英国風短髪

雪で除雪に憂鬱！
逆に雪が降ってる時こそ七福に行ってやろうと前向きに。

客足は少し少ない印象。
スチームもほどほどの熱さ。
外気浴は寒いけど、湯通し→スチームでばっちり整える！

今日の替わり湯は備長炭。
わたしが好きなじっこうは終わってしまった。また来月に期待！２セット。

大雪から現実逃避する旅、フィナーレ。
１年ぶりの北欧。全然変わってない。

サブサウナ。常に水がチョロチョロ流れる音が、なぜか湿度も感じる。１年前は割とカラカラだった印象。ヒーリングBGMもあって、北欧っぽくない面白い空間でした！

メインサウナはジリジリ暑い。
これぞ北欧！改装して綺麗になった室内に惚れ惚れ。
ロウリュを3杯して頂いたらゆ〜っくり分厚い熱気がやってきました。笑
首が焼かれる〜！けど刺激的！
ギリギリ怪我しない熱さ。良いです！！

水風呂は少し冷たすぎないか？って一瞬思ったけどこの冷たさが無いと北欧じゃない気がする。回転率も下がりそうですしね。

外気浴は青空。最高。
冬の風は冷たいのですぐにトゴールへ。
トゴールでぷかぷか浮きながら、青空を見てるのも幸せ過ぎます。

サウナにハマるキッカケを作ったのが北欧。サ道。
年に１回は来なきゃなと思った。
これからの人生、苦しんだり、悩んだり、困ったりすること沢山あると思うけど、北欧に戻ってきたいな。
そんなことを思って３セット頂きました。

サ飯は悩みに悩んで、カレー南蛮そば。
これが大当たり。スパイスと甘さのバランスが良いルーに、そばのかけ汁がベストマッチ！汁、全部飲み干しました。
次に来た時、何を頼むかまた悩む！！
次こそは味噌ラーメン注文できるか…？！

カレー南蛮そば

何周遅れか分からないサウナ東京。初訪問。
名前の通り、東京のような密度の高いサウナ達。
５個もあってどうせ大味で、ひとつやふたつ全然入らないサウナがあるんだろうな〜と思ったらそんなこと無くて良い意味で裏切られた！

1. スチーム
スチーム大好きな私。七福のスチームほどの熱さは無いけど、それに近い熱さ！そしてほうじ茶の良い香り。まるで無限にロウリュしているような。新潟の椎谷ビレッジもほうじ茶を飲んでいるようなロウリュ体験ができますが、そんな感じ。
足湯は最初は良いな〜と思ったけど、みんなの汗が溶け込んでいると思ったらあまり良い気分では無かった。
２.セルフロウリュ
ほんのり湿度があって居心地がよい。セルフロウリュはふんわりやってくる。蒸気がダイレクトに来ないので初心者の人でも過ごしやすそう！５個の中では一番マイルドに感じました。他の施設ならメイン張れるくらいには熱いけど！
３.遠赤
あっつい！昭和。こういう顔が焼ける感じのサウナ癖になる。テレビの音もちょうどアクセントになっていて、一瞬サウナ東京にいるのを忘れてしまった！笑
他施設の遠赤でここまで熱い所は多くないので完成度高いな〜と思いました。ストーブの上に鍋のようなものがあったのは湿度管理？
4.瞑想
予想外に良かった。雰囲気は品川サウナのZEN。ハーブの香りと湿度を感じるサウナ。水を頭にかけるのが最高にリセットになる。何分も入れちゃう。ここはまた入りに来たい！！
5.タワーサウナ
サウナーシアターのような荘厳な雰囲気。10時のもみてぃーさんのアウフグース。賑やかなアウフグースはあまり好きじゃないんだけど、もみてぃーさんの自然で楽しい口上を聞いていたら、こっちも楽しくなりました！水のかけ方もワイルドでかっこいい！笑
演者さんが全力で楽しんでいる姿を見るとこちらも楽しくなります。アウフグースは過酷で苦しい仕事と思うのに本当に凄いと思います！
6.休憩所
畳やブレインスリープ。間接照明の空間作りが良かった。無料の水もあるので水分補給には困らない。

