観）。
スパ銭かと思いきや公衆浴場なんだ。
天然の大和川温泉で、源泉掛流しののぼり旗が
素敵だなぁ。
施設入口前には無料の足湯がある。

入館すると広く午後から営業！？の
飲食スペースが気になるぞっ！

脱衣所は大阪の銭湯と少し違う地方の施設に
ありそうな雰囲気。クーラーと送風機がある
のでロッカーは奥側を選択。

浴場に入ると温泉臭。広く洗い場もいい。
身体洗浄から天然温泉を堪能。
はぁーーー……きもっちぇーわー！！

で、サウナ室。
座面二段で上段へ。BGMは演歌。
温度計92度だが輻射熱と対流熱がよく体感は
それ以上でしっかりと熱いぞ。
水風呂も気持ちよく広く露天エリアへ。
椅子に座ると直射日光が。
梅雨の合間の日差しがひじょーにいい！！

続けてサウニングしていると上段の方が
サ室から出る際に下段に落ちた汗をタオルで
拭いている。素晴らしいサウナ紳士達。
同じくマネしてると、常連さんから
「汗拭きタオルはコレでっせ！」と。
専用タオルがあったのか！
自分のタオルで拭いていた…が、
教えていただきありがとうございます。

小さくも温かいふれ愛を感じるのである。

シャッ！トゥースイン

梅雨入りし NO天気な日々
トゥースの陽天気なサウナ浴が
マジのガチでひじょーにいい

早いもので5月も最終日。
明日から6月と思いきや台風6号が発生。
チャンミーとういう名前で来週は荒れそう…
というか、もう6号！？1号はいつ！？と、
ぼけぇ〜っと考えながらピットイン。

■ 河内永和ミスト
本日は稼働せず…

■ サウニング
深水風呂のタイミングがことごとく合わず…
森サウナ〜SMS〜高温〜SMS〜寝サウナ〜
高温と。ラストに深水風呂に入れてよかった。
それにしてもキンマチェアでの休憩が最高で
風がひじょーにいい！！

■ なごみ亭（歌謡ショー：こうすけ）
約1年振りの鑑賞。今日も湯婆婆は不在。
歌謡ショー初めてのお客さんも多く拍手する
など、ゆるゆるな雰囲気。
いつも通り水炊きを育てながら。
そろそろ仕上げ時に突入すると、ぴろりんが！
お久しぶりの再会で嬉しいなぁ〜。
たあいもないトークをしながら、また〜り時間。

そろそろ梅雨に入ると思うと嫌だなぁ…
そんな時は、サウナで気分転換である。

水炊き

通勤の最寄り駅へ向かうと、そこかしこに
紫陽花が咲き始めている。
色とりどりな紫陽花の鮮やかな水色を見て
いると癒されるなぁ。
ということで新たに開花した水春にピットイン。

水春全店舗行ったので“例のアレ”はあるのか
楽しみに北大阪急行 緑地公園駅から歩く。
服部緑地の緑を愛でながら行くので心地よい。

12時頃に行くも混んでるかなぁ〜怖いなぁ〜
怖いなぁ〜と不安だったのだが行列も待ちも
なくて良かった。

靴箱のキーでピッとタッチ入館。
キーで岩盤浴や飲食などお財布がわりになって
いるので90分コースの場合は時間にご注意を。

それにしてもお洒落な館内だなぁ。
カフェ＆レストランが120分待ち…
しかし、休憩スペースも充実しておりテラスも
いい雰囲気で落ち着けるなぁ。

2Fに行くと館内着と岩盤浴衣とバックがあるで
必要であればここでGET。
脱衣所にはフェイスタオルとバスタオルがあり
無料とのことで珍しくひじょーにいい。
※ 髭剃りと歯ブラシも

お風呂も水春らしいラインナップ。
スーパージェットバスの威力がパナい！
そして、外気浴エリアが素晴らしい。
浴場からも見えていたが見渡す限りの木々に
森のようだ（竹が多めだが）。
大阪スパ銭でこの景観は凄いぞ！

さてサウニングと『熱波発汗サウナ』へ。
（入口右側にサウナマットあります）
入るとムッとくる熱さ。温度計以上の体感。
オートロウリュ後なのか？と思いスタッフに
聞くもオートロウリュはやっていないと。
と、思いきや00分回にオートロウリュ発動。
注水3回の送風3分くらいでいいぞ。
というか……やってるやん。確変画面はなし。
その後30分回にスタッフロウリュサービス。

