ちりちり

ウェルビー栄はやはり圧巻でした。

3セットしっかり整い。

浴場に入った瞬間のあの香り、キタなぁって感じ。
どこにいてもそれが伝わってくるので、空気自体が素晴らしいなといつも思う。

あと、日曜はたぶん初めてだったけど、休憩スペースが増えたので滞りなくセットを楽しめてこれは満足。

悩んで、ウェルビー栄を選んで大正解でした！

久しぶり新岐阜サウナ！

1人でドライブがてら気づいたら岐阜についてました。

考えなければならないことが山積みの最近。
一気にスッキリしたくてって考えたらここでした。

1セット目ぎりぎり西垣さんの回に参加できた。
ほんとは流そうと思ったけど、ミスチルが聴こえたので急いで参加。
懐メロと共にパワフルな回でした。

2セット目は80度個室サウナでしっぽり。
これが堪らなかった。このクオリティの個室が3つもあるのが新岐阜の強みですねえ。

3セット目はゲストのけいたろうさん。
ゲスト回はどこの施設でも初めてでしたが、西垣さんとは真反対の美しい回でした。

遠いけど時間かけてでも来たいと思える施設。
13日から改装工事とのことで、また変わった新岐阜サウナにも行きます〜

めちゃ久しぶりさ活。

悩むことのほうが多い毎日だけど、いつか落ち着くし今だけと考えておっけ〜。

とりあえず仕事終わりの3セットで救われたー。

最近はサッカーにプロ野球に忙しい！
嬉しい悲鳴ですが、楽しみます！！

久々にサ活。

3連休の最後は公園で結構ハードなバレーとサッカーをして汗かいたのでコロナに直行！

新しい仕事始まってから初めてのサウナは格別でした…。

3セットしっかり整って、外も暖かい日だったので最高の外気浴です。

社会人サッカーに参加する可能性が出てきたので、しっかり運動して仕事してサ活もします〜。

２日連続サ活です。

特に何も無く1日を過ごしていたので飛び込みで！

明け方にオリンピック、スノボ女子ハーフパイプを観て日本人のレベルが高いのに興奮した。
ただ、優勝した韓国の選手は１本目怪我するほどの転倒からの最終１本をフルメイクして優勝するのはマンガみたいな展開で感動した！

スポーツをやっていた人間として、色々な観点でオリンピックを観ているが、本当に極限の状態での闘いで凄い。

そんなこんなで来週から新たなチャレンジが始まる。
自分も新しい環境で1から再スタートを！

期待と不安半分くらいなので最後の週末、遊びまくってチャージします！

久しぶりに元同僚、現友人と近況報告も兼ねてサ活へ。

キャナル自体も記憶が曖昧なくらいひっさしぶりでした。
相変わらず平日昼間でも賑わってました。

メインサウナ2セットと、友人が好きな塩サウナに1セットしっかり整いました。

そういえば、塩サウナがある施設も少なくなってきたような…？

実に、出会ってから3度も引っ越してるのにこうして会いにきてくれることに感謝です！

お互いに新天地でも活躍を祈って、またサ活しよう〜

午前中に色々とタスクを終えての昼サ活です。

前回は夜に、今回は初めて昼間に参戦しました。
人も少なく天気も良く、外気浴が完璧すぎる…！

しっかり3セットでオートロウリュに合わせて整えました◎
3セット目は攻めすぎて少しふらっとしたけど、水風呂も冷たすぎずで個人的には15度前後がベストかな。

結局コロナの湯はどこも素晴らしくて最高ってことに気がついたので、定期券も検討せねば🤔

念願のカニエサウナに訪問。

びっくりしたのが新居からわずか10分ほどで通えること。
とんでもない所に住んでしまった…。

受付でウォーターサーバーが無いから飲み物は持ち込みか頼んでくださいとのことでした。
持ってきてなかったのでポカリをタンブラーで頂きました。
次回からは持ち込みでも良さそう◎