２時間利用でしたが、時間が全然足りなかった！次は４時間くらいでご飯も食べたいな〜と思った。
最初は料金が3000円超えで高いな〜と思ったけど蓋を開けたら妥当かそれ以上の体験でした。地方の私はご褒美サウナとしてまた是非利用したいと思った！

サウナシュラン受賞、舐めたらあかんですね。笑

新潟から参上。大雪から現実逃避の旅。
まず大雪で駐車場が無く、新幹線に乗り遅れそうになるという緊急事態。運良く車を停められて東京へ。

東京は晴れてるけどさすがに気温シングルは寒い。
錦糸町。まず楽しみにしていた佐一の牡蠣ラーメンを。
最高。プリプリで大きく旨みの濃厚な生牡蠣がたまらない。ラーメンも無化調で美味い。2000円で至福の体験。
そこから10分ほど歩いて大黒湯。
スカイツリーが大きい。

番台で下駄箱の鍵とロッカーキーを交換。
銭湯でロッカーキーは珍しいなと。
交代制の浴室だが、今日は露天風呂(遠赤＆スチーム)側。
遠赤は入った瞬間、あれぬるい。でも数分経つと上半身がなんか焼ける感じ。汗も出てくる！天井から来る熱波が独特でした！水風呂を入るほど温まらなかったので、かけ水だけ。遠赤の目の前にある歩行湯が絶妙なぬるさなので、こちらを水風呂代わりにしても良いかも！

露天に出るとスチーム。
5分おきに2回ほどスチームが出る？扉の開閉ですぐに熱気が逃げてしまう繊細なサウナだけど、まぁまぁ暑かった！塩もあって、お肌スベスベ。
露天風呂にも水風呂があったので、こちらは入ってみました！キンキンでは無いのでギリギリ入れる。でもこの時期は水風呂に入らず外気浴にいるだけでも十分冷えそうな印象…。。

施設は割と親子連れ、子供さんが多く、子供からすると大きいお風呂がいくつもあって楽しそうだなぁと思いました！

よくも悪くもこちらはサウナー向けというよりも昔ながらの銭湯的な存在感が特徴的だな〜と思った！

先日行った京都の銭湯のコスパ(サウナ無料)とどうしても比べてしまうけど、東京の下町感のある良い銭湯でした！錦糸町に似合ってる！笑

麺や佐市

牡蠣ラーメン

ラーメン1000円くらい 生牡蠣500円くらい 瓶ビール(黒ラベル)500円くらい

除雪で足腰を痛めたので七福で療養。

今日もスチームは熱い！！
女性側のスチームもなかなかの熱さだったよう。
外気浴は寒いけど、このスチームの熱さがあるから最高の整いが得られる。
今日はパラパラ振る雪景色を眺めていたら、湯気とともに頭が浮遊するような整いを得られた。

最近は浮遊する整いはなかなか得られてなく、貴重な体験だった！

サウナを信じるな。
整うためにサウナに行くのではない。
そう分かってはいるけど、整いを知ると整いを求めてしまうのは人間の性、ですねぇ…！

信州健康ランドに行きたいと思っていても、松本に来るとおぶ〜に吸い寄せられる！笑

調整を重ねたおとこまえサウナは素晴らしい煮詰まり具合！そこまで熱くないけど、発汗が凄まじい。下段も上段も湿度が同じくらい感じられる。上段に座っていると、足元がポカポカ暖まったのが不思議な感覚。熱風のおかげ？ライティングの効果か暖炉のある高級ホテルのラウンジのような雰囲気も感じました。まさにおとこまえサウナ。

ありがとうは相変わらずの質感。ロウリュは２杯がちょうど良いと思ってるけど、人によって2杯だったり３杯だったりするのがいつもドキドキ。バチバチに整いたい時はありがとう一択！

