場地K

赤坂出張のサ活2発目！
業務終了後の18時過ぎに
サ飯付き120分コースにてイン！
タイミング的に、それほど混んでなかった！
言わずと知れた生姜全振り施設！
1年ぶりの再訪！

サウナも熱さも素晴らしいんよ！
00分と30分のスタッフさんの生姜ロウリュ
15分と45分のオートロウリュ
ともにイイねー😄
生姜効果もあってか
メチャクチャ良い発汗！

3階のととのいエリアも
1年前と少し世界観が変わってた！
ディープリラックス出来て良かった！

サミソと生姜おでん出汁
美味すぎる！
休憩終わりに飲みまくっちゃった！

サウナ:8〜10分✖️5

帰りは階段に長蛇の行列出来てましたね！
ありがとうございました😆

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜5倍ましまし！生姜焼き定食

生姜だらけ！美味かった！角煮付きの方のサ飯も良かったなぁ

赤坂出張にて業務終了後に
かなり久しぶりのオリ赤！

17時、18時、19時
のアウフグースに参加！
19時回の、かーみぃさん
は満員御礼！
クルクルとタオル回して華麗な技！
イイ熱波頂きました！

アツアツになった体を
シルキー水風呂（7.8℃）でシメる！
その後アディロンで昇天😇

サウナ:9分✖️3
アウフイベ:10〜12分✖️3
計:6セット

ありがとうございましたー！

THE BIFTEKI 赤坂見附店

熟成ビフテキ

コスパ良かった！白飯が欲しくなったけど我慢しといた！

いつも通り神道家ですすってからのイン！

毎時15分と45分の
スタッフさんロウリュ楽しみにしてたんだけど
12時〜14時は
スタッフさん来なかったなぁ😥

スタジアム:8〜10分✖️3
禅:8分✖️3
計:6セット

周年のくじ引きは
9等のドリンク頂きました😄
本日もありがとうございました🎶😊

神道家

コテコテラーメン

サクッと朝サ活！
30分毎のオートロウリュに
合わせてサウナを楽しむ！
外気浴、寒過ぎて3分くらい❄️

サウナ:8〜10分✖️4

帰りに、大福で焼肉ランチして帰宅！
ありがとうございました😊

カルビ屋大福 柏の葉店

ハラミとか、ぶりすけとか

滞在時間
1月21日 20:00〜 1月22日 10:00

五反田での業務終わりに
久しぶりの北欧お泊まり！

第二サウナが出来てから初訪問！

第一サウナは相変わらず
メチャクチャ良いセッティングで
大好きな熱さ❤️

第二サウナは中温で
まったりじっくり入れる！

水風呂キンキンで最っ高！

外気浴でブレインスリープの
マットレスがあって横になってみたら
気持ち良過ぎた🥴
その後トゴールで溶ける🫠

夜の部　3セット
レストランで夕食&カプセルで爆睡

朝ウナ
4セット

北欧の朝ウナは至高！
気持ち良過ぎ！
また外気クッソ寒いけどそんな中
トゴールで溶ける🫠のが最高

トータル
第一サウナ:6〜8分✖️5
第二サウナ9分✖️2
計:7セット

ありがとうございました😊

味噌ラーメン＋半カレー

カレーは言わずもがな、味噌ラーメンも美味いねー！メチャクチャ腹パンになったけど満足😄

五反田出張のため、周辺のサウナを探したら
スゴイサウナを発見！

焼肉屋で飲んでから21時過ぎにイン！
サウナパンツ着用の施設！
最初は抵抗あったけどすぐ慣れた！

サウナは60℃台らしいが
湿度も高く体感温度も熱めで良い！
スタッフさんが定期的に
壁に水を吹き掛けてくれるから常に高湿度！
30分毎のオートロウリュも
上段だとかなりイイ熱さ！

