ほむら

サウナ：15分(KUU アウフグース) 、12分(ZEN)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

睡眠

朝サウナ：10分(KUU)
水風呂：1分
休憩：10分

合計：3セット

東京遠征2日目の宿はここ！！
前々から来たかったシリーズ
本当は去年の9月頃に来る予定だったんだけど予定変更で行けなくなったので今回の遠征でリベンジ！

まじで最高でした

全部よかった
サウナも整いスペースもカプセルも
ここも整いスペースの自販機で飲み物買えるんやけどMATCHが1本130円と普通の自販機とか他の施設内の自販機より安めなのが良かった(朝には売り切れてたw)
あと朝食の自動パンケーキ焼き機もアガったw

P.S.旅の締め
虹ヶ咲のライブ最高すぎた
コール打ちたかった曲も回収できたしブンブンビー楽しすぎた
ただ行き(1/17発のサンライズ瀬戸・出雲)と、ライブの帰り(京王線)と2回も人身事故遅延に遭遇するとは思わんやん
呪われてる？今年w

サウナ：8分、12分(アウフグース)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

睡眠

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

合計：3セット

新年一発目の東京遠征！！
今回は私の愛してやまないラブライブ！虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会のライブを見に来ました😊

そして1日目の宿がここ
もはや東京遠征の恒例行事になってますがやっぱ最高なんだよね
メインサウナのロウリュウはめちゃくちゃ熱いし、整いスペースも最高やし、ポカリ飲み放題付けれるし、普通にビジネスホテル泊まるより全然安いしと至れり尽くせり
今年も既に何回か東京行くの決まってるから今年何回お世話になることやらw

サウナ：10分、20分(アウフグース)、15分(マッチョロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年初スパワールド
アジアも良いけどやっぱリニューアル後のヨーロッパエリアは神
そしてたまたまアウフグースイベントも入れて大満足
これで1500円は安すぎる

アウフグースイベントの熱波師さんはスカイスパYOKOHAMAの人でまた行きたいなって思ったよね

サウナ：15分(熱波師ロウリュ)、13分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

帰省！！
からの新年初サウナ！！
オープンからしばらく経ったし寒いからか初めて行った時よりは空いててよかった

気付けばもう2026年
今年も色んなサウナに行けたらいいな

オロポ

神の水

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

スノボ帰りの風呂で1セットだけ

サウナ：12分、13分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一旦サウナ納め(多分まだ行くけど)
今年も色んなサウナ行けて良かった

ラーメンムギュ Vol. 1 本店

まぜそば

めちゃくちゃ美味かった

サウナ：10分(爆風アウフグース)、12分(セルフロウリュ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

リクライニングスペースで休憩

合計：2セット

久しぶりの愛しのホームサウナ
スパワールドに化け物サウナができてしまってそっち行きがちやけどこっちも最高
爆風アウフグース熱すぎて飛んだw

オロポ

サウナ：12分(瞑想)、11分(メイン)、12分(瞑想)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに
金曜日の割に人少なくて良かったけどバレルサウナが故障で使えなかった😭

サウナ：10分(茶)
水風呂：1分
休憩：10分

休憩

サウナ：15分(マッチョロウリュ)、12分(茶)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：3セット

投稿し忘れてた
茶の湯のサウナ初体験
さすがにヨーロッパのサウナシアター程ではないけど広かったし、ほうじ茶の良い香りがした
あとこっちにもシングルの水風呂、外気浴スペースの自販機が実装されてて最高

サウナ：12分(テマスカル)、10分(サウナシアター)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

休憩

サウナ：12分(マッチョロウリュ)、8分(サウナシアター)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：4セット

元々良かったけど改装されて神サウナになってました
めちゃくちゃ広いサウナシアター、シングルの水風呂、増設された整い椅子、そして浴室内自販機全てにおいて最高
こんな施設整ってる所やと2000円は超えてるレベルなのが1000円ちょいで入れるのコスパの化け物すぎる😭

そして入る前に3coinsで買ったコラボサウナハットも良き
生地しっかりしてるし、大きめサイズで深くかぶれるのも👍
これで1300円は安い

サウナ：10分、15分(アウフグース)、14分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

オロポ&仮眠

サウナ：13分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：5セット

愛知県旅行2日目
10年以上東海オンエアリスナーやってる身としてずっと行きたかったサウナイーグルへ！！
いやー最高やった
メンバー御用達なのも納得

オロポ

通常サイズでもデカくて最高

サウナ：11分、13分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

就寝

サウナ：15分(ロウリュ)、11分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：4セット

サッカー日本代表の試合の現地観戦でやって来ました愛知県！！
そして今回の宿に選んだのはここ
施設はきれいやし、サウナ室、キンッキンの極寒水風呂、オシャレな整いスペース全てにおいて最高じゃった😭
あとやっぱ勝利後のサウナは格別