サ飯はポークステーキ！人気そうなので期待したけど、ゴムのような食感で少しがっかり。トンテキの味付けも薄く、もう少し甘い方がご飯に合いそう。おぶ〜の食事は少しイマイチな印象なのでサウナと同じくらい感動があったら良いのにな〜と思う！

最後に、おぶ〜の香り、アンケートに答えて先着100名のアロマ頂きました！家をおぶ〜にして楽しみます！！

ポークステーキ(トンテキ味)

今日は早めに仕事が終わったので七福へ。
いつもと違う時間帯だと顔ぶれも違って少し緊張しますね。

ぬるいかな〜？と心配したスチーム。
バッチバチに熱かったです。笑
冬は42〜43℃に設定されている白湯。
こちらで少し深部体温を温めてからスチームに行くともうバチバチに整います。
スチームの目の前に水風呂が無いので、少しフラフラになりながらいつも水風呂に向かうのが必死。笑

外気浴も寝れるベッドが使えないのは残念だけど、外気を吸えるだけでも極楽です。

無理せず２セット。ご馳走様でした。

中華そば煮干屋

濃い煮干しラーメン

840円(セルフ注文)

大雪警報が外れて晴れ間の見える上越市。
晴れてると無性にサウナに行きたくなるのでホームサウナへ！

あつ湯(42℃)で湯通ししてからスチーム。
ああ、今日も熱い…！素晴らしいスチームです。
外気浴も澄んだ空気をいっぱい取り込んで幸せ。

ちょうどアロマロウリュの時間なので参加。
久しぶりのドライはぬるく感じる。
ロウリュしても熱さが足りないのでスチームのはしごサウナ。笑

３セット、三連休の最終日に相応しいリセットができました！！

食堂ミサ はまや店

生姜味噌つけめん

冬限定 1250円

なんだかんだ４ヶ月ぶりのスノピ。
大雪警報の前日なのに快晴の新潟。
道中に珍しい気象現象、気嵐が見られるなど、来て良かったなぁと心から思う！
ボナとikiのダブルストーブ。
相変わらず下段と上段の熱感の違いが素晴らしい。
熱すぎず、ぬるすぎずちょうど良い。
ロウリュせずともストーブの輻射やボナの熱気で十分気持ちいいけど、ちょっと飽きてきたらロウリュが控えてる！
ロウリュは中段以上に溜まる独特の質感。数分滞留してゆっくり抜けていくのですごく気持ちよい！

水風呂はキンキンに感じた。13℃くらい？湯通ししてからサウナするくらいがちょうど良い感じの冷たさ。羽衣を纏ってから外気浴に向かうともう気持ちよすぎてため息。笑

秋頃から設置されたスノピ製のインフィニティチェアがとても良かった！腰とお尻の段差に合うように作られており、背中のフィット感が素晴らしい。
頭も流行りのブレインスリープのような頭を包み込む感じがとても良かった。

外気浴は雪国らしい凛とした冷たさ。
ポンチョ持ってきてる人も多かったです。
ちょっと寒くなったら熱めの露天風呂がまた悦…！

最高にお腹が空いたタイミングで坦々麺食べて帰りました。やっぱりスノピのラーメンは美味いなと改めて確認。スープや具材の美味しさもあるけど、1番は全粒粉の小麦感のある麺が素晴らしいと思う！ラーメン王国新潟のラーメン専門店に比べても劣らない！おすすめです！

また近々来よう〜。
私は新潟のサウナを聞かれたらスノーピークは外せない！ときっと言うでしょう！

白坦々麺

1430円くらい

家の脱衣所は寒いけど、七福の脱衣所は適温。
ヒートショック対策にサ活はあり！

今日のスチームはいつもよりモクモク！
思わず「気持ちいい…」とこぼれる。
息が切れるまでしっかり熱を入れて、
水風呂がオアシス。
あれだけ寒い外気浴もサウナの後だと
まったく寒くない。
他のお客さんも気持ちよさそうな顔してる。

