assist

〈休日の過ごし方〉
AM7:00 休日の朝にサウナを楽しむことは、
最も有意義な過ごし方のひとつだ！

副交感神経が優位な寝息の呼吸のまま
サウナ室に突入して一気に交感神経を優位にする！

最終的に副交感神経を優位にしたまま帰路に着く！

とても忙しい朝ではあるが、
それが休日アサウナの醍醐味

【本日の成果】
サ10′ 水１′ と12′を5セット

サウナはじめは『ゆ〜とぴあ仙台南』にしました。
元日の今日はAM6:00開店！
入り口で「みんなで絵馬を飾ろう」のコーナーを発見(°▽°)僭越ながらassistが一番最初に絵馬を飾らせていただきました♪

朝一だったこと、思ったより空いていたことも相まって、サウナ室は新鮮な木の香りを楽しむことができてととのいが助長されました！
更に上映中のテレビ番組では富士山の初日の出をライブ中継していて、サウナ室においてご来光を間接的に体感することができてありがたやありがたや！

【本日の成果】
サ10′ 水1′ と11′を４set

その後、
青葉城護国神社にて初詣をして参りましたとさ。。

雨の西川！外気浴サいこー！
冬はポンチョが必須のassistです。

今日のアロマは『ととのえトリップ』
あまり得意な香りではありません 汗
とはいえ、ろうりゅは全てアロマ水を使用させていただきました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

水風呂は12.7℃
シングルが待ち遠しい。。

【本日の成果】
サ10′ 水1′ と11′を３set

地ビール&バニラのソフトクリーム

頭にくるくらいおいちい

誕生日チケット発動！
入館してからチケットに気づいた無欲の勝利だったから喜びもひとしお！

スパメッツァはとても良い施設なのでゆっくりまったり汗をかきたいから利用するのは平日の朝一に来れる時に限定している！
普段は混雑するからね

伊達なサウナとメディサウナ時々ソルトサウナでじっくり3時間満喫しました☆

土曜の朝はサウナと決めている！

札幌時代は５〜６／週でサウナ行ってたけど
山形は、仕事終わった頃に
やってるサウナ施設はない　涙
俗に言う『週末サウナー』状態だ！
だから、土曜は朝イチからサウナに出かける
ことが多い！

今日はゆ〜とぴあ仙台南
熱波師検定を受験した思い入れのある
サウナ施設だ‼︎

ユーフォリアで朝の情報番組を見ながら
時間を忘れて入るサウナも好き！
オーリアのように薄暗いサ室にあたたかい間接照明、落ち着いたBGMが流れて自分に向き合う時間が確保できるサウナも好き！

一緒にサウナ検定を受験した
ゆーとぴあ仙台南の熱波師さん！
刺青の２人組を毅然とした態度で排除していた一連の行動には感銘を受けました！

いつもありがとうございます‼︎

今シーズン初のシングル！9.6℃
とうとうこの季節がきました！
蔵王の恵みに感謝！

ゴールデンウィーク前くらいまで
シングルの水風呂を楽しめるかな？

定山渓第一賓亭留翠山亭のプライベートサウナが
プレオープン！

札幌のサ旅仲間と１年半ぶりに
定山渓温泉に行ってまいりました♪

サ室は3段で変則的な階段状
5、6人でも楽しめそうな地籍
サウナストーブはHARVIAが2機で温度は80℃

水風呂は氷も準備されていて
体感的には17℃といったところか？

ととのいは
ファミリーやカップルで楽しめそうな
枕付きのソファータイプのくつろぎスペース

6階の窓からは
定山渓の雪化粧した山々が望めて
その美しさにととのいが助長されます。

『ホームサウナは月見湯』
いつも優しい香りがする。
あたたかいファミリーがいる。
札幌最高！
サウナ最高！
水風呂最高！
外気浴最高！
三姉妹最高！
専属熱波師最高！

今日は専属熱波師「さやみじゅ」の
２周年イベント！
参加できて良かったぁー♪

近い将来日本を代表する熱波師になることを
心から願っております

月見湯ファミリーのみなさん！
さやみじゅ推しのみなさん！

アシストへのお気遣いありがとうございました！
めちゃめちゃ感謝です！

札幌のサウナ仲間にお願いして
連れて行っていただきました！
念願のSAUNA Otaru arch
なんとエレガント渡会さんプロデュース！
サウナ水風呂ともに４種類
朝里、色内、オタモイ、手宮←水風呂
小樽運河左、小樽運河右、朝里ダム、手宮壺←水風呂
特に手宮はサウナ室内に水風呂（手宮壺）が設置されていて、サウナ⇅水風呂の無限ループが可能

はしゃぎまくったの２時間３０分でした！

スゴイサウナすすきの店にお邪魔しました！
今回は90′コース！

サ室はひろびろの3段でそれぞれの高さに温度計がせっちされている。67℃、70℃、80℃だったかな？温度は低めなのに定期的なウォーリュウにより湿度が高く、内面から温まってる感じかして、ワンセット5、6分で十分満足できる！

温度差がある２つの水風呂は
冷々交代浴が可能で

ととのいスペースは
薄暗い部屋に川と焚き火の映像がプロジェクターで投影されていて、リラックスを助長する！

給水コーナーには
味噌汁も準備されていて
塩分補給に最適だ！

【本日の成果】
サ ６′ 水1′ と10′を4セット

ニコーリフレに帰省しました。
大きなサウナ室にサウナストーブ。
間接照明がたまらなか良い！

そしてリフレ独特の香り

何よりサウナーのマナーが素晴らしい‼︎

たくさん熱波受けました
「１　２　サウナー‼︎」

今日のアロマは『ユーカリレモン』🐼🍋
土曜の朝イチが大好き！

月山の積雪の影響か
水風呂の冷え具合がエグかった。。
体感10.8℃！
いよいよシングルシーズン到来の予感

外気浴はポンチョを着用
朝の冷え込みが太陽の目覚めにより
緩んでいくのが体感できて
ととのいを助長させられる！

今日も崇高な１日のスタートが切れました！

大きなサウナストーブの窓は潜水艦みたいに
丸くて燃えたぎる炎を見てるだけで
あっという間に時が過ぎてしまう

アロマはさっぱりとした麦茶と甘い香りのベリー
どちらも良いかおりだから
どちらを使ってロウリュするか毎回なやむ

外にあるドラム缶タイプの水風呂は
手作り階段を昇って梯子で降りるアドベンチャー感がたまらなく良い！
内水風呂よりやや冷たかったかな？

ととのいスペースがふんだんに準備されているのがリタサウナさんの強み！内気浴と外気浴（テント・青空・屋根付き）合わせて15脚くらいあるんじゃないかなぁ？
そして今日は外気浴に合わせて虹が出現！
何だか得した気分になりましたー♪

【本日の成果】
①サ13′ ドラム缶1′ と12′
②サ10′ 内水風呂1′ と13′
③サ10′ ドラム缶1′ と13′
④サ 6′ 内水風呂1′ と 6′
⑤サ 6′ ドラム缶1′ と 6′