イシダン

2020.10.20

3回目の訪問

サウナ:10分 × 7
水風呂:2分 × 7
休憩:10分 × 3
合計:7セット

仕事終わり混雑状況の確認をしたら待ちなしで入れるとの事で久々のマルシンスパに。

まずは体を清めていざサウナ。
本日は20日ゼロの日。サ室は110度。なのにずっと入っていられそうなほどに居心地が良い。目を閉じるとジャズの心地よい音に癒される。
周りの人に遠慮しつつセルフロウリュ。
あ、熱い、顔が焼ける。が、しかしこれから迎える至福の時間を想像して我慢。
十分汗をかいて水風呂に。温度は19度。広くて深い水風呂がまた気持ちいい。
そのままバスタオルを巻いて外気浴。空には三日月。耳から聞こえる京王線の走る心地よい音を聞きながら整ったーーー。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 19℃
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