群馬県民A🇯🇵🇺🇦

一昨日は1年ぶり2回目神戸サウナでしたが今日は2日ぶり3回目でソロ活動です。神戸市のふるさと納税は無料券2枚組なので、なんとか時間を調整して楽しい楽しいサ活を行います。神戸市と神戸サウナ&スパにはちょっと割高でも1回分の選択肢をいただけると小回りがきいてありがたいですね。
入場し体を清めたら11時のロウリュまで10分だったのでハマームで時間調整です。メインサウナでロウリュ。いつも最初のサウナは8分でロウリュ終了時ちょうど8分だったんですが、大谷さんの打順だったため延長。最初から10分サウナです。今日は冷たい水風呂で行こうと決意し、足首を出して1分。出るときに足を入れると途端に我慢できなくなります。8分休憩。フィンランドサウナ8分、水風呂45秒でちょうど11時半だったためメインサウナでアイスアロマ。アイスアロマは初めての体験で、氷水をかけるから温度が多少下がるのかな？と思いましたがなかなか熱いですね。8分入り、水風呂1分。休憩8分。ラストにフィンランドサウナに10分。暗くてどんな人かわかりませんでしたが、ロウリュ3回はなかなかきついっす。水風呂1分、休憩8分で終了。
休日だったので混んでる覚悟をして行きましたがそこまでではなく快適でした。外の整い椅子がいっぱいで使えないことがあるくらいですかね。その場合も中の椅子、フィンランドサウナ横のベンチは空いてました。
貼ってあるサ飯セット(カレー、唐揚げ、肉団子、サラダとビールorオロポのセット)が気になりましたがホテルの朝食たっぷり食べてきてたのでお腹も空いておらず、オロポのみいただきました。
また来ます。今年秋に改修するそうなので楽しみにしています。

去年一緒に神戸サウナに行った友人と今年も神戸サウナへ。
神戸市のふるさと納税返礼品で無料券をいただけるので市外の方はお得に利用できます。
相変わらず新しくはないが清潔な施設です。ちょうど清掃の時間で、見ると通常の清掃だけでなく温泉の結晶もガリガリと大がかりなこともやってました。これが清潔な施設につながるんですね。
サウナは8分ドライサウナ→2分22度の水風呂→8分休憩→ハマームで時間調整→10分ドライサウナ(ロウリュ)→2分22度の水風呂→8分休憩→8分フィンランドサウナ→11度の水風呂ヘソまで→8分休憩→10分フィンランドサウナ→1分11度の水風呂→8分休憩
11度の水風呂は最初は耐えられませんでしたが何かで読んだ足首を出すを実践してみたら楽しめました。もしかしたら去年からあったのかもしれませんがサウナパンツは水風呂に入るときは脱ぐようにと掲示。まあそうですよね。どこかでメガネを忘れてしまいフロントに届いてました。ご迷惑をおかけしました。
サウナ後はヘルシー定食でパスタをいただきました。写真を忘れていたのが心残りです。

東京で仕事だったので空き時間に神戸サウナに一緒に行った同僚と。ここのサウナは完全黙浴だそうで、同僚と一緒だと会話したくなりますが、静かなサウナが好きな私としては嬉しいです。そして施設がきれい。1Fのお風呂のテレビのチャンネルがTBSだったのは立地でしょうか。
平日朝だからか空いてました。10時から蒸喜乱舞でアウフグースやるようなのでそこに合わせて入るとブロワー登場。ホームだと熱波師が悪ノリしたときに出てくるんでちょっとビビってましたが適度な風。これで安定したアウフグースができればいいの…かな？水風呂は3種類。まず中間の18℃へ。ちょうどいいです。休憩所もきれいで開放感があり外気に出たいタイプですが十分満足。
全部楽しみたかったので昭和遠赤→蒸風呂→冷気浴→休憩→手酌蒸気。手酌蒸気でかなり温まったので満を持して8℃のグルシン水風呂へ。足首痛いです。まだ私にグルシンは早かった。休憩所でフローズンオロポをいただきます。おいしいんですができあがるまで少し時間がかかるので注意です。5分強くらいかかったかな。11時のアウフグースに間に合うように一気。効きますね。アウフグースもおかわりまで楽しみ、水風呂休憩を経て瞑想へ。外から見て岩盤浴だと思ってましたが半個室みたいなサウナですね。湿度が高くて好みです。水風呂休憩で終了。
地下で昼食。生姜焼き定食をいただきました。色々メニューがあり、他の食事も食べてみたいです。ホテルのチェックイン時間まで漫画読みつつダラダラと。
また再訪したいサウナでした。