水風呂は160cmの冷たく深い水風呂ともう1つ
浴場にある。
ウィルキンソンタイプでは無かった。

『漢方薬草サウナ』は上部から落ちてくる水滴が
激熱いがフィーバータイムはいい。

露天エリアにある瞑想サウナもナイス。
『汗ダスボタン』（合ってたかな）が気になるが
押すタイミングが無く残念…
露天エリアの水風呂がバスタブタイプで最高。
ロウリュ後、コチラの方が空いている
可能性が高いかも！？

サウナ室付近に給水器があるのは嬉しい。
何よりも外気浴の椅子やデッキチェアも多く
座面洗い用シャワーが側にある。
雲ひとつない快晴。
デッキチェアから眺め真っ青なキャンバスと
森のような木々と西風が。
嗚呼…いい……ひじょーにいい！！！
いや〜、マジでいいぞ！！

紫陽花の花言葉には『家族だんらん』や
『和気あいあい』の意味もあるみたいだ。
見渡すと老若男女の家族連れ友達やカップルと
色とりどりな人達が紫陽花のようである。

4:30頃に目覚めて5:00頃に外に出ると快晴。
爽やか過ぎる気温と湿度と風とYシャツと私。
枇杷の木の実を啄ばむ小鳥達を尻目に土朝
おはよートピアにピットイン。

浴場に入ると太陽の光が差し込み神々しい。
ENJU〜朝森サウナ〜SMS〜寝サウナから
HINOKI締め。外気浴は露天スペース天井の
水影ホログラムがひじょーにいい！！

オレジナル定食も食えたし満足。
今朝のような天気と気温がベストである。

焼き魚 with ごはんセットfeat.だし巻き

シャッ！トゥースイン

ジメジメした先日から今日は快晴
気温も湿度も快適
サウナ室の温度も湿度も快適なセッティング
夜風がひじょーにいい

サウナイキタイも1,000万サ活突破。
おめでとう御座います。ただただ凄いなぁ。
気づけばお陰様で保有トントゥも大台になって
いた。施設情報は本当に役立つしメンバーズの
協賛特典はお得。ということで、協賛施設に
ピットイン。

■ 河内永和ミスト
カゼニモマケズ
イツモシズカニワラツテイル
ソウイウモノニ　ワタシモナリタイ

■ サウニング
日曜日とは思えないくらい人が少なくもなく
多すぎることもなくひじょーにバランス。
身体洗浄〜ENJU〜森サウナからSMS×3と
寝サウナ×2を交互に仕上げは洞窟。
パンチのある蒸し極熱。からの水風呂と
外気浴はクセになりひじょーにいい！！
締めはHINOKI。

■ なごみ亭（歌謡ショー：神田武士）
興國高校2年生時『each stage』とプロ契約を
結んだ神田氏。前回の歌謡ショー時は生配信を
していたが今回はしていない！？
伊勢正三リスペクトなので氏の曲も多いが、
小柳ルミ子「瀬戸の花嫁」や「シクラメンのかほ
り」は歌わずギターソロで聴かす。
「見上げてごらん夜の星を」「いい日旅立ち」「糸」
などひじょーに素晴らしい音色と歌声。
途中でモトコさんとお話しもでき嬉しいなぁ。

5月もあと1週間。早いなぁ〜。
さてさてバッチリ仕上がったので、他のことも
綺麗に美しく仕上げて行こうである。

水炊き

大変美味しゅうございました。

ぴっといん

ナフサ不足のサウナ不足という事で土朝
おはよートピアなうさピットイン。

真夏日になったかと思えば梅雨っぽくなり
また涼しくなると目まぐるしく多忙な今週。
よろしくのサウナを堪能しようじゃないか。

入館すると靴箱の空きも多い。
浴場へ行くと年長者の方が多く和やか感じ。
身体洗浄からENJUへ。きもっちぇーわー…
蘭ボーさんとおはようございます。

まずは朝森サウナで再起動。
ゴポォゴポォも絶好調で熱く最高だなぁ。
SMSの開幕ロウリュも鳴きがいい。
畳スペースでの休憩後、「ミーさん！」との声で
顔を見ると、ひろのりさん！
まさか、土朝に偶然するとは驚き。
寝サウナでじーっくり蒸されて水風呂。
11〜12度台キンッキンッ！からの外気浴が
ひじょーにいい！！

なごみ亭でひろのりさんとご一緒に。
今日はだし巻きが無いので通常朝定食を。
ひろのりさんと楽しく和やかなひと時。
途中で隠せないオーラを放つイノッチと
おはようございます。
なんだがイキイキしてるなぁ。

