ちーぼー🇫🇮

10時にサウナヨガ予約してなかったけど、空いてるとの事だったので登録してもらい、ご褒美dayでチェックイン☺️

洗体してタワーサウナ15分×冷水風呂20秒×外気浴3分楽しみ、炭酸泉でヨガの時間まで温まりハーブサウナへ♪
今日も素敵なハーブの香りとシンギングボウルの音色の中、呼吸法と瞑想をじっくりと。良い汗をかき、頭もスッキリ、この頃の疲れも和らぎました😌

で、休む間もなく、
タワーサウナ15分×冷水風呂20秒×外気浴5分
↑2セット
炭酸泉15分と玉露の香り湯を楽しんで終了🍀

心身を休ませる期間も終わり、仕事が木曜日に入ってしまったので、ご褒美dayもサウナヨガもしばらく楽しめませんが、他の曜日に回数券使ったり、こそっと木曜日にお休み頂いたりして、訪問100回目指して楽しみまーす✨
今日もスカッと爽やかなととのいをありがとうございました🍀

先週バタバタしてて、1週間と4日ぶりに行けましたー🤣11時から120分で🔥
そしてー！念願の回数券もゲット😆
今日は時間がなかったので、次回からゆっくりと使わせていただきます🫡

タワーサウナ15分×冷水風呂20秒×外気浴3分
↑2セット
タワーサウナ15分×冷水風呂30秒×内気浴5分
↑1セット
ハーブ湯の「玉露の香り湯」で、温まり終了🍀
最後のタワーサウナ2回は貸し切りでした😊

あ～やっぱり ゆるうむもサウナもそしてゆるるんも(帰りはムニャムニャと眠りに入ってました🥰)最高で、ととのったうえに癒されましたー😌

ありがとうございました！また来ます！当たり前ですが😁

腰痛も良くなり、アクア→ゆるうむの流れで11:50にご褒美dayで☺️
今日の女湯は、皆さんが大人女子でとても静かで居心地がすごく良かったー🍀
それぞれがそれぞれのペースで楽しんで、それだけでととのいました😌

タワーサウナ15分×冷水風呂20秒×外気浴3分
↑1セット
タワーサウナ15分×冷水風呂20秒×内気浴5分
↑2セット
炭酸泉15分入り、ハーブ湯(薬仁湯)で温まり終了🍀

外気浴は、だんだん風が強くなってきて、寒さに強い私でも無理でした。。ポンチョ借りれば良かったかも😅いけると思ったんだけどなぁ〜🤔

来週は仕事で水、木、金と無理なので、いつ行こうかずーっと考えてます🤔🤔🤔

寒さで持病の腰を痛め、家の階段を1段踏み外し足を痛め、、治療(湯治🤭)の為、ご褒美dayで10:20頃受付けを済ませ、ゆっくりゆっくり歩きながら浴室へ😅

タワーサウナ15分×冷水風呂20秒×外気浴5分
↑3セット🔥
炭酸泉10分→イヨシコーラ ハーブ湯を楽しんで終了😌

腰も足も痛みが薄れ、普通に歩いてゆるるんの元へ🥰手をパタパタさせて、たくさんおしゃべりしてくれましたー可愛いなぁー😍

やっぱり ゆるうむって、サウナって、とても良いですねぇー 癒されましたー🍀

ベニマル産 16穀米唐揚げ弁当

推し活で散財したので😅

LIVE参戦で宿泊者割引で22:20頃受付済ませイン！
全てが混み混みで😅
サウナはカラッとした熱々で、肌がヒリヒリ系でした🔥
サウナ10分×水風呂30秒×外気浴5分
↑2セット
炭酸泉10分位と乳白色のお風呂に入り、人人々だったので、そそくさと部屋へ😅

前回ホテルのアンケートに答えたら宿泊券が当たったので、ラッキーでした！
大井町駅には3月頃新たに商業施設＆サウナが出来るらしいので楽しみです☺️

で、今すぐホームのゆるうむに行きたいー！
いつ行こうか考えながら眠りにつこうと思います🛌

1週間行けなかっただけで だーいぶご無沙汰感が😅
ご褒美day＆こちらも久々サウナヨガを楽しむため10:10頃受付済ませ、タワーサウナをおこもりスペース15分×冷水風呂20秒×外気浴5分後ハーブサウナへ！
前回風邪で断念したので久々サウナヨガ🍀
呼吸法と瞑想で動きはないのに汗をかける気持ち良さとともに、和佳奈先生のお声が心地よく、ヨガで頭がスッキリ！
でー！昼間はないのかと思ったらーシンギングボウルを聴けるとー😆
ととのわない理由がありますかー🤣最高の気持ち良さで寝落ちしました☺️

その後
タワーサウナ15分×冷水風呂20秒×外気浴5分
↑2セット
炭酸泉15分でととのい終了🍀
moimoiで(写真撮るのを忘れた😓)塩ラーメンを堪能し、ゆるるんと遊んでから14:10頃家路につきました！あー楽しかった🧘