ガッツリ２セット！週の折り返し、良い気分転換でした！

元日サウナ。
危険な雪道を通ってなんとかLAMPへ。
2号棟カクシ。
ラドルが小さくなってて少しロウリュの量は少なめに。２杯ほどかけると良い空間に。スタッフロウリュも頻繁にしてくれるのでじっくり蒸せる！
元日はサウナマニアが来るそうなのでスタッフさんも緊張するそうです笑
今年も沢山サウナ行かなきゃな〜と良い元日サウナになりました！

寒いけど、頑張って水風呂に入ると外気浴が全然寒くない！暖かいセーフゾーンもあるので安心してアウトドアサウナができます。

お腹が空いたのでランプバーガー(ラムマーボバーガー)を。利用は12時からなので時間に注意です。時間までレストランで休憩できます。
バーガーは食べ応えがあってパクチーが隠し味で美味しかった！

新年からしっかり整いました！
年に数回はLAMP来ないと。笑

ランプバーガー

ポテト付き1500円くらい ホットコーヒー400円

大晦日はテルメ金沢。
激混みかと思ったけど想定内の混み方で安心。
ただ、受付の混み具合は酷すぎますね💦
機械のチェックイン、チェックアウトシステム導入して欲しい…。

まずはテルメの森で数時間くつろぐ。
能登ヒバの香りがどこにいても感じられて、基本的に皆さん静かに過ごしていて本当に心地よい！
テルメ金沢はテルメの森を利用するだけでも元が取れた感じ！！

サウナは11月に調整の入ったというクラシックサウナから。80℃→90℃になった！少し熱くなった気がするけど、やっぱり熱くない。入口付近は寒い風が入ってくる。セルフロウリュも近くの人しかできないので困った！ロウリュは心地よい熱さだけど、この細長い構造のサウナこそオートロウリュにした方がよいと思った。以前のハーブサウナの方がやっぱり好き。。

メインサウナ。リニューアル直後のロウリュ量の少なさは衝撃だったけど少し多くなってました。おかげで00分のロウリュは良い熱感です。でも通常時のロウリュはやっぱり水量が少ないと思う。この量にするならロウリュは常時5〜10分に1回とかにした方が良いサ室になる気がする！寝るスペースも不人気ですごくスペースが勿体無いと思います。外からだと中の空き状況を確認できないのもプチストレス。。
不満ばっかりなのはまだリニューアル前のサウナの方が良いと思ってるからだと思います…！

でもコスパ最強の施設なのはずっと変わらない！

治部煮とご飯セット

ご無沙汰の石川県。２度目のしあわせの湯。
１度目はぬるめのサウナになんだかな〜という感想だったけどあらためてゆっくり施設を味わってみるととても良かった！

☆780円という価格。時間無制限。基本のドライサウナ。00分のスタッフロウリュで温度と湿度のバランスが整う。1時間に1回のマット交換、カランの洗浄と整頓。あつ湯と普通温度の湯、地下水の水風呂、冷凍サウナ、温冷交代浴の自由度。最低限の整いイス。小さいけど外気浴がある。非循環加温加水なしのかけ流し源泉。☆

良い所が描き尽くせないくらい！
サウナはトータルバランスでもあるなぁとしみじみ。

年末30日の夜だったけど、意外に人が少なく、むしろ空いてるくらいで快適に過ごせました！

しあわせです。

今日は月が綺麗！
七福の外気浴に行かなきゃ！
…着く頃にはお月様は雲の中。

今日の変わり湯はクリスマス。
なぜか23日と24日だけクリスマスの湯。
あれ、25日がクリスマスじゃなかったっけ？笑

下茹でしてドキドキしながらスチームへ。
モクモク。うん、今日も熱い！！
最近の設定最高です。
心なしかこの熱さを求めてる方もチラホラ。
少し息が切れるくらいしっかり熱をいれる。