ひろのりさんとご一緒に退館してお別れを。
ひじょーにいいサウナ不足解消である。

焼き魚 with ごはんセット

大変美味しゅうございました。

昨夜のZAIMAN。大好きな金属バットが天晴れ
過ぎで痺れたなぁ〜。
今朝はサンモニ、中畑氏のサイレント天晴れに
悪い意味で痺れたなぁ〜。
ということで、天も晴々ピットイン。

■ 河内永和ミスト
今シーズン初観測のミスト！
それにしても早いなぁ。
今日は真夏日のよう。

■ サウニング
身体洗浄からENJU〜森サウナ。
蒸気とヴィヒタ香のサウナ浴で幸。
SMS〜寝サウナ〜SMS〜高温〜洞窟×2から
締めにHINOKI。

SMSの上段ござマットが新しくなってる！？
最近、劣化して来ていたので嬉しいなぁ。

洞窟サウナは湿度増し増しなので汗がドバドバ
出てくる＆あまみバリバリ。

それにしても外気浴が気持ち良すぎて…
ひじょーにいい！！

■ なごみ亭（歌謡ショー：Monetモネ）
昨年の11月23日に出演されていたが『大集合』
開催中だったので見れずだったが、モネさんと
途中でお会いし「なんで来てくれなかったん
ですかー！」と……

どうやらサ活を読んでくださっていたのか、
それまでのショータイムについて要望を
書いていおり、その要望に応えていただいた
ようで申し訳ない感じ。
なので、リベンジ！？なので楽しみ。

開始から昭和歌謡カバーでナイス。
知らない曲が多いがメロディーや歌詞がいいし
何よりも歌声がひじょーにいい！！
終盤は『Kiroro / 未来』『一青窈 / ハナミズキ』
『Misia 希望のうた』などで、お客さんも増えて
手拍子と拍手も多くなる。
素晴らしいショーをありがとうございました。

まさに、天晴れである。

ゆず塩 しゃぶしゃぶ

大変美味しゅうございました。

土朝おはよートピアにピットイン。

日の出も早くなり家を出る頃には明るく
先月までの薄明かりが嘘のようだ。

連休も明けて落ち着いたのか空いている。
浴場も3〜4名でグループも不在。

身体洗浄から朝森サウナへ。
ごぽぉごぽぉフル稼働でいいコンディション。
SMSの開幕ロウリュサウニングもいい。
寝サウナの枕が傷んできてる感じだが、
やはり最高だなぁ。
また、放屁メロディーが聞こえる…
外気浴は壁の水影ホログラムが
ひじょーにいい！！
こらからの季節の楽しみだなぁ。

なごみ亭でオレジナル朝定食を。
満腹になって外へ出ると丁度いい暑さ。
午後は気温が30度近くまで上がるようだ。
暑さで汗をかいたら、熱さで汗を流すのである。

焼き魚 with ごはんセットfeat.だし巻き

大変美味しゅうございました。

シャッ！トゥースイン

1ヶ月くらい振りのトゥース
こんなにトゥースできていなかったのかと反省
高下さんの「ミーさん、まいどっ！！」と
お元気な様子で最高だなぁ
久々のロウリュもひじょーにいい

おはよう 日本
スッキリ目覚めて朝ウナ
身体洗浄〜お風呂〜SAUNA DROME
THE SAUNAのオートロウリュウを受けて
締めにSAUNA DROMEのロウリュ
お茶のアロマが素晴らしい
朝食の美味くひじょーにいい

焼き魚定食

大変美味しゅうございました。

連休の最終日。朝から掃除や準備など諸々の
用事を済ませ、汗を流しにピットイン。

いつも通りの快適なサウニングかと思いきや…
サ室にビート板置きっぱなし、寝サウナの枕に
ビート板置きっ放し、寝サウナ中に右側の
二段目か三段目の人がおもいっきり放屁…
生理現象だから仕方ないが…
かなりのサウンド＆スメルが鼻をつん裂く…
散々な感じだったが、最後のSMS〜高温と
外気浴はひじょーに良かった。

途中で偶然した、てとぅさんとなごも亭で
お食事を。また〜り、たあいもない話で過ごす
ひと時がひじょーにいい！！

さて、もう直ぐ放送される番組が楽しみだ。
学生時代に、アルバイトで貯めた小遣いを
握りしめて、購入する大好きなアーティストの
新譜を正座して聴く感じ（大袈裟）。
ゆっくり楽しもうと。

明日からの活力をいただき感謝です。
やはり正座は足が痛いのでソファで観るのである。

みぞれ鍋

大変美味しゅうございました。