またサウナヨガを楽しみたいし、シンギングボウルも聴けたら最高です！
今日も素敵な時間をありがとうございました✨

あけましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いします✨

年末「行きたい行きたい」言いながら色々頑張り、行くー！！と決めていたので5:18にチェックイン！

タワーサウナ1番上おこもりスペースで、
15分×冷水風呂20秒を4セット！
そのなか、内気浴5分を2セット
6:30頃、露天へ行けるようにして頂いたのでキーンとした冬の空気の中、ほわぁ〜と湯気を出しながら外気浴5分を2セット楽しみました☺️

今年もゆるうむから始められてとても幸せですー🍀
2026年は何回行けるかなぁ〜😆

ご褒美dayにアクアを頑張ってから11:50頃イン！
今日はガチャ1回、ゆるうむシール黄をゲットガチャってウキウキしちゃいますね☺️

タワーサウナ感覚12分~15分×冷水風呂20秒×外気浴5分
↑3セット
炭酸泉15分入り、フォンダンショコラプレートを美味しくいただき、ゆるるん＆お友達と楽しく遊んで今日は終了☺️
可愛いみんなを撮りたかったのに、みんなが寄ってきちゃうから上手く撮れませんでした😅お友達2人は、お洋服もお目目もクリスマスバージョンで、ゆるるんはもちろん皆んな可愛かったー😍

楽しいひとときをありがとうございました！

アクアで動いた後、どうしてもご褒美dayを体感したく11:50頃受付済ませ、時間の余裕がなかったので、ゆるるんのお鼻をなでなでしてから浴室へ！

時計が止まってるので感覚的に、、
タワーサウナ15分×冷水風呂20秒×外気浴5分
↑3セット
仕上げに炭酸泉10分ほどで終了！

感覚時計だと、だいぶ温まるので外気浴が最高なのでは🤔と思い始めております😊
タワーサウナの一番上のスペースで、ぼーっとする良さも知ってしまい、、沼ですね😅

来週は今年最後のご褒美day！必ず楽しみたいと思います！！

今日もありがとうございました🍀
(帰りにゆるるんを🤳と思ったのですが女子と遊んでたので静かに帰宅☺️)

昨日までのお天気で、身体が芯から冷えたので本日温めに11時頃から120分コースで！
サウナ室ほぼ貸し切りでした✌️

タワーサウナの12分計が止まってしまったようで、何となくの勘で温まり、浴室内の時計で確認したら、良い感じの15分！
汗の感じとバクバク感が分かってきたかもしれない😁

タワーサウナ15分×冷水風呂20秒×外気浴3分
↑3セット🔥
炭酸泉10分で終了！温まりましたー！

晴れた日、太陽サンサンと少しの風、冬の外気浴最高です☺️
木曜日、ご褒美dayに行けたら良いなぁ〜🍀

今日もありがとうございました✨

ご褒美dayに行けないので11:30に120分コースで！
風も穏やかで綺麗な青空！外気浴も陽のあたるととのい椅子でポカポカでしたー！
女子も焚火を楽しんでみたい、、🥹

タワーサウナ13分×冷水風呂20秒×外気浴3分
↑2セット
タワーサウナ15分×冷水風呂30秒×外気浴5分
↑1セット
仕上げに炭酸泉15分

最後はスタッフさんロウリュとオートロウリュをダブルで、しかも1人で楽しみ、良い汗かいて水風呂で冷やしてからの外気浴！
最高でしたー🔥
今日も素敵な時間をありがとうございました🍀

11時頃37回目120分コースでチェックイン！
1つの目標だった37回感無量です😂
皆さまに比べましたらまだまだですが、これからもゆるうむでととのい、ゆるるんと楽しく遊びたいと思います😊

ハーブ湯檜の香りで温まり、
タワーサウナ14分×冷水風呂20秒×外気浴3分
↑2セット
タワーサウナ15分×冷水風呂30秒×外気浴5分
↑1セット
仕上げに今日は寒いので檜の良い香りハーブ湯でよーく温まって終了！
外気浴は、陽のあたるととのいチェアで風もなくポカポカでした！
今度はポンチョを借りてみようかなぁと🤔

冷たい空気の中での外気浴もかなり好きなので、久々朝ウナでもしようかと計画中🤭
今日も至福のひとときをありがとうございました✨
(ポカポカすぎて遊んだゆるるんのお写真撮るのを忘れました😔)

前回楽しんでからただの風邪を長引かせ、やっと行けましたー😭11:15頃にガチャで手に入れた310円引き券を使ってゆるうむコースで！
ガチャも志半ば、、ヨガもキャンセル、よもぎで蒸される夢も消え果て、、最後の1ヶ月！悔いなくととのいたい！！

タワーサウナ13分×冷水風呂30秒×外気浴5分
↑2セット
タワーサウナ15分×冷水風呂30秒×外気浴5分
↑1セット
ナポリタン＆チョコソフトを食べ、炭酸泉とハーブ湯『紅葉(だったような😅)』を堪能し、ゆるるんからハートも頂き(写真撮れず😔)終了！