水風呂と外気浴がオアシス。
外気浴は自分の体から湯気がモクモク。
冬になったな〜！としみじみ。

塩沢山塗ったので全身スベスベ。
塩サウナ大好き。また来ます！！

久しぶりに新潟。
迷いに迷って長潟。ビジター1650円。
今日は銀の湯。金の湯の方が広くて好きなので残念。
長潟はいつも湿度が保たれていて最高！
20分に1回、床ロウリュ。
床面を改めてみると木材じゃなく岩盤浴みたいな素材。これだから床ロウリュができるのか。
床ロウリュを座面全体にかける施設は日本でもほとんど無いのでは？と思った！
あとみなさんマナー良くサウナを楽しんでいて過ごしやすかった！！

湿度でしっかり温めた体をキンキンの第一水風呂で冷やす。第一水風呂はサウナの熱さに比べると冷たすぎる設定。でもこれが良くて、隣りの不感湯にすぐ入ることで至高の浮遊感が得られる。

不感湯は最初とても温かく感じるのに数分経つと少し冷たく感じる。人体の不思議をいつも感じます。

長潟はシンプルな施設だけど、湿度たっぷりなジューシィサウナ、冷冷交代浴、無料のキンキンの麦茶(笑)、無料のマッサージチェアなど各設備のクオリティがとても高いです！大満足！

えぼし製麺

煮干し味噌

うまし！

サ活デー。タイミングよくアロマロウリュ！
スタッフさんいつも熱い中、ご苦労さまです！

２セット目は塩スチーム。
今日は激アツ！！利用者少ないから？
最近は基本熱いので本当に最高…！！

熱いスチームだと群馬の観音山サウナの蒸観音が挙げられますが、あれは火傷になるレベルで熱いw
まともに入れるレベルの熱さでは七福のスチームが最高峰な気がする！

また来ます！

１ヶ月ぶりの釜ぶた。
ちょっと熱めの温泉に浸かると帰ってきた感がある！

安定の遠赤、水風呂、休憩スペース。最高の動線。
今日は露天風呂が湯けむりでモクモク！

無音で湯けむりの室内を見ていると、なんとも言えない幸福感を感じる。700円くらいでこんな体験させて貰えるのは感謝しかない！

帰りに張り紙に見慣れぬキャラクターが。
釜ぶた君？かわいい。笑

新潟から朝ウナ。
こちら側はほとんど雪が降ってなくて驚き！

男前サウナ、リニューアル後まもなくロウリュ時間を伸ばしたとのことで早速！
初期に感じた熱の抜け感を感じない！湿度が安定している感じ。ロウリュも湿度の味付けをするような感じで違和感がない。
上段と中段を体験しましたが、湿度の塊感は中段の方が感じるのが不思議！どの場所でも発汗量が凄まじくデトックスを感じる！

ひやたま増設の水風呂はキンキン！サウナの熱感との相性がバッチリと思いました〜！！

ありがとうサウナもお尻マットを置くようになってから、セルフロウリュ中の座席を取られる事故が起きなくなったり、混雑具合がある程度把握できるようになって良き。

ブレインスリープも１台の時は争奪戦のような感じだだたけど３台あると割と利用しやすく良き良き！

とことんユーザー目線で感服です…涙

2025年、私のベストサウナはおぶ〜です。
行くと必ずととのう。何度も整わせて頂いて感謝。
来年もよろしくお願いします！

マサムラ

シュークリーム

フランス菓子 甘さ控えめでペロリ

昨日のサ活で忘れ物。
施設で保管して頂いていたようでホッ。
ついでに１セットサウナ利用。
今日もスチームサウナ熱い！
そして誰も利用していない！笑
今日の外気浴は冬らしい澄んだ冷たさ。
ホカホカの体と引き締まるこの冷たさが冬サウナの醍醐味。
う〜さむ！お風呂入ろ！

寒くなってから調子が悪い。
暖を求めて七福へ。
今一効いてるのか分からない炭酸泉。
効能効果を読んでるだけで身体に良いことをしている気になる！
冬はぬるいと思ったスチーム、
あれ！？熱くない！？普通に心拍数も150〜160まで上がる！いいサウナや〜。
塩スチーム２セット。メイン１セット。
メインはぬるくてやっぱり私はスチーム派。
外気浴が気持ちいいですね。ウトウト。