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ストレッチを1時間ほど、その後、歩いて改良湯へ
なんて幸せな昼下がり。
2セット。
ともに外気浴。おお気持ち良い。扇風機が回っていたらなぁ。
炭酸泉とイヨシコーラの湯でリラックス。
2時間制だが、1時間くらいであがる。
時間的には3セット行けそうだったが、かえって疲れそうでサクッと。
帰りもお散歩がてら帰ります。
良い気候ですね。

朝行こうとしたが、寝坊。
今日サウナメッツァに行きたい！が抑えきれず、会社半休で昼サウナへ。初訪問
昼だからどうかなと思いきや、「完全黙浴」とあり、一気にテンション上がる⤴️
浴室はコンパクトながら、必要なものが全て揃っていました。
熱湯、炭酸泉、壺湯。湯船豊富で嬉しい。
水は軟水でトロッとする。なので水風呂も滑らか。
サウナ室は扉が２つあってよき。
ロウリュウもおしゃれで、いいサウナ室。

ところが、おしゃべりおばば2人がきた。
「完全黙浴」と至る所に書いてあるのに、文字が読めないんですかね。
ロウリュウも無言でラドルの注水口とは逆からじゃあじゃあかけてた。
サウナ室で喋り出したから咳払いでなんとか制したが、浴室でも騒いでたわ。
タトゥー数箇所、18時に会食があるんだとか…この人たち以外はソロで静かに楽しんでいました。

次は朝かな。
あと、ゆいるの代わりにココに来ることが増えそうな予感も。

土日の疲れとイライラ笑を吹き飛ばしたくてサウナへ。
お喋り女子が出没するので避けていた、久しぶりのパラダイスLD。
17時過ぎ着。
あ、静か。
そしてやはりサウナ→水風呂→2階の休憩の椅子に丸まるタイプ好き🫶
と思っていたら17時40分ごろお喋り女子が登場。
洗い場に15分くらいいてずっと喋っていた。
パラダイスは構造上、洗い場の声が2階に吹き抜けてくるので、響きやすい。
黙浴にして欲しいなー。
2セットで上がろうと思った。
2セットともよくととのいました。
サクッと1時間⏳
あと、久しぶりに来て思ったのは、階段がとても滑りやすくなっていた。
下り、気をつけて！

寒さのせいか、年のせいか、最近2日連続サーフィンするとカラダがバキバキになる。
昨日サーフ、今日もサーフで腰がバキバキ。
そして今日は久しぶりの車なので、帰宅には遠回りだけど、ゆいるに寄った！
本当はサーフィンの後にサウナに行きたいが、いつもは電車で濡れたウェットスーツを持ち歩くのが嫌でまっすぐ帰宅。
今日は車だ、しかも疲れている、そして平日！
ということで、大好きゆいるへ。
3時間コース、ゆっくり3セット。
午後は晴れてきたので、外気浴すると、瞼の裏がほのかにオレンジ色になる。至福。
締めは熱湯、
からの炭酸泉。本日はコーヒー。
少し早めに上がり、プリンパフェ。
最高な代休！

プリンパフェ

プリンが硬くて好き🫶

ちょうど昨日、サウナイキタイアプリでイオンウォーターが当たり（ありがとうございます）、携えてレディースDAYへGO！
早朝、小雨模様。
KUU1.ZEN2,
水風呂19度が心地良し。
ZENでは、2回ともクナイプシャワーの席に座れて嬉しい。
外気浴1.内気浴2,
屋上の壺湯の温度が低めだったので、寝湯堪能。あー極楽♨️
そしてホッとレモンと塩キャラメルありがとうございます。
あと、小雨よけのタオルもあり、相変わらず気配りの品川サウナ。
至れり尽くせりです。
サウナのマット交換も段ごとで、出なくていいのがありがたい。
私的にサウナ間隔が空いてしまい、1ヶ月ぶり。
久しぶりのサウナが品川サウナで嬉しい。
ステッカー5枚購入。
湯上がり後も温かい。