サッカー日本代表対ガーナ代表in豊田スタジアム
結果は2-0でクリーンシート勝ち！！
セレッソサポーターとしては、南野拓実の先制点、北野颯太のA代表デビューが現地で見れて大満足の試合でした👏

朝食バイキング

カレー美味しかった

サウナ：10分、12分、10分
水風呂：シングル20秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

遂に地元にオープンしたサウナ＆岩盤浴
昨日まで広島にいたはずが、大阪帰らずに三重に帰省して友達と行ってきました！！
三重でこういう施設求めたら花しょうぶまで行かないと無かったので、これは帰省の度に来るの確定ですわ
(欲を言えば住んでる時にできて欲しかった)

サウナ：10分、13分(フィンランド)、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

オロポ＆睡眠

サウナ：12分(フィンランド)
水風呂：1分
休憩：10分

合計：4セット

10/29〜31まで3日間出張で広島へ
せっかくなので1泊延長してニュージャパンEXに泊まってきた！！
かなり館内もカプセルもきれいで、もちろんサウナもしっかり整えた😊

人生で初めて広島行ったんだけど飯は美味いし観光地も多くて楽しかった(/´∀`*)
あとサンフレッチェ広島ルヴァンカップ優勝おめでとう

オロポ

自分で注ぐタイプのオロポ！！ ハロウィンの日限定で1杯無料だったの熱すぎた

サウナ：10分、15分(アウフグース)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

晩御飯

岩盤浴×4
クールサウナ × 2

仮眠

朝サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

合計：3セット＋岩盤浴

めちゃくちゃ熱かったサッカー日本代表の試合観戦から一夜明け、昔住んでた奈良へ！
そして10数年ぶりに奈良健康ランドに行ってきました！！
小さい頃の記憶しかないけどめちゃくちゃ綺麗になってたし、サウナや岩盤浴の種類も多くて最高でした👏
ただレストルームが暑かったからもうちょい涼しくて、リクライニングにコンセントが付いてたら完璧

彩華ラーメン 本店

ラーメン小と餃子

流石に有名店 めちゃくちゃ並んでた笑

サウナ：12分、12分、15分(マッチョロウリュウ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

めちゃくちゃ久々のスパワールド！！
アジアエリア色々工事中だったけどサウナとマーライオンは生きてて良かった笑
やっぱマッチョロウリュウ最高ですわ

サウナ：12分(アウフグース)
水風呂：1分
休憩：15分

晩御飯

サウナ：10分(アウフグース)、12分(森サウナ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

睡眠、朝ごはん

サウナ：12分、12分(森サウナ)
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2

合計：5セット

九州遠征2日目
泊まってきましたウェルビー福岡！！！！
しかもプレミアム個室！！
サウナはめちゃくちゃ整えたし、個室めっちゃ快適やし、朝ごはんまで付いてるし全てにおいて最高すぎた😊
これで博多周辺の普通のビジネスホテル泊まるより安いのバグってるやろ😂


【本日の観戦試合】
明治安田J1リーグ 第29節
アビスパ福岡対セレッソ大阪
(会場 ベスト電器スタジアム)
2-4でセレッソ勝利✌️

今回の遠征のメインイベント！！
先制されたり、雷で前半終了直前に試合が中断したりと一時はどうなるかと思ったけどうちの柴山とハットンがやってくれました！！！！
はるばる大阪から福岡まで応援しに来た甲斐あった😭
(まあサウナの時点で来た甲斐はあったけども笑)

朝ごはん

思ったより豪華でびっくり 味も美味かった〜

サウナ：10分、12分(アウフグース)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

湯らポン休憩

サウナ：12分(セルフロウリュ)、12分(アウフグース)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：4セット

遂に来ました九州遠征！！
そして初日に来たぞ西の聖地！！！！
水風呂深くて最高、アウフグース気持ちよすぎて最高、施設綺麗で最高と全てにおいて最高すぎた😭

湯らポン

サウナ後の身体に染み渡る

サウナ：10分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も今日とてサッカー観戦の後にサウナ！！
そして我がホームサウナはいつ来ても最高👍

P.S.今日の観戦試合は、愛するセレッソ大阪対ヴィッセル神戸
結果は先制するも追いつかれ同点
勝てそうな試合だっただけにめちゃくちゃ悔しい(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ

カレーライス(鬼辛)

一番辛いカレー 友達にお前の「そんなに辛くないよ」は信用出来んって言われたことあります

サウナ：10分、12分(ロウリュウ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ラウンドワンでボーリング投げ放題した後に行ってきた✌️
閉店ギリギリであんまりゆっくりは出来なかったけどボーリングで疲れすぎてたお陰でしっかり整えた(/´∀`*)

(投稿し忘れにつき今更記録)