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めん

2026.06.13

58回目の訪問

やっとサウナに来れたぁ〜
土曜日はそこそこ空いてる気がする
調子もよく10分✕4セット
水風呂も外気浴もいつもより長めに
最近ぷちトレーニングと食事を見直してて1ヶ月で2キロ落ちてた^⁠_⁠^

水分補給 クリスタルカイザー

女

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
0
17

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