初訪問でした。
めちゃいいですね。
お風呂が付いていて、清潔で、タオルが付いていてこのお値段！
サウナは12分くらい入っていられるのもいい。
2セット、インフィニティチェアで休憩できました。
職場からのアクセス、帰宅アクセスがよい大井町に、こんなスバラシイサウナがあることに今更気づきました。
多分これからたくさん利用します！

意外とサウナ間隔が空いてしまった。
前回の、湯らっくすから2週間空いてしまった。
さあ今日は会社が早く終わったので、ゆいる行こっと！
3時間コース！
サウナ4セット。
最後は副支配人の、中温サウナでの30分アウフグースに心ほぐれた。
音とか香りでじんわり癒される。途中の頭から水も気持ちよく、肩についた葉っぱを取ってくれた親切な方もありがとう！
シナモンの香りが心地よかった。
耳元の葉っぱの音や葉っぱに包まれる感もよき。

相変わらず自動よもぎロウリュ直後はアチアチ。
炭酸泉はほうじ茶ラベンダー。

外気浴ちょい寒い。こんな寒い日だから仕方ない。
けど、中温サウナに長く入ったのでお風呂上がりも温かい。

あと、無印の、のびのびタオルターバンをサウナハット代わりに使ってみた。
良い、めちゃ良い。
これで良いのだ！

宿泊し、朝6時半から8時までの朝ウナ。
朝は人も少なくて、ゆっくり3セット。
外ととの間に幕が張られているものの、扉はないので冬の朝の休憩は冷えるのが早いかも。
けど、こんな寒い朝でも水風呂にまろみ。
けど、湯がふんだんに流れる音をBGMに休むのは心地よい。
そしてチェックアウトまで、お風呂上がりの二度寝。
これが最高でした！
また来ます〜

あと、熊本空港からのアクセスですが、空港から肥後大津までの空港ライナーがありがたかったです。
肥後大津から平成まで電車に乗りました。
帰りは時間があったので南熊本まで歩きました。
平成の方が近いですが、南熊本までの道の方が好きかな！

24年4月以来、2回目の訪問です。
JALどこかにマイルの行き先が熊本だったので、湯らっくすにやって参りましたよ。
到着後、早速アウフグース。
湯らっくすのアウフグースは女湯でもほぼ1時間に1回開催されていて凄いです。
常連のご婦人方がたくさん。
湯らっくすのアウフグースは、普通のことが普通に行われている感が好きです。
私は東京神奈川のサウナに行くことが多いが、アウフグースの特別感に酔いしれなければならないみたいな空気感がちょいと重いんです。確かに重労働で、仰いでくれてありがとうという気持ちは持っていますが、仰がれる側が涙を流して感動したり、裸で並んだり、見事なタオル捌きショーに手拍子を打つみたいなのに巻き込まれて少し困惑というか。
普通にアウフグースを受けたい。それでありがとうって最後に静かに拍手を送りたいというか。
湯らっくすは、アウフグースは日常という感じがあって、リラックスできる。
さて、水風呂はマイルドでキンキンせず、気持ち良い。
マッドマックスボタンは押さず。
露天エリアで休憩。しばし眠るように休む。
10分くらいして、ちょっと寒いかもと目を開けると、露天風呂に入っていたご婦人に「気持ち良さそうに寝ているけど、寒くないかとお湯を掛けようかと思ってた。けど、かけたらびっくりするだろうし」と、ご親切なお声がけ。
冷えた身体を露天風呂で温めながらご婦人とお喋り。
寒い季節が好きだそうです。10分くらいしてお先にと上がり、サウナ2セット目。
湯でしっかり温まってサウナに入ったので、2セット目も好調。
今度は寝湯近くのお気に入りエリアで休憩。
あとは半身浴と泥エステ楽しむ。

