あーさうな

いつもの水曜日の割には人が少なめで静かに入れました。
20時、やまごやで392さんのアウフーグースで気持ちよく整う。
20時半のあなぐらで初BKBを受けました。
約8分で2曲（USAとultra soul）水で浸したウィスクをお客さん全員で振り振りしてライブ感覚。室内の湿度も増し、香りも良くめちゃくちゃ良かった。

昨日に引き続きウェルビーで朝サウナ。
8時30分のストレッチロウリュ受けました。
朝からバチバチにととのいました。

朝食

一年ぶりのウェルビー栄。
最初は、20時の飯田さんのシアターサウナから。ギリ間に合いました。
パフォーマンスとアロマの香りが最高でした。
いきなりととのいました！

その後、森のサウナを2回入り、さらにととのいました。

ホルモン鉄板焼き

ビールが止まらない

久しぶりのフロバッカ。
毎回、アレンジのきいた392さんのアウフーグースは何回浴びても飽きないですね。
南極後の麦芽ロウリョウ（麦茶）香りが良くてハマりました。

新年度一発目はフロバッカ。
まだ、肌寒いので炭酸風呂にゆっくりと浸かり、アウフーグースへ。
392さんのアウフーグース〜ブロワーまで全てキマリました。
アウフーグース途中に挟む、大きい扇での換気が気温が低いこともあって凄く気持ちよかった。

昨日は、やまごやとあなぐらでさいとう君とやまみね君が交互に熱波してくれました。
いいコンビネーションで心地よくキマりました。

今年のサウナ一発目はフロバッカで。（やっと行けた)
3110くんのアウフーグースがもう受けれないと思うと凄く悲しいが、20時のアウフーグースで392さんが3110くんを再現したアウフーグースを受けました！サウスポーな所も再現されていて拘っていた！
たまに、3110君を再現したアウフーグースをしてほしいなぁ。

20時のアウフーグースに合わせて、まずは炭酸風呂へ。
人が少なく、洗い場の静かさが新鮮でより一層、気持ちよく整うことができた。

富山豚食堂かつたま

ロースかつ

毎回、あなぐらは1セットだが今日は２セット。
体感温度がいつもより高く感じて気持ちよく整いました！

ラーメンショップ糸魚川店駐車場

ラーメン

昨日に引き続きフロバッカへ。
寒さと雨のため人は少なめ。やまごやサウナも出入りが少ないのかいつもより温度は高め。
21時のアウフーグースで気持ちよく整い、熟睡できました。

いつもは夜からだけど今日は昼から行きました。
混雑がなくまったりと過ごせました！
風は強かったけど、ほぼ雨降ってなくてラッキーでした😌

焚き火で温まってから大浴場へ。
さらに炭酸風呂と露天風呂入浴で温まり、やまごやへ。

やまごや：10分 × 2（アウフーグース:×1）
あなぐら:15分×1（アウフーグース×1）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

つけ麺 勢直

濃厚カレーラーメン

人少なめで落ち着くことができました。

サウナ：10分 × 4
【ロウリュ&アウフグース】
やまごや:20時
　　　　21時（マキタ40v）
あなぐら: 21時45分（マキタ18v）

水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：マキタ40v最高

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：