グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン 😤
サボっていた分を取り戻そうと
昼からジムに凸入
∠( ˙-˙ )／✧
痛めた背中を悪化させぬよう
肩周りのストレッチ限定でメニューをこなし
筋トレと有酸素運動は安定のスルーで
浴室へ凸入
ﾊｽﾞｶｼ(｡ﾉω＼｡)
３セット合計24分のサウニングで
前後の体重差は0.4kg
まずまずでしたね。
晴天に恵まれて、帰途の美観地区は
多くの観光客の方々で賑わっておりました。
昨日ジムに凸入する前に購入したプリンが
めちゃくちゃ美味しかったです。
今日はこんな日でした。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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90℃
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17℃
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