からの、あかすり&アロママッサージ投入。
気持ち良かった。
からのサウナ1セット。緩む〜。
休憩挟んで、あとでサウナシアター行くんだー！
すっかりリラックス！

アジフライ定食

アジフライ３枚も食べれるかなと思ったけど、食べました。タルタル、ソース、塩、レモンでペロリ。貝汁も◎

2026年1月3日、初サウナは天光の湯♨️
昨日雪が降ったようで名古屋から車で来て、トンネルを抜けると薄っすら雪化粧。
そのせいか、本日の外気浴は少々寒くて、3セットのうちラストは内気浴。
露天エリアの石がとにかく冷たくて、足裏が凍える〜。
内風呂から露天への動線以外にもマットを敷いていただけたら嬉しいな。
相変わらず椅子は豊富。
今日は風が冷たくて椅子天国を堪能できず〜

友だちからいいと聞いていた神馬の湯♨️
松坂牛を食べ、多度大社に寄り、神馬の湯へ。
休日だからか、思っていた以上にファミリー温浴施設でした。
水風呂が気になって遊ぶ子がちらほら。別に良いけど。
階段状のサウナで、入り口が真ん中付近。とても広い。
時々ロウリュウあり。テレビあり。
8分で心拍数が130くらいになったので、私にはちょうど良かった。
水風呂2種類。18℃と8℃。
外気浴したかったので、18℃に2分。
外気浴が気持ち良かった。
多度大社から吹き降りてくる神々しい風とお湯の水の音にすっかり癒される。
インフィニティチェア多数。
天高い月夜のもと、久しぶりに3Dのコーヒーカップに酔いしれる（私的ととのいの最上級表現）
サウナ2セット。
あとは壺湯、炭酸泉、熱湯（43℃）を堪能。
こんな大晦日の過ごし方もある。
1点、脱衣所が髪の毛だらけで、それがちょっと…

女性サウナリニューアル後、初訪問。
日曜の昼下がり、浴室はチルっぽい音楽が流れていて癒される。
サウナ2セット、ともに外気浴。相変わらず水風呂キリリ！
首まであるチェアに座れなかったが、スッキリ！
お風呂でもしっかり温まり、気持ちよくてほぼ家近くまで歩いてしまったが、からだホカホカ！

前回ゆいるに来た翌日に怪我をしてしまい、2週間以上空いたサウナは大好きゆいる。
ギブスが取れ、ちょうど南武線沿線に所用があり、帰りにやって来ました。
まだ痛いし、滑って再び足を痛めないように用心を重ねて、久しぶりのサウナを3セット堪能。
日曜日なのでちょい混んでいますが、楽しみました。
久しぶりにゆっくりとサウナにお風呂に、気持ちよかった。
足の怪我が治るよう、りんご炭酸泉にも長く浸かる。
ゆいるは、おしゃべりできないことを長らく徹底していたところが私は好きなのです。
けれど、会話OKデイを設定したり（その後、撤回）、カウントダウン水着デイでは会話がOKとか…。
ようやくほかの施設でもお喋り禁止がスタンダードになってきたのに、ゆいるは会話解禁にしたいのかなぁと勘繰ってしまうほど、最近うーん🤔みたいな企画が増えているように感じます。

めちゃくちゃ疲れていたので満を持して、ゆいるへ！
到着後2セット。
今日は昼間の気温が高くて外気浴気持ち良い。
ちょうど、みちねえさんのアウフグースが始まったので受ける。中温サウナで風と香りを浴びて、心もほぐれた。
マッサージ1時間。気持ち良くて途中寝る。
サウナ後、クラフトコーラ（平日女性フリードリンク付き、ありがとうございます♪）とポテトで休む。
からの、2セット。
夜は冷えて外気浴ちょい寒かった。
あ、あと、高音サウナの15分と45分のオートローリューがめちゃくちゃ熱くて、最中と直後は熱すぎて、イテテみたいな感じ。
3分遅れで始まるので、10分後くらいに入るようにした。
はー、ゆいるサイコウ♨️
冷えた身体に熱湯がジンジン染みて、これはこれでよい季節なのよ。

