地図からサウナが探せる！

改良湯

銭湯 - 東京都渋谷区

yukiyuki

2026.05.17

2回目の訪問

サウナ飯

・20:00〜22:30
◎サウォッチととのい値…86点
8分、10分（ロ）、8分（ロ）、13分
計　4セット

・「つるりんちょ。の湯」コラボやってた。受付で試供品もらえた！いつもは持参シャンプー類を使用しているが、今日は洗い場にボトルで置かれていたつるりんちょ。を使用。
シャンプー、つるりんちょゼロトリートメント、トリートメント2種（しっとり用と、サラサラ用）、ボディーソープ、が置いてあった。髪、良い感じな気がする！そんなに香りは強くなかったのも、むしろ良かった。

・オートロウリュ、50分と20分。2と3セット目はロウリュに合わせられた。今日は結構サウナ混んでいて、ロウリュ時間はだいたい満席、少しドア外で待つこともあるほど…！ロウリュでないタイミングは、入れないことはなかったが、結構室内混んでいた。でも、全セット外気浴のイスで休憩できた！
ここのところ仕事忙しくサウナになかなか行けずで、少し久しぶりだったため、今日はバキバキなととのいタイムだった。（と言っても一週間ぶりくらいだが）
水風呂12度くらい。いつも12度くらいは、イイネイイネ〜と思うくらいの、私にちょうど良いキンキン温度帯なのだが、今日はちょっと体感いつもより冷たく感じたかも。

・帰り身支度、22:00台はドライヤーが長蛇の列…。8人くらい？並んでいた、改良湯でここまでのドライヤー列に遭遇したのは初めて。待ってると2時間半の滞在時間リミットを過ぎてしまいそうだったので、今日はタオルドライのみで帰ることに。駅まで結構歩くので、この季節なら歩いてるうちに乾くだろうし。

・ご飯
サウナ前に、恵比寿近くの豆富食堂で、豆腐白湯麺・塩を食べた。ランチや夜に何度か行ったことあるお店で、ずっと気になってた白湯麺。スープ、めちゃ美味い！飲み干してしまった！麺は、なんだか不思議な食感。とうふの麺？なのかな？ヘルシーそうな感じ。正直量はこれだけじゃ全然足りないが、今日は食べた後にサウナだったので、今回はちょうど良かったかも。