水風呂もしっかり冷えててたまらん！

内気浴エリアで有料の麦茶、ポカリ、しじみ出汁
が飲み放題！お腹タプタプになっちゃった。
しかし、しじみウマい！

2時間くらい堪能！

サウナ:7〜9分✖️6

受付でもらったサウナでの発汗を
促す謎の粉、飲み忘れてた！

値段は高いけど、なかなかスゴかった😄
ありがとうございました♪

いつも通り神道家ですすってからのイン！

お昼の部
4セット

夜の部
3セット

18時くらいは
サ室もかなり混んできて
温度も下がり気味でした！

スタジアム:8〜10分✖️3
13分✖️2
禅:8分✖️2
計:7セット

本日もありがとうございました

神道家

コテコテラーメン

今年1発目の家系ラーメン！相変わらず美味かった😄

サクッと朝ウナ！

10時、11時のドラゴン🐉ロウリュ頂き！
相変わらずイイ熱さ(^^)
外気浴は、さっむいねー！
回転率が良く難民にならずに座れた😄

ドラゴン🐉サウナ:7〜8分✖️4
メディ:10分✖️2
計:6セット

ありがとうございました😊

もちもちの木 モラージュ柏店

中華そば

久しぶりにアッツアツのラーメン食べたくなったので

朝、布施弁天に初詣に行ってから
カプリチョーザでパスタ食べてからの
かなーり久しぶりの、きぬの湯！
セルフロウリュが導入されたと聞いていたが
まだ行けてなかったので(-.-;)y-~

以前メディテーションサウナだった所が
セルフロウリュサウナに！
温度はマイルドだが、汗の出が良い！
ロウリュは2杯まで！
砂時計⏳あって、砂が落ち切るまで
かなり長め！10分以上はある！
ロウリュしたらゆっくりと蒸気が降りてきて
気持ちイイ！こりゃ良いリニューアルや！

サウナ:8分✖️3
セルフ:8〜10分✖️5
塩サウナ:15分
計:9セット

ありがとうございました😊

ステーキ宮 守谷店

宮ステーキ

錦糸町の楽天地スパの宿泊明けに
直行！サ友シン君と一緒に来ました！

めちゃくちゃ広くて綺麗で派手な施設！
カップルや若者向けの
少しチャラついた施設かなと思ったら
サウナ本格的でしっかり熱くて
オートロウリュ時はかなりアチアチで
好きなセッティング！
メインサウナ、ハーブサウナともに
凄く良かった😄
露天にある飛び込める水風呂に
ドボンしたらガチで溺れかけて
焦った😨

2時間くらいしか寝れてない状態で
挑んだから昼飯食べた後
休憩エリアで横になれる場所探したけど
混みすぎて全く無かった。
無料エリアで1時間くらい横になれたけど！

サウナ後半は
前日からのサウナ連チャンで
セット数重ね過ぎて足や体の各所が
つり始めた😨ヤバい兆候なので
控える事に！
ミネラルや塩分が不足し過ぎたので
スポドリ、ガブ飲み！

帰りシン君の車で送ってもらったんだけど
途中で足がつりまくって、悶えてまくって
ヤバかったので
薬局で漢方買ってもらって
なんとか回復出来た！シン君ありがとう😊

帰りにスシロー食べて解散！
楽しい1日でした！
ありがとうございました😊

ピリ辛生姜焼き定食

錦糸町にて昔の会社の同僚と新年会！
1年前と同じメンバーで集まる事が出来た！
15時〜21時まで2軒で呑み！

その後、同僚1人と一緒に
サウナ宿泊しよう！って事で
楽天地スパへ！

お初の訪問！
滞在時間
1月2日/21:30〜　1月3日/6:30

浴場エリアは黒湯と日本酒ハイボールの
炭酸泉と水風呂があり！

サウナ
座席はコの字で2段構成！
熱さは入りやすい温度！
1時間毎にスタッフさんのロウリュがある！
22時、23時、24時、25時
を頂いた！毎回スタッフさんが変わるので
いろいろな熱波受けれて良かった！
夜7セット
朝ウナ2セット
計9セット