ポテト

ヤムニョムソース付けた

朝ゆっくりめに起きて、お風呂へ。
よい天気で、浴室も明るい。
サウナ10分、青の洞窟、外気浴。
あー外気浴気持ちよかったです。
冷えた身体をお風呂で温めて、キリッと1セット。
私はサウナに長く入ることがちょっと苦手なので、何セットもする気力が最近特に減っている。
せっかく富山まで来たから何セットかやりたいところだし、他にもいいサウナはいっぱいあるけど、今はこんな気分。
1日に何度も服を脱ぎ着したり髪を乾かしたりするのも面倒で、今回はスパアルプスさんだけの訪問になりそうかなぁ。
スパアルプスでのんびりチェックアウトまで過ごして、総曲輪まで歩いて、昔母の友人が教えてくれた寿司屋に寄って帰るかな。

朝定食

寒くならないうちに！と、やって来ましたスパアルプス。
ふう、やっぱり水風呂が良い〜
青の洞窟みたいな名前の水風呂気持ち良い。
何故か昨日、今日と、私は勝手に焦っていて、だからサウナがとても沁みる。
2セット目でようやく頭が空っぽになった！＆ととのった。
ひとも少なくてゆっくりできる。
昔ながらのサウナセンターみたいな場所で、キラついていない笑
グダーっとしたい時にはよき。
力を抜いているつもりなのに身体がいつの間にか強張ってしまうので、ただグダーっとできて気楽。

駅前で寿司を食べて、駅ナカで買ったかりんとう饅頭ととやまるというカステラお菓子が美味しかった。

廻転とやま鮨 富山駅前店 本館

寿司

開店前に少し並んだが、大感動という感じではない。

最近サウナ2セットくらいがちょうどよい。
と言うことは1時間でいいかもと、初めての1時間コース。
着替え用にプラス10分サービスは大変ありがたいです！

本日2セット。
ともに久しぶりにととのいました！

風呂上がり、ちょっと寒いかも。
風呂付きを好む私としては風呂無しサウナオフシーズン入りかもです。

肌寒さ対策で帰りに担々麺

希須林 赤坂

担々麺

うまい！

ようやく梅湯に来ました。
初めましてです。
番台にゆとなみ社の湊さんがいらっしゃった。
このエリアは外国人観光客が多いのか、道すがらそんな宿や酒場があった。
いつかは外国人観光客と銭湯やサウナで鉢合わせして閉口する日が来るだろうなと思っていたが、それが今日だったのかなぁ。
中国人がわーわー喋っていて、地元の常連さんがその騒がしさに微妙に怒っている風だけど、その人もサウナで場所取りしてるなぁみたいなカオス状態。
時折スタッフさんが巡回して治安を守っているみたいな状況でした。

サウナはサクッと1セット。
京都の水、ほんと好き。
椅子はないので、空きスペースでカラダを洗う時の椅子で休む。

そして、少しずつ冬に近づく秋の夜を宿まで歩いて帰る。

京都の銭湯を守る湊さんの姿が見られてよかったです！

初めましてでした！
1階はお風呂天国！
2階がサウナゾーンandラドン露天風呂。
とっても良かったです。
サウナ2セット。
手前が赤外線サウナで、奥が高温サウナ。
高温サウナ堪能。
8分くらいで苦しくもなく、いい感じに蒸されました。
水風呂が硬水でめちゃいい。キンキンしないのよ。
京都の水風呂ほんと好きです。
2分近く入り、露天ゾーンの椅子。
好みの場所を見つけてフワフワ〜。
今日の仕事がちょっと緊張していたから、それから解放されたこともあって、本当リラックス。
からの露天風呂。
何気に気に入ったのが1階のマッサージ風呂。
足の裏にやさしいバブルが当たって、疲れが癒される。
とっても解放され、宿まで歩く空気も気持ち良い秋の夜長でした！
ご近所に五香湯がある方が羨ましい〜！