生姜焼き定食

ご飯大盛り無料です

四国に出張があったので岡山で前泊。岡山なら大抵のことがあっても新幹線でたどり着けますからね。
21時過ぎに岡山着となってしまったため夜朝の2回利用はできず、朝のみ。施設情報かわってます。コロナで制限していた際の情報でしょうか。
現在は
月9:00〜22:00
その他6:30〜22:00
最終受付21:00
第3月曜日休み
のようです。
時間もなかったので、ドライサウナ8分→水シャワー→休憩8分→ミストサウナ8分→水シャワー→休憩8分→ミストサウナ8分→水シャワー。
サウナ自体はプールの付属で水風呂もなし。ただ平日午前中だったからか他の利用者はプールで泳いでいる男性とジャグジーに入っている女性だけだったのでほぼ貸切です。外気浴もできませんが一面ガラス張りで快晴だったためとても爽やかでした。

前日一緒に神戸サウナ&SPAに行った友人と訪問。
予約した時にはなかった平日2人利用追加料金なしの表示は見なかったことに。2人利用は同性のみなので注意です。
ロウリュのアロマは無料のレモングラスのほかに調合したハーブもあったようですが、テスターにピンとこなかったので使用せず。今他の方のサ活見たら評判いいみたいですね。次回の楽しみにしたいと思います。
2人利用ということで簡易の整いイス出していただきました。サウナは自由にロウリュできて微妙な調節ができます。なんちゃってアウフグースもしてみましたが難しいですね。いつもお世話になっている熱波師には感謝です。水風呂は何もしないとややぬるめ。水道あるので出しておいたらいい感じでした。さらに冷たいのを求めたら水風呂用の氷もあるようなのでプロのサウナーはそちらを使っても良いかもしれません。ドライヤー高出力でよかったです。
久しぶりに会った友人と一緒だったので整うというより140分ずっと話をしながらのサ活でした。飲みにいくより個人的には好きですね。サウナを愛でたいみたいに飲みと連なってもいいですが。なかなか公共のサウナではそんなことできないのでこんな使い方も良かったということで。
終了後は昼時だったので検索して良さげだったグリル末松へ。平日13時前で前に7人待ちくらい。日替わりランチは終了、サクラライスをいただきました。クリームソースonカツonケチャップライスでボリューミー。大変おいしかったです。

難とすればちょっと狭いことですが、もともと1人用なのでやむなし。外気にも触れられると最高なんですが。あとは給水器が外なんで最初にもらった水に追加がしにくいことでしょうか。水道水が現実的です。

グリル 末松

サクラライス

友人と15:30頃初訪問。
神戸には何度も仕事で行っていて、かの有名な神戸サウナ&SPAの名前は知ってたんですが、こんなに三宮駅に近いとは知りませんでした。
清潔で整いイスも多くサウナマットも使い放題でいいですね。ドライサウナは一般的なドライサウナでしょうか。熱波はそこまで熱くはなくお上品な感じ。塩サウナ、ハマームは空いてました。ハマームは湿度高くていい感じ。贅沢を言えばもう少し温度が欲しい。
フィンランドサウナがとても良かったです。暗くて落ち着く。温度は85度くらい。湿度高め。暗くて落ち着くんですが、目が慣れるまでは見づらいので入り口近くの段差は要注意です。
水風呂は11.7度の外の水風呂は私にはまだレベルが高かったです。初心者用の中の23度水風呂も流れがあって、温度ほどはぬるくなかったです。真ん中があればなー。
上がった後の食事処や休憩スペースも見てきましたが、日替わり？のヘルシー定食がとても美味しそうでした。早く来て昼食もここで取れば良かった。
気になったのはロッカーから着ていくパンツですが、これはこのまま水風呂にも入っていいものなんでしょうか…？

昔ながらの小さなドライサウナといった感じ。詰めれば6人入れるかな？アロマが焚かれておりヒノキのいい匂い。ドーミー全てのサウナに貼られているのかマナーについての掲示物あり。さえずり禁止まで書いてあるのはいいですね。たまに施設は良くてもうるさいサウナがありますから。
水風呂は基本1人用か。多分15℃くらいだと思うんですが、狭いところでほとんど常に蛇口が開いているので羽衣が消されホームのグルシン水風呂のような気分。甘ちゃんサウナーの私には少しきついです。普段は15℃くらいの水風呂は2分楽しみますが1分強でギブ。
外気浴はできず整いイスの1つのみ。大浴場自体狭めなのでやむを得ないか。
21時から1時間強入りましたが、その間は水風呂も休憩もしないおじさまが1人ちょっと入ったのみ。結構穴場なんでしょうか。上記の設備でしたが問題なくサ活できました。
夜はアイス、朝は乳酸菌飲料のサービスもあります。個人的にはポカリ飲み放題がとても良かったです。サ活後はドーミー宿泊サービスの夜鳴きそばが染みました。

サウナは普通のドライサウナ。MAXで8人入れますが、今日は1-3人でゆったり使えました。
水風呂の温度は15度程度。ただ狭くて中で水流があるので、羽衣が纏えずホームのグルシン水風呂と同じような感覚。
整いイスが少ないのは不満。