2026年とても良いサウナ初めを
迎えられました！
ありがとうございました😊

みつ豆

サウナ上がりの夜中2時に

サクッと朝サ活！
30分毎のオートロウリュに
合わせてサウナを楽しむ！
8時と8時半は設備不具合で
オートロウリュ発動しなかったけど
9時からは復活😄

サウナ:8〜10分✖️4

帰りに、資さんうどんでランチして帰宅！
ありがとうございました😊

資さんうどん 南柏店

肉牛ごぼ天うどん、カツ丼（両方ミニ）

お昼の時間にサクッと！

サウナ:7〜9分✖️4
スチームサウナ:12分
塩サウナ:16分
計:6セット

ありがとございました😄

いつも通り神道家ですすってからのイン！

トルネードK山さんのイベントが
あるという事でラッキー✌️でした！

昔、ココ湯の郷で受けた事があって
楽しかったからまた受けれるなんて
テンション上がります！

13時回
惑星トルネード
14時30分回
競走馬トルネード

両方ともイイ感じに
おスベリになられてて
だけども笑っちゃう
まさにカオスグース😄
年の瀬にイイもの見れました！

スタジアム:8〜10分✖️5
カオスグース:15分✖️2
禅:8分✖️2
計:9セット

本日もありがとうございました！
回数券もちろん買い足しました！
来年もお世話になります😄

神道家

コテコテラーメン

家系ラーメン食べ納め

いつも通り神道家ですすってからのイン！

お昼の部
4セット

夜の部
4セット

17時からの中山さん、白石さんの
アウフイベントにも参加！

後半、気合いの熱波受けれて
気持ち良かった🥴

スタジアム:8〜10分✖️5
禅:8分✖️3
計:8セット

本日もありがとうございました

神道家

コテコテラーメン

宿泊からの朝ウナ！

昨日よりサ室の温度上がってる！
オートロウリュがかなり効くぅ！
朝っぱらから15分毎のオートロウリュに
合わせて連続で入ってたらヘトヘトに。

ラストは3分で心拍数150超える状態に！

サウナ5〜6分✖️4 、 3分✖️1
計:5セット

ありがとうございました😊

横浜家系ラーメン 野中家

味玉ラーメン

高崎出張からの帰り！1週間前にホントは
北欧予約したかったけど予約満だったので
初のCIOに宿泊！

サ室はコンパクトだが
メトスのikiストーブが鎮座！
15分毎のオートロウリュでイイ感じの熱さ！
3段目に座れば、かなり熱い！
蒸気の抜けは早めな感じがした！

水風呂は体感14℃くらいで
キリっとしまるね！

夕方の部
6〜8分✖️4セット

ぼんごでおにぎり🍙食べてからの

夜の部
6分✖️3セット

朝ウナも楽しもう😄

おにぎり ぼんご

卵黄醤油漬け＋肉そぼろ

かなりの行列！初めておにぎりに600円払った！美味しかったよ

仕事の出張で高崎に！
前から絶対に来てみたいと思っていた
観音山サウナ蒸寺！
高崎でのシゴオワ、バスで30分くらい
かかった！道中バスの運転手が夜の
山道を攻めた走りしてて乗ってて楽しかった！
そんなこんなで19時過ぎに到着！

サウナで修行して心を整えるみたいな
コンセプトかな！
サウナは3種類、水風呂は2種類（1つキンキン）
あったかい檜風呂ありって感じ！
整いスペースは
インフィニティ多数でかなり充実！

釈迦炎舞はツインストーブで
大窓があり高崎の綺麗な夜景を見ながら
蒸される事が出来る♫
20分毎のオートロウリュ（2発構成）で
なかなか熱くなる！超イイよ！

空の間は薪ストーブでセルフロウリュあり！
まったり入れて香りもイイし、スキ！

蒸観音は強烈なスチームサウナ！
常にしきじの薬草サウナの
フィーバータイムみたいな感じかなー！
めっちゃアッツいね！
3段目は、めっちゃキチぃー！
まだまだ修行が足りませんでした😭

釈迦炎舞:7〜9分✖️4
空の間:10分✖️1
蒸観音:7分、4分
計:7セット

来れて良かった！
大満足でした！
30分延長して2時間半の滞在！
また機会があれば行きたい施設！

タクシーで高崎駅に戻り
ラーメン食べてホテルに帰還！
ありがとうございました😊

グンジュウ

特製中華そば＋湯で上げ餃子

下調べ無しでブラブラして見つけた店！美味かった！背脂入りの醤油ラーメン！

8:30〜10:30
サクッと朝サ活！
30分毎のオートロウリュに
合わせてサウナを楽しむ！

サウナ:8〜10分✖️4
外気浴がなかなかに寒い😨

帰りに、蕎麦屋でランチして帰宅！
ありがとうございました😊

そば処 三谷屋

ミニカツ丼➕もりそば

カプセル宿泊からの朝ウナ！

朝の1発目は低温サウナが気持ちイイ🥴
その後、高温サウナで焼き上げた！

高温サウナ:5〜8分✖️3
低温サウナ:10分✖️2
計:5セット

ありがとうございました😊

とものもと

醤油ラーメン（ワンタントッピング）

けっこう行列してた！醤油ラーメン久しぶりに食べたけど美味しかったなぁ！