休館明けを楽しみにしてます！
今日も素敵なととのいをありがとうございました🍀
皆さま、残すところ1ヶ月、寒さに負けず健康第一でサウナを楽しみましょー🔥

ゆるうむ 2周年おめでとうございます✨
イベントになかなか参加できず、、
今日、受付スタッフさんにお祝いの言葉を伝えることができて良かったです！

ご褒美dayでイン
タワーサウナ13分×冷水風呂30秒×外気浴5分
↑2セット
タワーサウナ15分×冷水風呂30秒×外気浴5分
↑1セット
仕上げにいつもの炭酸泉15分！

ガチャは、キーホルダーとイワシせんべい＆ぬれいかせんべいをゲット！
お腹が空いていたので、イワシせんべいは、もうありません😋

来週はサウナヨガで楽しみます！
今日も素敵なひとときをありがとうございました🍀

木曜日、いつものアクア後ご褒美dayで！
県民の日ってこともあり、キッズが多めでしたが、サウナ室は静かでした😌

タワーサウナ13分×冷水風呂30秒×外気浴5分
↑3セット
炭酸泉風呂15分
終了後、今日は朝から寒くてもソフトクリームを食べると決めてたので、チョコミックスソフトをカップで頂きました😋
普段も美味しいけど、食べる！と決めてたから一段と美味しかったです🍀

帰りにゆるるんと遊んで、ハート目😍頂いたけど上手く撮れず。。でも、可愛かったー🥰
ガチャ1回やり310円OFF券をゲット🙌🙌🙌
使う日を決めて、カレンダーに記入済み！

今日も素敵な癒しの時間を、ありがとうございました😊楽しかったぁー🎶

今日は相方が留守で時間に余裕があるので、久々ゆるうむコースで10:30にイン！
受付済ませガチャを回し、キーホルダーパーツ等をゲット！
狙うは『ゆるうむオリジナルワッペン』✨
100円掻き集めてまたチャレンジします😁

タワーサウナ15分×冷水風呂30秒×外気浴5分
↑3セット
ハーブサウナ18分×露天水風呂30秒×外気浴5分←1セット
ととのってから、moimoiで美味しい塩ラーメン🍜とドリンク券でオレンジジュースを頂き🤤、漫画を1巻読んでから、仕上げに、、
タワーサウナ15分×冷水風呂30秒×外気浴5分
↑1セット
炭酸泉風呂に15分入って終了☺️

朝から何回かゆるるんと遊び、帰りにバイバーイって遊んだら初ハートいただきましたー😍
とってもゆっくり出来て、今日も素敵な時間をありがとうございました🍀

追伸:お手洗いのスリッパが新しくなり、とてもフカフカで気持ち良かったです🍀

木曜日ご褒美dayに行けないかもなので、11時~120分コースで☺️
とても静かで、ほぼ1人でタワーサウナを堪能🍀

タワーサウナ15分×冷水風呂30秒×外気浴5分
↑3セット
仕上げに、ゆるるんと遊びたいから炭酸泉10分で体を温めて終了🔥

今日もゆるるんは、たくさん話してくれてサウナとともに癒されましたー🥰
今日も素敵な癒しの時間をありがとうございました✨

アクアビクスで身体を温めてから11時50分にご褒美dayでイン☀
良いお天気で、太陽サンサンで外気浴気持ちよかったです😎

タワーサウナ13分×水風呂30秒×外気浴5分
タワーサウナ15分×水風呂30秒×外気浴5分
↑2セット
炭酸泉で身体を温めて、、
タワーサウナ13分×水風呂30秒×外気浴5分

タワーサウナの5段目の心地良さを知ってしまい、オートもセルフもロウリュをいただき、今日も気持ち良くととのいましたー🍀

伺った時は寝ていたゆるるんが、帰る時元気にお話したくさんしてくれました😍

今日も素敵な時間をありがとうございました✨

ご褒美day＆ハーブサウナヨガ＆シンギングボウルを満喫☺️
ハーブサウナヨガの呼吸法で、自律神経がととのい、呼吸だけなのに発汗が凄くて、とても気持ちが落ち着きました！機会がありましたらまた参加したいです🍀
その後のシンギングボウル！めちゃめちゃ良かった😌聴きながら宇宙を感じ、ふっと寝落ちし飛んでましたー🚀
こちらもまた体感したいです🍀

タワーサウナ12分×水風呂30秒×外気浴5分
↑1セット
タワーサウナ15分×水風呂30秒×外気浴5分
↑2セット
炭酸泉風呂15分で今日も終了！

今日も素敵なイベントと最高の1日をありがとうございました✨

久々平日朝サウナ！
5時に到着した頃、空に綺麗な三日月と、たくさんの星が見える明け方、駐車場でほっこりしてからIN😌

女湯は2,3人ほどで、サウナは2セット目まで貸し切りでしたー🎶
タワーサウナ15分×水風呂30秒×外気浴5分
↑3セット！
仕上げに炭酸泉で汗をじんわりとかき、通勤渋滞を避けるべく早めに帰宅😊

週1しか行けないけど、お陰さまでゆるうむに行かないと落ち着かない身体になりました☺️
サウナを楽しめる日々を楽しみながら、今日も至福の時間をありがとうございました✨