シャワーブースは2階の脱衣所すぐで、少ないスペースを有効活用してるって感じです。

いよいよ3階に上がってサウナ、温浴、水風呂！

5種類の1人風呂が用意されており、水風呂はシングル含めて3個、温浴は41°で2個でした。

サ室はインパクトがあるセンタータイプで、
天板みたいなのがすごくてどの席に座ってもガンガンに温まる…！しかも湿度が丁度良くてドバドバ汗でます…！

あっという間に3セット、7分、9分、10分。
1時間15分という時間設定がありがたくて3セットしっかり楽しめました。

このクオリティで平日1000円はやばすぎない？？

そんでもってこの施設のナンバーワンは、外気浴！
夕暮れどきでしたが空が綺麗すぎる。
さらには風が気持ち良すぎる。
私的ベスト3の外気浴に入ってきました！！

これからかなりお世話になります…！

本日より、名古屋市民に返り咲きました。
引越しを終えてご飯を済ませて嫁と一緒に中川コロナへ。

安コロからの中コロはいかに。

結論から申しますと、"最高"でございました。
サービス、施設、サ室、水風呂などなど全てGoodです。

受付で会員カード作成する際に担当してくださった店員さんと安城コロナから来ました〜なんて話を少しして、カード作って貰ったので正式に中コロユーザーとなります！

サ活は体調も含めて控えめに行ったつもりが、しっかりと3セットぶち抜いて整いました〜。

これからは近所に中川コロナ、キャナルもあり、カニエサウナも楽しみ。
サウナ激戦区に移住となりますので引き続きよろしくお願い致します！！楽しみすぎる！！！

名古屋引越し前ラストホームサウナ！

会員ポイント確認したら150貯まってたので岩盤浴無料でinしました！

岩盤浴エリアはそんなに大きくないけど、かなり綺麗な印象だったし半個室？みたいなスペースもあってGood！
とにかく毒素を出しに出しまくりました…。

あまりこちらに来ることは残念ながら少なくなるだろうなって思いながらいつものホームサ室にて。
3セットを7.8.9分でしっかり締めてきました。

思い返せば職場の後輩に無理やり連れられてが最初で、そこから気付けば1人でここに来てました。
安コロが無ければ多くの決断、選択もできなかっただろうし、サ活すらして無かったと思う。

いつも通り最高のサ室に、最高の外気浴で締め！
また必ず来るって心から思えたので、必ず再訪します。

とりあえず一区切り、本日も素晴らしいサ活をありがとうございました！！！

台湾カレー、オロポ

最後に初めてサ飯を。 ポイント5倍デーで一撃、50P貯まった。笑

北海道といったらここと思ってたので北の大地最終日に念願のニコーリフレへ！

まず、安い！安すぎる！こんなのあり得ない…。
サウナも施設も料理も全てがコスパ高すぎる。

肝心のサウナもロッキーサウナはじめて。
めちゃくちゃじんわり系でセンチュリオンとは全く別物なので違いを楽しみながら3セット。

2セット目に13時のロウリュがあり、名物のロウリュではなく静かなタイプだったらしく。
でも、個人的にはこちらの方がゆったり楽しめたし、なんと言っても熱波師の方の喋りが面白くてサイレントなのに笑いを堪えてました笑

サ飯も頂き最高の札幌観光締めくくりができました！
食に景色に遊びにサウナに、何から何まで楽しい北海道。
今度は暖かい時にまた遊びにきます！

リフレスタ丼

濃くてめちゃくちゃうまい！安い！ メロンソーダも美味しい！

初・北の大地上陸！

記念すべきはセンチュリオンに急遽2連泊にしました。

1泊目夜に早速サ活です。
すすきのの夜は本当に長く楽しい限りでしたが、サウナがあるので早めに解散しました。

まず、どえらいレベルの高さに驚愕しました…。

サ室からの動線も、温浴も、水風呂も、休憩スペースも。
特に北の大地の厳しい寒さのために作られたと言っても良いダブルサウナストーンの100℃越えサ室。

安コロで鍛えてきたつもりでしたが、それ以上か？くらいの熱さでした。
しっかり3セット贅沢に整わせていただきました。

水風呂奥のスペースにもスペースがあり、そこの小窓から吹き荒れる風が堪らなく最高でした。

サ室で2セット目に大雪警報が出て焦りましたが、お構いなしに整えて最高。

明日は起きれたら朝サウナ、夜も2泊目じっくり整わせていただきたく思います！

ランニングサ活2日目！

今年初の安コロでサ活になります。
安コロってこんな熱かったっけ？と思ったら107度になってて焦りました。
2〜3セット目は流石に中段でじっくり整い。

1セット目、6分
2セット目、7分
3セット目、10分

やはりマイホームサウナ、原点にして頂点。
とんでもなく爆整い、風も強かったけど心地良く、尚且つ晴天の太陽光がめちゃくちゃ暖かく最高です。

肝心のランニングは3キロでペース5分50秒。
しばらくは3キロでペース掴めるまでこのままかな。
目指せ、4分台！

今年の2発目は龍城さうなでサ活です。

岡崎からの引っ越しが決まっている中、三河市民Dayで行かない手は無いです。

正月太りが予想以上で見た目にも出でいるのがショックで遂に今日からランニングを再開。
現役時代は1キロなんて4分以内だったのに、死に物狂いで走った結果1キロ6分20秒と、、、。
箱根駅伝をめちゃくちゃ観てたので絶望のタイム。

今年中には4分台に乗せたい。目標が出来ました。

それはさておき、肝心のサ活ですが今日は風が強く寒い。
動サウナ×2セット、静サウナ×2セットで共に10分〜12分くらいかな？本日も気持ちよく整いました。

当たり前だけど、ランニング後のサウナってめちゃくちゃ気持ち良いです。
明日は早起きをしてランニング→安コロに行こうかな？とサウナ中に考えました。

こちらへの投稿を持ってランニングちゃんと継続中の報告にしていこうかな笑
皆さんもぜひ、ランニングサ活を今年は楽しみましょう！

新年あけましておめでとうございます。

2026年1発目のサ活は『ウェルビー今池』で！
今年を占う最初はやはりここしかないと思いました。

3セットしっかり目に、年末年始の怒涛の疲れをリセット。
1〜2セットはメインサウナで12分ずつ。
3セット目は森のサウナで13〜15分くらいかな？

身体が温まっておらずかなり長めにじっくりと整い。

2025年から始めたサウナ活動。2026年はより一層楽しんでいければと思います！

本年もどうぞよろしくお願い致します！